Aula 8 - Controle e Monitoramento do Treinamento

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A aula de Controle e Moniramento tem como objetivo apresentar os diferentes conceitos de controle e monitoramento do treinamento. Exemplos de força, trabalho e potência. Como avaliar e treinar Potência no Esporte. Impulsão vertical. Potência e Capacidade Anaeróbica. Treinamento resistido para hipertrofia. Métodos de treinamento da força no Esporte. Treinamento funcional no Esporte.