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스퀏 자세에서 발 뒤꿈치가 뜨네요 그만큼 발가락에 힘을 안주고 있는걸로 보여용 그리고 지면을 밀기보단 엉덩이가 먼저 들리는 모습인데, 발 바닥을 지면과 완전 접지된 상태로 바닥을 위로 밀어 내는 느낌으로 스퀏하시면 색다른 고립감에 오는 자극 느낄꺼에요
스퀏 자세에서 발 뒤꿈치가 뜨네요 그만큼 발가락에 힘을 안주고 있는걸로 보여용 그리고 지면을 밀기보단 엉덩이가 먼저 들리는 모습인데, 발 바닥을 지면과 완전 접지된 상태로 바닥을 위로 밀어 내는 느낌으로 스퀏하시면 색다른 고립감에 오는 자극 느낄꺼에요