【お腹と脚が痩せる】痩せる肩甲骨と股関節トレーニング

[@たまごさとうこむぎこ]

一緒にフルで出来る　バージョン出して欲しい

[@マリーゴールド-d7p]

10回で良いからやりやすい😊

[@knsn-wi7hh2uz3u]

どの程度の期間で結果を出したのかもおしえてくだされ。

[@COCO-zp7vx]

どの位の期間で痩せれるのか知りたいです

[@江草裕子-w6h]

そうなんです!
肩甲骨が硬いんです!

[@金太くん]

頑張ります❗

[@counenkida]

股関節云々　肩甲骨云々　そんなことより摂取カロリーと消費カロリーを意識する方が早くねぇ。