Dawno mnie tutaj nie było! Czy będę startował, czy nie będę? Co u mnie słychać?
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Co u mnie słychać? Chcesz wiedzieć? Obejrzyj ten film!
Zapraszam Cię na stronę Instytut Rozwoju Sportów Siłowych. Znajdziesz tam informacje dotyczące Treningu Siłowego dostosowanego do Twoich potrzeb instytutsporto...
Moje social media:
Instagram: www.instagram....
Facebook: / rafalfrytafrydrychowicz
Tik tok / fryta.rafalfrydrychowicz
Sponsorzy:
7NUTRITION Najlepsze suplementy 7-nutrition.com/ : Kod - Fryta7
Koszulki FrytaGym: badiron.com/ov...
Rafal obyś tylko jeszcze z,nami trochę został bo bez Ciebie internet i świat fitnes nie ma sensu ....stoję za Tobą i trzymam kciuki za mojego Bohatera 🫡
❤️🙏😊😊😉
Samsonem kiepskie wyświetlenia bo mimo fajnego treningu z kimś takim to tłumaczenia nie było kompletnie a ludzie jednak chcą oglądać i wiedzieć co kto mówi bo no i to nic dziwnego nie każdy rozumie angielski bo to ani żadna ujma ani obowiązek. Pozdro byku i fajnie że jesteś 😁💪
👍👍💪💪👌
już myślałem że decyzja będzie na nie, jest na duże TAK, życzę dalszych sukcesów, pozdrawiam 👊👊👊
🙏🙏🙂
Jak zawsze trzymam kciuki, pozytywnie i do przodu! 💪
💪🙏💪💪
Już myślałem, że się coś stało 🫣 Dobrze Cię widzieć 👍
🙂😉💪💪
Fryta intak jesteś najlepszy Wiadomo każdy ma swoje granice i należy mu się chwila spokoju i odpoczynku
🙏😉🙂
Panie Rafale kiedy zobaczymy nowe materiały z treningów albo nowe patenty z różnych partii mięśniowych, pamiętam że się to naprawde fajnie oglądało pozdrawiam
Jestem zawiedziony Kot się przywitał a czemu się nie Pożegnał 😅😅😅Powodzenia i zdrowia życzę pozdrawiam
🙂🤣🐈💪
W tym sporcie są dni lepsze i gorsze. Ale najważniejsze robić to co się kocha. Mam nadzieję że tak łatwo nie odpuścisz. Dzięki twoim treningą wszedłem na wyższy level ! Dzięki za wszytko i dużo zdrówka! Oczywiście do zobaczyska! Czekam na więcej 💪
Witam Rafał tez trochę mnie tu nie było . a dzisiaj postanowiłem wrócić . Wchodzę i moim oczom ukazałeś Fryta😀 Witam ponownie ! powodzenia i niech moc będzie z Tobą 💪
🖐🙏🙂
Coś pięknego, możesz wszystko lecz nic nie musisz
🖐💪👍👍
Powinieneś pracować w radiostacji, człowiek zamyka oczy i słucha , maniera , wymowa , czuję się jak bym słuchał audycji lat 90 . Pozdrawiam 😊
Dziękuję 🙏💪
Nic na siłę Panie Rafale 🫡🤗
👍💪
Oj dawno...😘
😉😊
Fryta Ty jesteś tak zajebisty gość że ja zawsze bede Ci kibicował ❤
🙏🙏💪👊
Chyba każdy, kto ma fajna pracę i rozwija się zawodowo a jednocześnie trenuje ma podobnie, zwłaszcza jak są jakieś wyjazdy i właśnie pojawia się problem z jedzeniem. Ale nie chodzi o to, że jesz byle co, tylko właśnie przepadnie jeden posiłek. Pozdro, zdrówka!
👊👊👌🙏
Nooo siemka!!! Dużo zdrówka i bez takich numerów😜 więcej(chodzi o znikanie). I pamiętaj Mistrzu, że kulturystyka bez Ciebie po prostu nie istnieje!!!👍💪👊
Pozdrawiam!
💪🙏🖐🖐
Jak przyjeżdża Maik to podłóż coś pod kibelek😜
Mocy i motywacji dla Ciebie, ja jak wracam z trasy też tak mam, zawsze, ale idę, zaczynam a później jakoś leci..😎
💪✌️👊
🤣🤣🤣 obyło się bez strat👍
Kwestia zdrowia. Zrobic badania, najbardziej echo serca i holter ekg i wtedy decydowac.
Już po💪💪
Nie wygląda zdrowo
Wszystko super ale nie odpuszczaj karty pro na 50 urodziny 🙂💪 Nagrywaj nagrywaj bo jesteś jedną z osobistości świata fitnesa w internetach.
🙏🙏😊👍
Osobiście będę zawiedzony jak nie wyjdziesz do zawodów w listopadzie.Masz rację że nikomu nic nie musisz udowadniać natomiast nie zapominaj że jesteś motywacją dla młodszego i troche starszego pokolenia.Proszę cię nie odpuszczaj i zakończ te zawody z przytupem tak jak robiłeś to na ostatnich zwycięskich zawodach.
🙏🙏💪💪💪
No wreszcie jesteś. Pozdrawiam serdecznie
😊😊😉👍👍
Szukając filmiku z wyczynem Krzysztofa Wierzbickiego, przypadkowo natrafiłem na kanał 7nutrition. Nawet nie zdaje sobie Pan sprawy ile funu sprawiają mi filmiki z Pana udziałem. Nadrabiam wszystkie jak szalony, Fryta w trasie nawet sprzed 4-5 lat jak i aktualne.
Bardzo dziękuję za to, jaką pozytywną osobą Pan jest! Dzięki temu mam sporo nowej motywacji do treningów jak i wiele nowych ćwiczeń.
Życzę Panu wszystkiego dobrego! Proszę odpocząć, nabrać siły i motywacji i nie rezygnować z nagrywania!
Pozdrawiam, Bartek.
Trzymam kciuki i sukcesów życzę💪
🙂👌👌
Szacuneczek i nie sposób Cb nie lubić
🙏🙏😊😊
Rafał możesz zdradzić gdzie te mistrzostwa Świata Mastersów i w jakiej federacji ??? Szukam po kalendarzach i nic nie ma ;)
Mam nadzieje że mimo wszystko wyjdziesz na scenę .
Npc Mediolan Włochy 16-17.11.💪👌
Powodzenia Fryta🔥💪
🙏🙂💪
Fajnie sie ciebie slucha , rob to co robisz i motywuj nas dalej 😊😊
🙏🙂👊
Rafał rocznik `73 czeka na odcinki i pozdrawia
74 pozdrawia💪
Fryta jesteś dla mnie inspiracjią. Ogladajac i sluchając ciebie zaczołem ćwiczyc w wieku 43 lat.
Brawo 👏👏Piona I wytrwałości 👌👌
Rafałek nie zapomnij zaplanować sobie tydzień „refeedu” na koniec czerwca 😎😎😎
🍸🍍🥃👍😉
cześć czy mogę się dowiedzieć jak wyglądał twój wieczór na redukcji z posiłkami kiedy ten ostatni wlatywał ? pozdrawiam i więcej z twoich treningów i twoje takie rozmyślania brakują mi na yt
Siema Rafał jak cię długo nie było RUclips pozdrawiam 😀💪
💪👍😊
Fajnie cię usłyszeć i znowu tu zobaczyć 👏 mieć fun z treningu i nic na siłe ☝️ właśnie potrzebowałem to usłyszeć
🙌 Pozdrawiam
💪👍👍🙂
Dzięki za odcinek😊
👍💪🖐
fajny filmik dzięki dawaj ten z treningu❤:)
Witam. Jak zawsze miło posłuchać ,czekam z niecierpliwością na trening i omówienie nowosci sprzętowo- treningowych. Trzymam kciuki za Twoją droge do zawodów i walki o PRO 💳🏆🥇🔝💪. Powodzenia
🙏💪👍👍
Na pewno forma będzie 💯 Top 💯💪
💪👌
Bracie rób jak czujesz, nic na siłę, a jak wroci flow to i jutuby będą tez takie jak cza🫵🏻💪🏻😎
🤣😉💪👍👍
Uf !! 🙏🌤🌞
👍😊😉
Chętnie zobaczę film z siłowni...
👊💪
Cześć. Nagraj nagraj coś Rafał z Fryta Gym zobaczymy co tam się zmieniło w gymie....😉
Pozdro 💪
💪👍
Zajebisty 🐱
👌🐈
Sztosik I pozytywnie oczywiście:)
👌🙂💪
Proszę towarzyszu, nie startuj ponownie, życie mamy jedno, już wystarczy, już nie te lata, organizm już nie zniesie kolejnego cyklu z HMB I BIAŁKA,, już pokazałeś, i udowodniłeś nam. Żegnaj towarzyszu.
🖐
👍 💪
👍👍👍
👍👍
jedziesz stary,bez marudzenia:)
💪💪😊
Cześć Przyjacielu. Mam pytanie.
Czy jak zjem 20 g BCAA, to tak jakbym zjadł 20 g białka? Jaki jest przelicznik białka do aminokwasów? Dziękuję!
nie
Nie ma przelicznika. To całkiem coś innego wbrew pozorom
Czekamy na dzień jedzenia 👊
💪👍👍
Panie Rafale jak mozna sie z Panem skataktowac w kwestii prowadzenia?Pozdrawiam z Monachium:)
Fryta.trener@gmail.com
Hahahaha! Moment z kotem mnie rozwalił. 🤣
😊🐈😉
Ale gdzie indziej byłeś na służbowych kanałach
Kici kici hehe:)
😊🐈
💪💪💪👏👏👏👏
👍💪💪
Spadło ale bedzie latwiej chodzić po schodach 😋
👍👍💪
@@frytarafafrydrychowicz9042 Szacunek za to,ze jesteś sobą.Super sie Ciebie ogląda.Pozdrawiam
Polecasz coś na stan zapalny łokci ? Byłem u fizjo zrobił usg nakol wymasował . Kazał robić ćwiczenia rehabilitacyjne . Powiedział ze mogę normalnie ćwiczyć ale dalej boli . Kupiłem opaskę i tez średnio pomaga . Bol jest mniejszy ale przeszkadza ćwiczeniach . Polecisz coś ?
Szczerze - u mnie jedynie zadziałał odpoczynek i regeneracja 4 tyg. Ciężko bylo ale pomogło. Zdrówka
Mordo powiem ci tyle starość nie radość 🥲 tylko to
Zwierzak zaesze skrada show ❤😂
🐈👍👍👍
,,Powiedz coś jeszcze dalej, nie powiem" 😅😅💪
Powiedz,jak wychodzi ALT ,ASP majac ponad 120 kg ? Juz byly negatywne wyniki krwi ?
Właśnie 3 dni temu robiłem
Wszystko w normie!!!
@@frytarafafrydrychowicz9042 to elegancko Mordko
Kawał roboty zrobiłes.... Atakuj Jesień 😁
Dzieki Adaś 🙏
Dawaj ten odcinek
Pozytywny Fryta👉💪👍
😉🙏💪
Uwielbiam koty za ich indywidualizm, dupką pokręcił i luzik 😄🐱💪
🐈😊💪
JA CI GWARANTUJE że w tym wieku co jesteś jak spadniesz do 90 kg to będziesz się czuć jak 20 latek 30 razy się podciągniesz na drążku
i to jest droga dla ciebie pożyjesz dłużej i druga młodość ty nie jesteś już małolatem aby się pakować dopingiem i ważyć 130 kg
🤔🤔🤔💪
A jak tam w kwestii dopingu?
Jeżeli w kwestii dopingu - pozwolę sobie napisać (tak jak powiedziałem na filmie), że tu nie ma żadnej kwestii 👊
@@frytarafafrydrychowicz9042Czyli dalej Rafał stosujesz i nadal będziesz stosował środki dopingujące?
Fryta wyniszczony srodkami , widac na filmiku . Kazdego kilturyste czeka to samo , nie ma jazdy za darmo . Albo zejscie ze sceny albo koniec .
Ile masz wysokości
185cm
To młodzież sztywnieje jak Cię widzi 😄
🙏👍😉
Wszystkiego Dobrego 💥
Trzymam kciuki za realizację planów.
A co do wyświetleń poprzednich materiałów...
1)Jest duży problem z algorytmem Y.T. Powiadomienia nie działają poprawnie . Po ręcznym przeszukaniu subskrybcji okazuje się że, jest wstawiony materiał.
2) Rolki, tik toki, instagram przyzwyczaja widza do krótkich , szybkich przeglądów - ludziskom nie chce się oglądać dłuższych materiałów... A broń b... pomyśleć przy okazji..
PoooZDRÓWKA 👋
👍💪💪
Nie ma co tłumaczyć
ty chłopie o zdrowie zadbaj lepiej odstaw ten doping bo życie szybko ucieka
🤔👍
Ciężko jest odstawić bo jak zobaczysz połowę siebie w lustrze to depresja gwarantowana.
@@LokalnyPrzewodnik-sl1ps to sie konczy pogrzebem w mlodym wieku
Co ma piernik do wiatraka?
Wyglądasz jakbyś się młodszy zrobił 😀
😉😉🙂🙏🙏
jak chcesz żyć to odpuść
Widziałem Cię na innych kanałach i tak myślę chłop się zgubił i zapomniał o swoim kanale heh ale jesteś pozdro
🤣🤣🖐👍👍
Witej Kardynale😌🪻🫐☂️
🤣🤣👍
Zmalałeś 😂😉👍
A co ty Aras remontów już nie robisz 😂
Myślę że nikogo normalnego to nie obchodzi 😂
Kto to