Durch Zufall habe ich das Video gesehen und gleich alle Übungen vorsichtig mitgemacht. Meine Muskulatur ist durch jahrelange intensive Arbeit ausgelutscht. Es knackt überall in dem Schulterbereich ,was sehr unangenehm ist. Also muss ich etwas dagegen tun.Das war heute der ANFANG. Danke!
Hallo liebe Anna, danke für deine tollen Übungen. Du erklärst sehr gut, das ist total wichtig,.Es ist auch wichtig, dass du bestimmte Übungen von der Seite zeigst. mach weiter so. 😊
Hallo Anna! Durch eine Sinusvenenthrombose ist mein Nacken die reinste Katastrophe...so bin ich auf Deine Videos gestossen. Die Übungen lindern die Beschwerden sehr gut und ich mag die Art, wie Du die Übungen rüberbringst. Vielen Dank, dass Du Dir so viel Mühe machst und die Videos zur Verfügung stellst! Liebe Grüße Nadine
Hallo Nadine! Sehr gerne! Ich freue mich über dein Feedback und darüber, dass dir meine Videos helfen 😊 Schön, dass du dabei bist! Lieben Gruß zurück, deine Anna
+Fit mit Anna Hallo Anna! Kannst Du mir bitte eine Empfehlung geben, mit welchem Pilates-Video ich starten sollte? Ich habe noch nie Pilates gemacht und weiß nur, dass es barfuss trainiert wird. Vielen Dank schonmal und viele Grüße Nadine
Nadine Siemon Liebe Nadine! Am besten, du fängst erstmal mit einem Video für Einsteiger an. Hier sind drei Vorschläge, die ähnlich gut geeignet sind: 1. ruclips.net/video/3a2qpujWXKI/видео.html 2. ruclips.net/video/vHLdODH7s84/видео.html 3. ruclips.net/video/wKVF5Ub6SkA/видео.html Probier das mal ausd und schau, wie gut du damit klarkommst. So nach und nach habe ich auch vor, einen PIlateskurs aufzubauen...sozusagen der Einstieg in Pilates Schritt für Schritt. Aber im Moment komme ich noch nicht dazu :( Daher ist es gut, wenn du erstmal in die Bewegung kommst und erstmal mit diesen Videos loslegst! Viel Spaß! Lass es mich wissen, wie es dir damit geht ;)
Liebe Anna, vielen Dank für die tollen Übungen...mache diese jetzt seit drei Tagen und was soll ich sagen, es hat sich schon gebessert...auch die anderen Videos sind echt gut...ich bin dein neuer Fan. Liebe Grüße Regina
+Kramer Regina Liebe Regina! Vielen Dank für dein Feedback. Ich habe mich sehr gefreut, deinen Kommentar zu lesen und deine Worte motivieren mich, weitere Videos zu machen. Wie schön, dass dir die Übungen geholfen haben. Es werden noch weitere Videos zu diesem Thema kommen. Toll, dass du jetzt dabei bist :) Ich wünsche dir eine gute Entspannung und viel Spaß auch bei der Fitness! Lieben Gruß zurück, deine Anna
Ja Anna, soeben habe ich Deine Nackenübungen mitgemacht, die werde ich heute Abend mit meiner AH Gymnastikgruppe anwenden, für die alten Herren grade richtig. Gruß WW.
Ich war unvollständig Halbseitengelähmt. Dein Tuto hat sich nach der ersten Anwendung perfekt angefühlt. Ich war und bin sportsüchtig, was für mich heißt: Dies wird ab jetzt mein Cool-Down. Perfect! I got my subscription :) Sport is best with beautiful girls called Fit with Anna :* hust..hust äh :)
Ein tollen Video und vor allen ein tolles Lied im Hintergrund 😊 passt perfekt dazu . Könntest du mir das Lied verraten wie es heißt ? Das wäre schön ...lieben Gruß 😊
Hey anna wie oft in der woche machen deine workouts gegen verspannungen um verspannungen zu lösen deine empfehlung jeden tag ? oder nur paar tage in der woche ist es hilfreich manchmal hilft gut wäerme für verspannte muskulatur egal ob nacken oder rücken oder Lendenwirbelsäule. Was rätst du ? Hast du ideen schreib mal gerne rein
Liebe Anna, ich bin von deinem Kanal ganz begeistert und habe dich in meinem Blogartikel wärmstens empfohlen: zeitfuerrosen.de/2018/01/07/1-vorsatz-mehr-bewegung/.
also ehrlich...man kann mir für so eine übung nicht ne attraktive frau in engen klamotten hinstellen die dann auch noch den hintern in die kameras hebt...da werden spannungen aufgebaut aber nicht ab.
Bei Sport muss der Körper, besonders bei Eigengewichtsübungen und Dehnung, die Pomuskulatur verwenden, um das Gleichgewicht halten zu können. Für Tutorials ist die gezeigte Darstellung perfekt. Ohne die gezeigte Anspannung des Gluteus kriegst du einen Katzenbuckel und keine gesunde Dehnung.
Gute Übungen. Wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, helfen sie schmerzfrei zu werden.
Danke !
Durch Zufall habe ich das Video gesehen und gleich alle Übungen vorsichtig mitgemacht. Meine Muskulatur ist durch jahrelange intensive Arbeit ausgelutscht. Es knackt überall in dem Schulterbereich ,was sehr unangenehm ist. Also muss ich etwas dagegen tun.Das war heute der ANFANG. Danke!
Mein zukünftiges morgendliches Workout ist gesichert. Danke Anna
Hallo liebe Anna, danke für deine tollen Übungen. Du erklärst sehr gut, das ist total wichtig,.Es ist auch wichtig, dass du bestimmte Übungen von der Seite zeigst. mach weiter so. 😊
Deine Übungen gefallen uns gut. Auch deine freundliche Ausstrahlung.
Da ich Probleme mit Halswirbel habe und mir oft schwindelig ist kommt mir diese Übung wie gerufen. Ich bleibe dran und bedanke mich ganz lieb 😘
Schöne Übungen...ruhig und gut erklärt...danke Anna! und KALIMERA:
Hallo Dimi! Das ist sehr schön und freut mich, dass dir mein Video gefällt! Sehr gerne und weiterhin eine gute Entspannung ;)
Tolle Übungen hat mir sehr geholfen Anna bis super
Hallo Anna!
Durch eine Sinusvenenthrombose ist mein Nacken die reinste Katastrophe...so bin ich auf Deine Videos gestossen. Die Übungen lindern die Beschwerden sehr gut und ich mag die Art, wie Du die Übungen rüberbringst. Vielen Dank, dass Du Dir so viel Mühe machst und die Videos zur Verfügung stellst!
Liebe Grüße
Nadine
Hallo Nadine! Sehr gerne! Ich freue mich über dein Feedback und darüber, dass dir meine Videos helfen 😊 Schön, dass du dabei bist! Lieben Gruß zurück, deine Anna
+Fit mit Anna
Hallo Anna!
Kannst Du mir bitte eine Empfehlung geben, mit welchem Pilates-Video ich starten sollte? Ich habe noch nie Pilates gemacht und weiß nur, dass es barfuss trainiert wird. Vielen Dank schonmal und viele Grüße
Nadine
Nadine Siemon
Liebe Nadine! Am besten, du fängst erstmal mit einem Video für Einsteiger an.
Hier sind drei Vorschläge, die ähnlich gut geeignet sind:
1. ruclips.net/video/3a2qpujWXKI/видео.html
2. ruclips.net/video/vHLdODH7s84/видео.html
3. ruclips.net/video/wKVF5Ub6SkA/видео.html
Probier das mal ausd und schau, wie gut du damit klarkommst. So nach und nach habe ich auch vor, einen PIlateskurs aufzubauen...sozusagen der Einstieg in Pilates Schritt für Schritt. Aber im Moment komme ich noch nicht dazu :(
Daher ist es gut, wenn du erstmal in die Bewegung kommst und erstmal mit diesen Videos loslegst! Viel Spaß! Lass es mich wissen, wie es dir damit geht ;)
cool - genau das brauche ich dringend!!! Danke Anna!
Neue Kinderlieder (Poppig-Peppig) gerne! Ich kenn das ja auch...schön, dass ich dir helfen konnte :)
+Fit mit Anna schöne, schonende, Übungen! Haben und helfen mir noch immer....GROSSARTIG. Danke Anna
sve Stoimenov
Gerne! Freut mich, wenn meine Übungen und Videos so toll unterstützen :) Vielen Dank für dein Feedback!
+Fit mit Anna danke vielmals für die tollen Übungen :)
Mega tolle Übungen 👍
Vielen Dank :) Die Übungen sind gut nachzumachen. Deine ruhige und nette Art unterstützt den Effekt. LG
Liebe Anna, vielen Dank für die tollen Übungen...mache diese jetzt seit drei Tagen und was soll ich sagen, es hat sich schon gebessert...auch die anderen Videos sind echt gut...ich bin dein neuer Fan. Liebe Grüße Regina
+Kramer Regina Liebe Regina! Vielen Dank für dein Feedback. Ich habe mich sehr gefreut, deinen Kommentar zu lesen und deine Worte motivieren mich, weitere Videos zu machen. Wie schön, dass dir die Übungen geholfen haben. Es werden noch weitere Videos zu diesem Thema kommen.
Toll, dass du jetzt dabei bist :) Ich wünsche dir eine gute Entspannung und viel Spaß auch bei der Fitness! Lieben Gruß zurück, deine Anna
+Fit mit Anna Ich freue mich schon sehr auf neue Videos. Ich werde auch noch andere ausprobieren und dir ein Feedback geben. Viele Grüße
Kramer Regina
Ja, super! Mach das mal und lass es mich unbedingt wissen, wie du es empfunden hast. Schönes Wochenende dir!
Ja Anna, soeben habe ich Deine Nackenübungen mitgemacht, die werde ich heute Abend mit meiner
AH Gymnastikgruppe anwenden, für die alten Herren grade richtig. Gruß WW.
Top! Viel Spaß!
Ja, ich habe Übungen dieser Art auch sehr oft für meine Sitzgymnastikgruppe verwendet.
Fantastisch❤
Sehr gut erklärt, vielen Dank!
Hallo Anna das hat echt gut getan
Tolles Programm! Die sanften Dehnungen sind effektiver als forcierte! Viel hilft nicht immer viel ;-)
Wirklich toll!
Das war super, danke 🙏🏼
Sehr tolles video danke
Ich war unvollständig Halbseitengelähmt. Dein Tuto hat sich nach der ersten Anwendung perfekt angefühlt. Ich war und bin sportsüchtig, was für mich heißt: Dies wird ab jetzt mein Cool-Down.
Perfect! I got my subscription :) Sport is best with beautiful girls called Fit with Anna :* hust..hust äh :)
Liebe Anna. Diese Übungen sind super.
Wie oft sollte man diese Übungen machen,damit es was bringt?
Gut So.
Ein tollen Video und vor allen ein tolles Lied im Hintergrund 😊 passt perfekt dazu . Könntest du mir das Lied verraten wie es heißt ? Das wäre schön ...lieben Gruß 😊
Hey anna wie oft in der woche machen deine workouts gegen verspannungen um verspannungen zu lösen deine empfehlung jeden tag ? oder nur paar tage in der woche ist es hilfreich manchmal hilft gut wäerme für verspannte muskulatur egal ob nacken oder rücken oder Lendenwirbelsäule. Was rätst du ? Hast du ideen schreib mal gerne rein
Danke , mein Kopfschmerz ist weg!
Danke Anna, bei dir muss ich also nicht Arme rauf und den Kopf ziehen. Die Arme werden schwer und müde.
ich habe ein doppel kinwie bekomme ich das weg
Rami
Liebe Anna, ich bin von deinem Kanal ganz begeistert und habe dich in meinem Blogartikel wärmstens empfohlen: zeitfuerrosen.de/2018/01/07/1-vorsatz-mehr-bewegung/.
irgendwie alles gleich
Verdammt, ich kann mich gar nicht auf die Übungen konzentrieren! 😍
also ehrlich...man kann mir für so eine übung nicht ne attraktive frau in engen klamotten hinstellen die dann auch noch den hintern in die kameras hebt...da werden spannungen aufgebaut aber nicht ab.
Ich heb hier doch garnicht den Hintern in die Kamera😜
bei @0:40 :D
Ach so. Na ja, so ist Sport eben. Sehr körperbetont☺️
Bei Sport muss der Körper, besonders bei Eigengewichtsübungen und Dehnung, die Pomuskulatur verwenden, um das Gleichgewicht halten zu können. Für Tutorials ist die gezeigte Darstellung perfekt. Ohne die gezeigte Anspannung des Gluteus kriegst du einen Katzenbuckel und keine gesunde Dehnung.
Sry aber scheiß Musik und scheiß Stimme