C’est du luxe ce centre ! Perso je suis aussi +40 et je tourne toujours à 2 séances de kiné par semaine. Grâce à tes vidéos je reproduis les différents exo à domicile et ça m’aide beaucoup. Bon courage pour la suite 👍
Oui c'est une chance qu'on a en France de bénéficier de cet établissement. Tant mieux si ça t'aide c'est le but, j'essaierai de montrer d'autres exos dans la prochaine vidéo. Bon courage à toi aussi.
salut kaioken , j ai subi une didt du lca le mois passe et je suis tombe sur des kine incompetents , je ne remplis pas les conditions pour aller au cers . je suis un sportif amateur et j espere recuperer a fond , ma motivation est sans limite . Aurez tu un protocole a suivre pour la rehabilitation , et le renforcement musculaire ...deja un grand merci pour les infos sur tes episodes lca ,je t en suis tres reconnaissant. stef
Fais ce qui est montré dans cette vidéo et l'épisode 7, c'est ce que je faisais au cers. Tu peux aussi te complémenter en collagène/glucosamine pour maximiser tes chances de récupération au niveau articulaire.
J'attaque les cers dans le même centre début juillet 1 mois après opération du LCA, tu y est resté combien de temps? On m'a prévu 3 séances par semaines puis 5 ça va piquer!
@@mohamedtalbi6500 Tu en parles avec ton chirurgien et tu les contactes. Pour cette opération la secrétaire de mon chirurgien s'était occupée directement de les appeler pour mettre en place le séjour.
Si le premier mois j'avais un kiné à domicile, j'ai fait environ 10-12 séances. Au CERS j'ai 20 séances à faire en 1 mois. Les séries c'est variables selon les exercices et la taille du circuit mais en gros entre 2 et 4.
![[OPÉRATION LCA] Interview de Romain, préparateur physique du CERS](http://i.ytimg.com/vi/CkcgT034c-M/mqdefault.jpg)
![[OPÉRATION LCA] Interview de Romain, préparateur physique du CERS](/img/tr.png)
Très bonne vidéo
Merci 👍
C’est du luxe ce centre !
Perso je suis aussi +40 et je tourne toujours à 2 séances de kiné par semaine. Grâce à tes vidéos je reproduis les différents exo à domicile et ça m’aide beaucoup.
Bon courage pour la suite 👍
Oui c'est une chance qu'on a en France de bénéficier de cet établissement. Tant mieux si ça t'aide c'est le but, j'essaierai de montrer d'autres exos dans la prochaine vidéo. Bon courage à toi aussi.
salut kaioken , j ai subi une didt du lca le mois passe et je suis tombe sur des kine incompetents , je ne remplis pas les conditions pour aller au cers . je suis un sportif amateur et j espere recuperer a fond , ma motivation est sans limite . Aurez tu un protocole a suivre pour la rehabilitation , et le renforcement musculaire ...deja un grand merci pour les infos sur tes episodes lca ,je t en suis tres reconnaissant.
stef
Fais ce qui est montré dans cette vidéo et l'épisode 7, c'est ce que je faisais au cers. Tu peux aussi te complémenter en collagène/glucosamine pour maximiser tes chances de récupération au niveau articulaire.
@@KaiokenTraining merci beaucoup je vais revoir tout ça et préparer un plan
@@saadastephane8214 courage
J'attaque les cers dans le même centre début juillet 1 mois après opération du LCA, tu y est resté combien de temps?
On m'a prévu 3 séances par semaines puis 5 ça va piquer!
Salut, je suis resté 1 mois le premier séjour puis 2 semaines pour le retour terrain, bon courage pour ton séjour.
salut c’était pour demander, pour rentrer dans se centre ta fais ta demander avant ton opération ou après ton opération ?
Avant l'opération.
@@KaiokenTraining et on doit voir ça avec qui pour aller dans se genre de centre ?
@@mohamedtalbi6500 Tu en parles avec ton chirurgien et tu les contactes. Pour cette opération la secrétaire de mon chirurgien s'était occupée directement de les appeler pour mettre en place le séjour.
@@KaiokenTraining d’accord merci :)
T’avais pas de kiné le 1er mois ? Tu peux donner le nbre de séances et cb tu fais de séries
Si le premier mois j'avais un kiné à domicile, j'ai fait environ 10-12 séances.
Au CERS j'ai 20 séances à faire en 1 mois. Les séries c'est variables selon les exercices et la taille du circuit mais en gros entre 2 et 4.
Pour quoi tu as une casquette dans la piscine ??
Question d'hygiène, on n'est pas censé tremper nos cheveux
C'est combien de mois après l'opération ?
1 mois et demi
Ah ok je me suis fait opérer y a 1 mois mais je vais au cers au 4ème mois pour la rethletisation
@@remi8601 D'ac, moi j'ai que la phase rééducation de prévue, pas le retour terrain
Ah ok d'accord