🔴 5 Điều Sáng Sớm Chẳng Mất Tiền Mua Giúp Khỏe Mạnh Trọn Đời | Nam Hà

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 окт 2024
  • 🔴 5 Điều Sáng Sớm Chẳng Mất Tiền Mua Giúp Khỏe Mạnh Trọn Đời | Nam Hà
    Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
    ..........................................................
    Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
    » Hotline: 0961 083 990
    » Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
    » Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
    » Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
    » Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
    + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
    + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
    + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
    + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
    + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
    #namha

Комментарии • 60

  • @hakim228
    @hakim228 3 месяца назад +14

    Mình ngủ từ hơn 10 đến tầm gần 4 dậy xoa bóp mát xa trên gường, xomg dậy uống nước ấm chanh, xong đi đại tiểu tiện, đi thể thao về tắm ăn sáng bằng khoai và yến mạch hạt chia + quả trứng... Thấy một ngày sảng khoái.. Khỏe 🏋

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @HoaTruong-dz2ir
    @HoaTruong-dz2ir 3 месяца назад +2

    Năm nay co 75 tuổi cảm ơn 2 bác. Đã sinh ra nam hà 1 người. Con có đức có tài có tâm co.thien

    •  3 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @NgocDinh-xy8ii
    @NgocDinh-xy8ii 3 месяца назад +2

    Khung giờ HĐ thải độc của phổi từ 03-05 h, trong khung giờ này tập các bài tập về phổi là rất tốt

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.

  • @rainsys9242
    @rainsys9242 3 месяца назад +1

    Nam Ha có kiến thức thật là đồ sộ. Cảm ơn những chia sẻ quý báo này. Chúc Nam Hà vui khỏe

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @ThanhNguyen-jk1hr
    @ThanhNguyen-jk1hr 3 месяца назад +1

    Chị thực hiện như chia sẻ của Nam Hà đấy ạ. Rất tuyệt vời cho s kh dáng vóc dun nhan . Cám ơn E rất nhiều nhiều

    •  3 месяца назад +1

      Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @thuanduong7454
    @thuanduong7454 3 месяца назад +1

    3GIƠ SÁNG GIỪ ĐÓ ĐANG VÀO GIẤC NGỦ MGON NHẤT THÌ AI DẬY GIỪ ĐÓ ĐƯỢC

    • @nguyenvan4043
      @nguyenvan4043 3 месяца назад +1

      Tôi thường ngủ lúc 10h... và dậy lúc 2h30 phút... tập bài thỏ win hot....

  • @dungsaigon4735
    @dungsaigon4735 3 месяца назад

    Người ngủ sớm thì dậy sớm được , còn vì công việc thức khuya mà nghe bạn dậy sớm thì tiền đình là cái chắc

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @nguyeninhvuong6756
    @nguyeninhvuong6756 3 месяца назад

    Tôi ăn sáng nhẹ, ăn tối nhẹ nhàng , cơ thể nhẹ nhàng, tôi cao 1m68 nặng 60kg vậy có quá gầy k mong bạn tư vấn? Nam 34 tuổi

    •  3 месяца назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @CườngĐỗMạnh-w5p
    @CườngĐỗMạnh-w5p 3 месяца назад +1

    Cảm ơn năm Hà

  • @ThuyNguyen-ki7zv
    @ThuyNguyen-ki7zv 3 месяца назад

    Rất cảm ơn NAMHA 5 điều vàng rất tốt cho sức khỏe ❤❤❤🎉🎉🎉
    13/6/24 Colorado

    •  3 месяца назад

      Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @CườngĐỗMạnh-w5p
    @CườngĐỗMạnh-w5p 3 месяца назад +2

    Ok năm Hà

    •  3 месяца назад

      Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @CườngĐỗMạnh-w5p
    @CườngĐỗMạnh-w5p 3 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @CườngĐỗMạnh-w5p
    @CườngĐỗMạnh-w5p 3 месяца назад +1

    🎉

  • @thanhluu1948
    @thanhluu1948 3 месяца назад +1

    Cảm ơn em bài viết hay

    •  3 месяца назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

  • @NhieuTran-mv1re
    @NhieuTran-mv1re 3 месяца назад

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ bà học bổ ích cho mọi người học tập

    •  3 месяца назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @chinhvutuyet727
    @chinhvutuyet727 3 месяца назад +1

    5 giò dạy là tốt nhất à

    •  3 месяца назад

      Dạ đúng rồi ạ

  • @uongle7610
    @uongle7610 3 месяца назад

    Buổi sáng ăn cháo rau pha chút thịt nạc đươc không bác sĩ

    •  3 месяца назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

    • @LinhNguyen-e4t1k
      @LinhNguyen-e4t1k 3 месяца назад

      😊😊😊😊😊

  • @ThịhoaPham-g6d
    @ThịhoaPham-g6d 3 месяца назад +1

    Co chào nam ha

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @aonguyenthi2308
    @aonguyenthi2308 3 месяца назад +1

    cô toàn đây 4h

    •  3 месяца назад

      Dạ quá tuyệt vời cô ạ, dậy tập thể dục rồi ăn sáng thì khỏe lắm ạ.

    • @aonguyenthi2308
      @aonguyenthi2308 3 месяца назад

      mất xoa ở trên giuong xuống uống nước rồi 4h30 mới tap zo ga 1tieng rồi nghỉ mát ăn sáng tắm rửa

  • @luongnguyen1421
    @luongnguyen1421 3 месяца назад

    Rất cảm ơn Nam Hà nhiều nhé

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @hakim228
    @hakim228 3 месяца назад

    Cảm ơn e Nam Hà chị làm được như các điều e nói..

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

    • @hakim228
      @hakim228 3 месяца назад

      Cảm ơn em😍

  • @maithai7529
    @maithai7529 3 месяца назад

    Cảm ơn Nam Hả rất nhiều

    •  3 месяца назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

  • @lienvuthi3594
    @lienvuthi3594 3 месяца назад

    Cảm ơn Nam Hà nhiều.

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.

  • @hshshshhaia7927
    @hshshshhaia7927 3 месяца назад

    Cảm on nam hà rất nhiều

    •  3 месяца назад +1

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.

  • @haidong982
    @haidong982 3 месяца назад

    Cám ơn nam hà ❤❤❤

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.

  • @phuonghuynh-qe2fr
    @phuonghuynh-qe2fr 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.

  • @Lytransg
    @Lytransg 3 месяца назад

    💖💖💖💖💖

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @tuyetphamthi9763
    @tuyetphamthi9763 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

    •  3 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @abcdxyz890
    @abcdxyz890 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @QuangTựLinh
    @QuangTựLinh 3 месяца назад

    •  3 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.