درود بر شما سلامت باشید، کلسیم یوروویتال و استئوکر خیلی عالی هستن داخلشون ویتامین دی هم داره ولی شما ترجیحا مکمل ویتامین دی ۱۰۰۰ واحد روزانه یا ۵۰۰۰۰واحد ماهیانه رو مصرف کنید❤️🙏
خسته نباشید آقای دکتر ممنون از حضورتون اکثر دکتر ها توصیه میکنن شیرو لبنیات نخورین ..ذهن اکثر ما در گیره اینکه بالاخره لبنیات بخوریم یا نه ..من خوردن لبنیات را قطع کردم فقط شبی یک قاشق کشک میخورم .میشه بیشتر در مورد مصرف لبنیات که بنظرم برای خانمهای بالای ۶۰ خیلی ضروری هستش توضیح بدین؟
دروو بر شما ،ممنونم ، در این مورد اطلاعات زیاده و هر کسی از یک منبع اطلاعات رو منتشر میکنه ، بر اساس تحقیقات، مصرف ماست و لبنیات و کشک میتونه کلسیم رو تا حدی فراهم کنه ،ولی برای افرادی که سنشون از ۵۰ رد میشه نیازه در کنار مصرف لبنیات یا منابع غذایی حاویی کلسیم از مکمل کلسیم هم استفاده کنند. در این مورد حتما ویدیو منتشر میکنم ممنون بابت سوال خوبتون🙏🙏
ممنون از حضور متخصصان ارزشمندی چون شما در یوتیوب❤❤❤❤🎉🎉🎉
درود بر شما ،نظر لطف شماست❤️❤️🙏🙏
ممنون دکتر از اطلاعات مفیدتون 🙏
درود بررشما سلامت باشید🙏🙏
ممنون🙏
درود بر شما ،ممنونم 🙏🙏
خيلى ممنون آقای دكتر معلومات خوب ومفیدتان قابل تقدير است درود برشما 🎉
درود بر شما ،لطف دارید به من ،ممنونم 🙏🙏
بادرود بیکران من پوکی استخوان دارم ولی کلسیم وویتامین د عالی از چه قرصی استفاده بکنم ممنونم ❤❤❤
درود بر شما سلامت باشید،
کلسیم یوروویتال و استئوکر خیلی عالی هستن داخلشون ویتامین دی هم داره ولی شما ترجیحا مکمل ویتامین دی ۱۰۰۰ واحد روزانه یا ۵۰۰۰۰واحد ماهیانه رو مصرف کنید❤️🙏
خسته نباشید آقای دکتر ممنون از حضورتون
اکثر دکتر ها توصیه میکنن شیرو لبنیات نخورین ..ذهن اکثر ما در گیره اینکه بالاخره لبنیات بخوریم یا نه ..من خوردن لبنیات را قطع کردم فقط شبی یک قاشق کشک میخورم .میشه بیشتر در مورد مصرف لبنیات که بنظرم برای خانمهای بالای ۶۰ خیلی ضروری هستش توضیح بدین؟
دروو بر شما ،ممنونم ،
در این مورد اطلاعات زیاده و هر کسی از یک منبع اطلاعات رو منتشر میکنه ، بر اساس تحقیقات، مصرف ماست و لبنیات و کشک میتونه کلسیم رو تا حدی فراهم کنه ،ولی برای افرادی که سنشون از ۵۰ رد میشه نیازه در کنار مصرف لبنیات یا منابع غذایی حاویی کلسیم از مکمل کلسیم هم استفاده کنند.
در این مورد حتما ویدیو منتشر میکنم
ممنون بابت سوال خوبتون🙏🙏