Jajajaja me encantaron tus cambios de voz, a mi me encanta la ensalada 🥗 con lechuga, ahorita que no salimos por el virus he comido excelente, mucho plato verde, agrego lentejas germinadas, semillas de girasol con ajonjolí, mucha Espinaca, casi las 3 veces al día ❗ Estoy encantada mejorando mi manera de comer, y les doy a mi familia lo mismo, y los estoy cambiando también a ellos, así casual, casi sin que se den cuenta jajaja. Gracias por tus excelentes videos. Un beso 😘
Hola Fer!! Justo es la dieta que yo llevo y no sabía que existía un nombre, aunque yo solo como carne roja 1 vez al mes y pollo nunca , pero si pescado, leche, huevo, kefir pero amo mis veduras, mis flores, mis frutas y mis semillas y desde que comencé a cambiar mis hábitos me siento increíble. Gracias
Así como Fer!!! Solo q nada de queso, yogurt muy muy rara vez y verduras mañana tarde y a veces noche. Me preparo un atole de avena con linaza y leche de soya y endulzó con 2 dátiles
Suscrita a tu canal. Ya te seguía en Twitter, haces la vida más fácil para quienes no cocinamos pero tenemos la elección de buscar que comer en la calle por el trabajo. Haré el esfuerzo y disciplina para cocinar en la noche, en toda fonda dan carne todos los días. Puedo sustituir por enfrijoladas o enchiladas de queso verdad?? El huevo....puede ser más días, soy fan del huevo jeje
Hola, Fernanda: ¿sabes dónde se puede consultar qué especies de pescados son los de temporada? Para saber qué comprar en cada estación del año. Gracias. Saludos
Fer tengo poco tiempo de haberte descubierto y me encanta el contenido de tus videos. A favor de la dieta planetaria que promueve mantenernos en nuestros límites seguros de consumo mediante el rescate de nuestra comida ancestral : frijoles, maíz y chile 💜
Como carne dos veces por semana. Varío entre pollo, carne roja y pescado. Huevo como tres veces por semana. Y lácteo una vez por semana. Pero creo que flexitariano es el que come carne solo ocasionalmente. Hay confusión respecto a la frecuencia que se come carne en el flexitarianismo.
Soy vegano, no comparto la misma idea de evitar la carne por salud, la mayoría de veganos evitan consumir productos con origen animal porque los animales están siendo explotados, asesinados, esclavizados, etc. Pero es bueno que usted evite a veces productos como esos. Espero que se haga vegana, porque va por buen camino al admitir que no es sana la carne, pero también la leche, huevos, miel, gelatina, etc... Saludos señorita.
Jajajaja me encantaron tus cambios de voz, a mi me encanta la ensalada 🥗 con lechuga, ahorita que no salimos por el virus he comido excelente, mucho plato verde, agrego lentejas germinadas, semillas de girasol con ajonjolí, mucha Espinaca, casi las 3 veces al día ❗ Estoy encantada mejorando mi manera de comer, y les doy a mi familia lo mismo, y los estoy cambiando también a ellos, así casual, casi sin que se den cuenta jajaja. Gracias por tus excelentes videos. Un beso 😘
🤗
Soy flexitariano y no lo sabía!!!! 😱😱😱 Gracias por la explicación... En encantan tus videos
Gracias Angel. 😊
Jajaja mi esposo también lo es
Hola Fer!! Justo es la dieta que yo llevo y no sabía que existía un nombre, aunque yo solo como carne roja 1 vez al mes y pollo nunca , pero si pescado, leche, huevo, kefir pero amo mis veduras, mis flores, mis frutas y mis semillas y desde que comencé a cambiar mis hábitos me siento increíble. Gracias
😊
Uffff que gran información, la neta es una buena opción comer así salteado, para que haya un balance! :D
Así es mi Fer. Te mando un abrazo.
Me encantan tus vídeos. Son fáciles de entender, útiles y me gusta cuando mencionas evidencia científica. Soy tu fan .
¡Gracias! 😊😊😊
Así como Fer!!! Solo q nada de queso, yogurt muy muy rara vez y verduras mañana tarde y a veces noche. Me preparo un atole de avena con linaza y leche de soya y endulzó con 2 dátiles
😊
Suscrita a tu canal. Ya te seguía en Twitter, haces la vida más fácil para quienes no cocinamos pero tenemos la elección de buscar que comer en la calle por el trabajo. Haré el esfuerzo y disciplina para cocinar en la noche, en toda fonda dan carne todos los días. Puedo sustituir por enfrijoladas o enchiladas de queso verdad?? El huevo....puede ser más días, soy fan del huevo jeje
Hola Miriam. Gracias por tu mensaje. Sí, pueden ser enfrijoladas o enchiladas de queso. Si eres sana, sí puedes comer más huevo. Saludos. 🤗
Hola, Fernanda: ¿sabes dónde se puede consultar qué especies de pescados son los de temporada? Para saber qué comprar en cada estación del año. Gracias.
Saludos
pescaconfuturo.com/wp-content/uploads/2019/07/Fichero-0719-1.pdf
Fer tengo poco tiempo de haberte descubierto y me encanta el contenido de tus videos. A favor de la dieta planetaria que promueve mantenernos en nuestros límites seguros de consumo mediante el rescate de nuestra comida ancestral : frijoles, maíz y chile 💜
😊💕
Te sigue por tu redes. Me encanta cómo explicas
Gracias. 😊
Como carne dos veces por semana. Varío entre pollo, carne roja y pescado. Huevo como tres veces por semana. Y lácteo una vez por semana. Pero creo que flexitariano es el que come carne solo ocasionalmente. Hay confusión respecto a la frecuencia que se come carne en el flexitarianismo.
Hola Fernanda, me acabo de suscribir a tu canal y me encantan tus videos, podrías x favor hablar en alguno sobre la prediabetes.
👍🏼😊
Soy vegano, no comparto la misma idea de evitar la carne por salud, la mayoría de veganos evitan consumir productos con origen animal porque los animales están siendo explotados, asesinados, esclavizados, etc. Pero es bueno que usted evite a veces productos como esos. Espero que se haga vegana, porque va por buen camino al admitir que no es sana la carne, pero también la leche, huevos, miel, gelatina, etc... Saludos señorita.