Nagyon szépen köszönöm! Jövő tavasszal megyünk 5 km-es futóversenyre. Már nagyon várom! A részvételért érmet is kapsz,nekem az első lesz. Izgulok! Viru
Nekem olyan kérdésem lenne hogy futás mellet hogy lehet ideálisan izmot is építeni. Nekem folyamatosan csökken az izomzatom hiába próbálom a megfelelő mennyiségű tápanyagot bevinni és kondizom is futás mellet.
Nagyon szépen köszönöm!
Jövő tavasszal megyünk 5 km-es futóversenyre. Már nagyon várom!
A részvételért érmet is kapsz,nekem az első lesz.
Izgulok!
Viru
Köszönöm szépen!
Köszönjük! :) én szívesen hallgatnék tőled erősítésre is tippeket, ahogy látom izomépítés témában is tudnál mit mondani 💪 😅
Nincs mit! ;) Hehe, köszi! Akkor átgondolom, milyen tartalom lehet hasznos, de ha van konkrét kérdés, írd meg nyugodtan. :)
Szia 22km terepfutasra valami jó edzesterved nincsen😂😊?
Nekem olyan kérdésem lenne hogy futás mellet hogy lehet ideálisan izmot is építeni. Nekem folyamatosan csökken az izomzatom hiába próbálom a megfelelő mennyiségű tápanyagot bevinni és kondizom is futás mellet.
Köszönjük! Várjuk a következő videot…😊
Ismét hasznos volt!😊
Köszi. ;)
Köszönjük István ismét ❤ FM-re milyen résztávokat javasolsz távban , mennyi ismétléssel , és versenytempóhoz viszonyitva? Köszi!
Köszönjük szépen!☺️😇
Nincs mit. :)
🙏👏🤝💪
alig lehet érteni. artikulációs szempontból.