우리가 이별을 대처하는 자세 (이별 극복 방법)

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @고슴도치-t5i
    @고슴도치-t5i 10 месяцев назад +98

    절대 자신을 반성하고 뉘우 치려 하지마라 끝난 인연 절대 미런 갖지마라.
    머리가 멍 하지 그냥 툭 내려 놓아라 외로움을 견디려면 좋아 할 취미에 빠져서 시간을 즐겨라. 떠나간 이는 절대 연락하지마라. 잡는다고 돌아 오지 않는다.!!! 더 나은 인연은 반드시 또 온다. 그러나 영원한 인연은 없다. 부모도 형제도 자식도 친구도 누구나 다 끝난다. 그냥 가볍게 툭 내려 놓고 바쁘게 살고 건강하게 살아가라 미련 갖지마라. 당신은 세상에서 가장 아름답고 멋진 사람이다. 시간은 흘러간다. ~

  • @user-xx7pp8yt2f
    @user-xx7pp8yt2f Год назад +141

    하 슬프네요 ,, 다같이 힘내요 우리 먼 훗날 이 댓글을 봤을땐 안아파하고 행복해있길 바래요들

    • @똠-l9y
      @똠-l9y 7 месяцев назад +2

      지금은 괜찮아지셨나요…?

    • @melonalpha8386
      @melonalpha8386 Месяц назад

      지금은 괜찮아지셨어요??

  • @keep.tightly
    @keep.tightly Год назад +59

    한달간은 밥도 못먹고 악몽을 꾸고 가슴이 계속 아파왔는데 요즘엔 매일 운동과 일에 빠져 일부러 더 바쁘게 지내다 보니 자연스레 치유가 되는거 같아요 운동 하루에 한번 할거 두번하고 한시간 더 일하고 바쁘게 지내보세요 나 자신을 위하면서...일상생활을 더 잘 영위 하라는 말씀에 공감이 가네요

  • @besoundperson
    @besoundperson 8 месяцев назад +37

    그사람이 있을때의 나와
    떠난후의 지금의 나는
    그대로일뿐이다.
    초라해지거나 버림받은게 절대 아니다.

  • @소미담-o1y
    @소미담-o1y 11 месяцев назад +21

    3일전 와이프의 외도를 알았습니다. 너무괴심하고 억울하고 자괴감에빠져서 밥도못먹고 있습니다. 소송준비중이고 오늘은일도못하고 내일부터는 출근을해야합니다. 선생님말씀이 지금 힘든저를 조금이나마위로해주시네요.기어다니고 피가철철나도 어떻게든 밥먹고 하루하루를 견뎌보겠습니다

    • @대한민국사람-w6z
      @대한민국사람-w6z 11 месяцев назад +1

      아이코 이게 무슨 일인가요ㅠㅠ

    • @소미담-o1y
      @소미담-o1y 11 месяцев назад +3

      남의얘기인줄만알앗는데 저한테도 생기네요.. 힘들때마 선생님 얘기들으니 힘이나는것같습니다. 오늘 면도도하고 염색도하고 옷도 더차려입고다닙니다. 고맙습니다

    • @대한민국사람-w6z
      @대한민국사람-w6z 11 месяцев назад +2

      전 환승당하고도 찌질하게 7개월째 맘고생중인데ㅠㅠ힘내셔요 좋은날 꼭 오길 바래봅니다

    • @대한민국사람-w6z
      @대한민국사람-w6z 9 месяцев назад

      요즘은 좀 괜찮으세요?

    • @소미담-o1y
      @소미담-o1y 9 месяцев назад

      @@대한민국사람-w6z 증거수집중 와이프랑 몸싸움이있었어서요 제물건을 가져올려고하다가 서로밀치고햇는데 와이프가 저를 주거침입 폭행으로 고소해서 저도 맞고소햇습니다. 최근에 법원에서 문서제출명령이 승인되서 둘이 연락한 내역을 받았습니다. 머할말이없네요 서로잘모르고 연락잘하지않는사이인데 근데모텔간거는 컴퓨터쓰러간거라고한사람들이 하루도빠짐없이 수백 수천통의 연락을 하고있었습니다

  • @박똘이-k8k
    @박똘이-k8k Год назад +18

    너무 좋은말씀 감사합니다 지금도 울고있지만 잘 극복해보겠습니다ㅜㅜ

  • @감나무-v7j
    @감나무-v7j Год назад +11

    고작 산날이라고는 23년 밖에 안됬지만 죽고 싶어 부정적인 생각만 가지고 지옥 속에 있는 것 같을때 좋은 사람을 만났습니다. 저의 좋은 점만 봐주고 서로 너무 사랑했지만 맞지 않는 부분이 많아 짧은 연애를 끝으로 마무리를 하게 되었습니다.
    이별하는 그 순간에도 저를 걱정해주며 멋진 사람이라고 더 행복한 사랑을, 제 꿈을 응원해주는 사람이었는데 너무 아프더라구요.
    근데 혹시 내 맘을 달래주고 공감할 수 있는 영상을 보다가 여기까지 왔네요 잘 먹고 잘자는 제가 그렇게 못하지만 저를 응원해주던 그녀를 위해서 또 나의 성장을 위해 혜연님께서 말씀해주신 담담하게 받아들일 준비가 된것 같아요. 저를 지옥 속에서 꺼내준 그녀와
    정말 확 와닿는 혜연님께 멀리서 감사인사드립니다. 정말 감사합니다!

  • @edwardkim8169
    @edwardkim8169 Год назад +25

    가끔은 혼술 2병 조지고 펑펑 우는것도 효과가 있더라구요 ㅋㅋㅋ

  • @SoondaePark
    @SoondaePark 11 месяцев назад +6

    5:43 출근하면서도 울고 일상생활하면 많이 비워내지더라구요
    상담을 종결했는데도 제가 의존성이 높아서그런지 이별처럼 아프더라구요
    상담사님께서 정확히 아픈곳을 잘 돌보라고 해주셨는데 그래도 아프더라구요
    하지만 많이 비워내는만큼 정말 성장하더라구요

  • @죽순테타-w7b
    @죽순테타-w7b 7 месяцев назад +28

    어디서 본 댓글인데
    너와 사귀자고 해서 승낙받을땐 꿈만같았고
    너가 헤어지자고 했을땐 꿈이였으면 좋겠다라고 생각했다.
    하루이틀은 아팠지만 이제 이별을 받아들이고 너가 돌아오지않는다고 인정을 했다. 누군가의 잘잘못을 떠나서 우리가 헤어졌지만 그래도 내가 널 사랑했던건 너보다 더 가치있는 일이였다고 믿는다. 그래도 이젠 앞으로 나아갈려고 이제 운동도 더 열심히 하고 공부도 하고 하면서 더 열심히 일상생활하려고 해. 너랑은 인연이 아니였지만 많이 배울수있었던게 좋았다. 다음엔 더 좋은 사람을 만나 더 나은 내가 그사람 옆에 있기를

  • @user-newplus
    @user-newplus 7 месяцев назад +20

    모든게 잘 맞는 사람이라 생각했던 사람이라 상처와 미련이 잘 극복이 안됩니다. 낮에는 일상생활도 열심히 하고 운동도 하면서 극복을 해나가는 것 같지만, 밤이 되면 낮에 했던 모든 생각과 결심이 온데간데 없이 사라지고 원점으로 돌아오네요. 불면에 시달린지 한 달...너무 괴롭네요. 저는 어떻게 하면 좋을까요...

    • @청양고추-d1i
      @청양고추-d1i 4 месяца назад +1

      저랑같네요 3일째인데 너무 슬퍼요 다시 사랑하지말고 혼자살아야 겠어요

    • @heea2811
      @heea2811 3 месяца назад +2

      저랑 비슷해요. 저는 1년째네요... 이렇게 오래 갈지 정말 몰랐어요.

  • @imaginefaceuse2355
    @imaginefaceuse2355 11 месяцев назад +4

    정말 감사합니다. 슬픔을 받아들이고 내가 부족했던 것들에 대해 독하게 나 자신을 성장시키겠다고 다짐합니다.

  • @강단추츄
    @강단추츄 3 месяца назад +4

    나를 사랑하자!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이또한 지나가리라 지나간 인연에 미련갖지말자 더 좋은사람 만날수있다 !! 지금의 나는 힘들겠지만 미래의 나는 행복할거야❤

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  3 месяца назад

      맞아요! 나를 사랑하는 게 가장 중요한 것 같아요. 지나간 인연에 미련 두지 않고, 더 나은 미래를 향해 나아가는 자세가 정말 멋져요. 긍정적인 에너지가 느껴져서 저도 힘이 납니다.

  • @빼시-v2r
    @빼시-v2r 9 месяцев назад +1

    너무나 알고 있는 사실이기도 하고 너무 하기 힘든것들 이죠 다시는 연애 하지 않겠다 생각하고 오랜만에 했던 연애에 자책하고 다들 그러지 않기를 당신이 삶의 주인공이에요 잊지 말아요 진짜 나를 아껴주는거는 나 자신이란것을 한때의 사랑으로 자신을 망가트려서 가장 중요한걸 놓치지 말아요 당신에게 정말 필요한 사랑은 자기 자신의 사랑이에요 길던 짧았던 수고했어요

  • @대한민국사람-w6z
    @대한민국사람-w6z Год назад +10

    6개월 지났네요 ㅠㅠ 지금 많이 좋아졌어요

  • @호성킹
    @호성킹 Год назад +10

    이별후 뒤담화 많이 했는데 이제 안하려고요 운동도 시작했지만 운동 4일만에 관절염 와서 그만두고..그냥 일에만 전념 하고 있네요.

  • @릴리-y4l
    @릴리-y4l 2 месяца назад +1

    진짜진지하게생각햇던사람이
    이혼남에 양다리였더라구요
    너무배신감도크고 분노했다가
    내자존감도바닥치고 너무힘든데
    시간이약이라고생각합니다
    진짜 사람마음가지고 장난치는것들
    꼭 몇배로 돌려받기를
    울다가웃다가 지금도 힘들지만
    다음연애는 다신 이런일겪지않고
    건강한사랑하길 기원해봅니다

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  Месяц назад

      정말 큰 상처를 받으셨네요. 믿었던 만큼 배신감도 컸을 텐데, 그런 상황에서도 자신을 되찾으려는 힘이 정말 대단하세요. 말씀하신 대로 시간과 함께 조금씩 나아지실 거예요. 다음에는 진심으로 존중하고 사랑해줄 사람과 건강한 사랑을 나누길 진심으로 응원합니다. 힘든 시간 속에서도 스스로를 지켜내시는 모습이 너무 멋지세요. 응원할게요.

  • @user-yr5ch2ln9d
    @user-yr5ch2ln9d 3 месяца назад +4

    좋은말씀 힘이 되네요^^
    헤어진 김에 웃는 연습좀 해보려고 합니다. ^^

  • @buyamang
    @buyamang 8 дней назад

    6년간의 장기,장거리 연애하다 어제 헤어졌어요 안믿겨서 카톡도 보내보고 전화도 해보다 펑펑 울었네요. 한바탕 울고나니까 조금 나아요.여전히 가슴이 아리지만 내일부터 또 힘내보겠습니다. 좋은영상 감사합니다

  • @빛나는별민경
    @빛나는별민경 Год назад +5

    저도 기어서라도 했던 것 같아요 그럼 시간이 지나가더라구요....

  • @hanai8888
    @hanai8888 Год назад +22

    일상 생활을 기어서라도 해라. 나를 더 성장시킬 좋은 기회라고 생각하겠습니다🥹

  • @Hong-mh1gn
    @Hong-mh1gn 3 месяца назад +4

    엊그제 이별 했습니다 절대 이런 영상 이런 말이 귀에 들어 오지 않습니다 물론 좋은 이야기 라는거 너무나 잘 알고 나의 셰계가 무너졌다는 것에 공감 합니다 하지만 저는 결국 방법을 알고 있습니다 우리가 이별에 대처하는 자세 방법은 결국 시간입니다 시간이 지나면 모든것이 핼결 됩니다 봄이지나가면 여름 가을 겨울이 오듯 결국 시간이지나면 새로운 인연 새로운 삶이 옵니다 이렇게 이야기 하는 지금도 저는 술과 눈물로 살고 있습니다

    • @베이지초코쿠키
      @베이지초코쿠키 3 месяца назад

      저도 어제 이별했어요.. 마음이 점점 멀어져가는건 알고 있었지만 이렇게 어제 이별하게 될 줄은 몰랐고 펑펑 울었네요.. 지금도 너무 생각나고 연락하고 싶고 가슴이 답답해요. 시간 지나면 나아지겠죠?..

    • @mmuouy
      @mmuouy 3 месяца назад

      저도 그제 이별했습니다.
      모기가 왕창 물려 상처날만큼 가려울때 함께 긁어주던 작은 추억들이 자꾸 괴롭히네요,
      모기의 상처들이 사라지는만큼 그사람의 사랑이 사라져가는 것 같아 마음이 애립니다
      미친듯이 보고싶고 잡고싶고 다시만나고싶지만, 잡히지 않을것도 알기에 비참해지고싶지 않아 붙잡진 않네요. 시간이 지나서 얼른 아픔이 잠잠해졌으면 좋겠네요 힘내요 우리

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  3 месяца назад

      지금 겪고 계신 고통이 얼마나 큰지, 그 마음이 전해져요. 말로는 다 표현할 수 없는 아픔이겠죠. 이별에는 시간이 필요하지만, 그 시간을 견디는 게 정말 어렵죠. 잘 회복되길 바랍니다. 힘내세요.

    • @lee-z5n6k
      @lee-z5n6k 2 месяца назад

      전 썸붕 이였어요 아무것도 아니라 사람들이 말 했지만 계획된 썸붕 환승 이별 지금도 수면유도제 먹으며 지내지고 있어요 쓸때 없는 재회 타로 도 보면서 희망 회로 돌리고 저는 사람 만날 기회 도 별로 없고 거기다 나랑 안면있는 사람 한테 떠나고 지금도 충격속에 살고 있어요 운동 도 억지로 하고있지만 참 미련 하네요 미련 빨리 털어 버리고 싶어요 😢😢

  • @이시대-u1s
    @이시대-u1s Год назад +16

    흠.. 이젠 누군가를 사랑할 기력도 없군..

  • @0813-h3f
    @0813-h3f Год назад +5

    언젠간 나아지겠죠 ..

  • @mamg5161
    @mamg5161 4 месяца назад +5

    진짜 그냥 눈물만흐르고 차라리 죽었으면 좋겠단 생각뿐이네요..왜 진작 만날때는 몰랐을까 후회만남고..진짜 어떻게든 살아가기위해서 운동도 시작해보고 흔적들도 다 지우고 하루하루 버티고있는데 시간만이 답이란걸 알아서 괜찮아지겠지..희망으로 버티고버티고있는데 2주가 지나도 점점 더 죽을것같은 기분이 들어 다 포기하고싶어집니다. 오래만났고 지금생각해도 누구보다 서로 사랑했을때가 있었기때문에 힘든거겠지 생각하며 오늘도 버텨보렵니다.

    • @조예서조예서
      @조예서조예서 4 месяца назад

      저 같아서 너무 마음 아프네요 ... 시간이 약이니까 함께 견뎌내봅시다

    • @mamg5161
      @mamg5161 4 месяца назад +1

      @@조예서조예서 결국 저는 어제 연락을했고 확실하게 끝이났네요..정말 더 힘들어지네욬ㅋㅋ지옥이예요..제발 얼른 지나가길 빌어봅니다

    • @mamg5161
      @mamg5161 4 месяца назад

      @@user-dt9ku9nf7g 저는 점점 더 슬픔이 감당이 안될것 같아 소개받아서 다른친구와 연락하고 지내고 있습니다. 사람은 사람으로 잊는다고 지금까지 했던 방법중 가장 살만한것같아요..기운내세요

    • @저에요-g6d
      @저에요-g6d 4 месяца назад

      지금은 좀 어떠세요?

    • @mamg5161
      @mamg5161 4 месяца назад +1

      @@user-dt9ku9nf7g 평소에는 살만한데 한번씩 큰 슬픔이 찾아와서 울게되는건 아직 어쩔수 없나봐요..근데 저는 스스로 생각하길 진짜 잘 극복하려고 무척이나 노력했기에 지금 이정도에도 감사하고있습니다.

  • @야옹-i5z
    @야옹-i5z 6 месяцев назад +3

    영상보고 운동 등록하러 갑니다 감사해요

  • @김영민-h1f
    @김영민-h1f Месяц назад

    말씀듣고 가슴이후련해졌네요 감사합니다 .

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  Месяц назад

      따뜻한 말씀 정말 감사드려요. 제 영상이 조금이라도 위안이 되었다니 너무 기쁩니다. 앞으로도 힘이 되는 콘텐츠로 찾아뵐게요. 항상 응원합니다!

  • @최종석-e4z
    @최종석-e4z 7 месяцев назад +2

    어제 이별했어요 너무 힘들어서 술만계속 마시는거같아요 너무 힘들고 미안해서 더 슬퍼요

  • @해피합니다
    @해피합니다 Месяц назад

    이 영상 계속 돌려보면서 마인드셋 하구 있어요~~ 위로가 되고 도움도 되는 좋은 영상이네요!! 정말 감사해요

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  Месяц назад

      댓글 남겨주셔서 정말 감사해요! 제 영상이 조금이나마 위로와 도움이 되었다니 정말 뿌듯하고 기쁩니다. 앞으로도 함께 힘낼 수 있는 콘텐츠 만들어갈게요. 언제든 힘들 때 찾아와 주세요

  • @angela420
    @angela420 Год назад +5

    지금 왜 일상 생활에 집중해야 하는지 답해 주셔서 감사합니다

  • @곰비-c8p
    @곰비-c8p 27 дней назад +1

    저 수험생인데.... 시험 한 달 전인데... 4년 만난 친구한테 차였어요 너무 힘들어요

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  25 дней назад

      시험 준비로도 많이 힘드실 텐데, 큰 아픔까지 겪으셔서 정말 어렵고 혼란스러우실 것 같아요. 4년이라는 시간이 주는 무게감이 크지만, 지금은 잠시라도 스스로의 목표에 집중하면서 나를 위한 시간을 가져보는 게 중요해요. 시험 후에 마음을 더 차분히 돌볼 시간이 올 거예요. 지금은 당신의 노력이 헛되지 않도록 조금만 더 힘내보아요. 진심으로 응원합니다.

  • @카르페디엠-r3e
    @카르페디엠-r3e 22 дня назад

    첫사랑을 10여년 만에 다시만나서
    4-5년 동안 잘 만나고 잘 지내왔는데
    이런저런 이유로 2년 기다려달라
    그런데 이제와서 5년을 기다려달래!
    이게 사랑인가요...
    날 가져노는거지

  • @야미뽀이
    @야미뽀이 3 месяца назад

    정말 좋아해서 만났는데 내 미숙한 생각과 행동으로 인해 그사람을 제대로 살피려 하지않은것에 대해 후회와 미련이 너무 커서 더 힘드네요. 여태 이런적없었는데 저도 성장하는 과정이겠죠..

  • @mmuouy
    @mmuouy 3 месяца назад +7

    이틀 전에 갑작스러운 이별을 통보받았습니다.
    나의 실수들이 생각나 자책도들고 자존감도 떨어지는 상황이네요:(..
    영상을 보면서 눈물이 나네요 😢
    정말 많이 아프지만 아픔을 견디는것. 노력해보겠습니다
    모든 이별하신분들 힘내봐요💪

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  3 месяца назад

      이별은 정말 많은 감정을 불러일으키죠. 실수나 자책하는 마음이 들 때도 있지만, 그런 감정도 이별의 자연스러운 과정인 것 같아요. 지금은 힘들겠지만, 시간을 두고 조금씩 나아질 거예요. 당신이 더 나은 자신을 향해 나아갈 수 있도록 응원할게요.

  • @joyguy
    @joyguy 5 месяцев назад +2

    정말 감사합니다 큰 용기를 얻었습니다.

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  4 месяца назад

      저희의 영상이 도움이 되었다니 기쁩니다. 앞으로도 힘들 때마다 스스로를 응원하며 용기를 잃지 마세요. 언제든지 필요한 때 찾아와 주세요. 응원할게요!

  • @힌트-x8y
    @힌트-x8y 9 месяцев назад

    너무 힘이드네요!!
    어떡해 지내야 할까요!!?..

  • @최미리-s6k
    @최미리-s6k Месяц назад +1

    12년 지내고 차였어요 실감이 안나네요 ㅎㅎ

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  Месяц назад

      12년이라는 긴 시간을 함께했으니 실감이 안 나실 거예요. 아마 혼란스러움과 허탈감이 크실 것 같아요. 천천히 시간을 가지면서 스스로에게 집중해 보세요. 힘든 상황에서도 자신을 돌보는 게 가장 중요해요. 많이 힘드실 텐데, 언제든 서로 이야기 나눌 수 있는 공간이 되길 바랄게요.

  • @Eeejdnmnk12
    @Eeejdnmnk12 8 месяцев назад +7

    헤어지고 괜찮아졌다가 반년 지났는데 아직도 슬퍼요

  • @richardparker715
    @richardparker715 Месяц назад

    하... 쏘주한잔 할사람??

  • @김원호-l4g
    @김원호-l4g 6 месяцев назад +2

    엄마와 이별을 하려고 합니다..
    어떻게 해야 하나요..
    다시는 만나지 않으려고 하는데..

  • @샛별-l2s
    @샛별-l2s 5 месяцев назад +3

    사랑하는 사람과 이별을 했어요.
    헤어지자고 먼저 말하고 .
    괜찮을거라 생각했는데.
    너무 아프네요

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  4 месяца назад +1

      마음이 많이 아프시겠어요. 이별 후의 감정은 예상치 못하게 깊고 아플 수 있어요. 먼저 헤어지자고 했더라도 그 감정이 덜한 것은 아니니까요. 지금은 충분히 슬퍼하고, 스스로에게 친절하게 대해주세요. 시간이 지나면서 점점 나아질 거예요. 힘내세요.

  • @leeye8817
    @leeye8817 2 месяца назад +1

    저 너무 힘들어요..

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  Месяц назад +1

      많이 힘드신가 봐요... 그 마음이 얼마나 무거운지 느껴지네요. 지금은 모든 게 어렵고 답답하게 느껴지실 수 있지만, 혼자라고 생각하지 마세요. 여기서도 힘이 되어드리고 싶어요. 조금씩, 천천히 나아질 거예요. 힘내세요.

    • @leeye8817
      @leeye8817 Месяц назад

      @@TV-ey3je 감사합니다 댓글 첨 받아봐요.. 정말 감사합니다

  • @michellekwon5535
    @michellekwon5535 2 месяца назад

    미안해…

  • @J별이
    @J별이 3 месяца назад +4

    마흔에 이별하니까 힘이하나도안나네요..

    • @TV-ey3je
      @TV-ey3je  3 месяца назад

      이별은 나이와 상관없이 항상 힘든 일인 것 같아요. 특히 오랜 시간 함께한 만큼 더 힘들 수 있죠. 지금은 천천히 자신을 돌보는 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같아요. 응원합니다.

  • @그렇더라도
    @그렇더라도 19 дней назад

    전 해외에서 근무중이고 한 사람을 만났습니다.
    항상 밝고 귀엽고 사랑스럽다고 느꼈었는데 제가 이번에 한국으로 휴가를 갔다오며 조그마한 선물을 사다 주었습니다.
    작은 선물임에도 불구하고 저를 꼬옥 안으며 고맙다는 인사를 건넸습니다.
    너무나 따뜻한 포옹 이였습니다.
    한순간에 호감에서 사랑으로 바뀌는 순간 이였습니다.
    전 요새 밥도 잘 못먹고 잠도 잘 못자며 하루종일 그사람을 생각합니다.
    같은 사무실에서 하루종일 보고 있는 순간에도 그립습니다.
    제가 감정을 숨기고 혼자 감당 하는 이유는 이곳 일이 끝나서 전 이제 3일후면 한국으로 돌아 갑니다.
    다시는 돌아오지 않습니다.
    벌써 너무 아프네요
    그때 그 따뜻했던 포옹이 눈물이 날만큼 너무나 그립습니다.
    선생님 말씀대로 일상에 더 집중 하고 슬기롭게 이겨 내려 합니다