Brilliant and quick KETO sandwiches with additives - recipe in a few minutes!
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- Brilliant and quick KETO sandwiches with additives - recipe in a few minutes!
During the video you will learn the recipe for quick and easy to prepare KETO sandwiches. You can literally prepare them with just a few ingredients. Eat them for breakfast or serve, for example, with a summer salad or as an addition to soup.
Subscribe to my channel to stay up to date with the latest recipes and not miss any video. Let me know in the comments how you prepared this recipe and what suggestions you have for future videos. Thanks for watching and see you next time!
Don't forget to leave a comment under the video and share your impressions. Enjoy your meal!
KETO EBOOKS AND READY MEAL TABLETS ▶sklep.tlustega...
Buy me a coffee 👉 buycoffee.to/t...
===================================================
INGREDIENTS:
50g of bacon
100g of paprika
100g grated mozzarella
2 tablespoons of parsley
2 eggs
salt pepper
teaspoon of plantain or ground flaxseed
APPROXIMATE MACRO:
CALORIES: 602 | PROTEIN: 41g | FAT: 44g | CARBOHYDRATES: 10g | NET CARBOHYDRATE: 3g
*MAKRO may vary depending on the ingredients used
===================================================
Find more delicious KETO recipes at:
tlustegary.pl/
Ready KETO menus for 14 days can be found here:
sklep.tlustega...
SHOPPING - use the recommended products that I use in my kitchen:
🛒 GROCERY ▶tlustegary.pl/...
🍳 KITCHEN APPLIANCES ▶tlustegary.pl/...
===================================================
📲 Find me on:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
===================================================
SHOPPING ON AMAZON:
⭐ MCT oil ▶ amzn.to/3L1Ip6p
⭐coconut oil ▶ amzn.to/346Ldi0
⭐erythritol ▶ amzn.to/3GfPflt
⭐mini waffle maker ▶ amzn.to/3renyVL
⭐ silicone baking mat ▶ amzn.to/3AITG6W
⭐ slow cooker ▶ amzn.to/3rWVcOY
⭐ Bosh planetary robot ▶amzn.to/34lJbu6
⭐ large MPM waffle maker ▶ amzn.to/3HeId1C
This description contains affiliate links that allow you to find the items mentioned in this video and support the channel at no cost. While this channel may earn minimum amounts when a viewer follows the links, the viewer is NOT under any obligation to follow these links. Thanks for your support!
O to właśnie chodzi! O szybkie codzienne przepisy. Niewyszukane, albo raczej niewybujałe, ale estetyczne i praktyczne. Odnalezienie Pani kanału bardzo wsparło moją dietę. Z uszanowaniem!
Sprawia Pani, że dieta keto staje się przyjemnością. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam !
Pomysł rewelka 😮 dzięki
Mniam! Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie. 👍👏🇵🇱🖐️
Fajnie to wygląda. Dziękuję za przepis.
Ale pysznie wyglądają 😋😋😋
Wzorcowa prezentacja - widok sprawnych dłoni tworzących proste i smaczne potrawy, dopasowany stonowany komentarz, podane w opisie składniki i makro.
I wszystko w krótkim filmiku z napisami - znakomity pomysł! Dziękujemy i pozdrawiamy!
Tosty idealne do zabrania na górskie szlaki.
Dziękuję za przepis.
Jak zwykle krótki szybki przepis ładnie zaprezentowany. Dziękuję
Uwielbiam Pani kanał. Szanuję Panią za ogrom pracy włożonej w pracę nad intonacją i dykcją❤
nie wiedziałam o pracy nad dykcją, czyli było gorzej???
Świetny pomysł.
Omleto- tosty:) Fajna sprawa. Na podobnej zasadzie można skomponować muffiny albo wrapy.
Prosto i szybko, a przede wszystkim smacznie. I o to chodzi. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie Wszystkich 🍀🌹🍀
podoba mi się - ale tak po prawdzie to jest po prostu omlet zrobiony w tosterze - niemniej super pomysł !
Super prosty przepis, idealny do pracy❤
Wyszły pyszne😊dziekuje
Dzięki dobra kobieto, akurat mam taki opiekacz i szukałam przepisu jak go wykorzystać na diecie keto. Dziękuję wspaniały przepis. Oczywiście łapka w górę.😊
Bardzo smaczne, właśnie zajadam. Świetny pomysł ❤
Smakowicie wygląda ❤pozdrawiam
Dziękuję za przepis
Witam serdecznie dziękuję za super smaczne jedzonko ❤❤❤Pozdrawiam
Fantastyczne, dzięki wielkie za ten przepis, pozdrawiam
Super pomysl☺️ z pewnością spróbuję 😊
Fajny przepis...jak zawsze:)
Bardzo dziękuje za kolejna ciekawa i prosta inspirację.
Z pewnośica wypróbuję, jak
wszystko do Pani.
Miłego weekendu.
Pozdrawiam Keto Maniaków i nie tylko:)
Marzena, ponad 3 lata na niskich weglach:)
Ale śliczne paznokcie😊
Proste i smaczne przepisy, dziękuję ❤
robiłam na śniadanie pycha!
Dziękuję CUŚ pysznego
Bardzo fajny przepis. Dzięki za udostępnienie!
Pyszne. Polecam.
Świetny pomysł!
Świetny przepis. Makro dotyczy całej potrawy?
Właśnie kupilam opiekacz.... a robie w nich ciacha ala muffinki i bułeczki z czekolaaadą 😊
*_Od razu zgłodniałem 😁_*
Wygląda petarda
Dzięki 😊.
Zrobiłem. No coś pięknego. Bez natki, bo moja gęga, że nie lubi. Ale tez pyszne :))
Jak zawsze najlepiej!
Super
Rozważam przejście na dietę keto, właśnie przeglądam Pani kanał i mam 2 pytania:
Czy wszystkie przepisy są podane w porcjach dla jednej osoby?
tuste gary najlepsa kuchnia w internecie i na swiecie ;-P
Wyglądają na pyszne. Czy można zamiast opiekacza zapiec je na patelni lub w piekarniku?
pewnie
Czego też Ketonianka nie wymyśli, super!
Genialny przepis! A właśnie dziś kupiłam toster... :) ps. co to za piosenka w tle?
Czy można pominąć siemię lniane i babkę plesznik?
Może być gouda?
Prostota.....za to lubię ten kanał :)
W tle kawałek ice and fire
suuuper przepis, dzięki, ale jak widzę pomalowane paznokcie przy....pozdrawiam
Dzięki za ten przepis,skorzystam jak będę wyjeżdżać do Niemiec.
Bez opiekacza na patelni też się da lub w piekarniku?
Moza robiłam na patelni 😍zapraszam na babanaketo
👍👍👍👍👍👍👍👍
❤
😊😊
Chcialam kupić e-booka ketoadaptacja 14 dni 1800 kal.dwukrotnie dokonałam transakcji i nie przeszła. Proszę o pomoc
Poproszę o kontakt na tlustegary@gmail.com
Wiem, że trochę nie na temat, ale nie wiem gdzie o to zapytać i kogo. Jestem na ketoadaptacji i stosuje antykoncepcje hormonalną od prawie 2 lat, i jakieś 3 dni po rozpoczęciu diety pojawiło się krwawienie które nie powinno mieć miejsca... Powinnam dramatyzować i zaprzestać keto czy lepiej kontynuować dietę?
W tak krótkim czasie nic nie powinno zmienić cyklu. Proszę udać się do lekarza, bo to nie sprawka ketodiety. ❤
@@annakowanska3096 dobrze, dziękuję 🥰
Super smaczne ale ponieważ białko nas uszkadza proponuje jeden rodzaj w keto kanapkach.
Z otrębami owsianymi lepsze w smaku. Tyle ze nie 100% keto. Proponuje zamienic dopiero jak keto będzie dość
Pyszka.
Fajny przepis. Przetestuję. Ale jakość dźwięku kiepska. Prawie nic nie rozumiem co mówisz 🥴
Przepis fajny. Ten oraz inne, ale ...
Przepraszam - nie da się słuchać. Zjada Pani literki w wyrazach i tak moduluje głosem, że przekaz jest nieczytelny. Szkoda.
Dlaczego przestałaś zamieszczać w filmie planszę ze składnikami i makro? Było to dużo wygodniejsze niż opis pod filmem. Można było ściągnąć jako fotkę i zapisać. Może do tego wrócisz? Pozdrawiam deszczowo.
A ja gapa pozbyłam😟 się tostera.
Ciekawe i fajne przepisy. Szkoda że bez informacji i zawartości tłuszczu, białka i węgli
Przeciez masz w opisie filmu xd
Mi jadło się niestety nieprzyjemnie. Użyłem sera "złotego mazura" i może do zrobiło taką różnicę.
🙏🏼🩷🩷🩷
Jest wyraźnie coś ze słuchem macie
Nie mam opiekacza do kanapek...😮
Z masy można też usmażyć placuszki na patelni
Ale co z kcal to ma pewnie z 800-900 kcal.
Nawet jeśli, to co?
@@isami89 witam chodzi mi o redukcję wagi.
@@bartomiejskrzypczyk1895 to jest przepis dla diety ketogenicznej, w której takie wartości nie przeszkadzają, bo je się dwa-trzy posiłki/dzień. Jeśli jesz częściej i według klasycznych zasad, powinieneś poszukać innych przepisow. Ten przepis na około 600-650 kcal.
Jezus bardzo mocno was kocha, Bóg jest dobry a wszelkie zło jakie nas spotyka nie pochodzi od Boga. Jedyną drogą do nieba i pośrednikiem do Boga Ojca jest Jezus (Tymoteusza 2:5-6), jedynie do Boga w imieniu Jezusa módlcie się (Jana 14:12-14),
odwróćcie się od zła i grzechu (Tytusa 2:12)...
W Biblii Pan Jezus mówi że kto się nie narodzi na nowo nie wejdzie do Królestwa Bożego (Jana 3:3) nowe narodzenie to wyznanie z wiarą (1 Jana 2:23), musisz wypowiedzieć ustami do Boga z wiarą, szczerze, w pokorze i z otwartym sercem (Rzymian 10:9-10):
PANIE JEZU PROSZĘ PRZEBACZ MI WSZYSTKIE MOJE GRZECHY, PROSZĘ WEJDŹ DO MOJEGO SERCA I DO MOJEGO ŻYCIA I WYPEŁNIJ MNIE TWOIM ŚWIĘTYM DUCHEM, JA AKCEPTUJE CIĘ JAKO MOJEGO PANA I ZBAWICIELA, JA ODDAJE MOJE ŻYCIE W TWOJE RĘCE......
Kiedy wypowiesz te słowa twoje imię zostanie zapisane w Księdze Życia Boga (apokalipsa 3:5 i 20:15), twoje grzechy zostaną przebaczone i wymazane (kolosan 2:13-14), całe niebo będzie się radować (Łukasza 15:7), zostaniesz wyrwany z władz ciemności (diabła) i przeniesiony do światłości (do ramion Jezusa) (kolosan 1:13) i staniesz się Dzieckiem Bożym (Jana 1:12) Czytaj Biblię...
Bóg pragnie relacji, On nie jest zainteresowany religią... (Poproś Boga aby wskazał ci kościół w którym On przebywa i w którym ty będziesz wzrastać duchowo i przyjmij chrzest wodny taki sam jaki Jezus przyjął poprzez zanurzenie w wodzie)
Pani strasznie niewyraznie mówi. Trudno cokolwiek zrozumieć
No niestety Pani w zbyt wysokie tony wchodzi początkiem wyrazów.
No niestety.
Warto poćwiczyć z odsłuchem. A potem mikrofon bliżej.
A ja bardzo lubię pani głos
A ja wszystko slysze i rozumiem
Wszystko ok. ale niestety te wszystkie przepisy z jajkiem są bezwartościowe bo tak wysmażone traci wszelkie wartości. Jak jajko to tylko z płynnym żółtkiem
Uwielbiam cię
❤
❤
❤