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나도 하체 핑계대지않고 하고싶은데 …. 너무빡센건 사실이라 하체 굵으신분들 항상 리스펙트합니다….
유진님은 지금 머리스타일 찰떡
하체때 보려고 아껴놨습니다🔥
모든영상마다 광고가 없는 게 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀팁 공짜로 얻어가는데 광고 영상좀 보면 어떄요
어떻긴 싫지 ㅋㅋㅋㅋ 더 문제는 자막이랑 타임라인도 잘못넣은게 넘 많음
유진이형도 먹고 살아야지
IFBB pro가 디테일하게 설명해주시는데 좀 보자 친구야
@@이건희-e3c 목적성의 95프로가 광고인 거 같아서 댓글좀 달았읍니다
아웃타이 이너싸이 꿀팁입니다!
좋은 영상 감사합니다 5분할 하체 이외에도 다른 부위들도 올려주세요!
말도 유연하게 조리있게 잘해.. 얼굴도 잘생겼어 몸도 좋아.. 하체도 좋아졌어.. 등은 미쳤어그냥 .... 심지어 여친도 생겼어 .. 크~~~🩵🩵
너무 감사합니다🙏🙏
좋은 영상 감사합니다 항상 좋은정보 얻어갑니다 !
자기가 하체에 진심이 아니다 하시는 분들은 주당 밀기 2번 당기기2번 하체1번이 맞는듯.
혹시 5분할 운동법 어깨편은 없나요?? 팔 가슴 등 하체는 다 찾았는데 어깨를 못 찾겠네요 제가 못 찾은건지 😢😢 답변 주시면 감사하겟습니다 ㅠㅠ 🙏🏻🙏🏻
이강인 폼 미쳣다
벤딩된것처럼 다리 허옇게 뜬 사람은 어떻게만든건가요?
형 오프닝에 입은 상의 정보 알려줭❤
헬창티비님 헨리넥 입니다 ㅎ
최근에 추가된 스트레칭 및 기능성운동 업로드 해주셔도 좋을거 같습니다!!
땅콩 롤러 어디서 사나요?
하체 진짜 멋지시네요처음 대회사진때 하체에서어느정도 기간뒤에 현재 하체컨디션이되신지 여쭤봐되될까요~?
처음 나오는 음악 뭐더라..
스쿼트가 레그프레스로되어있네
5:52 하이라이트
레그프레스 둔근 12 4셋
어딘지 모르게 이강인 느낌이.....혹시 친척은 아니식겠죠??
형 rbw 옷들 재입고좀 해줘요 제발..ㅜㅜ
와우!!
근데 5분할로 하시면 일주일중에 휴식있는날이 없으신건가요?
상의 하의제품어디껀가용
Rbw
하의 rbw 상의 헬창티비님 브램드 입니다
Bcaa는 효과가 없거나 미미하다고 논문으로 아왓어요 !!!상술이라거하더라구요
싱글 레그 프레스 할 때 저도 앞다리만 많이 사용해서 뒷꿈치에 집중하고 해도 뒷쪽이 땡기는 느낌이 안 나는데 발을 좀 더 위에 위치시키거나 해봐야할까요..?
세트수가 어떻게 되는건지 이해가 잘 안되내요
킹쥬지님 쥬지님의 그것(!)처럼 거대한 저 땅콩볼은 어디서 구매하셨읍니까
네이버에 md buddy 땅콩볼 검색입니다 ㅎ
하체 폼미쳤다
5월 가정의 달을 5월 가슴의 달로 들었음
몸 ㅈㄴ 멋있다 도형미 ㅆㅅㅌㅊ
얼굴에 이강인이 보여요
5분할하는 이유??하체를 5일에 한번씩할수 있기 때문
말랑한것보다 딱딱하고 검은게 좋다 (중요체크)
핵심을 궤뚫는 예리한 안목
아침에 이미 했는데 루틴 똑같아서 편-안하네요
유진님 키가 어떻게 되실까요??ㅎㅎ
박재훈프로랑 루틴이 비슷하네요
형 다운펌 하지말고 페이드로 해줘
왜 다운펌 한 거 개잘어울리는데??
페이드 추천
형 요즘 몸도 좋아지고 얼굴도 잘생겨자짜나..
와 진짜 상체충에 하체운동 너무 고맙가
하체는 정신력이 맞다 진짜 너무 괴로움
일반사람은 사실 이정도 운동전 스트레칭만해도 몸 탄탄하다는 소리 들음
오늘의 포르노
저게 ㅋㅋ그냥저냥인 하체라고..?
bcaa 효과없다고 요즘 잘 안먹는 추세인것 같은데 효과를 느끼고 드시는건가요~?
그냥 운동중에 마싯는 물 마실려고 먹는거임ㅋㅋ
EAA 추천 실제로 일반인들한테까지 권할수있는건 크레아틴 프로틴 글루타민 EAA 정도만 추천.
개인마다 다 다를텐데 요즘 잘 안먹는 추세라는건 본인개인 의견인가요 데이터 수치상으로 확인이 된걸까요 ? 그리고 채널영상까지 와서 굳이 이런 댓글을 다는 이유는 어떤이유인가요 ? 경쟁사인가요 ?
@@하체를열심히 좀 연구결과좀 찾아보세요 bcaa를 안먹는 경쟁사는 뭔가요? 생수팔이? 피해의식좀 고쳐요 진짜 무서울정도임
@@BBang_Lee 제발 정확한 데이터좀 확인하고 말해주세요 안먹는 추세에대한 판매자료라던지 안팔리는자료라던지 진짜 좋은영상에 꼭 이상한 댓글 다는 아웃사이더도 아니고 진짜 무서울정도에요
하체는 거들뿐
13:29~13:30 찍찍 쥐새끼가 뻔뻔하게 몸이좋네;
스쿼트 120으로 2셋후 140으로 몇개 몇셋이에요?
6-7개 2세트 입니다
@@킹유진 감사합니다.
하체 추구하는 가치가 저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋ
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
![[골격진단] 가슴 없고, 하체 비만이면 웨이브...?😱겠냐...? 완전 정확한 웨이브 자가진단법 6가지](/img/1.gif)
나도 하체 핑계대지않고 하고싶은데 …. 너무빡센건 사실이라 하체 굵으신분들 항상 리스펙트합니다….
유진님은 지금 머리스타일 찰떡
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유진이형도 먹고 살아야지
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아웃타이 이너싸이 꿀팁입니다!
좋은 영상 감사합니다 5분할 하체 이외에도 다른 부위들도 올려주세요!
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너무 감사합니다🙏🙏
좋은 영상 감사합니다 항상 좋은정보 얻어갑니다 !
자기가 하체에 진심이 아니다 하시는 분들은 주당 밀기 2번 당기기2번 하체1번이 맞는듯.
혹시 5분할 운동법 어깨편은 없나요?? 팔 가슴 등 하체는 다 찾았는데 어깨를 못 찾겠네요 제가 못 찾은건지 😢😢 답변 주시면 감사하겟습니다 ㅠㅠ 🙏🏻🙏🏻
이강인 폼 미쳣다
벤딩된것처럼 다리 허옇게 뜬 사람은 어떻게만든건가요?
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헬창티비님 헨리넥 입니다 ㅎ
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땅콩 롤러 어디서 사나요?
하체 진짜 멋지시네요
처음 대회사진때 하체에서
어느정도 기간뒤에 현재 하체컨디션이
되신지 여쭤봐되될까요~?
처음 나오는 음악 뭐더라..
스쿼트가 레그프레스로되어있네
5:52 하이라이트
레그프레스 둔근 12 4셋
어딘지 모르게 이강인 느낌이.....혹시 친척은 아니식겠죠??
형 rbw 옷들 재입고좀 해줘요 제발..ㅜㅜ
와우!!
근데 5분할로 하시면 일주일중에 휴식있는날이 없으신건가요?
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Rbw
하의 rbw 상의 헬창티비님 브램드 입니다
Bcaa는 효과가 없거나 미미하다고 논문으로 아왓어요 !!!상술이라거하더라구요
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세트수가 어떻게 되는건지 이해가 잘 안되내요
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몸 ㅈㄴ 멋있다 도형미 ㅆㅅㅌㅊ
얼굴에 이강인이 보여요
5분할하는 이유??하체를 5일에 한번씩할수 있기 때문
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핵심을 궤뚫는 예리한 안목
아침에 이미 했는데 루틴 똑같아서
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유진님 키가 어떻게 되실까요??ㅎㅎ
박재훈프로랑 루틴이 비슷하네요
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왜 다운펌 한 거 개잘어울리는데??
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형 요즘 몸도 좋아지고 얼굴도 잘생겨자짜나..
와 진짜 상체충에 하체운동 너무 고맙가
하체는 정신력이 맞다
진짜 너무 괴로움
일반사람은 사실 이정도 운동전 스트레칭만해도 몸 탄탄하다는 소리 들음
오늘의 포르노
저게 ㅋㅋ그냥저냥인 하체라고..?
bcaa 효과없다고 요즘 잘 안먹는 추세인것 같은데 효과를 느끼고 드시는건가요~?
그냥 운동중에 마싯는 물 마실려고 먹는거임ㅋㅋ
EAA 추천 실제로 일반인들한테까지 권할수있는건 크레아틴 프로틴 글루타민 EAA 정도만 추천.
개인마다 다 다를텐데 요즘 잘 안먹는 추세라는건 본인개인 의견인가요 데이터 수치상으로 확인이 된걸까요 ? 그리고 채널영상까지 와서 굳이 이런 댓글을 다는 이유는 어떤이유인가요 ? 경쟁사인가요 ?
@@하체를열심히 좀 연구결과좀 찾아보세요 bcaa를 안먹는 경쟁사는 뭔가요? 생수팔이? 피해의식좀 고쳐요 진짜 무서울정도임
@@BBang_Lee 제발 정확한 데이터좀 확인하고 말해주세요 안먹는 추세에대한 판매자료라던지 안팔리는자료라던지 진짜 좋은영상에 꼭 이상한 댓글 다는 아웃사이더도 아니고 진짜 무서울정도에요
하체는 거들뿐
13:29~13:30 찍찍 쥐새끼가 뻔뻔하게 몸이좋네;
스쿼트 120으로 2셋후 140으로 몇개 몇셋이에요?
6-7개 2세트 입니다
@@킹유진 감사합니다.
하체 추구하는 가치가 저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋ