Joga przy problemach z kolanami

Możesz uprawiać jogę nawet jeśli masz ból kolan albo masz wrażliwe kolana. Jest kilka rzeczy o których warto pamiętać:
zegnij kolana, tam gdzie mogą się blokować w przeproście
użyj koca
kolano w linii kostki
Po więcej, obejrzyj video ;)