Огромное Спасибо, за вдохновение и мотивацию! 💪👍 Посмотрел твои видео и решил впервые за долгое время пойти сделать 10тыс, шагов! 😀 Очень рад, снова тебя увидеть на RUclips спустя 10 лет 🙂
Живу в Бузулуке, конечно не Якутия, но ветер 20м/с и температура от -24 до -35, Опробовал данный совет, не дошёл до спортивной площадки, уже получил обморожение внутренних органов
Совет всем начинающим бегунам - не бегайте зимой по снегу в обычных летних кроссах - ебнетесь рано или поздно, по асфальту, по парку норм, если там нет льда, а по неизвестным участкам не надо, сохраните шею, на ней еще жена сидеть будет. Ну, а еще, конечно, не надо в наушниках бегать, без них лучше контролируется дыхание и вы слышите, что в округе происходит.
хз бегаю в летних норм, вот в начале похолоданий скользко да, пропускаю просто это время, а еше руки без перч на турниках привыкают какраз по мере похолоданий,
Это конечно все очень круто Но в чем неудобство таких занятий, то что после каждой пробежки тебе надо будет стирать твою форму, а еще с учетом того, что по приходу надо помыться вы затратите на пробежку в лучшем случае не меньше часа Выгоднее сходить в спортзал и при этом сделать еще и растяжку и пробежку и физ упражнения, там же помыться и прийти домой👍
Бег в зале никогда не сравниться с бегом на улице , это вообще разные ощущения , чем на беговой дорожке в одну точку , не корректное сравнение даже если брать по цене вопроса и времени нифига не каждую пробежку нужно стирать если ты бегаешь два раза в неделю достаточно стирать раз в неделю, ведь ты просто надел эту одежду на улицу на 40 минут, пришёл сразу снял ,если нет проблем с повышенным потовылелением и запахом, растяжку так же можно делать на улице либо дома в зависимости от погоды, не платить за зал и не тратить время на дорогу до зала и обратно и заниматься самому в любое время вообще в любое и не ждать если кто то занял нужное вам спорт оборудование , так ,что нет не лучше, единственное должны быть мозги у человека ,что бы заниматься с норм техникой для этого есть онлайн курсы профессионалов , а в залах точно также куча либо некомпетентных тренеров могут быть и встречаться либо куча серьёзных травм, можете мне не рассказывать мне 37 лет я с 18 лет в спорте ,в залах точно также ломаються и травмируются на жимах ,приседах, становых тягах и прочих упражнениях если нет мозгов зал не гарантирует отсутствия травм.
Для ходьбы или баже бега такое обмундирование норм, но для поездок на велосипеде я лично на шею и лицо одеваю балахон, в нём можно без препчтственно вздохнуть и выдохнуть при интенсивной езде в снег, термобельё должно быть очень тёплым, но это не обязательно такого как на видео достаточно, если не гнать с горки, как ни как усилия иногда приходится прилогать достаточно большие ноги всегда в движении и согревают всё тело. Я лично езду в косухе из кожзама, под ней только майка, на руках кожаные перчатки с шерстяной подкладкой, ибо студент, который пока что только мечтает о правах категории А и тяжёлом мотоцикле. Сейчас только выпал снег в моём городе, но главные проблемы это были заносы заднего колеса из-за неравномерно утоптаного снега, низкого сцепления с мокрым снегом соответственно пробуксовка заднего колеса и снег забивался под крылья что процентов на 30 затрудняло движение. По технике могу сказать что по хорошему нужна грязевая резина, желательно нормального качества, и не с рынка, а из магазина за которую будут ручаться продавцы, что зимой она не треснет от холода, задний щиток должен быть выше колеса на несколько сантиметров чтобы снег сбивался о ребро жёсткости если это хардтеил как у меня, а при наезде на лёд без крутых поворотов и вообще крутого смещения центра тяжести, то есть тушки, середина тушки должна быть как можно ближе к линии наката колёс, так ты точно не подскользнёшься. Ещё может быть проблемой это снегопад, в него я ездить без очков для сноуборда я не рекомендую, а если очень надо то медленно и уступая ВСЕМ пешеходам и автомобилистам.
ЧЕМ ХОЛОДНЕЕ ТЕМ МЕДЛЕНЕЕ БЕГ, НЕ ЗАСТУДИТЕ ЛЕГКИЕ, ПОЛ ГОДА КОЛИКИ И БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ВЫСТОЯЛ. ИЛИ ПНЕВМАНИЯ И АМПУТАЦИЯ, ВЫБИРАЙ С УМОМ. Я БЕГАЮ ЗИМОЙ, НО МЕДЛЕННО И СТАРАЮСЬ СОГРЕВАТЬ ВОЗДУХ В ПЛОТНОМ СНУДЕ ИЛИ БАФЕ, БЫЛА БЫ МАСКА С ПОДОГРЕВОМ ВОЗДУХА ДО +10 всегда был бы прорыв продукт которого пока НЕТ.
Если это чел, который жалеет о своей потерянной форме, то мы видим как выглядит человек без горы мышц. Куда они все ушли? По практике: мышцы - лишний вес, выносливость в нашей жизни практичнее. Лучше уметь подтягиваться 30 раз, пробегать 30-40 км за раз, переносить 30кг рюкзак на длинные расстояния, уметь что-то делать своими руками чем наедать мышцы. Возраст у нас уже может выдать больше проблем при возобновлении качалки(
Полностью поддерживаю А еще желательно уметь боксировать и бороться на хорошем уровне (пару лет системных дисциплинирующих тренировок с тренером в узкоспециализированных залах), чтобы уметь постоять за себя. Никаких карате, айкидо и прочей чухни, чисто классика.
А еще надо знать, какие грибы в лесу можно есть спокойно, какие растения могут нести лекарственную функцию, уметь работать руками с большинством инструментов, быть уверенным в себе и как минимум в каком-то одном деле быть профи
Смысл от термобелья, ты всю многослойность испортил обычным хб костюмом Надел термуху, надень и флиску, а сверху уже и мембрану А обувь должна быть специальная, с зимним зацепом, типа саломонов
Если вы живете в северных частях или за Уралом. Совет херня в минус 35 замерзнете . Если в Якутии там до -50 доходит. Весь этот комплект на х 3 плюс валенки. P.S. Без обид. Автору за продвижение спорта респект. Но страна у нас большая и лучше в зимнее время года быть предельно настороженным. Обмарожение это серьёзно
один раз в жизни решил все таки побегать зимой. в 200-300 метров от дома,я уже подскользнулся и поехал, вывихнул голиностоп и травма на всю жизнь, теперь он часто болеть может, ногу фиксировать приходится так сильно в кроссовок,что крови не хватает. и я не какой то пиздюк,который решил худеть) Я можно сказать профессиональный спортсмен. вот и думайте,бегать или нет зимой. я бы посоветовал включить на Ютуб какой то фитнес программу на час( таких для девочек много) , и заниматься дома,это будет супер комфортно, безопасно и вы не заболете, не придёте домой в грязи и явно в сотню раз меньше шансов подскользнутся. с если есть гири,то вообще огонь
Каждый день в телеграм показываю, как тренируюсь. Введите там в поиске «Василий Ульянов», подписывайтесь и погнали!
Живу в Иркутске, послушал тебя, вышел в -40, добежал до магазина с пивом! Спасибо, дружище, совет дельный!!!
На здоровье 😁
😂😂😂
Живу в Якутии, послушал тебя, почки отморозил 🥶
Согласен я тоже Якут
я не Якут,но живу в Якутии)
От последнего удара лбом меня вырубило и я накрутил ему прасмотры...
Хитрец
Красава:))
Огромное Спасибо, за вдохновение и мотивацию! 💪👍 Посмотрел твои видео и решил впервые за долгое время пойти сделать 10тыс, шагов! 😀
Очень рад, снова тебя увидеть на RUclips спустя 10 лет 🙂
Папочка красавчик😊👍
Мамина радость! 🤗
Точно 😁
Мотивируешь брат , удачи тебе🔥🔥🔥
Двигаем, брат 🤝
Красавчик, добрую энергию передаёшь
Красава 😂 концовка огонь 🔥 удачи
⭐️
живу в Якутии а хочется бегать)
Красава спасибо тож бегать начал как месяц
Если не веришь в себя, верь в мою веру в тебя, СИМОН!
Живу в Бузулуке, конечно не Якутия, но ветер 20м/с и температура от -24 до -35,
Опробовал данный совет, не дошёл до спортивной площадки, уже получил обморожение внутренних органов
Примерно также занимаюсь бегаю по 5 км в -15)))
У нас это для поздней весны😂😂😂
Красавчик!!!!!!!
Красавчик! Не люблю такие видосики, но твои какие то позитивные! Продолжай в том же духе, может и я глядя на тебя опять начну бегать))
Спасибо. Начни с ходьбы, так будет проще, постепенно не заметишь и снова втянешься. Двигаем вместе 🤝
Крутой парень ))
Совет всем начинающим бегунам - не бегайте зимой по снегу в обычных летних кроссах - ебнетесь рано или поздно, по асфальту, по парку норм, если там нет льда, а по неизвестным участкам не надо, сохраните шею, на ней еще жена сидеть будет. Ну, а еще, конечно, не надо в наушниках бегать, без них лучше контролируется дыхание и вы слышите, что в округе происходит.
Тогда в чëм посоветуешь бегать?
хз бегаю в летних норм, вот в начале похолоданий скользко да, пропускаю просто это время, а еше руки без перч на турниках привыкают какраз по мере похолоданий,
я зимой бегаю в асиксах gt 2000. У них мембранна, а это прямо то что надо по размякшему грязному снегу у нас на дорогах.
В чем проблема нацепить шипы? я так на свои кроссы сделал, и спокойно даже по гололёду бегал
Вообще неплохой совет но как 2 года я не падаю и видимо это чисто везение
Епон ты красава отдуши теперь каждый день по 30км бегаю
Верь в себя сам! Вот что важно!
Красавчик бро
Видела ваш отзыв на Вайлдберриз по этому костюму😅 тоже парню такой заказывала
А он хорош!
Подписка
Всё прекрасно, кроме наушников. На улице нужно иметь связь с окружающим миром не только через зрение, но и через слух, это обязательно.
Один наушник- такой есть вариант
Бегаю в любое время года в шортах и футболке.
Зимой практикую босиком метров 100
Помню вроде общались с тобой) красава бро)
О я бегала зимой когда мне было 24 , сейчас наверно я там умру😂😂😂
Да полно тебе. Чуть натренироваться и норм 👌
Подскочил с дивана, но ты меня назад осадил с головы
Я также надеваюсь, только двое носков и без куртки легкой😁😁
Ноги все равно охреневают в кросах))
спасибо
ппц. химию отменил😂😂😂
Класс, на Чукотке повторишь?)
Папочка, которыы младше меня. Форма которого, оставляет желать лучшего. А ты смешной.
Это конечно все очень круто
Но в чем неудобство таких занятий, то что после каждой пробежки тебе надо будет стирать твою форму, а еще с учетом того, что по приходу надо помыться вы затратите на пробежку в лучшем случае не меньше часа
Выгоднее сходить в спортзал и при этом сделать еще и растяжку и пробежку и физ упражнения, там же помыться и прийти домой👍
Бег в зале никогда не сравниться с бегом на улице , это вообще разные ощущения , чем на беговой дорожке в одну точку , не корректное сравнение даже если брать по цене вопроса и времени нифига не каждую пробежку нужно стирать если ты бегаешь два раза в неделю достаточно стирать раз в неделю, ведь ты просто надел эту одежду на улицу на 40 минут, пришёл сразу снял ,если нет проблем с повышенным потовылелением и запахом, растяжку так же можно делать на улице либо дома в зависимости от погоды, не платить за зал и не тратить время на дорогу до зала и обратно и заниматься самому в любое время вообще в любое и не ждать если кто то занял нужное вам спорт оборудование , так ,что нет не лучше, единственное должны быть мозги у человека ,что бы заниматься с норм техникой для этого есть онлайн курсы профессионалов , а в залах точно также куча либо некомпетентных тренеров могут быть и встречаться либо куча серьёзных травм, можете мне не рассказывать мне 37 лет я с 18 лет в спорте ,в залах точно также ломаються и травмируются на жимах ,приседах, становых тягах и прочих упражнениях если нет мозгов зал не гарантирует отсутствия травм.
У нас в Тюмени -36 ,ощущается как 45,хер так побегаешь😁
Папочка 😂😂😂
У нас в Евпатории жарковато будет в таком обмундировании😅
да да именно в любых кроссах, уже в -10 у них будет дубовая подошва. минут на 15 тебя точно хватит. потом будешь топать как в ластах
наши -50 градусов: 😮
Молоток!
В -50 в Якутии пусть папа покажет😅
Я так всю зиму хожу )))
Ты супер позитивный и очень мотивирующий!
Ты снова поднял мою жопу с дивана.
Лайк и подписка
Мне кажется не хватает какой нибудь ткеневой маски , чтобы при ускоренном дыхании не убить легкие
Не любая обувь подойдет) у меня у троих кроссовок в минус полошва лопалась. Каждую новую пару молюсь, пронесёт - не пронесёт)
Для ходьбы или баже бега такое обмундирование норм, но для поездок на велосипеде я лично на шею и лицо одеваю балахон, в нём можно без препчтственно вздохнуть и выдохнуть при интенсивной езде в снег, термобельё должно быть очень тёплым, но это не обязательно такого как на видео достаточно, если не гнать с горки, как ни как усилия иногда приходится прилогать достаточно большие ноги всегда в движении и согревают всё тело. Я лично езду в косухе из кожзама, под ней только майка, на руках кожаные перчатки с шерстяной подкладкой, ибо студент, который пока что только мечтает о правах категории А и тяжёлом мотоцикле. Сейчас только выпал снег в моём городе, но главные проблемы это были заносы заднего колеса из-за неравномерно утоптаного снега, низкого сцепления с мокрым снегом соответственно пробуксовка заднего колеса и снег забивался под крылья что процентов на 30 затрудняло движение. По технике могу сказать что по хорошему нужна грязевая резина, желательно нормального качества, и не с рынка, а из магазина за которую будут ручаться продавцы, что зимой она не треснет от холода, задний щиток должен быть выше колеса на несколько сантиметров чтобы снег сбивался о ребро жёсткости если это хардтеил как у меня, а при наезде на лёд без крутых поворотов и вообще крутого смещения центра тяжести, то есть тушки, середина тушки должна быть как можно ближе к линии наката колёс, так ты точно не подскользнёшься. Ещё может быть проблемой это снегопад, в него я ездить без очков для сноуборда я не рекомендую, а если очень надо то медленно и уступая ВСЕМ пешеходам и автомобилистам.
Ну я летом начну к лету готовиться, а то пока-что у меня -34-40°С
Телостроительный комбинат когда будет?
Верт в мою веру в тебя симон
❤
В прошлом шортсе ты просил пожелать тебе удачи, желаю и здесь тоже
Надо было пояснить: "зимой, когда холодно" - это, в вашем случае, минус сколько по Цельсию?)
Всм? Так зимой всегда холодно...
@@BlueFish05просто есть нихуевая разница в -7 и -40
@@zodiac4828ну в минус 40 никто не пойдет в здравом уме бегать на улицу
@@BlueFish05есть когда холодно.. А есть, когда холодно п*здец! И тут не стоит уточнять..😂. Понятно, что холодно пи*дец, это нужно одеваться теплее!..
@@Rojnov_Alexanderкогда холодно пиздец нельзя бегать , а то сляжешь сразу после пробежки
В Якутии пробежаться так не получится наверное)
в - 50 в такой одежде в самый раз
Штаны надо тоже ветрозащитные
ЧЕМ ХОЛОДНЕЕ ТЕМ МЕДЛЕНЕЕ БЕГ, НЕ ЗАСТУДИТЕ ЛЕГКИЕ, ПОЛ ГОДА КОЛИКИ И БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ВЫСТОЯЛ. ИЛИ ПНЕВМАНИЯ И АМПУТАЦИЯ, ВЫБИРАЙ С УМОМ. Я БЕГАЮ ЗИМОЙ, НО МЕДЛЕННО И СТАРАЮСЬ СОГРЕВАТЬ ВОЗДУХ В ПЛОТНОМ СНУДЕ ИЛИ БАФЕ, БЫЛА БЫ МАСКА С ПОДОГРЕВОМ ВОЗДУХА ДО +10 всегда был бы прорыв продукт которого пока НЕТ.
А я всегда медленно бегаю 🤝
Дорогой верни пробку ,Дорогой:через час ,я ее погуляю
Движение - это жизнь
Мама оценет
Афигенный чел
курс свой не забудь написать)
Унучёк надень носочки 😊
Скажи пожалуйста, не ровная складка на животе связана с искривлением позвоночника, ты проверялся по этому поводу?
Крут
Я в зимних ботинках, в двух тёплых носках поверх шерстяные. - боже почему так холодно ждать этот автобус?
Мало пространства внутри, купи более просторную обувь. И побольше двигайся
Скиньте пожалуйста ссылку на термуху!)😊
Напиши в канале телеги в комментариях где нибудь. Завтра скину
Занимаются зимой в футболке, шортах и тапках
На какую температуру рассчитано?
Откат
Если это чел, который жалеет о своей потерянной форме, то мы видим как выглядит человек без горы мышц. Куда они все ушли? По практике: мышцы - лишний вес, выносливость в нашей жизни практичнее. Лучше уметь подтягиваться 30 раз, пробегать 30-40 км за раз, переносить 30кг рюкзак на длинные расстояния, уметь что-то делать своими руками чем наедать мышцы. Возраст у нас уже может выдать больше проблем при возобновлении качалки(
Полностью поддерживаю
А еще желательно уметь боксировать и бороться на хорошем уровне (пару лет системных дисциплинирующих тренировок с тренером в узкоспециализированных залах), чтобы уметь постоять за себя. Никаких карате, айкидо и прочей чухни, чисто классика.
А еще надо знать, какие грибы в лесу можно есть спокойно, какие растения могут нести лекарственную функцию, уметь работать руками с большинством инструментов, быть уверенным в себе и как минимум в каком-то одном деле быть профи
Бегать зимой голым, вот это правильно и в кайф
Термобелье какой фирмы в ролике?
На Вайлдберриз артикул 158431611
А в -55 как одеваться?
Посоветуй
Если до этого не бегал при меньших морозах, то лучше пока и не начинать. Надо постепенно натренировывать себя к такому
Даа,серьезный тип, когда пойдут учебные видосы по методике бега?😊
А как же секретность ? Я же хотел купить этот метод упражнения ?😢
Крч, можешь сказать сколько у тебя запястье в обхвате?
18
Пока посмотрел я уже вспотел😢😂
😁
Сколько Вам лет?
Я столько одежды не могу надеть на пробежке, через 10 минут бега все равно холодно только ушам и рукам
Сынок правельно говоришь.
Отец 🤝
@@ulyanov_v нам юмор жить и тренить помогает.
@@Сергей-ь4н2л 100% ✊🏻
Зачем я это смотрю🙈я и не парень и не бегаю зимой😅
А если у нас -45
Все на x 3
Старина вернулсяяяяяя
Дааа ✊🏻
А в -30-40 так же?
Нет, верхние слои другие будут
Самое мативационное видео которое я видел, фига
🤟🏻🔥
Эх...курсанты в военных училищах зимой - х/б белье + х/б костюм + шерсть.перчатки ...
А тут капуста какая-то ❤❤❤
Какая есть 😁
При такой пагоде кроссовки на гортексе должны быть, чтобы не промокли.
Лучше да. Но если сильного снегопада и сугробов нет, то не обязательно
летние скользить будут сильно, не реально в них особенно бегать
Я один ждал, когда он накормит
Пхуенно наверное хлопковые вещи с термухой юзать)))
Объясни пожалуйста, почему нельзя
Смысл от термобелья, ты всю многослойность испортил обычным хб костюмом
Надел термуху, надень и флиску, а сверху уже и мембрану
А обувь должна быть специальная, с зимним зацепом, типа саломонов
У меня вопрос, на улице гололед, я иду в сапогах как корова на льду, а люди которые занимаются бегом не скользят. Почему, что у них за обувь?
Погнали!
Двайт Шрут это ты?😂
Потом садишься в тёплую машинку и едешь в тёплый спортзальчик с душем и сауной.
Но варежки должны быть на резинках. Чтоб не потерялись.
Посмотрел бы я как он зимой в минус 30-40 побегал без теплых кроссовок.😅
Спокойно в наши Костромские -30 раньше бегал. Принцип термоса и тёплых носков никто не отменял 😎
Если вы живете в северных частях или за Уралом. Совет херня в минус 35 замерзнете .
Если в Якутии там до -50 доходит. Весь этот комплект на х 3 плюс валенки.
P.S. Без обид. Автору за продвижение спорта респект. Но страна у нас большая и лучше в зимнее время года быть предельно настороженным. Обмарожение это серьёзно
один раз в жизни решил все таки побегать зимой. в 200-300 метров от дома,я уже подскользнулся и поехал, вывихнул голиностоп и травма на всю жизнь, теперь он часто болеть может, ногу фиксировать приходится так сильно в кроссовок,что крови не хватает. и я не какой то пиздюк,который решил худеть) Я можно сказать профессиональный спортсмен. вот и думайте,бегать или нет зимой. я бы посоветовал включить на Ютуб какой то фитнес программу на час( таких для девочек много) , и заниматься дома,это будет супер комфортно, безопасно и вы не заболете, не придёте домой в грязи и явно в сотню раз меньше шансов подскользнутся. с если есть гири,то вообще огонь
Волков бояться, в лес не ходить. Просто вам не повезло