আমার কাশির জন্য ঘুম ভেংগে যায়ে কোনো কোনো সময় সারা রাত ঘুম হয়না। কি করলে ভালো হবে। আমি অনেক treatment করেছি কিন্তু কিছু লাভ হলোনা। Please please কিছু বলে দিন । Thanks
স্যার আমার 25 বছর বয়স আমার বি,পি আছে বেশি আবার আপডায়ুন করে ঘুম কখনো বা ঘুম আমার ভালো হয় আবার মনের মধ্যে কথা ভাবতে ভাবতে ঘন্টা কেটে যায় আর ঘুম হয় না কখনো এর কি উপাই
Amr khub deep ghum hoa , kintu amr weight khub bere jawar dorun amk excercise korte hoa ebong jehetu amk ofc jete hoa tai taratari uthe kaj korte hoa amr ghum purno hoana .. amr boyos 30. ki kora uchit?
আমার বয়স sixty-five পনেরো বছর আগে থেকে আমি ঘুমের ঔষধ খাচ্ছি। এখন ঔষধ এর ডোজ বাড়তে হয়েছে। আমি কি এখন ডাক্তার এর পরামর্শ নিলে ঔষধ খাওয়া টা বন্ধ করতে পারবো। আমি একজন ডাক্তার এর মোবাইল নম্বর চাইছি যদি সাহায্য করতে পারেন খুব ভালো। হয়।
Dr I am Sangita Roy Chowdhury from Circus Avenue Beckbagan Dr I get sleep at night at all or afternoon I take Zolferz 10 by Dr precision still I don't get sleep so I take even I take Lonazeb 0.25 stell hole night I am awake I do this side that side fir v aamar ghoom hoe na akdom I am 59 years old lady I don't have suger or other dissies but I am Neurobiform patients
আমি ১৪/১৫ বছর জাবত ২/১ঘনটা ঘুমাতে পারি এর বেশী নয় এক বার ঘুম ভাংলে সারা রাত আর ঘুম হয় না ১৪/১৫ বছর যাবত রিভোটিরিল ঘুমের ঔষধ খাই তবুও একই রকম। সারা দিন চোখ জালাপোরা করে ধুম পান বা নিসা জাতীয় কিছু খাইনা রাতে খুব সামান্য খাই বয়স ৭০ এখন কি করলে ইহা হইতে রেহাই পাব উওরের অপেক্ষায় রইলাম। ধন্যবাদ।
Ekhon smart watch mane Apple Watch ba Fitbit versa egulo diyeo sleep details paoa jai onekta medical details monitoring er kichu parameter samet ... ar etar treatment holo proper counseling with proper doctor and accordingly do meditation ..
#Speakupforsscrailwaystudents ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে ভাবুন । ছাত্র-ছাত্রীদের এই আন্দোলনে আপনাদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । তাই রাজ্যর সমস্ত এডুকেশন চ্যানেল আপনাদের সহায়িতা চাই । আশা করি বুঝবেন। ধন্যবাদ ।
@@adritazamanothoi2931 ki bhave ekjon andho manush swapno dekhbe se to kichhui dekhte pai ni tobe swapne kibhave se bostugulir shape visibility kolpona korbe?
@@AbhijitDas-yq2sw Akjon ondho manush shopno dekhe parbe thiki kintu amader Ashe pasher jinishgulor shape amra jemon clear Dekhi Tara shopne tader imaginary world a jei chobi aka oigulo dekhbe. Se ondho kintu tar brain a imaginary power to roache jar fole tini kichu na dekheo sheita imagine Kore feel Kore shopno dekhte pare
কেন জানিনা,কলকাতার ডাক্তার বাবুদের পরামর্শ গুলো খুব অমৃত মনে হয়, আমার তো ২৪ ঘন্টার মধ্যে ২ ঘন্টাও ঘুম হয়না, খুব অস্তিরতার মধ্যে আছি,বাংলাদেশের চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে দেখছি ।
কে স্বপ্ন দেখে চিৎকার করছে বা কে স্বপ্নানুযায়ী হাত পা ছুঁড়ছে সেটা কোনো প্রবলেম ই নয়... ঘুমন্ত অবস্থায় পাএ যন্ত্রনা অনুভব করা বা শরীর চমকে ওঠার সমাধান ta দরকার
দাক্তার বাবু আমার বয়স 47 বছর 58 বছর আমার সুগার প্রেসার আছে ঔষধ নিয়ম মতো খেয়ে থাকি । কিন্ত ঘুম ঠিক ঠাক হয় না । নাক ডাকা মাঝে মাঝে হয় । আমার ঘুম কি করে বারাবো ।
দিনেরবেলায় ঘুমিয়ে যদি রাত্রির ঘুমটাকে কিছুটা manage করা যায় তাহলে কি সমস্যা হয়।অর্থাৎ রাত ও দিন মিলে গড়পড়তা 6,/7 ঘন্টা ঘুমানো যায় সেটাকেই শরীরের ক্ষতিকর,।
Maffchaibo Allahumma biismika amutu oahyaaaaa.pore ghumalei holo. Jodi keu tabij kore bosh kore rakhe tobe nij hate....oi lekha ta likhe ghuman. Jewel vhai onek dua love you sir.keep it up beta khejurr
the health topic on deep sleep is very useful.question answer should focus on how & what measure assure deep sleep.what are the indicators& aspects that help deep sleep and minimum. time of deep sleep.
আমার রাত দিন কোনো সময় ঘুম হয় না।যদি ও বা ঘুম আসে তাও হট করে ভেঙে যায়। আবার রাতে একদম ঘুমাই না। সারা রাত জেগে থাকি। আমি কোনো ঘুমের ওষুধ খাই না।আমার সুগার আছে। পেসার আছে।আর নাক ডাকি না।এর জন্য আমি কি করতে পারি।একটু বলে দিলে খুব ভালো হয়।
Piu mam...kono ask korar samay keno point line theke sore onno Questions kora ki khub darkar? Apnar attitude mone hoy sob janta tahole keno enader ke daken? Apni eka korben🤯
আমি সবসময় ৮-৮.৩০ ঘন্টা ঘুমাই। কিন্তু ১ সপ্তাহ ধরে আমার ৭ ঘন্টা করে ঘুম হচ্ছে। ঘুম ভাঙার পর অনেক চেষ্টা করেও ঘুম আসে না। এরফলে সারাদিন খুব ক্লান্তি থাকে শরীরে। এটা ঠিক করার উপায় কি? ঘুম বাড়াবো কিভাবে?
খুব সুন্দর অর্থপূর্ণ আলোচনা। ধন্যবাদ জানাই।
পিউ দিদিভাই নির্ঘুম রাত জাগানিয়া অবস্থায় দেখছি ও শুনছি।৬৫+অশোক কুমার মন্ডল অবসরপ্রাপ্ত বিশেষ শিক্ষক।
Phone ghata bondho kore,,2hrs tana khatakhatni korle kono tips e lgbena.....taw bhalo erokom ekta informative video👌🏻
Ghumer je ghore seta nai,treatment ta particular balun sir,My age now 64 .thanks.
অনেক কিছু জানতে পারলাম ।ধন্যবাদ
সব কিছুর মধ্যে একটা সব থেকে ভালো লাগে পিউর কথা গুলো। গলার voice টা খুব সুন্দর। লজ্জা পেলেও ভাল লাগে ❤
গলার Voice 🤣🤣🤣
এএগগগগগগগগগগগগএগগগগতুু গগের গগগগগু ুবএুুডগ 😮এবগগগুগুগুগগগগএগগু গুগটুুগওগগগগগগগগগগগগএগবুগগগুগগগগএগএবগ গএগগগগগগু😮
ধন্যবাদ শুভেচ্ছা ও ভালবাসা রইল
বিশেষ ধন্যবাদ পিউ রায় ম্যাডাম।
আপনাদের অনুষ্ঠান দেখে কোনো সমস্যার সমাধান হয়না।সবটাই এলোমেলো।ক্লিয়ার করে কিছু বলেনা।ওনাদের কাছে যাতে ট্রিটমেন্টের জন্য যাই,তার জন্য এই অনুষ্ঠান
Thik
Apnar mone hoy merits Kom tai bujhlen na 😂😂
@@steikexhighlights663 suswastho ( govt channel)... te one hour discussion hoy... R doctor ke bolte dewa hoy... Tai bodhoy oi prog ta ato fav...
3
@@rakhi1244 l
দিদি ধন্যাবাদ
আমি একজন ক্লাস 11 ছাত্র ,তাই রাত10.30থেকে ভোর 4.00 আমার ঘুমের সময়
VERY VERY MUCH USEFUL VIDEO.
খুব ভালো লাগলো।এমনি episodes আরো হলে খুব ভালো হয়
একটি শিক্ষামূলক বার্তা । শুনে অনেক উপকৃত হলাম ।
ধন্যবাদ ও নমস্কার ।
ঞঞটটঞঞঞঞঞঞ
Thank you
11111111111111111111111111111111
আমার ও ঘুম হয় না রাতে।খুব কস্টে আছি।কেমন করে সাভাবিক হবো বুজতেচিনা
Last a toh ontoto akta final suggestions din..... Sob alochona kore achomka program ta sesh kore daan upnara....
thanks a lot for the video erkm video aro chai❤️❤️❤️❤️
অনুষ্ঠানের সময়সীমা আরও একটু বাড়ান।
ধন্যবাদ,উপকৃত হচ্ছি।
Specialist karur naam jadi suggest karen khub valo hoy ami siliguri te thaki
Amr 4-5 tar age ghum asena..r 9 tay uthe pori..amr ki health e eta effect krbe??
yes, keep away ur mobile
Eta khub kharap, future a apner er jonno somossa hote pare
Most important tips thanks 👍 Bangladesh 👍
Amr Akbar ghum vange gala ar ghume ase Na kub patla ghum
আমি একটু বসলেই ঘুম ঘুম পায়,,রাতেও ৬_৭ ঘণ্টা ঘুমায়,,,আমি একটু অলস প্রকৃতির ,,আমার আর্থরাইটিস আছে,আমি কি করবো??
Thank🙏🙏
Yes
Amar totally ghum hoy na ai problem a vugteci onek din theke treatment o korteci but kaj hocche na akhon amr ki kora dorkar
আমার তো রাত 12:30 না হলে ঘুম আসেনা , আর সকালে 8:30 না বাজলে
ঘুম ভাঙ্গে না 😅😅
Same
@@ankitamondal9881 এটা একটা পরকীয়ার মত bad habit- late sleep late arise..
@@WBCSm-à
@@WBCSm- । ন
Almost same
আমার কাশির জন্য ঘুম ভেংগে যায়ে কোনো কোনো সময় সারা রাত ঘুম হয়না।
কি করলে ভালো হবে। আমি অনেক treatment করেছি কিন্তু কিছু লাভ হলোনা। Please please কিছু বলে দিন । Thanks
Amar dine rate ghume hoi na
ঘুমালেই স্বপ্ন হয়, স্বপ্নের কোন শেষ নেই। বয়স 75+ ওজন 60-কেজি। এই স্বপ্নই কথা মনে থাকেনা, কি করব?
🤣🤣🤣
স্যার আমার 25 বছর বয়স আমার বি,পি আছে বেশি আবার আপডায়ুন করে ঘুম কখনো বা ঘুম আমার ভালো হয় আবার মনের মধ্যে কথা ভাবতে ভাবতে ঘন্টা কেটে যায় আর ঘুম হয় না কখনো এর কি উপাই
Thank you vhub helpful
😃😃😃
Thanks🙏🙏🌹
Ķbe
.0
Real battary stanosis, pressure থাকে ১৯০/৬০,মাঝে মাঝে২০০ও হয়ে যায়। prazopress xL 5,Dilamar 10 Espresso 25 nitrocontiin 2.6 খাই বয়স 64 প্রেসার কমেই নি।
Darun aalochana
আমার দিনে রাতে ঘুমই হয়না সেই হ্মেতে করনীয় কি?
Amr khub deep ghum hoa , kintu amr weight khub bere jawar dorun amk excercise korte hoa ebong jehetu amk ofc jete hoa tai taratari uthe kaj korte hoa amr ghum purno hoana .. amr boyos 30. ki kora uchit?
Very good sugestion
আমার বয়স sixty-five পনেরো বছর আগে থেকে আমি ঘুমের ঔষধ খাচ্ছি। এখন ঔষধ এর ডোজ বাড়তে হয়েছে। আমি কি এখন ডাক্তার এর পরামর্শ নিলে ঔষধ খাওয়া টা বন্ধ করতে পারবো। আমি একজন ডাক্তার এর মোবাইল নম্বর চাইছি যদি সাহায্য করতে পারেন খুব ভালো। হয়।
Very Helpful Video, ❤
Good video thanks
❤pu you ❤t. V. Asta bolba
Kana khub laga
Thanks Zee 24 Ghanta
আমার মায়ের রাতে ঘুমের ওষুধ না খেলে ঘুম হই না ওষুধ ছাড়া ঘুমানোর কোনো উপাই আছে বললে একটু বললে উপকৃত হতাম
মেডিটেশন করতে বলুন
100%ঠিক রাতে সরির রিপিয়ার হয় ঘুমের সমায়
Khub dorkari khobor
govir ghumer niyomgulo bolen.
Dr I am Sangita Roy Chowdhury from Circus Avenue Beckbagan Dr I get sleep at night at all or afternoon I take Zolferz 10 by Dr precision still I don't get sleep so I take even I take Lonazeb 0.25 stell hole night I am awake I do this side that side fir v aamar ghoom hoe na akdom I am 59 years old lady I don't have suger or other dissies but I am Neurobiform patients
Amar ratre ghum aste Chay na ghum khub Kom boyos 23 ghum asar jonnyo ki Kora dorkar Amar
Nice analysis
thanks
Rate jokon ghum ase Na tokon amr kub kharp lage asosite hoy
Subjectmatter এৱিয়ে গেলেন কেন ?
Said well
Sir please ঔষধ টা বলুন
আমি ১৪/১৫ বছর জাবত ২/১ঘনটা ঘুমাতে পারি এর বেশী নয় এক বার ঘুম ভাংলে সারা রাত আর ঘুম হয় না ১৪/১৫ বছর যাবত রিভোটিরিল ঘুমের ঔষধ খাই তবুও একই রকম। সারা দিন চোখ জালাপোরা করে ধুম পান বা নিসা জাতীয় কিছু খাইনা রাতে খুব সামান্য খাই বয়স ৭০ এখন কি করলে ইহা হইতে রেহাই পাব উওরের অপেক্ষায় রইলাম। ধন্যবাদ।
আমার আপনার অবস্থা, ঘুমের বড়ি আমার কাছে আছে, রিভোট্রিল ও মিরাজ,কিন্তু এখনোও খাই নাই, আপনি এখন কেমন আছেন, আমাকে পরামর্শ দিবেন প্লিজ ।
7:43 best part...😂😂
আমার ঘুম হয় 11:30 pm থেকে 5:30 am
আমার গভীর ঘুম হয় 2 ঘন্টার বেশি.
আমার বয়স 33.ওজন 54কেজি
ণ
Ekhon smart watch mane Apple Watch ba Fitbit versa egulo diyeo sleep details paoa jai onekta medical details monitoring er kichu parameter samet ... ar etar treatment holo proper counseling with proper doctor and accordingly do meditation ..
আমার ঘুম হয় না একদম
শরীর খারাপ হয়ে যাচ্ছে ঘুম ঘুম
করে আমার মাথা টা ই খারাপ
হয়ে যাচ্ছে কোন ডাক্তার
এবং কোথায় পাবো ঠিকানা টা
দিলে ভালো হয়
Dr Dipankar dotto
সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো
ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
#Speakupforsscrailwaystudents
ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে ভাবুন । ছাত্র-ছাত্রীদের এই আন্দোলনে আপনাদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । তাই রাজ্যর সমস্ত এডুকেশন চ্যানেল আপনাদের সহায়িতা চাই । আশা করি বুঝবেন। ধন্যবাদ ।
ব্রেন প্যারালিসিস হলে কি স্বপ্ন দেখা সম্ভব? অন্ধমানুষ কি স্বপ্ন দেখতে পারে? একজন বিজ্ঞানের ছাত্র হিসেবে প্রশ্ন
Ji ondho manush shopno dekhte pare
@@adritazamanothoi2931 p98
@@ruhidasbanik9391 ?
@@adritazamanothoi2931 ki bhave ekjon andho manush swapno dekhbe se to kichhui dekhte pai ni tobe swapne kibhave se bostugulir shape visibility kolpona korbe?
@@AbhijitDas-yq2sw Akjon ondho manush shopno dekhe parbe thiki kintu amader Ashe pasher jinishgulor shape amra jemon clear Dekhi Tara shopne tader imaginary world a jei chobi aka oigulo dekhbe. Se ondho kintu tar brain a imaginary power to roache jar fole tini kichu na dekheo sheita imagine Kore feel Kore shopno dekhte pare
কেন জানিনা,কলকাতার ডাক্তার বাবুদের পরামর্শ গুলো খুব অমৃত মনে হয়, আমার তো ২৪ ঘন্টার মধ্যে ২ ঘন্টাও ঘুম হয়না, খুব অস্তিরতার মধ্যে আছি,বাংলাদেশের চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে দেখছি ।
Any man prayer five wakot salat insaallah he selleping peaceful
কে স্বপ্ন দেখে চিৎকার করছে বা কে স্বপ্নানুযায়ী হাত পা ছুঁড়ছে সেটা কোনো প্রবলেম ই নয়... ঘুমন্ত অবস্থায় পাএ যন্ত্রনা অনুভব করা বা শরীর চমকে ওঠার সমাধান ta দরকার
Ami sleep ar leg message therapy kori. U may contact 9804307862
@@sumanbiswas8952 l
Ata ki doroner program
দাক্তার বাবু আমার বয়স 47 বছর 58 বছর আমার সুগার প্রেসার আছে ঔষধ নিয়ম মতো খেয়ে থাকি । কিন্ত ঘুম ঠিক ঠাক হয় না । নাক ডাকা মাঝে মাঝে হয় । আমার ঘুম কি করে বারাবো ।
দিনেরবেলায় ঘুমিয়ে যদি রাত্রির ঘুমটাকে কিছুটা manage করা যায় তাহলে কি সমস্যা হয়।অর্থাৎ রাত ও দিন মিলে গড়পড়তা 6,/7 ঘন্টা ঘুমানো যায় সেটাকেই শরীরের ক্ষতিকর,।
না
একটানা ঘুম প্রয়োজন
How to combat insomnia without medicine , tips plz
ঘুম নিয়ে সেরকম কিছু জানতে পারলাম না 😥😥😥
Ghum nir Jan te hole gopa's video taa dekhun
Aasol aalochana holo kothay.
Maffchaibo Allahumma biismika amutu oahyaaaaa.pore ghumalei holo.
Jodi keu tabij kore bosh kore rakhe tobe nij hate....oi lekha ta likhe ghuman.
Jewel vhai onek dua love you sir.keep it up beta khejurr
I am 61 years old. I addiction of sleeping pills. As clonazepam brand name Rivotril 1 mg. How to i give up this bad habit
A kaind of habit.
Daktar babu apni gum
Asar karon gulo khub
Sathik sundo kore bojalen than k u
7:44 moment এ হাসতে বাধ্য হল।
Full video ta upload korun
Somadhan ar kotha koi bollen?
আমার কোনো ঘুম হয় না বাট দিনেও ঘুম যাই না কি করবো প্লিজ
লক ডাউনের পর ঘুম কমে গেছে।
Good afternon
saudi
আগে আমার সুন্দর ঘুম হত এখন আমার ঘুম আসে না কেন দিদি ভাই ডাক্তার দাদা নমস্কার
"Mane apnar baby hoyeche? Na amar wife er"🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Oo vaiii maro mujhe maro koei mujhe maro nehi ei majak horaha he 😂😂
Tar mane wife porokiya 😬😬
Mojar bishoi😁😁😁
Popppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Please solution
Ami nak daki amr weght 71..hight 5.9 ft ami ke korla nak daka bondho hoba..deep ghum hoi na..ami ke korbo.
Please help me
amra ki kore eta mapte parbo? apnara ki kore help korben
Ami bichanay sui 12 tay 2:30 porjonto ph ghati..8-9 ta porjonto ghumai😝😝😚😔😔😔
Haha
Coach নিযুক্ত করতে চান ?
@@odnsd07 😂😂😂👍
@@naziachowdhury9288 😂😂😂😂👍
Very nice
Ami ghumer medicin khai tobuo ghum hoye na
আমার দিনে রাতে ঘুম হয় না, আমার করিও কি, দয়া করে একটু জানাবেন।।
Very important
কোন পাগল ওটা,, যে বলছিলো আমার নয় আমার ওয়াইফ এর বেবি 🙄🙄🙄🙄🤣🤣🤣
ওনি একটু নার্ভাস হয়ে গিয়ে একথাটা বলেছিলেন। অন্যের ভুল ধরে কি মজা পান আপনারা??
@@tapashimitra7208 right
@@tapashimitra7208 xi
@@tapashimitra7208 xioooiixixoooooo9
@@poramon5742 জঢসা
the health topic on deep sleep is very useful.question answer should focus on how & what measure assure deep sleep.what are the indicators& aspects that help deep sleep and minimum. time of deep sleep.
Onustthaner samay besi korle bhalo hoy
A😢😅
Amar ghum khub bhalo.... Borong ei ghumer jonno amay khilli uriechhilen Dr Tarun Suri( park clinic).... Asole amar tension hole ghum bare.... Etai bolte pari ni dr ke... Khub kosto peyechhilum... Tarpor theke ami jokhon tokhon ghumote parina...
eta Part 2 korle valo hobe
আমি 24 ঘন্টার মধ্যে 18 ঘন্টা ঘুমাই তো এতে কি শরীরের কোন প্রবলেম হবে
আপনি ঘুম বিক্রি করুন, কোটিপতি হয়ে যেতে পারেন 🧐।
আমার রাত দিন কোনো সময় ঘুম হয় না।যদি ও বা ঘুম আসে তাও হট করে ভেঙে যায়। আবার রাতে একদম ঘুমাই না। সারা রাত জেগে থাকি। আমি কোনো ঘুমের ওষুধ খাই না।আমার সুগার আছে। পেসার আছে।আর নাক ডাকি না।এর জন্য আমি কি করতে পারি।একটু বলে দিলে খুব ভালো হয়।
Piu mam...kono ask korar samay keno point line theke sore onno Questions kora ki khub darkar?
Apnar attitude mone hoy sob janta tahole keno enader ke daken?
Apni eka korben🤯
IA%
Exactly.specialist kono uttor thik moto bolte paren na , kothar majhkhane onno kotha bole program nosto kore den
Temperatures sob theke boro karon ghumer...apnara aesol karon chere onno dike chute berachen.
আমি সবসময় ৮-৮.৩০ ঘন্টা ঘুমাই। কিন্তু ১ সপ্তাহ ধরে আমার ৭ ঘন্টা করে ঘুম হচ্ছে। ঘুম ভাঙার পর অনেক চেষ্টা করেও ঘুম আসে না। এরফলে সারাদিন খুব ক্লান্তি থাকে শরীরে। এটা ঠিক করার উপায় কি? ঘুম বাড়াবো কিভাবে?
)l
Opp Opp for