W dzisiejszym odcinku podzielę się z wami pięcioma sekretami skutecznego odchudzania. BLOG: owsiana.pl MOJE EBOOKI: owsiana.pl/kat... INDYWIDUALNA DIETA: owsiana.pl/wsp...
dzięki Owsiana, a co myslisz diecie wysokobiałkowej?? czy jest lepsza na redukcję? jedząc wegańsko, ale tak że podstawą są węglwodany, czyli np.owsianka na śniadanie, na obiad makaron z tofu na kolację kanapki z pastą avocado schudnę tak jak na wysokobiałkowej??
co sądzisz o diecie Sirtfood na której Adele schudała 45 kg, tam sa chyba 3 koktajle i 1 zdrowa sałatka i jeszcze mam pytanie co sie stanie jesli bedziemy jeść poniżej 1500 kcal ? :)
Pierwsze słyszę o tej diecie, ale od razu odradzam ;) nie brzmi zbyt rozsądnie :( Jeśli jesz poniżej twojego podstawowego zapotrzebowania to szybko będziesz odczuwać głów i odchudzanie będzie uciążliwe. Łatwiej wtedy o efekt jojo :(
@@Owsianapl dodam jeszcze dla uzupełnienia informacji. Jedzenie poniżej podstawowej przemiany materii powoduje utratę włosów, ziemistą cerę, słabe paznokcie, problemy hormonalne i inne problemy, których nie widać na pierwszy rzut oka
Bardzo mądrze powiedziane. Szanuje za szczerość odnośnie kratki na brzuchu. Brawo👏👏
Wszystko co tu usłyszałam, to prawda. Dobra robota.
Uwielbiam Cię słuchać😘dziękuję😍💪
Ja też.
Bardzo fajne przemyślenia 👍👌☺️
dzięki Owsiana, a co myslisz diecie wysokobiałkowej?? czy jest lepsza na redukcję? jedząc wegańsko, ale tak że podstawą są węglwodany, czyli np.owsianka na śniadanie, na obiad makaron z tofu na kolację kanapki z pastą avocado schudnę tak jak na wysokobiałkowej??
😍 🥰 świetnie się słucha
Dzięki ❤️❤️❤️
👍😊
co sądzisz o diecie Sirtfood na której Adele schudała 45 kg, tam sa chyba 3 koktajle i 1 zdrowa sałatka i jeszcze mam pytanie co sie stanie jesli bedziemy jeść poniżej 1500 kcal ? :)
Pierwsze słyszę o tej diecie, ale od razu odradzam ;) nie brzmi zbyt rozsądnie :( Jeśli jesz poniżej twojego podstawowego zapotrzebowania to szybko będziesz odczuwać głów i odchudzanie będzie uciążliwe. Łatwiej wtedy o efekt jojo :(
@@Owsianapl dodam jeszcze dla uzupełnienia informacji. Jedzenie poniżej podstawowej przemiany materii powoduje utratę włosów, ziemistą cerę, słabe paznokcie, problemy hormonalne i inne problemy, których nie widać na pierwszy rzut oka
Po co 6pak, zgrabny tylek zupelnie wystarczy. Mowie to z perspektywy 50 la zycia :-) pozdro