살 안찌는 꾸덕한 리얼브라우니 만들기

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 144

  • @dong-p8c
    @dong-p8c Год назад +373

    바나나 1개 요거트 1T 계란 1개 알룰로스 1/2T 코코아 파우더 1T 아몬드 파우더 2T
    전자렌지 6분

  • @user-wx1ki1pk7q
    @user-wx1ki1pk7q 11 месяцев назад +19

    맛있어요! 그리고 바나나 씹히는게 싫으신분들은 채쳐서 하시거나 박력분으로 대체하고 초콜릿을 녹인걸로 만드는걸 추천합니다😅 저는 개량이 안맞는지 계란맛이랑 바나나맛이 섞인 초코맛이 나서 다는 못먹었어요

  • @booksday
    @booksday Год назад +39

    넘 맛있어 보이네요

  • @QUOKKAISM
    @QUOKKAISM Год назад +6

    이거 개맛있어요 조만간 또 만들어 먹어야겠어요 아주 크으게 끄흐흐

  • @딸기치즈크림
    @딸기치즈크림 7 месяцев назад +1

    이거 영상 지우시면 저 울어요ㅜ😢 진짜 자주 해먹는 레시피에용 감사합니당❤

  • @튼튼맘-b2j
    @튼튼맘-b2j Год назад +3

    와 맛있겠다 ㅠ 나이드니 디저트 먹는것도 걱정되는데 만들어봐야겠어요😊😊

  • @SJ-yv7ob
    @SJ-yv7ob Год назад +4

    진짜 맛잇을것 같아요❤

  • @peehs8408
    @peehs8408 6 месяцев назад

    오 만들었는데 쌉쌀하고 맛있어요 땡기는맛~~!! 감사합니다 ^^ 여기위에 알룰로스나 저당잼 견과 뿌려먹으면 존맛일둓해용

  • @채널26-g1c
    @채널26-g1c 11 месяцев назад +3

    빵처럼 되는 이유가 뭘까요..😂 맛도 방구맛나고 분명 하란대로 했는데 ㅋㅋㅋ

    • @user-gg8yn7gx8l
      @user-gg8yn7gx8l 9 месяцев назад +1

      저도 이분 레시피는 아니지만 그랬어요ㅠㅠ 바나나맛 많이 나구

  • @bluehole1
    @bluehole1 9 месяцев назад +1

    바나나가 없어서 두부로 해본 결과
    프로틴빵이 됩니다 ㅎㅎㅎ
    저는 그 식감을 싫어해서.. 저처럼 싫어하시는 분은 바나나로 하셔야할 것 같아요
    바나나로 하면 진짜 맛있을 것 같습니다 ㅠㅠ

  • @요조_YoJo
    @요조_YoJo 6 месяцев назад

    와 진짜 맛있겠어요ㅠ 조만간 해먹어봐야디.. 다이어트 하시는 분들 저렇게 만드는 것조차 귀찮다 하시면 저당잼 추천합니다. 갠적으로 스윗비아 초코잼 즐겨먹음 ㅋㅋ

  • @서예지-q4h
    @서예지-q4h 9 месяцев назад +5

    이거 진짜 간단하고 만드는 과정도 재밌어요ㅎㅎ 다른 다이어트빵 레시피는 막상 따라 만들어보면 맛도 너무 쓰고 무맛에다가 비쥬얼도 똑같이 안나오는 경우가 많은데ㅠㅠ 이건 진짜 속세의맛이에요ㅎㅎ 존맛💜 촉촉하고 달달하고 냉장했다먹음 꾸덕하니 더 존맛👍🏻

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад +1

      맛있게 드셨다니 기분이 참 좋으네요 ! 😌

  • @dGJJLLL
    @dGJJLLL 7 месяцев назад

    감사합니다.. 다이어트하는데 입맛은 땡겨 죽겠고
    부담없이 맛있게 먹었어요

  • @신소현-r9l
    @신소현-r9l 10 месяцев назад

    너무 좋은 레시피에요!

  • @진-w6m6c
    @진-w6m6c 9 месяцев назад

    진짜 좋아하는데ㅠ 살이 더 찔까봐 눈으로만 먹는데
    요건 도전해봐야겠어요❤

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад +2

      요 제품들도 배부르게 먹으면 살찌는거 ㅠ 잊으시믄 안대여 !! 다이어트 성공하시길 🫶🏻

    • @진-w6m6c
      @진-w6m6c 9 месяцев назад

      @@veryberrystrawbe 네~^^ 감사합니다♡♡

  • @suj5566
    @suj5566 Год назад +3

    레시피 최고에요!! 스테비아대신 알룰로스로 가능할까요??

  • @jasmin6953
    @jasmin6953 9 месяцев назад +1

    방금만들어 먹었는데 너무 쉽고 진짜 맛있어요!

  • @밍기뉴-t6d
    @밍기뉴-t6d Год назад +1

    바나나 2개로 만들고 싶으면 설명하신 재료 2배로 다 넣으면 되나요?

  • @이이힛힛
    @이이힛힛 Год назад +4

    아몬드가루대신 오트밀 넣어도 되나요!?

  • @youandivercity7904
    @youandivercity7904 Год назад

    오~ 브라우니에 요거트 넣는 거는 처음 보네요 ^^
    나도 해봐야징~

  • @sungminiii
    @sungminiii Год назад +1

    바나나 냉동 사용해도되나요?😢

  • @캠핑요정-b9v
    @캠핑요정-b9v 8 месяцев назад

    이거 ㄹㅇ 맛있어요 꾸덕꾸덕

  • @bbangsooni_baking
    @bbangsooni_baking Год назад

    저도 다이어트 중이예요.
    그래서 다이어트 베이킹도 하면서 요즘엔
    쌀로 빵을 만들고 있어요~!
    밀가루보단 쌀이 다이어트 중엔 좋다고 해서요😊
    오트밀로 대체하여 만들기도 하는데
    맛난거 먹으면서 빼고 싶어요😂😅

  • @박은민-x2n
    @박은민-x2n Год назад +3

    요거트 필수로 넣어야 하나요?

  • @부부부쀼
    @부부부쀼 Год назад +70

    진짜 맛있어요 저기서 초코프로틴이랑 저지방땅콩버터 추가해서 먹으니 개존맛

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад +5

      초코프로틴은 저도 안해봤는데 도오전 !! 🫶🏻

  • @건전지-k2c
    @건전지-k2c Год назад +3

    위에 데코마냥 작은 초코칩은 살 안찌나용?

    • @user-uf8ef1uh3z
      @user-uf8ef1uh3z Год назад +9

      그정도는 뭐😅 밥이 더 살찔듯용

    • @건전지-k2c
      @건전지-k2c Год назад

      ​@@user-uf8ef1uh3zㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 한줌씩 집어묵어도 안찔까여.. 간식마냥

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      사실 다이어트의 끝은 먹고싶은거 배부르지 않게 먹기인 것 같아욤 ! 이왕이면 건강하게 먹으면 더 좋구요 희희~

  • @본어게인-m6e
    @본어게인-m6e 8 месяцев назад +1

    단백질파우더로 넣어도 되나용??

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  8 месяцев назад

      요 레시피대로 하신 분들은 정상적으로 나온 것 같은데 수정을 거치신 분들은 결과가 복불복으로 나온 것 같아서 ㅠㅠ 영상에 나온 레시피대로 만드는 것을 추천드립니다 🥹🖤

  • @쌀밥-l8t
    @쌀밥-l8t 7 месяцев назад

    이거 아몬드가루랑 요거트 생략하고 밀가루 살~~~~짝 넣고 만들었는데 퐁신퐁신하고 너무 맛있어요..............

  • @lovee_87
    @lovee_87 Год назад +1

    아니... 재료 딱 있을 때 봤음 좋았을 영상•• 아나 아꿉😢

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      그래듀 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들이라 언제든 삽가능~!

  • @Joy_join
    @Joy_join Год назад +10

    바나나1(대략 100g) 요거트1(30g) 계란1 스테비아0.5 알룰로스1 코코아파우더2(20g) 프파1(30g) 베이킹파우더 조금 바닐라익스트렉조금
    이러면 대충 306칼로리
    탄수 38 단백질 30 지방 9 정도의 밸런스 있는 한 끼 식사 완료

  • @은희백-z6b
    @은희백-z6b Год назад +1

    아이디어좋네요

  • @moonlight_seoha
    @moonlight_seoha Год назад +2

    아몬드 파우더 말고 오트밀 가루 넣어도 되나요?

  • @superant5340
    @superant5340 9 месяцев назад

    근데 바나나도 당이 많은 과일인데 진짜 살안찌나용?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад

      뭐든 과하지 않게 드셔야 좋겠쥬 ? 😉

  • @buzz8983
    @buzz8983 10 месяцев назад

    계량 안보고 했더니 묽어졋지만..맛있굼요?

  • @감자보다고구마-s2o
    @감자보다고구마-s2o 9 месяцев назад

    뚜껑 덮고 돌리나여??

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад

      아뇨 저는 랩씌워서 돌렸던거 같아여.. (기억이 가무르가무르..)

  • @박정우-q5g
    @박정우-q5g Год назад

    하루에 이거 다먹어도 되나요?(간식으로요)

  • @q00pmusic
    @q00pmusic 11 месяцев назад

    개꿀맛탱구링~~~~~~귀염

  • @쯍이-d6e
    @쯍이-d6e Год назад

    핫초코가루도되나용

  • @늉-o1z
    @늉-o1z Год назад +1

    왜 제가 만들면 청국장 냄새가 날까요?ㅜㅜ 카카오 문젠지 아몬드가 뭉젠지 모르겠는데 뭔가 발효된것처럼 실같은것도 보여요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

  • @썸머나이트
    @썸머나이트 Год назад

    천재다..

  • @wonbinseo1385
    @wonbinseo1385 6 месяцев назад

    혹시 이걸 저당 초코잼으로도 만들수 있을까요..?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  6 месяцев назад

      으음.. 맛이 많이 달라질 수도 있을 것 같습니다!! 🥹

    • @wonbinseo1385
      @wonbinseo1385 6 месяцев назад

      @@veryberrystrawbe 혹시 레시피도 있을까요?😀

  • @onion_koongya
    @onion_koongya Год назад

    귀여워요

  • @하루카아내
    @하루카아내 Год назад +1

    궁금한거 있는데 혹시 유리그릇인가요? 유리그릇도 전자렌지에선 안깨지는건가요?

    • @김미조-p6r
      @김미조-p6r 9 месяцев назад

      전자렌지되는 내열유리가 있어요. 그거 확인 안 하시면 전자렌지에서 터집니다.

  • @앨리스-f4v
    @앨리스-f4v Год назад +2

    또 ㅠㅠ
    쉽고간단하네요

  • @chibiminako
    @chibiminako 4 месяца назад

    저는 왜 케이크같이 되는걸까요? 일반 요거트를 넣어서 그런가? 꾸덕함이 없어 ㅠㅠ 담번에 꼭 그릭요거트로 도전!

  • @ssunny22
    @ssunny22 9 месяцев назад

    코코아 파우더 대신에 녹은 초콜릿을 사용해도 돼나요..?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад +1

      엄... 아무래도 칼로리 차이가 심하다보니 코코아파우더 권장 드립니다 !

  • @abcabc-lb8lk
    @abcabc-lb8lk 11 месяцев назад

    아몬드 파우더 대체제 없을까요??🥲🥲🥲

  • @fell7513
    @fell7513 Год назад

    칼로리어느정돈가욤?

  • @shinthes
    @shinthes Год назад +3

    똑같이 했는데..ㅎㅎㅎㅎㅎ
    저는 맛 없...ㅋ

  • @llkkbb455
    @llkkbb455 Год назад

    와천재

  • @신소현-r9l
    @신소현-r9l 10 месяцев назад

    항상 감사합니다~

  • @잰-v8i
    @잰-v8i Год назад +2

    아몬드파우더 없으면 코코아 파우더를 그만큼 더 넣으면 될까요? 아니면 그냥 기존대로 코코아파우더 한스푼만 넣으면 될까요??

  • @김현준-h2r
    @김현준-h2r Год назад +3

    전자레인지 돌릴때 랩 씌으도 돌리나요?

  • @띠요리의주머니
    @띠요리의주머니 Год назад +1

    코코아파우더대신 초코맛프로틴파우더는안되나용?🥲

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад +1

      그러면 약간의 그 .. 프로틴 가루 특유의 단백질 맛은 감안하시고 드셔야해욤 ㅠㅠ

  • @김다미-x4l
    @김다미-x4l Год назад +4

    고루고루 귀엽

  • @gune29215
    @gune29215 Год назад +2

    살 쪄도 되면 그냥 무가당 안 써도 똑같이 나올까요??

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      맛자체에는 큰 변화없을거예요! 당도차이만 있을거예욤 ㅎ ㅎ

  • @Mackerel_Student
    @Mackerel_Student 11 месяцев назад

    페이크 브라우니 아닌가요? 🤔🤔

  • @짱구-c8k1x
    @짱구-c8k1x Год назад

    안녕하세요
    전자렌지넣을때 덮지않고
    그냥굽나요?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад +1

      네 저는 냅다 바로 돌렸습니다~~~~!!

    • @짱구-c8k1x
      @짱구-c8k1x Год назад

      @@veryberrystrawbe 네에
      그럼 저도 넵따 ㅎ
      감사해요👍

    • @늙은맨
      @늙은맨 11 месяцев назад

  • @행운아-c4t
    @행운아-c4t Год назад

    바나나 말고 넣을 수 있는건 없을까요?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      뻐네너... 말고는 글쎄요... 맛과 식감 자체가 아예 달라져서.. 흠.. 아보카도나 두부를 넣으면 비리겠죵....?

  • @제철복숭아
    @제철복숭아 Год назад +1

    에어프라이기는 몇분일까요?ㅠ

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      에어프라이어로는 안해봐서요 ㅠㅠ 에어프라이어는 수분을 날려주는 기능이라 같은 식감으로 만들어질지는 잘 모르겠습니다 ㅠ🥲

    • @블랙다이아몬드-j9c
      @블랙다이아몬드-j9c Год назад

      160도로 20분
      오븐180 20분

  • @numong3960
    @numong3960 Год назад +1

    아몬드 파우더가 중요할까요 !! 코코아 파우더만 넣으면 저런 질감이 나올까요 ?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      아몬드 파우더는 고소함을 더 내기 위해서 넣은거구요 없으면 쌀가루로만 사용하셔도 되어요!

  • @김태민-l6l9o
    @김태민-l6l9o Год назад

    코코아파우더 링크 좀 알랴주실 수 있으실까요😢?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад +1

      헙 ㅠㅠ 저는 발로나 코코아 파우더 사용했어유!!!!

    • @김태민-l6l9o
      @김태민-l6l9o Год назад

      @@veryberrystrawbe 감사합니다 다이어트 파팅🛠️

  • @sldrlflqpxl
    @sldrlflqpxl Год назад

    두유 대신 집에 있는 무가당요거트(액상) 넣고 아몬드가루는 없어서 생략했는데
    전혀 꾸덕하지 않고 계란찜처럼? 포슬포슬하고 밑에 물이 생기더라고요 ㅠ 뭐가 문제일까요 ㅠㅠㅠ

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      액상은 아무래도 많이 흐르는 질감이라서 그런것 같아욤....

    • @suesue14
      @suesue14 Год назад

      아몬드가루가 밀가루역할 해주는것 같아요.. 아몬드가루 생략하면 빵처럼 안됨..

  • @Ugone_bayan
    @Ugone_bayan Год назад +7

    혹시 직접 더빙하신건가요?예전 써리님 생각나서요😅

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      넵.. 제 목소리 배속으로 조절한거예욤 .. :)

  • @슬로리스테디
    @슬로리스테디 Год назад +1

    그릭요거트 넣는이유 아시는분..?😮

  • @jiyounglee-eo8bz
    @jiyounglee-eo8bz Год назад +1

    귀여용

  • @Sojiniscookingshop
    @Sojiniscookingshop Год назад +2

    혹시!! 요거트가 꼭 필요 한가요?

  • @seungwoohan3158
    @seungwoohan3158 Год назад

    빵인가요?

  • @hyungkyu833
    @hyungkyu833 11 месяцев назад +1

    타 유튜버분꺼 베껴오고 본인이 발견한 것 마냥 ㄷ ㄷ

  • @쌍간나
    @쌍간나 Год назад

    다이어트를 떠나서 개먹고싶다

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      먹고픈거 적당히 먹으면 맛있게 즐길 수 있죠 희희 🩵

  • @Sian0715
    @Sian0715 Год назад +2

    와 근데 진짜 초코달달한 그맛이 나나요??

  • @슈뱅뱅람쥐
    @슈뱅뱅람쥐 Год назад +1

    혹시 오븐으로 하면 몇 분 구워야 할까요??(가능한 빨리 알려주세요 ㅠㅠ)

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад +1

      헙.. 오븐으로는 잘 모르겠네요ㅠㅠ 10분정도 확인하시면서 구우시면 되지 않을까욥?ㅠ..

  • @imsocute-Vv
    @imsocute-Vv Год назад +1

    안녕하세요 민경님😊
    제가 블로그에 이 영상 레시피대로 다이어트 브라우니 대용량 만드는 글을 올렸는데 여쭤볼게 있어서 댓글 남깁니다! 글 시작 부분에 이 영상 링크와 민경님이 유튜브에 올리신 영상을 토대로 만들었다고 적어뒀습니다 출처를 남겼지만 그래도 영상 올리신 민경님께 블로그 글을 쓴걸 말씀드려야할 것 같아서요 혹시라도 민경님 레시피를 참고해서 작성한 블로그 포스팅이 불편하시다면 말씀해주시면 바로 글 내리도록 하겠습니다!

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      아고... 이 영상을 이렇게나 많이 봐주실줄 전혀 몰랐는데.... 마음껏 가져다 사용하세욤...😊 누구나 만들 수 있는 레시피라서요 흐흐 그래두 댓글까지 남겨주시고.... 감동임다 ㅜ 모쪼록 복받으셔용 찡긋~

    • @imsocute-Vv
      @imsocute-Vv Год назад

      ​@@veryberrystrawbe 꺄 허락해주셔서 감사합니다!🥰 덕분에 다이어트 브라우니로 입터짐 방지했어요ㅎㅎ 엄마도 먹어보시더니 맛있다고 하시더라구여 민경님 다이어트 성공하시길 바랍니다❤❤

  • @twopiecemonkey
    @twopiecemonkey 10 месяцев назад

    이거대로 했는데 완전 물같이 됐어요. 그리고 1kg 더찜 ㅠ

  • @하쿠-t6x
    @하쿠-t6x 11 месяцев назад +2

    왜 저는 빵처럼 되는걸까요😢

  • @쓰껄하게살아야죠
    @쓰껄하게살아야죠 10 месяцев назад

    똑같이 했는데 거지같은 맛이 남ㅠㅠㅠ뭘 잘못한거지

  • @dahi.t5879
    @dahi.t5879 Год назад

    브라우니

  • @pitte5782
    @pitte5782 Год назад

    계란이 없어도 되나요...??

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      흠..... 이번 주말에 계란 없이 만들어봐볼게욤

  • @Choichxoxixj
    @Choichxoxixj 9 месяцев назад

    아몬드가루가 없어서 생략하고 레시피대로 그릭요거트, 달걀, 바나나에 코코아 파우더만 더 넣어서 만들어봤는데 브라우니 식감이 아니라 그냥 전자레인지 오래 돌린 눅눅한 푸딩마냥 되었네요😂 뭐가 잘못되었을까요...

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  9 месяцев назад

      에공 ㅠ 아무래도 재료 생략은 하면 안되려나봐요 ㅜㅠ 재료 생략하신 분들 댓글 남겨주신 걸 보니 결과물들이 다 별로라구 하시네요 흙 💦🥲

  • @요술지니-w1o
    @요술지니-w1o Год назад

    👍

  • @니예니예-l9u
    @니예니예-l9u 4 месяца назад

    꾸덕해보이지만 실제로 먹으면 우리가아는 그 꾸덕 아님 ! 떡도아니고 빵도아니고 이상하다 내가 방금해봄 ㅡㅡ

  • @정한별-i1h
    @정한별-i1h Год назад

    당신 내 몸무게 책임져

  • @쿄쿄-o7i
    @쿄쿄-o7i 7 месяцев назад

    해먹었는데 ㄹㅇ 걍 똥맛남...

  • @비가내리고-c6c
    @비가내리고-c6c Год назад +1

    정말 살 안 찌나요?
    (의심의 눈초리로 째려보며..)

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      당연히 많이 먹으면 살 찌겠지요.... 하핫 🥹

  • @수크림-k7l
    @수크림-k7l Год назад

    바나나맛 나나요?

    • @veryberrystrawbe
      @veryberrystrawbe  Год назад

      녜! 나요!! 근데 완전 꾸덕 치덕한 더 젼맛탱맛이에요 히히

  • @전아영-u4d
    @전아영-u4d 5 месяцев назад

    이건다이어트가아니자나......

  • @이태윤-f1m
    @이태윤-f1m Год назад +1

    예예예예ㅣ예ㅣ

  • @eli96kh
    @eli96kh Год назад

    설탕하나 대체했다고 살안찌는게 아님..

  • @Hufflepuff-Isfj
    @Hufflepuff-Isfj Год назад +21

    쉽고 간단하네요 ㅎㅎ

  • @HGOLD-ep3um
    @HGOLD-ep3um 11 месяцев назад

    맛있겠당

  • @전민경-b8y
    @전민경-b8y 11 месяцев назад

    무가당 파우더 뭘로쓰세욘?

  • @열심히살자-e8v
    @열심히살자-e8v Год назад

    브라우니