✅ Забирайте ОДИН ДЕНЬ из питания нутрициолога, которое исключает простые сахара: facepilates.ru/check_list4? ✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika? А если у кого-то остались вопросы, пишите в комментариях 👇
Что делать если есть, что-то живот разбухает даже с утра , т. Е он не проходит на след день (думаю какая-то клетчатка) .. Хотя плоский был живот. Сахар и муку не употребляю. Антибиотики пила …
Понравилась фраза из книги "Код ожирения": "Спрашивать "Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья?" Это то же самое, что спросить "Сколько сигарет в день можно курить?".
Даша,Спасибо за ликбез о сахаре. Ждём ещё видео о правильном питании. Чем питается ваша семья, есть ли режим, интервалы в приеме еды? Видела видео о вашем обеде в виде травяного коктейля (как часто такой вид)? Ваше мнение для меня авторитетно, продолжайте,пожалуйста,эту тему🙏. Благодарю 💚
Здравствуйте Дарья, очень понравилось Ваше видео из него я узнала много полезного! Но у меня возник вопрос. Как заваривать и применять травы, которые Вы перечислели? Была бы рада узнать это 😁
Вот это я понимаю- специалист! 👍А то все дудят о похудении, предлагают массу методик, а когда спрашиваю как мне поправиться (после реанимации с короной уже три года не могу восстановить свой вес) прописывают аптечные препараты, которые помогают во время применения, но худоба не уходит. И на этом - всё лечение.
Точно, из-за атрофического гастрита не могу набрать вес уже 6 лет вес 50-52кг при росте 169см,ем сладкое, шоколад, немного конечно, но хочется, зефир иногда, печенье галеты.
Даша, благодарю прям от души!!!!! Хоть вы смогли мне объяснить, почему я ни в какую не набираю вес тела🙏Да, всю жизнь мне твердят про белки....Хоть ложками ешь эти белки, ничего!...А кто-то только на булочку посмотрела , уже на 300 грамм поправилась😂
Даша, что вы думаете о карнивор-диете? Может ли она быть использована на короткий срок, чтобы успокоить кишечник, снять вздутие после каждого приема пищи, а потом по вашей схеме - постепенное добавление пре и пробиотиков, клетчатки и некоторых углеводов?
Даша, пожалуйста, о чае и кофе, я - вата в кубе.🙏обожаю чаи, утром- свежесмолотый кофе со свежим имбирём и кардамоном, а может при моей худобе нельзя? Говорят, что имбирь способствует похудению.
У меня постоянные проблемы с жкт и я совсем не худая. К сожалению кето меня не сделало здоровее, да вес уходил, но и обратно возвращался. А вот помощи от врачей нет никакой (
Спасибо автору за интересное мнение. А что с коллагеном? Коллагеновые волокна сшиваются сахарами, перестают удерживать воду. Выходит, сахар есть не нужно никому?
Очень интересно Конечно же, я вторая группа, 100% Не переношу овощи совсем, а случайная лишняя ложка еды - мой смертельный враг. Сладкое переношу хорошо От пяти порций овощей я, наверное, сразу умру... и от двух тоже. От одной всего лишь почувствую себя скверно
Запреты и излишние строгие ограничения на сахар и сладкое приводят к обратным результатам. То есть питаешься чисто, а потом срываешься и объедаешься, что чревато проблемами прежде всего с органами пищеварения. А потому сахар и сладкое в рационе нужно оставить в каком-то количестве, довольно ограниченном, но в меру. А прибегать к нему по принципу "если очень хочется, то немножко можно". И объясню почему. Сладкое дарит много удовльствия, сильно повышает уровень дофамина, и очень быстро в мозгу образуются нейронные связи, которые говорят, что хочешь поднять настроение - съешь сладкое. И чем чаще к нему обращаешься, тем сильнее это входит в привычку и становится основным или одним из основных способов улучшить настроение. И в этом коварство такой еды. И потому приучать себя к ней - значит создавать себе проблемы.
если Вы второтипник, то любой продукт, кроме рафинированных сахаров, кушайте порцию с утра и через два часа замерьте глюкометром кровь. если глюкометр Вам разрешит, то смело именно утром можете кушать такой не однозначный продукт. как говорит, Мари Дениз с Перехитри диабет, у каждого второтипника своя диета. я преддиабетик. в беременность скачки были частые даже на вполне разрешëнные продукты. вот так проверяла каждый продукт и знала картину. после родов вводила снова. спокойно ем утром после обычной еды полбанана или несколько фиников - глюкометр мне разрешает!
Спасибо Даша, теперь я понимаю почему у меня варикоз, как только перехожу на еду с клетчаткой и углеводами (каши, фрукты, мед), у меня дико отекают ноги, а потом начинают вылазить вены, а на белке все хорошо, но кожа лица становится тусклая и морщинистая, надо поработать над слизистой жкт)))
Про картошку после нового года не есть так как накапливаются токсины, за это спасибо!!!! Вроде естественно, а привыкли жить на автоматичесеих реакциях, пора меняться!
А вам терапевт должен за 5 минут ещё успеть объяснить про здоровое питание? На пациента отведено 14минут, но это время сокращается из-за тех, кто идет вне очереди, и тех, кто задерживает приём, каким образом успеть? Может есть секрет?
Благодарю, действительно полезный выпуск, есть похожие симптомы, при поедании зелени, салатов и в целом продукты не перевариваются, заметила что много пью мезима и других средств. Попробую слизистую полечить травами. И поизучать.
Здравствуйте, стараюсь не есть сахар, но от шоколада не могу( горький или особый). Домашние любят выпечку, конечно с сахаром. Попыталась заменить сахар и муку на рисовую, сразу заметили и отказались есть😢. Муж и я конечно почти не едим сахар, но детей не могу приучить жить без😅 сахара
@@user_Alisko99, потом с кето не всем удаëтся соскочить. точные формулировки можете в записях прямых эфиров у Мари Дениз поискать на канале. а так я и у Евдакименко это слышала. и канал с рецептами шеф дома, у Елены, как пытаешься выйти из кетоза и как организм ведëт себя, что не может уже переваривать углеводы. что человеку плохо. и механизмы старые уже не работают. почитайте тех, кто больше 6-8 лет на кето. и как разочаровываются. у кето хорошие результаты в начале. а потом он высасывает силы и здоровье из организма. и анализы уже не так хороши.
Я смогла жить на кето 9 месяцев, похудела на 15 кг, но очень устала эмоционально. Случился срыв в итоге и килограммы вернулись в размере 25 кг и оч оч быстро. Месяца за три :(((
Когда живёшь без сахара, начинаешь понимать какой сладкий черный хлеб, а какой сладкий болгарский перец мамадарагая, а переросшие огурцы вообще десерт. Я в сезон съедаю немного фруктов и ягод, потому что в супермаркете это фрукты=сахар, без какой-либо пользы.
@@marina16312 больше года точно, потому что я без истерик это делала. Сейчас могу спокойно съесть десерт вкусвил веган, но честно говоря без сахара очищаются рецепторы и начинаешь понимать, что вот этот сладкий жир, сладкий бисквит и тд, не так уж и вкусно. Мне посоветовали брать тот же кофе на вынос, но в качестве десерта самсу с мясом или с сыром. Работает на все сто, очень рекомендую. Психологически я в этом же кафе, с тем же кофе, у меня в тарелке лежит хлебная булка. Традиция соблюдена, но без белого сахара. Тесто пресное, начинка мясная сытная.
@@marina16312 подумала, Вам будет интересно про пищевой дневник. Я вела пищевой дневник, чтобы выявить причины пищевой непереносимости. Это нужно делать хотя бы несколько месяцев. Выяснила, что у меня сахар+кофе это зависимость. Потом поняла, что мне очень комфортно для ЖКТ съесть углеводы Геркулес на ужин , а утром белок и жир. Меньше трясучки хочу кофе со сладким. Черный чай базилур с натуральной карамелью + безлактозное молоко это очень сладкий десерт и я не хочу чего-то съесть к чаю.
@@thisnesterovadanya То есть для Питы и Ваты вы, хотя бы примерно озвучили - чем и как.. а для Капхи что, вообще уже нет смысла что то советовать? Вы видимо не очень хорошо разбираетесь в Аюрведических типах. К сожалению этот ролик - просто реклама..
@@Светотсвета у автора канала есть определенный формат , каждой теме посвящается отдельный ролик для удобства поиска информации и ее понимания, так устроен ютуб на сегодняшний момент
@@Светотсветавообще-то я рассказала про две группы, соответствующие Капхе и Вате, а Питу упомянула вскользь, как людей, как правило, наделенных крепким здоровьем
✅ Забирайте ОДИН ДЕНЬ из питания нутрициолога, которое исключает простые сахара: facepilates.ru/check_list4?
✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?
А если у кого-то остались вопросы, пишите в комментариях 👇
Что делать если есть, что-то живот разбухает даже с утра , т. Е он не проходит на след день (думаю какая-то клетчатка) .. Хотя плоский был живот. Сахар и муку не употребляю. Антибиотики пила …
Даша, спасибо не только за ваши полезные тренировки, но и за грамотную речь.
Понравилась фраза из книги "Код ожирения": "Спрашивать "Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья?" Это то же самое, что спросить "Сколько сигарет в день можно курить?".
Классная фраза, согласна)
5
Даша, расскажите, пожалуйста, про влияние кофе и чая (черного и зеленого) по типу дош. Очень интересует влияние кофе
Спасибо большое, Вы лучше гастроэнтеролога все обьяснили. Главное действовать ❤
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС! Давно смотрю Ваши видео, подозревал что Вы знакомы с Аюрведой, и вот подтверждение, спасибо!
Дарья, благодарю вас! Вы говорите с заботой и любовью о людях🙏☀️🌿
😌🙏
Даша,Спасибо за ликбез о сахаре. Ждём ещё видео о правильном питании. Чем питается ваша семья, есть ли режим, интервалы в приеме еды? Видела видео о вашем обеде в виде травяного коктейля (как часто такой вид)? Ваше мнение для меня авторитетно, продолжайте,пожалуйста,эту тему🙏. Благодарю 💚
Здравствуйте Дарья, очень понравилось Ваше видео из него я узнала много полезного! Но у меня возник вопрос. Как заваривать и применять травы, которые Вы перечислели? Была бы рада узнать это 😁
Вот это я понимаю- специалист! 👍А то все дудят о похудении, предлагают массу методик, а когда спрашиваю как мне поправиться (после реанимации с короной уже три года не могу восстановить свой вес) прописывают аптечные препараты, которые помогают во время применения, но худоба не уходит. И на этом - всё лечение.
я на булках с маслом и кашах 5 кг за месяц набрала
Точно, из-за атрофического гастрита не могу набрать вес уже 6 лет вес 50-52кг при росте 169см,ем сладкое, шоколад, немного конечно, но хочется, зефир иногда, печенье галеты.
Милая, естественная, живая и компетентная!!!
Спасибо ❤ Что нового и интересного узнали из видео?)
Даша, благодарю прям от души!!!!! Хоть вы смогли мне объяснить, почему я ни в какую не набираю вес тела🙏Да, всю жизнь мне твердят про белки....Хоть ложками ешь эти белки, ничего!...А кто-то только на булочку посмотрела , уже на 300 грамм поправилась😂
Спасибо, Даша! Очень интересно!😊
Спасибо,Даша!❤
Спасибо огромное все понятно и ясно❤
Очень рада, на здоровье)
Даша, что вы думаете о карнивор-диете? Может ли она быть использована на короткий срок, чтобы успокоить кишечник, снять вздутие после каждого приема пищи, а потом по вашей схеме - постепенное добавление пре и пробиотиков, клетчатки и некоторых углеводов?
Очень полезная информация,. Дашенька, спасибо огромное!!!
Рада быть полезной)
Даша, пожалуйста, о чае и кофе, я - вата в кубе.🙏обожаю чаи, утром- свежесмолотый кофе со свежим имбирём и кардамоном, а может при моей худобе нельзя? Говорят, что имбирь способствует похудению.
Благодарю ❤ Пробую.Очень чувствую себ хорошо 😊
здравствуйте! не расслышала, корень аира, солодки и алоэ вера для восстановления слизистой? может быть где то есть видео про ее восстановление🤍
У меня постоянные проблемы с жкт и я совсем не худая. К сожалению кето меня не сделало здоровее, да вес уходил, но и обратно возвращался. А вот помощи от врачей нет никакой (
Спасибо автору за интересное мнение. А что с коллагеном? Коллагеновые волокна сшиваются сахарами, перестают удерживать воду. Выходит, сахар есть не нужно никому?
Выходит, так)
большое вам спасибо за знания, мучимся вместе с ребёнком маленьким.
скажите пожалуйста, как пить аир, солодка и алоэ??
Проконсультируйтесь с врачом, как принимать данные препараты именно вам. Или следуйте инструкции в аптечных препаратах ❤
Очень интересно
Конечно же, я вторая группа, 100% Не переношу овощи совсем, а случайная лишняя ложка еды - мой смертельный враг. Сладкое переношу хорошо
От пяти порций овощей я, наверное, сразу умру... и от двух тоже. От одной всего лишь почувствую себя скверно
Запреты и излишние строгие ограничения на сахар и сладкое приводят к обратным результатам. То есть питаешься чисто, а потом срываешься и объедаешься, что чревато проблемами прежде всего с органами пищеварения. А потому сахар и сладкое в рационе нужно оставить в каком-то количестве, довольно ограниченном, но в меру. А прибегать к нему по принципу "если очень хочется, то немножко можно". И объясню почему.
Сладкое дарит много удовльствия, сильно повышает уровень дофамина, и очень быстро в мозгу образуются нейронные связи, которые говорят, что хочешь поднять настроение - съешь сладкое. И чем чаще к нему обращаешься, тем сильнее это входит в привычку и становится основным или одним из основных способов улучшить настроение. И в этом коварство такой еды. И потому приучать себя к ней - значит создавать себе проблемы.
Я уверена, что удовольствие можно находить везде, не только в сладком)
Даша, спасибо большое за грамотную теорию
На здоровье) Вынесли ли что-то новое для себя из видео?)
Спасибо большое, Даша!!! Вы прекрасны!!!❤
Благодарю)
Спасибо большое за видео!
На здоровье)
А при инсулинорезистентности можно нсть гречку? Без неё не могу никак.
если Вы второтипник, то любой продукт, кроме рафинированных сахаров, кушайте порцию с утра и через два часа замерьте глюкометром кровь. если глюкометр Вам разрешит, то смело именно утром можете кушать такой не однозначный продукт. как говорит, Мари Дениз с Перехитри диабет, у каждого второтипника своя диета. я преддиабетик. в беременность скачки были частые даже на вполне разрешëнные продукты. вот так проверяла каждый продукт и знала картину. после родов вводила снова. спокойно ем утром после обычной еды полбанана или несколько фиников - глюкометр мне разрешает!
Прекрасный выпуск. Спасибо
Рада, что вы оценили, благодарю)
Спасибо за за такую информацию, очень кстати! ❤
Рада быть полезной!
Спасибо Даша, теперь я понимаю почему у меня варикоз, как только перехожу на еду с клетчаткой и углеводами (каши, фрукты, мед), у меня дико отекают ноги, а потом начинают вылазить вены, а на белке все хорошо, но кожа лица становится тусклая и морщинистая, надо поработать над слизистой жкт)))
Здорово, что видео было полезно)
А что именно вы советуете делать с корнем солодки или алое вера для восстановления слизистой кишечника? (При сибр)
Про картошку после нового года не есть так как накапливаются токсины, за это спасибо!!!! Вроде естественно, а привыкли жить на автоматичесеих реакциях, пора меняться!
Жаль, у нас таких терапевтов в поликлиниках нет🥲
А вам терапевт должен за 5 минут ещё успеть объяснить про здоровое питание? На пациента отведено 14минут, но это время сокращается из-за тех, кто идет вне очереди, и тех, кто задерживает приём, каким образом успеть? Может есть секрет?
А ещё терапевт переводится с греческого как провожающий в землю . Так , что не возлагайте на них надежду .
😮ой!!@@ТомаК-п8р
@@ТомаК-п8р перевела.это не так
Сахар, картошку и пшеницу есть не стоит на постоянной основе. Тыкву тоже очень редко можно употреблять.
Благодарю за полезную информацию.....❤
Пользуйтесь на здоровье)
Сегодня в одном интеревью нутрициолог так и сказала - сахар кормит вашу кандиду
Абсолютно согласна)
Благодарю, действительно полезный выпуск, есть похожие симптомы, при поедании зелени, салатов и в целом продукты не перевариваются, заметила что много пью мезима и других средств. Попробую слизистую полечить травами. И поизучать.
Попробуйте обязательно)
Благодарю
Привет Дарья,я сахар не употребляю вообще ❤❤❤❤❤
Ни фрукты, ни ягоды, ни мёд, ничего вообще? В томатах тоже есть сахар - тоже не употребляете?
@@svetlovaolaя думаю человек говорит о добавленном сахаре , из сахарной свеклы,который пользы сам как таковой не несет
@@svetlovaolaГовориться о рафинированном сахаре!
Здравствуйте, стараюсь не есть сахар, но от шоколада не могу( горький или особый). Домашние любят выпечку, конечно с сахаром. Попыталась заменить сахар и муку на рисовую, сразу заметили и отказались есть😢. Муж и я конечно почти не едим сахар, но детей не могу приучить жить без😅 сахара
Рисовая мука это очень вредный продукт, как и шлифованый белый рис.
А зачем меняли шило на мыло?
Здравствуйте. А почему красную чечевицу не надо замачивать? Кто знает?
Она варится за 2 секунды ))
Благодарю 🙏 очень интересно.❤
Спасибо)
Для восстановления слизистой 3 корня. Я не поняла, что и как называется 1 ый корень? Дарья, благодарю вас за ваш труд. 🙏
Корень аира, корень солодки и алоэ
Мне очень сложно начать правильно питаться😢 обожаю выпечку и хлеб, плюс побольше порции
Нужно работать с нормализацией микрофлоры и снижением уровня инсулина
@@orlovadasha как классно, что Вы отвечаете на каждый комментарий! Очень интересно, спасибо, что Вы с нами, с каждым❤️
очень осторожно с кето! страшная дорожка, с которой не всем удаëтся потом при желании сойти...
Просветите, почему. Сейчас кето подаётся почти как панацея от всего
@@user_Alisko99, потом с кето не всем удаëтся соскочить. точные формулировки можете в записях прямых эфиров у Мари Дениз поискать на канале. а так я и у Евдакименко это слышала. и канал с рецептами шеф дома, у Елены, как пытаешься выйти из кетоза и как организм ведëт себя, что не может уже переваривать углеводы. что человеку плохо. и механизмы старые уже не работают. почитайте тех, кто больше 6-8 лет на кето. и как разочаровываются. у кето хорошие результаты в начале. а потом он высасывает силы и здоровье из организма. и анализы уже не так хороши.
Я смогла жить на кето 9 месяцев, похудела на 15 кг, но очень устала эмоционально. Случился срыв в итоге и килограммы вернулись в размере 25 кг и оч оч быстро. Месяца за три :(((
Почему прямо страшная? В ней очень много плюсов
@@Юлия-в2е7е, потому что все болячки обострились!
Но сладкий вкус должен присутствовать , иначе будут срывы. Чем заменить тогда фрукты, ягоды?
Ягоды ничем нельзя заменить, их нужно есть и немного фруктов, что бы не говорили
Когда живёшь без сахара, начинаешь понимать какой сладкий черный хлеб, а какой сладкий болгарский перец мамадарагая, а переросшие огурцы вообще десерт. Я в сезон съедаю немного фруктов и ягод, потому что в супермаркете это фрукты=сахар, без какой-либо пользы.
@@yul498 как долго вы отвыкали от сахара и продуктов их содержащих?
@@marina16312 больше года точно, потому что я без истерик это делала. Сейчас могу спокойно съесть десерт вкусвил веган, но честно говоря без сахара очищаются рецепторы и начинаешь понимать, что вот этот сладкий жир, сладкий бисквит и тд, не так уж и вкусно. Мне посоветовали брать тот же кофе на вынос, но в качестве десерта самсу с мясом или с сыром. Работает на все сто, очень рекомендую. Психологически я в этом же кафе, с тем же кофе, у меня в тарелке лежит хлебная булка. Традиция соблюдена, но без белого сахара. Тесто пресное, начинка мясная сытная.
@@marina16312 подумала, Вам будет интересно про пищевой дневник. Я вела пищевой дневник, чтобы выявить причины пищевой непереносимости. Это нужно делать хотя бы несколько месяцев. Выяснила, что у меня сахар+кофе это зависимость. Потом поняла, что мне очень комфортно для ЖКТ съесть углеводы Геркулес на ужин , а утром белок и жир. Меньше трясучки хочу кофе со сладким. Черный чай базилур с натуральной карамелью + безлактозное молоко это очень сладкий десерт и я не хочу чего-то съесть к чаю.
Благодарю ❤
А к сахарозаменителям как относитесь? Типа ксилитола?
Точно также, как и к остальным сахарам)
А если без солодки? Я её не переношу
💜
Вы сказали и про Питу и про Вату, а что же делать Капхе? Как им помочь со здоровьем не вводя организм в стресс? - вы об этом не сказали... Почему??
Ролик был посещен не этому
@@thisnesterovadanya То есть для Питы и Ваты вы, хотя бы примерно озвучили - чем и как.. а для Капхи что, вообще уже нет смысла что то советовать? Вы видимо не очень хорошо разбираетесь в Аюрведических типах. К сожалению этот ролик - просто реклама..
@@Светотсвета я не автор видео, я просто высказала мнение
@@Светотсвета у автора канала есть определенный формат , каждой теме посвящается отдельный ролик для удобства поиска информации и ее понимания, так устроен ютуб на сегодняшний момент
@@Светотсветавообще-то я рассказала про две группы, соответствующие Капхе и Вате, а Питу упомянула вскользь, как людей, как правило, наделенных крепким здоровьем
🙏🌷
У меня понос и боли в животе от овощей, молочки и жирного. Похоже не хватает ферментов. Плюс психологическая зависимость от еды
Необходимо разбираться с причинами и устранять их.
После 01:47 всё зависло, ничего не показывает
Сейчас у многих пользователей, к сожалению, есть проблемы с ютубом(
Блин... я окончательно запутась - какие у меня проблемы?
Что именно вас запутало?
Мне кажется, что мой животик собрал все 6 проблем о которых вы говорили раньше. А тут ещё этот сахар. Он же повсюду! Как его исключить?
Ссылка ОДИН ДЕНЬ, переводит на сайт, но там не кликабельна строчка "жми". Весь экран обтыкала😂Возможно, вы уже отучили активность ссылки?)..
Напишите нам в Службу Заботы, поможем оформить:
t.me/orlovasupport
Даша, нужно что-то делать с микрофоном.
Плохо слышно?
@@orlovadasha да, что-то со звуком.
Непонятно ничего😊
Что именно непонятно?
По типам людей и питанию, может ещё раз нужно прослушать
👍💐☀️🌼
Не есть ничего и умрёшь здоровым!
Я не говорила про "ничего не есть", не обобщайте, пожалуйста)
Соль и сахар, страшнее героина
😂 да ладно
@@Elena_LazarevaНа здоровье
Почему так много врачей в инете и все такие умные... все по полочкам.. а в п.ке одно зверье....
❤❤❤
merci
Щитовидка любит сахар и углеводы вродебы слышал такое
У меня из-за сахара проблемы с щж
@@violochka_ln но это не точно 😂😂😂😂
Нет, она очень любит белок! Именно поэтому на ужин должен быть не только овощной салат, но и обязательно белок
Первый раз слышу такое , в детстве слышала что сладкое полезно для мозга , но это оказалось мифом
Не любит сахар и углеводы он вероятно сказать хотел
Дрова это люди которые пьют алкоголь.
Дрова это люди, которые не в состоянии увидеть разницу между хорошим вином и водярой, но всюду суются со своим никому не нужным мнением.
Это вы к чему?)
К чему такое мнение?