16 గంటలు ఉపవాసం చేస్తే వచ్చే లాభాలు ? నష్టాలు ? - Dr Movva Srinivas About Intermittent Fasting | THF
HTML-код
- Опубликовано: 18 апр 2024
- Cardiologist Dr Movva Srinivas About What is Intermittent Fasting in Telugu. And Also Explains Advantages and Disadvantages Of Intermittent Fasting. How To Do intermittent Fasting
16 గంటలు ఉపవాసం చేస్తే వచ్చే లాభాలు ? నష్టాలు ? - Dr Movva Srinivas About Intermittent Fasting || Intermittent Fasting Diet Plan For Weight Loss || About Heart Attack || THF ( Telugu Health Focus )
#DrMovvaSrinivas #IntermittentFasting #Dietplan #WeightLoss #WeightlossDietPlan #HeartAttack #CardiologistDrMovvasrinivas ##MovvaSrinivas #Cardiologist #TeluguHealthTips #TeluguHealth
Health Education Videos in Telugu By Telugu Doctors.
Thank You For Watching Dr Movva Srinivas Health Tips in Telugu.
For More Telugu Health Speech and Telugu Health Tips By Telugu Doctors
Please Subscribe
Telugu Health Focus Here : bit.ly/2N38mWj
Health Disclaimer :
The Information On This Channel Is Designed For Educational Purpose Only.You Should Not Use This Information to Diagnose or Treat any Any Health Problem. Any Questions and Doubts About Your Health Please Consult Your Doctor.
Thanks For Watching Telugu Health Focus Channel
Sir మీ అనాలసిస్ బాగుంది. బట్ కొంతమంది డాక్టర్లు బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యకపోతే హార్ట్ఎటాక్ వస్తాయి అంటున్నారు. అందులో నిజమెంత అనేది ఒక వీడియో చేయండి. అలాగే షుగర్ పేషంట్స్ కు ఇన్సులిన్ యివ్వకుండా షుగర్ కంట్రోల్ చేసే మార్గం చెప్పండి. ప్లీజ్...
Chala baga cheeparu! Thank you doctor!
Thank you Dr sir.. Good information
VERY PRACTICAL
ADVISE thank you sir
సార్ నమస్కారం నీను గత ఐదు సంవత్సరాల నుండి ఈ పాస్డింగ్ చేస్తున్నాను. నీను ప్రతి రోజు టిఫిన్ లేకుండా ఉదయం పది గంటల వరకు ఏమీ తినకుండా చివరికి టీ కాఫీ కూడా తాగ కుండా కేవలం బోజనం మాత్రమే చేసి తిరిగి మరల సాయంత్రం ఐదు ఆరు గంటలకు బోజనం చేసి మర రెండో రోజు ఉదయం వరకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకుండా ఈ పాస్టింగ్ చేస్తున్న.
మెదటిలో ఉదయం కొద్ది ఆకలి అయ్యేది, సాయంత్రం కూడా నాలుగు మూడు గంటలకే ఆకలి అనిపించింది, రాత్రి కూడా కొన్ని సందర్భాలలో ఆకలి అనిపించింది, కాని అది అలవాటుగా మార్చుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గి పోయింది. ఇప్పుడు ఆకలి అనేది లేదు గ్యాస్ సమస్య లేదు ప్రశాంతంగా ఉన్మది. ఎవరికైతే గ్యాస్ సమస్య ఉన్నవారు ఈ పాస్టింగ్ చేస్తే వారి గ్యాస్ సమస్య వెంటనే తగ్గిపోతుంది.
Tq andi
సూపర్. సర్...
జలుబు చేసినది..
Thank you doctor.
All our doubts got cleared.🙏🙏🙏🙏
Very good analysis & useful information doctor garu 🙏🙏👍😊😊
Excellent information and dedicated work, great doctor garu
Fasting means 0 calories intake. Milk products are also not acceptable.
Eat in 8hrs of span (2 times preferably) do 16hrs of fasting.
Hello sir, I followed your suggestions and reduced 20 kgs within 8 months
డాక్టర్ మువ్వ శ్రీనివాస్ గారు సామాన్య మానవులకు కూడా తెలుగులో అర్థమయ్యే అర్థమయ్యేలాగా చెప్తున్నారు ధన్యవాదములు
Sir, you deliver any information straight and clear without any exaggeration.
Thank you so much Doc. I reversed my prediabetes.
Meru chala super🙏🙏🙏🙏🙏
Good information sir
TQ sir
Is it ok to do fasting for person with galstones ?
Please explain on this doctor
Thanks sir
సూపర్ సారు
Good evening sir
డాక్టర్ గారు diabetic పేషెంట్స్ intermittent ఫాస్టింగ్ చేయవచ్చా?
Dr Movva Srinivas- u r d best in explaining the science bro! Loved it 👍
Thank you sir🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🙏
సార్ నాకు హార్ట్ లో స్టంట్ వేసారు నాకు నిద్ర లో గురక బాగా ఎక్కువగా వస్తుంది దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి ప్లీజ్
Sir your great person
Hi Sir, morning breakfast skip cheyadam valla Metabolism medha effect chupisthunda... Dinner skip chesi IF continue cheyachana. Pls sujjest
Hi Doctor, Last week from Wednesday 1 PM to Saturday 1 PM, I have done 72 hours of fasting perfectly without any deviations. I was only on water and I ve put down 3 kgs. Now my I feel refreshed a lot.
😮
Sir miru cheppina la tri chestunna thanks 🙏
బాగుంది డాక్టరు గారు.
నిడివి తగ్గించండి. 10ని దాటకుండా చూడండి.
3 నెలల ముందు ముఖర్జి సార్ టీవీ9 లో చెప్పినారు.
❤ hello doctor your videos are very informative
But I need a small clarification regarding this topic
Is there any possibility of getting gastric issues SB pass for long hours the two in the morning?
Thanks for the information.
I have done Intermittent Fasting for one month. Mixed results experienced. My Grade -1 Fatty Liver has become Normal, Cholesterol levels (LDL) have become Normal. Kidney cyst size was reduced. After completion of Intermittent Fasting I suffered with weight loss and severe weakness.
I gave for blood tests after fasting for 20 hrs and the sugar levels came to 70. Once I did fasting for 24 hrs (with some viral fever) n went to super market n became unconcious for 1-2 mins.
Fats and complex carbohydrates are energy dense. Our culture on ekadashi fasting is carried out and it promotes aurophagocytosis due to the effect of moon in that phase. Intermittent fasting works well. 12-16 hrs fasting works fine. Except for people with medical complications. But to start intermittent fasting, u should train ur body and it takes time depending on ur condition.
Doc sir 14hours daily routine for me.
Sugar patients ki midnight Hypoglycemia raadaa?
సార్ మేము రంజాన్ నెలలో ఉదయం 4 గంటల నుండి సాయంత్రం 6-30 వరకు కనీసం వుమ్మికూడ మింగకుండా వుంటాము మంచిదేన మీరు ఒక్కసారి చెప్పండి సార్
Breakfast skip chesina chala mandiki heart failure ayyindi.Nenu chusanu,konthamandi doctors kuda chepparu
Sir ఈ ఇంటర్మీటెన్ ఫస్టింగ్ ఎన్ని రోజులు చేయవచ్చు లైఫ్ లాంగ్ చేయవచ్చా
👍👌
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
ఇంటర్ mittent fasting ప్రాచుర్యం లోకి రాక పూర్వం షుగర్ పేషెంట్స్ అందరికీ డాక్టర్స్ తక్కువేసి ఎక్కువ సార్లు తినమన్నారు.diabetics అనేది ఇన్సులిన్ resistance వలన వస్తే మరి షుగర్ patints కి metformin(ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే )tablet ఇవ్వడం ఎంత వరకు కరెక్ట్.
Very good question diabetes type 2 is insulin resistance disorder, most of the medicines stimulating insulin production is wrong treatment. Treatment for insulin resistance in early stage type2 DM will prevent progression of DM complications.
మంచి ప్రశ్న వేశారు దీనికి డాక్టర్ గారు వీడియో చెయ్యాలి
సన్నగా, బక్కగా ఉండి, బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు ఇంటర్ మిట్టెంట్ ఫాస్టింగ్ చేయవచ్చా?
I go on fast for 72-85 hrs at a stretch
🙏🙏🙏🙏
I'm doing intermittent casting from 6momths onwards 16hours
నేను 6నెలల నుండి చేస్తున్నాను 16 గంటలు ఉంటున్నాను
Any result
Sannaga vunnavaru cheyacha sir
ప్రజాల్లంధరు నూనె, మైధ, స్వీట్స్ ఎవ్వని మానుకోండి, గింజల్లు,కాయగురాళ్లు,మొల్లకేతిన్న వితన్నాలు తీసుకుంటూ రెగ్యులర్ మందులు వేసుకుంటూ వాటి దోసుళ్లు తాగించుకుంటారు...ఆరోగ్య మాయెన్న తిండి తింటూ,ఆయుషు పెంచుకోవాలి
Sir gallbladder stones unnavallu intermittent fasting cheyyocha sir..pls reply
Cheyyaku bro gas vasthundi
Hello sir fsting lo acidity problem ela control chayali.fasting ela success chayali
Water tagali
Sir nenu last 6 years numdi 15 hours ki okasari tintuna sir, perfect ga chastunna sir.
Doctor garu fasting lo butter milk tesukovacha
Yes
🙏🙏🙏🙏🙏
ఏక భుఖాతం,నకథం, ఉపవాసం
చాలా బాగా చెప్పారు అందరు ఈ వీడియో చూడ వలసిన avasaరామ్ ఉన్నది
Intermediate fasting is nothing new concept. May be until 40-50 years ago, in villages this was naturally imbedded in their lifestyle. Early morning, 0:30 0:30 vunte ganji thagi vellavaru, which is full of probiotics, mitta madhynam lope saddi thinevaru. May be around late afternoon they used to eat some kind of fruits that were available around them. Intiki vachi natural light poye lope thinesavaru. That’s it malli 12 hrs varaku emi theesukunevaru kadhu.
Water tisukovacha sir
Water , lemon water ,black coffee ok
ఇంత పెద్ద వీడియో అక్కర్లేదని నా అభిప్రాయం. ఎర్లీ డిన్నర్ ఆరు నుంచి ఏడు లోపల ముగించాలి. లేట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ 11 నుంచి 12 లోపల ముగించాలి. దీనిని ఇంటర్మీడియట్ ఫాస్టింగ్ అంటారు.
సార్,
మీ ఫ్రెండ్ కార్డియాజిస్ట్ ముఖర్జీ గారు ఇంటర్మైంట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తే గుండె జబ్బులు వస్తాయని చెబుతున్నారు అతను అమెరికాలో ఈ మధ్య జరిగిన సర్వే ప్రకారం ఆ మాట చెబుతున్నారు ఒకసారి మీరిద్దరూ మాట్లాడుకొని మాకు సరైనది ఏదో చెప్పండి.
తప్పకుండా చెప్పాలి సార్.
అందులోనూ ఫాష్టింగ్ చేయని వారికంటే చేసే వాళ్ళే ఎక్కువగా గుండే జబ్బుల భారిన పడుతున్నారు అనిచెప్పుతున్న్నారు.
నాకు తెలిసి అలా ఎందుకంటే, సహజంగా లావుగా మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉన్నవారు ఇంకా కొన్ని సమస్య ఉన్న వారే ఇంటర్మెంట్ ఫాస్టిన్ చేస్తారు అందువలన చేయని వారికంటే ఫాస్టింగ్ చేసే వారే గుండే జబ్బుల భారిన పడింటారు ఇది చిన్న లాజిక్ తెల్లోళ్ళకు ఆలోచన తక్కువ వాళ్ళు పరిశోధనే నమ్ముతారు.
ఖాళీ కడుపుతో చేసిన ఉపవాసం వల్ల ఫలితం తక్కువ. ఆరోగ్యకరంగా కొవ్వు కరుగదు...జీర్ణాశయానికి విశ్రాంతి ఇస్తూ నీరసం రాకుండా కొవ్వు కరిగించే అధ్భుత ప్రక్రియ ప్రఖ్యాత ప్రకృతి వైద్యులు డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ గారు కనుగొన్నారు.. కేవలం నీళ్ళు తాగుతూ అదే ఆకలి అయినప్పుడు మాత్రం తేనె+నిమ్మ రసం ఒక గ్లాసుడు నీళ్లలో కలిపి తాగడం.. మిగతా సమయాల్లో రోజు మొత్తంలో 4-5 లీటర్లు నీటిని తాగాలి... ఇదే శరీరానికి సర్వీసింగ్ చేసుకునే అత్యుత్తమ విధానం🙏 మంతెన సత్యనారాయణ గారి వీడియోలు చూస్తే మీకే అర్థమవుతుంది... అత్యుత్తమ ఫలితాలు ఉంటాయి 👍💐🇮🇳
Excellent maa mantena గురువు garu
No evidence for mantena theory hear this person is cardiolagist
Mari sugar వుంటే హనీ ఎలా వాడుతం...
😅😊😅😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊
ఇంటెర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ వన్ ఇయర్ చేసాను కెజికూడా తగ్గలేదు
Nenu 3 months lo 10kg tagganu. Na menakodalu 3months lo 15kg taggindi piga tanaki fatti liver,thyroid taggindi periods regular ipoyai idanta intermittent fasting vallane jarigindi😊
Ekkuva tinnaremo 2times lo
Every body is different. Please observe your body closely and listen to it. No doctor can listen to our body as we can. Weight is also dependent on our gutt bacteria. Try to intake food that can increase intestine’s good bacteria (not the supplements)
నమస్తే డాక్టర్ బయ్యా.. ఉపకవాసము అంటే fasting కాదు.. 'ఉప' అంటే దేవుడు అని అర్ధం.. 'వాసము' అంటే సన్నిధి, అంటే దగ్గరగా ఉండడం అని అర్ధం.. అంటే దేవుని సన్నిధి లో ఉండడం అని అర్ధం.. Fasting నీ తెలుగులో లంఖణం అంటారు..
Lamkhanam ante yevariki ardham kadhu soo fasting antam adhi anni religion kuda adhey meaning