근육에 국소적인 통증이 있을 때 적용하는 스포츠 테이핑(feat.대퇴사두근)

[@디에고-g4d]

안녕하세요 선생님 혹시 "꼬바리" 라는 병명? 을 아시나요? 어렸을적 운동할때 엉덩이 외측면 움푹 패이는 곳에 통증이있어 병원을갔더니 당시 의사선생님께서 "니꼬바리" 라고 하셨는데 정확히 무슨 진단인지 몰라 네이버에 검색했는데 이 영상이 나와 들어왔습니다.

[@AthleticFlow]

안녕하세요, 흔히 꼬바리 올라왔다고 하는 증상은 크게 국소적인 근 좌상이라고 이해하시면 됩니다.
경우에 따라 국소적으로 근육이 뭉쳐있는 경우도 있습니다.
어느 근육, 어느 부위에 통증이 있는지 중요하지만, 대처할 수 있는 방법은 거의 부드러운 마사지와 통증이 없는 범위 내에서의 스트레칭 입니다.
그 후에 근력운동 하시는것을 추천드립니다 :)

[@디에고-g4d]

@@AthleticFlow 친절한 답변 정말 감사합니다!!

[@AthleticFlow]

:)