لن تتوقعه ابدا غذاء لتنشيط الدماغ لتقوية الأعصاب لترميم المفاصل ودعم العظام ولتعزيز فيتامين د بقوة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 92

  • @mimounMimoun-lb3vw
    @mimounMimoun-lb3vw 4 месяца назад +93

    كذالك الذكر والتسبيح والتقديس و قرائة القرٱن في الفجر هو اعظم ما يحافض على صحة الجسم واستقامة العقل❤😊

    • @EmZakarya
      @EmZakarya Месяц назад +2

      مية بالمية 👍

    • @مؤقتوم
      @مؤقتوم 28 дней назад +1

      صلى الله على محمد و آله و سلم

  • @AmineImrane-e7e
    @AmineImrane-e7e Месяц назад +42

    هل من مستغفر هل من مستغفر هل من مستغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

  • @AmineImrane-e7e
    @AmineImrane-e7e Месяц назад +17

    صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم يأهل الخير صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

  • @hadjirawahrani2035
    @hadjirawahrani2035 Месяц назад +12

    استغفر الله العظيم الحي القيوم و اتوب إليه و عدد خلقه و رضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته إلى يوم الدين

  • @AmineImrane-e7e
    @AmineImrane-e7e Месяц назад +17

    اللهم غفرلي وليواليدية ولي جميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات قولو امين يارب العالمين قول أميييييين يأهل الخير ورحم من قرأ تعليقي

  • @HaniHank
    @HaniHank 4 месяца назад +59

    ادعولي يصير عندي بيت وبصحة والعافية

  • @AmineImrane-e7e
    @AmineImrane-e7e Месяц назад +15

    اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

  • @waelfaraj6705
    @waelfaraj6705 5 месяцев назад +53

    للفت الانتباه ، معدن الماغنزيوم يساعد الجسم على امتصاص فيتامين د والأغذية الغنية الماغنزيوم الافوكادو والموز واللوز والمكسرات كاكاو والفواكه وبعض الحبوب ...

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +5

      شكرا على وجودكم معنا وشكرا على هذه النصيحة الجميلة في♥️🇵🇸

  • @fatihbougherara958
    @fatihbougherara958 5 месяцев назад +68

    التين مع زيت زيتون يساعد في رفع الفيتامين

    • @محمدعلي-ح8ب9ظ
      @محمدعلي-ح8ب9ظ 3 месяца назад

      @@fatihbougherara958 هل يزيد الوزن؟

    • @AlragiRahmata
      @AlragiRahmata 2 месяца назад +2

      @@fatihbougherara958 اختي كيف استعملت الوصفة

    • @KhoukhaKhoukha-nw2ns
      @KhoukhaKhoukha-nw2ns Месяц назад +5

      @@AlragiRahmata اغسلي التين وجففيه و حطيه في قارورة زجاجية وصبي عليه زيت زيتون و سمسم وحبة البركة وغطيه لمدة 20 يوم و يتم تناولة صباحا قبل الاكل

    • @HouriaSedrati-k5k
      @HouriaSedrati-k5k 25 дней назад +1

      جزاك الله كل خير يارب

  • @waelfaraj6705
    @waelfaraj6705 5 месяцев назад +31

    المشي او الرياضة المعتدلة تساعد ايضا على الامتصاص الجيد للفيتامينات والمعادن المهمة النافعة ...

  • @ZahiImen-e3y
    @ZahiImen-e3y 25 дней назад +4

    الاهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك وصل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عددخلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وسلم تسليما كثيرا

  • @Amal-zg2kd
    @Amal-zg2kd 21 день назад +2

    جزاك الله كل خيرومعلومات ونصاءح قيمة ومفيدة جدا وصحة وسلامة. اللهم انا نستودعك اهل غزة اللهم احفظهم ولطف بهم واحم ضعفهم .ء🤲🤲🤲🤲🤲🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @jojow6960
    @jojow6960 5 месяцев назад +20

    الحمد لله والشكر لله رب العالمين على كل حال جزاكم الله خير الجزاء وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين واستغفر الله العظيم واتوب اليه وهو خير الراحمين تبارك الرحمن احسن الخالقين وهو على كل شيء قدير

  • @مؤقتوم
    @مؤقتوم 28 дней назад +5

    خدو زيت زيتون عالريق ملعقة و اتعرضو بعدها مباشرة للشنس في الصباح

  • @gvvggvgjj6724
    @gvvggvgjj6724 5 месяцев назад +11

    شكرا جزيلا لمقدم البرنامج ولقناة اليوتيوب ،،
    ( من المغرب /MOROCCO )

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +1

      أهلا ومرحبا بأهلنا في المغرب ... وجودك معنا أسعدني جدًا! دعمك يهمنا كثيرًا، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضًا المساهمة من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة. 🌈

  • @بيبيحبيبي-ذ4ل
    @بيبيحبيبي-ذ4ل 4 месяца назад +13

    عادي اي نوع زيت الزيتون لولازم الاصلي كله مغشوش وغالي وبارك الله فيك على هذا الشرح المفصل والواضح وطريقة جيدة

  • @Amal-zg2kd
    @Amal-zg2kd 5 месяцев назад +6

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على هذا المجهود المراءه في ميزان حسانا ت وشكرا .🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🤲🤲🤲🤲🤲

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +1

      تعليقك أسعدني جدًا! دعمك يهمنا كثيرًا، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضًا المساهمة من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة. 🌈

  • @امطاهر-غ4م
    @امطاهر-غ4م 3 месяца назад +6

    بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ورحم الله والديك ورضي الله عنك وارضاك وأطال الله في عمرك، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد طب القلوب ودوائها وعافية الأبدان وشفائها ونور الأبصار وضيائها وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @Sisouma.1234
    @Sisouma.1234 Месяц назад +2

    اللهم صلى وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @AmalAbdo-k9f
    @AmalAbdo-k9f 5 месяцев назад +9

    هذا الفيديوا اعجبنى جدا شكرا

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +2

      نقدر تعليقك الإيجابي دعمك يساعدنا في الاستمرار، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضًا المساهمة من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديولدعم فريقنا من غزة.

  • @الزاكيالسعدية
    @الزاكيالسعدية Месяц назад +2

    الله يوفقكم معلومات ممتازة

  • @waelfaraj6705
    @waelfaraj6705 5 месяцев назад +50

    اذا كنتم تتناولوا مكملات غذائية كحبوب الماغنزيوم ، لا ينصح باخذ اكثر من حبة او اثنين بالاسبوع الا اذا استشرت طبيبا تثق به ...

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +7

      شكرا على وجودكم معنا وشكرا على هذه النصيحة المهمة 🇵🇸♥️

    • @manalabdulla7052
      @manalabdulla7052 5 месяцев назад +2

      معناه . حبة واحدة فقط بالاسبوع ؟؟؟

    • @waelfaraj6705
      @waelfaraj6705 4 месяца назад

      @@manalabdulla7052 او اثنين ولكن الافضل استشارة الطبيب اذا اردت الزيادة ...

    • @سعادالاوس
      @سعادالاوس 3 месяца назад +1

      وهل تقصد حبة واحدة في الأسبوع من فينامين دال أو من المغنزيوم؟

    • @waelfaraj6705
      @waelfaraj6705 3 месяца назад +1

      نعم الا اذا كان الطبيب نصح ان تناولها يكون يوميا ...
      الافضل في الحالات العادية التركيز على المصادر الطبيعية مثل الخضار والفواكه وبالنسبة الفيتامين دال أشعة الشمس خاصة في الصباح ...

  • @milasamira1757
    @milasamira1757 4 месяца назад +2

    شكرا على المحتوى الرائع.... ولكل مجتهد نصيب

  • @User7-s94
    @User7-s94 Месяц назад

    Allah ma Sally wa sallem wa barek ala sayedena Mohammed ❤❤❤ thank you ❤

  • @aboabdullah5784
    @aboabdullah5784 4 месяца назад +1

    شكراً عاى المحتوى شكراً على الشرح
    شكراً على التقديم 🇸🇦🌷

  • @User7-s94
    @User7-s94 18 дней назад

    Mashallah tabaraka Allah ❤❤❤ Allah ma Sally ala Mohammed wa ala eleh Mohammed ❤❤ thank you ❤️ ❤

  • @منوعاتضيالقمر-ف5ذ
    @منوعاتضيالقمر-ف5ذ 5 месяцев назад +3

    ماشاء الله جزاك الله خير معلومه جميله 🎉

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +1

      نقدر تعليقك الإيجابي دعمك يساعدنا في الاستمرار، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضا المساهمة من خلال زر "شكراً" لدعم فريقنا من غزة😊

  • @رافترافت-ط5ش
    @رافترافت-ط5ش 4 месяца назад +4

    بعد ازنك فيدونا عندي حرارة تحت رجلي اليسرى عند الزعل أو التعب فيدوني

  • @omyousef8509
    @omyousef8509 5 месяцев назад +3

    كل الشكر لك

  • @فراسالمصلاوي-ك2ح
    @فراسالمصلاوي-ك2ح 5 месяцев назад +4

    شكرا لكم

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад

      وجودك معنا أسعدني جدًا! دعمك يهمنا كثيرًا، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضًا المساهمة من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة.

  • @دنياالصحه
    @دنياالصحه Месяц назад

    جميل جدا ربنا يوفقك ... 🌹

  • @fatimzahraabs4486
    @fatimzahraabs4486 Месяц назад

    جزاك الله خيرا ..وشكرا

  • @خالدالموسى-ح1ه
    @خالدالموسى-ح1ه 5 месяцев назад +4

    شكرا لك

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +1

      شكراً على تعليقك الجميل! إذا لم تكن مشتركًا بعد، نرجو أن تشترك في القناة. يمكنك أيضًا دعمنا من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة. 🥰

  • @MouhMouh-kp9qr
    @MouhMouh-kp9qr 29 дней назад +1

    للإنتباه ذكرت الأغدية المتوفرة على فيتامين د وكيفية امتصاص الفيتامينات بطريقة صحيحة لكن نسيت أن تخبرنا أين نفقد الفيتامين د بنسبة كبيرة ؟؟؟

  • @maryambaio4380
    @maryambaio4380 3 месяца назад

    تم شكرا بارك الله فيك

  • @amalmohmmed4114
    @amalmohmmed4114 5 месяцев назад +8

    السلام عليكم جزاكم الله خير انا عندي مشكله في الامتصاص ممكن حل عمري ٦٠ سنه

    • @suzanmansour2077
      @suzanmansour2077 5 месяцев назад +3

      خدي ملعقه زيت زيتون قبل الإفطار بساعه وقبل النوم والله الشافي

    • @maryoma-g3x
      @maryoma-g3x 3 месяца назад

      انا كمان عندي

  • @حسينكريم-ن3ت8ض
    @حسينكريم-ن3ت8ض 5 месяцев назад +3

    ياالله ❤

  • @محمدغالبجوبح
    @محمدغالبجوبح 4 месяца назад

    شكرا جزيلا لكم

  • @همس-ي8د
    @همس-ي8د 22 дня назад +2

    لايجوز تنشر العورات
    عورة الرجل من السره للركبه

  • @fatilabbi8105
    @fatilabbi8105 4 месяца назад +2

    شكرا جزيلا لك ❤❤❤

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  4 месяца назад

      شكرًا لتعليقك الرائع! إذا أحببت المحتوى وترغب في دعمه، يمكنك الضغط على زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة.

  • @SaidaAkram-g8z
    @SaidaAkram-g8z 18 дней назад

    استغفر الله العظيم

  • @User7-s94
    @User7-s94 14 дней назад

    Astagfer Allah altheem wa atobo eleh ❤❤❤ Allah ma Sally wa sallem wa barek ala sayedena Mohammed ❤❤

  • @azercpolio2964
    @azercpolio2964 5 месяцев назад +1

    شكرا

  • @جمالجمال-غ3ف
    @جمالجمال-غ3ف 5 месяцев назад +5

    ماهي الاطعمه التي تعالج بطانة المعدة

    • @suzanmansour2077
      @suzanmansour2077 5 месяцев назад +3

      ملعقه قبل الطعام بساعه من مطحون حصى اللبان المطحونه مع كاسه ماء يعني سفوف او سف ويكون حصى اللبان الخاص الاكل وليس الحبه الصغيره الخاصه بالبخور ملاحظه اذا كانت المعده ملتهبه ستشعر بالألم في بدايه العلاج ثم سترتاح بعد مده بسيطه والله الشافي

    • @alibenali7071
      @alibenali7071 25 дней назад +1

      اكل الرمان بشحمه اي باوراقه البيضاء الفاصلة لحبات الرمان ،و بعد الاكل تجفف القشور و تغلى و تشرب فانه يدبغ المعدة

  • @RaniaRini-sb5bh
    @RaniaRini-sb5bh 4 месяца назад +1

    هل من الضروري تناول مكملات ف د مع ك٢ أنا الطبيب وصف لي جرعة 200الف وحدة من غير ك٢ و هل الحرعة عالية علما أن مستوى ف د بعد الفحص ١٤

  • @L.LGodwill
    @L.LGodwill 5 месяцев назад +18

    الأسماك من مصدر بحري مفيدة سواء كانت طازجة أو مجمدة أو معلبة . و يفضل السمك الصغير لأنه يحوي على نسبة أقل من الملوثات ، أما السمك الكبير الحجم من إنتاج مزارع الأسماك فهو لا يحوي ملوثات لأن نوعية المياه و الغذاء تكون جيدة عادة . و يكفي وجبة واحدة من السمك في الأسبوع للحصول على بعض العناصر المفيدة ، و يفضل تنويع مصادر الطعام بين وجبة و وجبة غذائية

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +2

      شكرا على وجودك هنا وعلى تفاعلكم الجميل ♥️🇵🇸

    • @sshxvg
      @sshxvg 5 месяцев назад +6

      بلعكس الأسماك الكبيره من المزارع كلها معلوفه هرمونات يرجى الحذر

    • @L.LGodwill
      @L.LGodwill 5 месяцев назад

      ​@@sshxvgشكراً للتصحيح ، و نحن نفترض أن وزارات حكومية متخصصة تقوم بإجراء فحوصات على منتجات هذه المزارع و غيرها ، و لكن يبدوا أن هناك نقص في أداء الواجب ، كما يجب أن يكون هناك مؤسسات مستقلة عن الحكومة تقوم بمراقبة المنتجعات الغذائية ، و غيرها

    • @LotfiLatif-mu7pu
      @LotfiLatif-mu7pu 26 дней назад

      ​@@L.LGodwill اسماك المزارع لافائدة فيها لانها تتغذى على الهرمونات وليست كالتي تعيش في البحر لانها تعيش على الطبيعة اما التي تربى في المزارع مثلها مثل الدجاج المهرمن تضر بالجسم وكذلك المجمدة والمعلبة لانها تفقد جميع فوائدها

  • @aichaallaoui4570
    @aichaallaoui4570 2 месяца назад +1

    machallah❤❤❤❤❤

  • @NadSn-ql4jr
    @NadSn-ql4jr Месяц назад

    نلاحظ ان. الموضوع تحول إلى برنامج ديني ما هوالسبب

  • @HowAreyou-uc7xt
    @HowAreyou-uc7xt Месяц назад +2

    يا اخي الموسيقى حرام ياريت ما تحطها وحرام أن يظهر صور بنات متبرجات وعورات الرجال من السرة إلى الركبة

  • @ouesletisihem7820
    @ouesletisihem7820 5 месяцев назад +2

    Ya3tik elf sa77a

    • @معرفة_وأكثر
      @معرفة_وأكثر  5 месяцев назад +1

      وجودك معنا أسعدني جدًا! دعمك يهمنا كثيرًا، لا تنس الاشتراك في القناة. يمكنك أيضًا المساهمة من خلال زر "شكراً" أسفل الفيديو لدعم فريقنا من غزة. 🌈

  • @HamamKoka
    @HamamKoka 4 месяца назад

    اناءعني مين نفخ الءرجول مسبب

  • @lolyabbas6412
    @lolyabbas6412 5 месяцев назад +3

    ❤❤❤❤❤❤

  • @ابوعمرابوعمر-ذ9ر
    @ابوعمرابوعمر-ذ9ر 5 месяцев назад +2

  • @mohamedallouch4469
    @mohamedallouch4469 5 месяцев назад +4

    ❤❤❤

  • @essahelmina3010
    @essahelmina3010 4 месяца назад +1

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @KimoTofi
    @KimoTofi 3 месяца назад

    ❤🎉

  • @malekalali8838
    @malekalali8838 18 дней назад

    ثرثاز

  • @abist_almukawinat
    @abist_almukawinat 3 месяца назад +3

    جزآكم الله خيرا

  • @baheyaTahhan
    @baheyaTahhan 21 день назад

    جزاك الله خيرا

  • @فاطمة-ط5ت
    @فاطمة-ط5ت Месяц назад

    شكرا على معلوماتك

  • @FatimaAttallah-n5k
    @FatimaAttallah-n5k Месяц назад

    شكرا جزيلا

  • @mayaab975
    @mayaab975 2 месяца назад

    جزيل الشكر

  • @FatmaSuud-p7w
    @FatmaSuud-p7w 3 месяца назад +1

    شكرا جزيلا لكم