Pilates na Cadeira

Nessa aula de Pilates iremos trabalhar o fortalecimento e a mobilidade do corpo de forma global, com ênfase no abdômen e na coluna vertebral usando uma cadeira.
Aula indicada para todos os níveis de condicionamento físico.
Não se esqueça: faça os exercícios no seu ritmo.
#EmCasaComSesc #ProgramaçãoSescSP #Sesccampinas #AulaAberta #AtividadeFísica #Pilates

[@roseandrade1354]

Que aula maravilhosa! Conheci vc agora e vou fazer o exercício é bem o q estou procurando. Obrigado

[@SESCCampinasSP]

Sucesso!

[@mariapatricioeosvaldo9347]

Gostei muito 😅

[@neuzasheron5931]

Adorei😊

[@magicworldbyjorg]

[@dramilena.pizani]

Muito bom o vídeo! Adorei!

[@mariapatricioeosvaldo9347]

Tem mais vídeos?

[@MariaAparecida-yw5cn]

Gata pq a máscara? Só tem vc e a cadeira!

[@alineduartte9]

Gata, se vc tivesse feito a aula,ao invés de debochar uma profissional que só ajuda, saberia porque 😂😂😂. Vergonha alheia 😢

[@SESCCampinasSP]

Olá Maria Aparecida! Essa aula foi gravada no período da pandemia, por isso o uso da máscara.

[@toddgoes7935]

Não consigo ficar em pé! Pensei que era pilates só sentado!!

[@zizacarcalho3974]

Mas tem uns exercícios sentados , com Aurélio alfieri , são ótimos
Tem até execicios deitados também, excelentes

[@wandachaves900]

Porque a máscara kkk

[@SESCCampinasSP]

Olá Wanda! Essas aulas foram gravadas no período da pandemia.