초간단 존맛탱 청양 마요 참치 김밥 🤍🖤 ✔️”공유“ 해 두시고 쉽게 따라 만들어 보세요😉 🛒 재료 밥 (김밥 3줄 분량) / 소금 한 꼬집 / 참기름, 통깨 취향껏 깻잎 12장 / 김밥용 단무지 3줄 / (라이트) 참치 100g 청양 고추 2 / (저칼로리) 마요네즈 1큰술 / 김밥김 3장 🥣 소스 (라고 할 것도 없어요 😅) 마요네즈 1 큰술 + 편 썰은 청양 고추 1개 👩🏻🍳 레시피 1. 현미밥에 소금 한 꼬집이 참기름, 통깨 취향껏 넣고 섞어 주어요 2. 청양 고추 2개 / 단무지 3줄 다지듯 쫑쫑쫑 썰어 볼에 담아요 3. 기름 뺀 (라이트) 참치 / (저칼로리) 마요네즈 볼에 넣고 섞어요 4. 김발 위에 김밥 김 올리고 (까칠 까칠한 부분이 위로가게) 밥 올려 얇게 펴 주고 깻잎 2장 겹쳐 총 4장 올려 주어요 5. 섞어 놓은 참치 올리고 깻잎으로 먼저 말고 김밥 말아 주어요 6. 김발로 한번 더 단단하게 말고 참기름 발라서 썰어주면 완성! 7. 자른 청양 고추 섞은 마요네즈에 푹 찍어 먹으면 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 (김밥 속에 넣는 참치에 마요네즈를 많이 섞으면 속이 너무 축축해질 수 있으니 모자란 마요네즈는 따로 찍어 먹는걸 추천!) 🍽️ 시온유네 식탁을 구독하시면 초간단 레시피로 만드는 쉽고 맛있는 요리가 가득해요 🫶🏻
초간단 존맛탱 청양 마요 참치 김밥 🤍🖤
✔️”공유“ 해 두시고 쉽게 따라 만들어 보세요😉
🛒 재료
밥 (김밥 3줄 분량) / 소금 한 꼬집 / 참기름, 통깨 취향껏
깻잎 12장 / 김밥용 단무지 3줄 / (라이트) 참치 100g
청양 고추 2 / (저칼로리) 마요네즈 1큰술 / 김밥김 3장
🥣 소스 (라고 할 것도 없어요 😅)
마요네즈 1 큰술 + 편 썰은 청양 고추 1개
👩🏻🍳 레시피
1. 현미밥에 소금 한 꼬집이 참기름, 통깨 취향껏 넣고 섞어 주어요
2. 청양 고추 2개 / 단무지 3줄 다지듯 쫑쫑쫑 썰어 볼에 담아요
3. 기름 뺀 (라이트) 참치 / (저칼로리) 마요네즈 볼에 넣고 섞어요
4. 김발 위에 김밥 김 올리고 (까칠 까칠한 부분이 위로가게)
밥 올려 얇게 펴 주고 깻잎 2장 겹쳐 총 4장 올려 주어요
5. 섞어 놓은 참치 올리고 깻잎으로 먼저 말고 김밥 말아 주어요
6. 김발로 한번 더 단단하게 말고 참기름 발라서 썰어주면 완성!
7. 자른 청양 고추 섞은 마요네즈에 푹 찍어 먹으면 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
(김밥 속에 넣는 참치에 마요네즈를 많이 섞으면 속이 너무
축축해질 수 있으니 모자란 마요네즈는 따로 찍어 먹는걸 추천!)
🍽️ 시온유네 식탁을 구독하시면 초간단 레시피로 만드는 쉽고 맛있는 요리가 가득해요 🫶🏻