แพนเค้กกล้วยหอมคลีน ส่วนผสม 5 อย่าง เมนูลดน้ำหนัก Banana pancakes | Let's cook by KK

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ KK มีขนมยอดฮิต อย่างแพนเค้กก้วยหอม ที่ทำง่ายมากๆ มาฝาก และวันนี้ก็มาในเวอร์ชั่นคลีน เมนูนี้เราจะใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้งขาว น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ทำให้เมนูนี้ให้พลังงานต่ำ และมีใยอาหารสูง มีส่วนช่วยในระบบขับถ่ายไม่ให้เราอ้วนค่ะ
จะทานง่ายๆ เป็นอาหารเช้า หรือจะทานเป็นมื้อว่าง ก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป 🥰
ส่วนผสม
กล้วยหอม 1/2 ลูก
นมอัลมอนด์ไม่หวาน 100 g. (1/2 ถ้วยตวง)
ข้าวโอ๊ตป่น 33 g. (1/2 ถ้วยตวง)
ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์ 2)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกล้วยหอม 1/2 ลูก
ทอดด้วยไฟอ่อน
#ขนมคลีน #แพนเค้กกล้วยหอมคลีน #KKrecipe
Ingredient
1/2 banana
100 g. (1/2 cup) Unsweetened almond milk
33 g. (1/2 cup) Oatmeal
1 egg (No. 2)
1 tablespoon honey