CO NAPRAWDĘ DZIAŁA NA CELLULIT? NAJSKUTECZNIEJSZE I SPRAWDZONE METODY NA CELLULIT! BARTEK SZEMRAJ
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- CO NAPRAWDĘ DZIAŁA NA CELLULIT? NAJSKUTECZNIEJSZE I SPRAWDZONE METODY NA CELLULIT! BARTEK SZEMRAJ
🎁Sprawdź teraz bezpłatne przepisy i treningi na naszej stronie:
www.strefaprzemian.pl 😍 Wystarczy zarejestrować bezpłatnie konto w 10 sekund.😊 WWW.STREFAPRZEMIAN.PL
😍🎁Metamorfozy naszych podopiecznych:
• Bartek Szemraj Ania Ko...
😍🎁Wszystko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i modelowaniu sylwetki:
• Nagrania live, które z...
😍🎁Budowanie męskiej sylwetki:
• Budowanie męskiej sylw...
😍🎁Kompendium wiedzy o poście przerywanym:
• Post przerywany/interm...
😍🎁Modelowanie kobiecej sylwetki:
• Modelowanie kobiecej s...
😍🎁Jak ćwiczyć skutecznie w domu:
• Jak ćwiczyć w domu? Kr...
#ODCHUDZANIE #CELLULIT #NOGI
Kocham ten filmik ! Wszystko powiedziane wprost, dobry research i brak sceptycyzmu - empatyczne podejście do problemu sprawia że moim zdaniem wiedza tutaj zawarta jest jeszcze bardziej wartościowa 💛
Do usług ❤
Sok z pomarańczy podniesie bardziej (jedzenie całej pomarańczy spowoduje powolniejsze podnoszenie cukru przez obecny błonnik)
Tak,bo owoce jedzone w całości mają błonnik,a soki tylko cukier;)
Bardzo fajny film. Krótko, zwięźle i na temat. Pozdrawiam 😊❤
dziękuje ❤
Treningi i dieta to podstawa a reszta to dopełnienie i dbałość o samego siebie😊
Dokładnie :)
Sok. Ale fajnie dopasowałeś pytanie do tematu.... Skórka pomarańczowa i te sprawy 😉
Bieganie bardzo dobrze redukuje cellulit, działa jak drenaż limfatyczny
Faceci też to mają😉
Bartek problemem nie jest zle rozlozona tkanka tłuszczowa a zly stan tkanki łacznej... Dlatego pomaga kolagen, cwiczenia i masaż.
A co gdy ma się przepuklinę kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, czy można ćwiczyć z obciążeniem? Pozdrawiam 😊
Tak, ja miałam i trenując z profesjonalistą usunęłam. Nie wiem na czym to polega, ja poprosiłam trenera aby była to bardziej siłowa gimnastyka korekcyjna a nie dźwiganie ciężąrów.Bardzo bardzo polecam, po kilku treningach chociaż raz w tygodniu, jest się jak nowo narodzonym. Ale trzeba samemu się przekonać:)
Sok z pomarańczy. Super film ;)
Sok z pomarańczy, zdecydowanie :)
Bardzo rzeczowo opisany temat
dziękuje 😊
Witam, można prosić nazwę tej maści?
Heh pierwsze co pomyślałam to nie o żadnej maści tylko który trening na youtubie będzie najlepszy. Szczotkowanie daje radę. Świetnie wpływa na przepływ limfy!:)
:)
Też chciałam się szczotkować, a lekarka angiolog mi nie kazała, ponieważ mam żylaki 😒
Sok z pomarańczy na 100% :)
Oczywiście, że sok z pomarańczy ☺️
Witam 😄 mam prośbę 🙏może ktoś polecić mi jaki suplement kolagenowy kupić? 🤔😘😘😘 pozdrawiam 🤗🤗🤗
Polska firma Vish ma dobry kolagen i ogólnie supelmenty bez szkodliwych dodatków. Cenowo też bardzo korzystnie. Kolagen zawsze działa lepiej jeśli jest przyjmowany razem z vitaminą C.
Kolagen firmy Primabiotic :)
@@magorzatasz9821 bardzo dziękuję 🤩☺
@@bartekszemraj Bardzo dziękuję 🤩☺😃 pozdrawiam
Czy dieta niskowęglowodanowa pomoże pozbyć się cellulitu???
Z doświadczenia napisze, że trenio i dobra dieta działają cuda, do tego GUAM i serio „prawie” po sprawie ☺️😁
😁😁
ciekawe ile masz lat.....
@@katarzynamockrzycka5367 33 i dwójka dzieci 😉
A ile serii powinno być w takim treningu siłowym?
Zapisałam się do Twojego newslettera i nie dostałam próbnego jadłospisu a chciałabym zobaczyć jak wygląda u Was żywienie zanim wykupie abonament. Co mam zrobić?
zaloguj się na konto w Strefie Przemian i w zakładce "kulinaria">"planer posiłków" znajdziesz gotowe menu na 7 dni :)
To nie jest nieprawidłowo rozmieszczona tkanka tłuszczowa - to całkiem normalna tkanka tłuszczowa... :) Oczywiście, kiedy jest jej mniej, pomarańczowa skórka jest mniej widoczna. Ale jakąś tkankę każdy ma. A u kobiet jest inaczej niż u mężczyzn rozmieszczona
Mogę prosić o nazwę tej maści albo linka
A gdzie kupić tę maść ? Jakoś nie mogę znaleźć na necie
Hej. Znalazłaś tą maść? Też bym kupiła. Ćwiczę od kwietnia plus dieta a cellulit nadal jest 😥
A , gdy mam chory kręgosłup to jak ćwiczyć???
Sok pomarańczowy😊
Sok z pomarańczy :)
Jakie ilosci kolagenu sa zalecane w tym przypadku ?
Jestem szczupła 50 kg ważę przy wzroście 164 cm. I zaczynam trening siłowy. Mi się podoba moja sylwetka ale mam trochę celuit na udach i pupie. 😂Zaczynamy
Aktywność zawsze za plus ☺️
Szczotkowanie na sucho na mnie działa. Efekty są widoczne dość szybko. Jednak słyszałam, że może powodować pajączki.
Dokladnie, ja kupiłam szczotkę lulalove i niestety ale już po drugim szczotkowaniu wyszły mi na nogach pajączki, pomimo młodego wieku rozsiało mi na nogach fioletowe żyłki. Odstawiałam, robiłam delikatnie i zawsze kończyło się pajączkami, cale zycie myślałam że mam gruba skore
Szczotkowanie, dieta oraz treningi. Wiek powyżej 40-tki i ciało jest super 😃
@@ParaRara28 szczotkowanie na sucho nie jest zalecane przy tendencji do pękających naczynek. Zrezygnowałam z żalem z masażu ud bo skóra po nim jest cudownie gładka 🙂
Sok bardziej podniesie cukier we krwi.
Jaki kolagen?
Bartek a jak schudnąć z łydek mam bardzo dużo tłuszczu i nie wiem jak go spalić ?
zarówno sok jak i pomarancza podniosą cukier w takiej samej ilosci
Jaki Kolegan najlepiej stosowac w Proszku czy Tabletki ????🤔🤔🤔
Primabiotic
@@ewaanoszczenko7531 cofnij się do przedszkola…
Hej....takie pytanko..
Czy to prawda że woda gazowana może utrudniać odchudzanie 😢
Pije tylko gazowaną wodę i schudląm 18 kg od polowy kwietnia.
@@ewakawka8145 😊
sok z pomaranczy podniesie bardziej
Gdzie można kupić maść ?
Nie można, wycofana z Europy i Azji w 2020 roku.
sok z pomarańczy
😜
Moim zdaniem sok z pomarańczy....choć jak wyciskam sok to wrzucam całą pomarańcz🤣🤣🤣 żartowałam
Nieprawda Niektórzy mężczyźni mają cellulit jest bardzo mało widoczny ale jest na przykład Mój facet ma 32 lata i na pośladkach i tuż pod nimi ma delikatne cellulit i noworodki też go mają
Sok pomarańczowy
Pozdrawiam i proszę napisać nazwę maści...trenuje i jestem szczupła i tylko maści potrzebuje.Bardzo proszę o nazwę i gdzie kupić...😊
Kolagenaza Clostridium histolyticum
Celulit dotyczy 8 kobiet na 10, i Panie Bartku 1 mężczyzny nad 1000, tak więc mezczyzn też dotyczy, i bardziej się uwidacznia przy redukcji tkanki tłuszczowej.
Zdecydowanie sok
Nie znam innego sposobu niż sport.Też myślałam o kolagenie bo wszędzie mi cellulit wyłazi,ale każdy zachwala swój i to mnie wkurza🤣
Polecam Primabiotic :)
no tak ja go zre od lat po 44 roku mi wylazl na nogach ..trenuje od 30 lat jestem roslinna zdrowa jak byk intermiting fasting ...etc...i co starosc nie radosc🤪
Stawiam na sok🤔
Sok z pomarańczy.
Sok z pomarańczy
Sok z 1 pomarańczy, ponieważ pomarańcza ma więcej błonnika niż sok.
Soczek 😁
Mam maść🤓 bede testowac
Jestem totalnie w szoku. Jakie wrażenia? Warto? Gdzie kupiłaś? Sama na razie używam vialise i na mnie mega działa, ale jednak bym rozszerzyła pielęgnację o ile może to jeszcze wspomóc redukcję cellulitu :D
Mogę poprosić o linka? Bo nie mogę znaleźć
@@oluch23 Znalazłam informację, że ona została wycofana z rynku europejskiego, więc już teraz się jej nie kupi. Osobiście sama się skupiłam na innej pielęgnacji i też to działa.
Jaki kolagen kupić ma ktoś sprawdzony z dobrym składem ?😢
Primabiotic
Ojj tak to jest bardzo niesprawiedliwe 😭😭
zdecydowanie sok z pomarańczy ;)
Dużo szczupłych kobiet ma cellulit nie tylko osoby otyłe.Mężczyźni też mają cellulit tylko zazwyczaj otyli mniej widoczny bo nie jest zaawansowany.
Nie widać tak jak u kobiet bo skóra jest gęsta i grubsza .Kobiety mają cieńszą i z wiekiem tracąc kolagen bardziej pergaminową.Dieta jest najważniejsza zawsze i picie duzej ilości wody.
Ruch intensywny nie zgodzę się że tylko ciężary. Miałam trenera personalnego i ćwiczyłam Krosfit i ćwiczenia z obciążeniem ale nie miałam diety .
Jestem szczupła i zawsze byłam cellulit był I jest .Zaczęłam gubić mięśnie zamiast żeby się rozrosły cellulit został.
Zdrowy tryb życia regularność w odzywianiu ,mało a często, nie późne jedzenie,ruch intensywny,sen dobry.
Szczotkowanie ma sens ,ale tylko przy regularnym stosowaniu nie raz na jakiś czas.W kremy nie wierzę nie ma cud eliksirów. Najlepszy eliksir sok przez siebie zrobiony owocowy lub warzywny.
❤️👍
😁😁
Sok z tej jednej niewinnej pomarańczy
Bartek jak Ty dobrze znasz kobiety 🙊😂😂
😂😂
Bo tyle ich ma w koło 😁
Sok
s.o.k:)
Sok z niej
sok
Tego nigdy sie nie pozbedziesz jest to nie mozliwe.
Systematycznie szczotkuje... poza tym spacery i dobry balsam do ciała
ok
Bardzo Pan jest krytyczny w stosunku do kobiet 👎
Sok pomarańczowy
Sok z pomarańczy
Sok
Sok z pomarańczy
Sok z pomarańczy
Sok z pomarańczy
Sok
Sok
Sok
Sok
Sok
Sok