Neurotransmitter: Was Sie über Melatonin, Serotonin und Dopamin wissen müssen | QS24

In dieser Sendung haben wir das Privileg, von Frau Dr. Heidi Wichmann, einer renommierten Neurologin und Zellbiologin, mehr über Neurotransmitter zu erfahren. Sie erläutert, dass Neurotransmitter die Botenstoffe unseres Nervensystems sind, die für die Signalweiterleitung zwischen den Nervenzellen verantwortlich sind. Zudem sind sie an der Produktion wichtiger Hormone wie Melatonin, Serotonin und Dopamin beteiligt.
Frau Dr. Wichmann betont, dass unsere moderne Ernährung oft zu einem Mangel an den notwendigen Baustoffen führt, die für die Produktion dieser Neurotransmitter erforderlich sind. Wenn wir nicht genügend dieser Baustoffe über die Nahrung aufnehmen, kann unser Körper Schwierigkeiten haben, ausreichende Mengen an Neurotransmittern selbst zu produzieren.
Sie warnt davor, regelmäßig auf die punktuelle Gabe von Neurotransmitter-Stoffen zurückzugreifen. Je mehr wir von diesen Stoffen einnehmen, desto weniger wird unser Körper geneigt sein, sie selbstständig zu produzieren. Daher ist es von großer Bedeutung, unserem Körper ein reichhaltiges "Buffet" an Nährstoffen zu bieten, aus dem er die benötigten Baustoffe selbst extrahieren kann.
Und was könnte dieses reichhaltige Buffet sein? Überraschenderweise ist es der Meeressalat, also die Makroalgen. Diese enthalten eine Fülle von Nährstoffen und Mineralien, die unserem Körper dabei helfen können, seine Defizite auszugleichen und die Produktion von Neurotransmittern zu unterstützen.
Frau Dr. Wichmann empfiehlt daher, Makroalgen in unsere Ernährung zu integrieren, um die Gesundheit unseres Nervensystems zu fördern und ein Gleichgewicht unserer Neurotransmitter zu gewährleisten. Mit einer ausgewogenen Ernährung und dem richtigen "Buffet" aus Nährstoffen können wir also aktiv zu unserem Wohlbefinden und unserer mentalen Gesundheit beitragen.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Frau Dr. Heidi Wichmann, Neuro- und Zellbiologin, Autorin und Wissenschaftlerin
Moderation: Alexander Glogg
Sendungsnummer: ENaeh_240415_S2_wichmann
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Wichmann UG
Hollenstedter Str. 77 a, 21255 Dohren
Geschäftsführerin: Dr. Heidi Wichmann
HRB 206831 Amtsgericht Tostedt
Telefon: 0 41 82 - 210 295 40
Fax: 0 41 82 - 210 295 41
E-Mail: [e-mail]
Web: www.dr-wichmann.com/
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[@peaceman5917]

Danke schön, das war extrem wichtig - wilde Algen und Wildkräuter als Buffett für den Körper.

[@hkkcfzi7183]

Da muss ich an "Kombu Algen" denken.
Das mùsste ein guter Lieferant für Neurotransmitter sein.