MedHacks: Mit einfachen Tricks die Neurotransmitter-Produktion ankurbeln | Dr. Johannes Wimmer
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- Опубликовано: 6 дек 2018
- Im Herbst und im Winter ist die Laune oft im Keller - bei euch auch? Schuld daran sind bestimmte Neurotransmitter und Hormone, die gewisse Prozesse in unserem Körper steuern. Dr. Johannes Wimmer zeigt euch, wie ihr euer Gehirn "austricksen" und die Produktion von Glücks- und Wohlfühlhormonen ankurbeln könnt.
Наука
Zusammenfassung:
1. Schöne Momente Musik hören
2. Lachen/Aktiv Lächeln
3. Sonnebrille bei grellem Licht (zusammengekniffene Augen sind rein körpersprachlich typisch für Sorgen oder Skepsis)
4. (Erfolgs-)Tagebuch schreiben
5. Entspannen (z.B. Tee + Buch)
6. Ausschlafen (Stimmugsaufheller)
6. Ist genauso gut umgekehrt glücklich machend. ➡ Wacheuphorie
Danke ❤️❤️
Ehre
Geil dafür medizin studiert 😂😂😂
Hey... danke 🎉
Du bist der sympathischste Arzt den ich kenne. Feier deine Videos. Außerdem werden jetzt alle Dummheiten aufgeklärt.
Danke
Deine Tipps sind die ersten auf Yt, die etwas bringen.
.
Vor wenigen Stündchen erst entdeckt und schon sehr viele Videos inhaliert. Obwohl ich sehr vieles schon weiß, ist es dennoch sehr wissenswert, da ich diesen Kanal definitiv empfehlen kann und hoffe, dass ich andere mit meiner Euphorie für diesen Kanal anstecken kann. Humor inkl. Wissen, einfach klasse.
Ich muss schon sagen dieser Kanal ist wirklich informativ und interessant zu gleich. Ich gucke mir immer die Werbung komplett an,weil es meist wirklich interessante Themen sind.
Sport und frische Luft sind bekanntlich auch gut.
Und kalt duschen ganz wichtig.
Seit dem ich das mache habe ich viel mehr energetisch morgens und meist auch bis zum Mittag.
Die anderen 4h Arbeit muss ich dann mit kaffe irgendwie durchstehen.
Die Sonnenbrille hat noch eine gute Funktion.Sie schütz meine Identität!
Ich liebe diesen Typen 😊
Danke für das Video Phillip Amthor
MettHacks: Mit einfachen Tricks die Fleischproduktion ankurbeln.
Super Videos macht Ihr übrigens!
Danke, beim Lachen hast du mir schon mal geholfen
@@user-gz3qd3jn4r Immer wieder gerne ;)
Haha hab ich auch gehört 😅
Gelungende Sache von der Techniker TK !
Mal wieder so richtig lachen. Hähä
Davon musste ich lachen 😂
Ich auch😂
Protipp: Ecstasy nehmen
Das hebt doch nicht die Produktion von Neurotransmittern an...
Endlich wieder Sie Jaaaaaaa
Du bist mega sympathisch😀😀
Liebe dies Videos
Schon alleine wie der mann das hier rüber bringt zaubert mir ein grinsen ins Gesicht. Ganz stark 👍 und danke für die Tipps.
👍 😊
Schenkt euch jeden Tag so oft wie möglich ein wunderschönes Lächeln. Im Spiegel ist Pflicht
Bist sympathisch! :)
Einfach super !!!!
Sehr gutes Video
Tk beste Krankenkasse und Johannes natürlich
Danke!
Dr. Med.ienwirksam
Vielen Dank (:
Cooler Typ
Er ist da😏💪🏼 Hello back
Sofort was muss ich tun um wieder Privatsphäre zu haben?
Das Video ist prima, die Informationen sympathisch transportiert. Aber welcher beknackte YT-Algorithmus schlägt mir das Video am (fast) längsten Tag des Jahres vor? 🙃🤔
Oxytoxin? Wohl eher Oxytocin
Was tun wenn man im Wut Karussell fährt und ums verrecken nicht davon loskommt ???
Witzig, dass es um Winterblues geht und Bewegung draußen, Tageslichtlampen, und Vitamin D null Erwähnung finden. Stattdessen wird einem empfohlen, eine Sonnenbrille aufzusetzen, damit ja kein Sonnenlicht in die Retina tritt.
Ich hätte eine wichtige Frage zu Neurotransmittern. Ist es sinnvoll diese im Urin zu untersuchen? Ich habe ADS und stecke im Burnout fest und war in einem Burnout Diagnostik Institut, dort wurde mir Blut abegenommen um zu schauen in wie weit die Mitochondrien schon vom Nitrostress oxidiert sind und zusätzlich wurde mir geraten einen Urintest auf Neurotransmitter zu machen. Ist das überhaupt sinnvoll und aussagekräftig?
Hallo Carina, bitte sprich dazu einmal mit Deiner Ärztin / Deinem Arzt. Dr. Wimmer kann auf diesem Kanal keine Antwort geben.
Schokolade hilft auch gut.
Sehr gut was Doc sagt, gefällt mir gut, Danke! Haben Sie Sprechstunde??
Nein, heute ist doch Feiertag (in Hamburg)! ;)
Stimmung ist wichtig/Das Wichtigste ist aber sich keine Sorgen zu machen.
Bedeutet ja gleich keine Fürsorge zu Besitzen.. aber passt lassen wir das so stehen.. halbherzigkeit ist schon was geiles, nicht wahr Ladys..?! 😂
Ich würde gern Dr. Wimmer als mein Hausarzt haben.
1:30 Oxitocin, noch Oxitoxin.
Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls für die Bildung von Serotonin etc empfehlenswert
Ich habe mal gehört das wenig Schlaf gute Laune vermittelt und daher manchmal Depressionspatienten geraten wird wenig zu schlafen. Das widerspricht sich ja mit dem letzten Punkt. Würde mich über Aufklärung freuen.
3:07 ,,Oh jäjäjä“
Also mir geht's zu jeder Jahreszeit sehr gut für mich scheint immer die Sonne ich empfehle die Bibel
Oxytoxin 😂 wie geil! Wohl eher Oxytocin, was netter weise auch nicht giftig ist.
DANKE!
Ich bin Biochemikerin und hab nen Schreianfall bekommen😂.
😆
So viele Fehler, dass es mir im Herzen weh tut. Hormone sind keine Neurotransmitter!!!!
Hormone sind Hormone und Neurotransmitter sind Neurotransmitter aber beide sind Botenstoffe!
👍ich grins schon😁😁😁
Sieh an, der Casperl ist ein ganz schlauer. Kein Wort von Vitamin D, Lithium Orotate oder grundsätzlich gute Nährstoffe und Spuren / Mengenelemente.
Oh, yeah, yeah, yeah
Vitamin D und C :)
Was soll denn an Ascorbinsäure glücklich machen? Die Freude, nicht an Skorbut zu erkranken?
Vitamin D, weil man dann sein Immunsystem gestärkt hat? Oder sich freut, dass Steroide auch selektiv reduziert werden?
@@Richard_allrich Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung gebildet .
Bei einem Mangel kommt es zu Müdigkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit aber auch einer gedämpften Stimmung.
Gesunde sind glücklicher. Deswegen hilft es schon, sich gesund zu halten mit Vitamin C
@@6188406050042119 Ja, das kann schon zu einem besseren Wohlbefinden beitragen. Jedoch ist es dann nur ein weiterer Faktor, von einem Sekosteroid oder einer vynologen Säuren wirst du nicht automatisch glücklich und zufrieden.
Die Gute kommt nicht zu dir, Du musst zur guten Laune gehen
0:18 😂 ja stimmt hhh
Und wo ist da der Unterschied zu einer ernsten Depression? Also wie kann man jetzt eine Depression erkennen? Wo ist da die Abgrenzung? Höchstens wenn sie mittelschwer ist merkt man es ja an "schlimmen Gedanken" sag ich jz mal. Und an welchem Zeitraum ist so ein Stimmungstief per definitionem eine Depression? Ab 2 Wochen oder mehr? Ab 3-4 Wochen?
Ab 2 Wochen durchgehend schlechter Stimmung
Ganz einfach: MDMA
Wenn das net so wirklich klappt, dann noch 2cb nach schmeißen
Tim Diehl hab diesen Kommentar gesucht, hab nicht lange scrollen müssen 😄
Hm
😝👍👍👍
RaffiNGO sameee 😁
Abischtlich Lächeln macht denk ich eher aggressiv, da es so wiedersprüchlich ist und daher die eigene Balance nicht grade fördert.
Oxytoxin ?
Mein Tipp fahren sie nach Niederlande und kaufen sie 5-HTP und Melatonin das mache ich schon seit Jahren so! NALT als wirkbooster nur für Erfahrene. Lohnt, auf jeden.
Hey, bei 1:35 wird „Oxi-Toxin“ gesagt… es heißt aber Oxytocin… „Oksi-Tozien“ ausgesprochen… Toxine sind Gifte… steigert die Authentizität wenn ihr das korrigiert- durch zB eine Einblendung oder so
Danke für`s detaillierte Zuhören. 👍 Wir geben das gerne mal weiter. 😉
Oder einfach graß
Gönnt euch einfach Sport, Tryptophan, Anandamide.
Das, was der Typ erzählt funktioniert nur, wenn man glücklich ist. So einfach ist es aber nicht Herr Dr..
Lachyoga 😀
2 Tipps für Pros :
1. Sonnenbank : Ihr Tankt eine Ladung Vitamin D und werdet dazu Glücklich.
2. Mastrubation : euer Körper schüttet massenweise Dopamin aus. Ihr fühlt euch Glücklicher als je zuvor!
playing-zone du saust immer bank 8 zu 🧐
Einfach vitamin d supplementieren
@@abdeljorg9916 HAHAHAHAHAH
@AD RD zu spät ist bereits passiert 😂😂😂
Life Hack: werbung skippen
Als Arzt sollte man das wissen
Da gibt es noch mehr Möglichkeiten
So wie Glühbirnen mit einer hohen Lumen Zahl
Ich habe 700 Lumen und ich hätte gerne noch mehr
Licht macht sehr viel aus
Jeden Tag 1000 Einheiten D Vitamin soweit B12
I’m afraid oxytocine isn’t pronounced that way
schade, ich dachte es wird auch sex und masturbieren erwähnt. Hilft mir immer :D
silvermoon 👍👍👏😊😀
Wieso sollte ich mir im Winter eine Sonnenbrille aufsetzen, damit es mir besser geht, wenn es draußen dunkler wird und dies dazu führt, dass mehr Melatonin und weniger Serotonin ausgeschüttet wird, was meine Laune vermisst? Wenigstens hatte ich jetzt was zu lachen wodurch es mir schon gleich besser geht... Vielen Dank liebe TK!
Laurence Volquardsen nimmst melatonin über die hornhaut auf oder was?
Hast du auch kiemen?
Bääm
Hormon "Oxitoxin". 😁 Ist das ein Experte? Oder nur ein Schauspieler?
Einfach 1 E
fast schon schmerzhaft wenn man es nur aus der biochemischen Sicht sieht
Silvester ist vorbei
Heroin
Sex sport helfen die auch gegen Depressionen!
Wie spricht der denn bitte Oxytocin aus?! Klingt bei ihm nach OxytoXin und nicht nach dem bekannten Neurotransmitter.
Seitdem Freude giftg ist😂
Eyy, bei organischer Chemie muss man damit leben, dass jeder seine eigene Betonung nutzt. Vor allem die Trivial bezeichneten Stoffe.
BÄÄÄM
Einfach MDMA? Funktioniert auch immer bei mir
Wohlfühlhormon Oxytoxin? Wirklich?
Oder man besorgt sich 5htp für eine Weile.
5htp ist die Abkürzung für 5-Hydroxy-Tryptophan. Das ist eine natürliche Eiweiß-Verbindung (Aminosäure) im menschlichen Stoffwechsel und die körpereigene Vorstufe von Serotonin, dem sogenannten "Glückshormon".
Nicht zu verwechseln mit HTP, High Test Peroxide, das ist Wasserstoffperoxid als Raketen- und Torpedotreibstoff.
@@technikerkrankenkasse okay da hätte ich konkreter sein können. 😅
Doktorchen hat mindestens zwei inhaltliche Fehler gemacht. Ich vermute, er ist ein von der Krankenkasse angeheuerter Schauspieler.
"Liebes Tagebuch, ich habe mir gerade den Hintern abgewischt ohne mit dem Finger das Klopapier zu durchreißen. Das war schön."
Und kein Fernsehen schauen, schlechte Meldungen vermiesen die Laube 🤬✌️😇🤣
hier kommt soviel unsinn
von einem gekauften Dr.
Depressionen und einfach mal lächeln.
Sonnenbrille :D trickst das schön aus😂
Erzähl kein mist.!
Erzähle keinen Mist!*
Oder man schmeißt einfach ecstasy
Oder man ist einfach dumm
Neurotransmitter sind keine Hormone !
Mettheck... OxyToxin ?!! Herbes Gift; wa? -_-
Trick 17: Drogen
Und der Kittel soll ihn professioneller wirken lassen? Ich wette er braucht nochnichtmal eine brille...
Und dein Name soll dich stark und reich wirken lassen?
7.Masturbieren
Heroin
Lieber LSD bei einem super Setting und gutem Set, dann bleibt die Laune knackig.
Geht auch mit Psylos zb auf einer Goa.
@@kokimokiskunk4719 Dich anscheinend schon. SPIEGEL
Erzähl kein mist.!