MAYONESA FIT SIN ACEITE | Increíble receta de mayonesa casera baja en calorías

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024
  • Mayonesa fit casi sin aceite | Increíble receta de mayonesa casera baja en calorías
    #mayonesafit #mayonesacasera #recetamayonesa
    La mayonesa es probablemente una de las salsas más populares en el mundo. La mayonesa casera cuando se prepara con huevo crudo tiene ciertos riesgos microbiológicos y la gran cantidad de aceite hace que sea más calórica. Esta mayonesa fit no lleva aceite y tampoco huevo crudo.
    ✦ Web Simple Blending: www.simpleblen...
    ★ RECURSOS GRATUITOS ★
    ✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
    ✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
    ✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
    ★ PLANES DE ACCIÓN ★
    ✦ Plan Acción Colesterol: bit.ly/3gu55vM
    ★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
    ✦ Reto 21días para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
    ✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
    ✦ Packs Guias Nutricionales: bit.ly/3d6XTFA
    ✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
    ★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
    ✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
    ✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2uwbcu2
    ✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
    ✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
    ✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
    ★ DESCUENTOS ★
    Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
    ✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
    ✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
    ✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
    ✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
    ✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
    ✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
    ✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
    ✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
    ✦ MY PROTEIN - 40% DTO: bit.ly/3gYkU1m
    Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
    ★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
    ✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
    ✦ Mi menaje de cocina: bit.ly/2zEVyiX
    ✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
    ★ TODO LO NECESARIO PARA UNA COCINA SALUDABLE ★
    ✦ Pequeño electrodomésticos, Menaje y Alimentación: amzn.to/3p9uIGT
    ★ COLABORACIONES CON SIMPLE BLENDING ★
    ✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
    ✦ Patrocinadores Patreon: bit.ly/2rwkaGh
    ★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE RUclips ★
    ✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
    ★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE RUclips ★
    ✦ xNutricionDietetica: bit.ly/2QSgheV
    ✦ xNutricionDeportiva: bit.ly/3vLhYd1
    ✦ xNutricionInfantil: bit.ly/3nMaoMg
    ★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★
    ✦ Instagram: bit.ly/2uuWp4f
    ✦ Facebook: bit.ly/2uuW7ug
    ✦ Pinterest: bit.ly/2tm7pkR
    ✦ Twitter: bit.ly/2tblCgj
    ★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
    ✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
    ★ MI TIENDA ★
    ✦ MRPAPIER: Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
    ★ TODOS SOMOS SIMPLE BLENDING ★
    ✦ COMPARTE TUS RECETAS: Publica tu foto de mis recetas en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending.
    ✦ PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Deja un comentario en RUclips con el hashtag: #qasimpleblending y te responderé en video.
    ★ CONTACTO ★
    ✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
    ✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
    ✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
    ★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
    ✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
    ✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
    #dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

Комментарии • 167

  • @SandyAgnesEsquivelGuerrero
    @SandyAgnesEsquivelGuerrero Год назад +103

    Entonces, la mayonesa es con: 1 cuch ac de oliva+ 2 huevos cocidos, 1/8 cuch sal, 1/2 cuch vinagre, de manzana o limón, 5 cuch agua. Verdad, es todo?

    • @selene8840
      @selene8840 Год назад +15

      Gracias por poner los ingredientes porque la señora no los puso en la caja de comentarios.

    • @yosoyyosoy9419
      @yosoyyosoy9419 Год назад +11

      Francamente la mayoría de los youtubers rellenan con bla bla bla para salir al final con una chorradita.
      🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️

    • @cecisol1981
      @cecisol1981 Год назад +5

      Queda rica.

    • @MariHernandez-ov2cj
      @MariHernandez-ov2cj Год назад +4

      Gracias

    • @aureaperez7951
      @aureaperez7951 Год назад +3

      Hi Grasias por anotar la receta . Porque a mi también me gustó 😂😂😂😂😂

  • @rmen011
    @rmen011 Год назад +12

    Buenísima!!!, acabo de hacerla, le he añadido un par de ajos y me encanta, muchas gracias Mónica y un saludo.

  • @normasantos3967
    @normasantos3967 11 месяцев назад +6

    Cuanto tiempo dura esta mayonesa??

  • @carmenaurrekoetxea297
    @carmenaurrekoetxea297 Год назад +8

    Iba buscando esta receta, contaré cómo ha salido y si ha tenido éxito. Gracias

    • @novagirl4596
      @novagirl4596 Год назад +1

      Hola como te salió la receta ??

  • @isabelandres8250
    @isabelandres8250 Год назад +2

    Gracias Mónica. Probaré añadiendo un ajo para hacerla como ali oli. Cuanto dura en la nevera?

  • @lauraparadizo9359
    @lauraparadizo9359 Год назад +6

    Gracias por la receta, me encantó!!!

  • @Usuario-ux1il
    @Usuario-ux1il Год назад +1

    Muchas Bendiciones para usted y familia. Magnifica RECETA GRACIAS DESDE CUBA.

  • @belkisgonzalez3002
    @belkisgonzalez3002 Год назад +1

    Hola, me encantan sus vídeos, son muy instructivos, un abrazo desde Cuba 🇨🇺 Dios te bendiga 🙏 😘

  • @crisgimeno1807
    @crisgimeno1807 Год назад +4

    Tengo que probarla, me parece una idea genial. GRACIAS!!!

  • @chocohistoriaargentina3041
    @chocohistoriaargentina3041 Год назад +1

    Se nota que es muy rica esa mayonesa. La textura se ve increíble. La haré esta semana para el cumpleaños de mi hijo y mi esposo. Gracias. #Argentina

  • @leomarcsob5912
    @leomarcsob5912 7 месяцев назад +1

    Gracias. Me encanta la mayonesa pero casi no la como por tanto aceite, la hice de yogurt y no me salió, así que ahora hare su receta, muchas gracias.

  • @maria2679
    @maria2679 Год назад +2

    Me encanta que expliques la conveniencia de realizar esta mayonesa con determinados ingredientes y pq el huevo cocido, pero soy muy ansiosa y espero la preparación
    No podrías hablar mientras preparas?
    Desde Uruguay
    Saludos

  • @ffffMayor
    @ffffMayor Год назад +9

    Mind blown!!! Me encanta! no es solo el hecho de que se le mejora el riesgo bacteriológico, sino que no veo como se pueda cortar, cosa muy común durante el verano (estoy en el sur, Argentina). Podría ser la receta definitiva de mayonesa!!! La tunearé con ajo, perejil y en lugar de vinagre usaré jugo de limón y puede que cambie el aceite por el de girasol que me parece mas suave en el sabor ...así es como la hago... Ya te contaré! Gracias mil!!!

    • @marialilialanda3788
      @marialilialanda3788 Год назад +1

      Hola puedo comerla,tengo colesterol y triglicéridos gracias

    • @carmencalvomurillo6851
      @carmencalvomurillo6851 Год назад +1

      Tengo que consumir en el día o se puede guardar un tiempo en el frigorífico..

    • @marialeliac
      @marialeliac 11 месяцев назад +1

      @@carmencalvomurillo6851 Hasta 3 días

  • @teresapineirosuarez520
    @teresapineirosuarez520 Год назад +8

    Hola, me parece muy buena idea seguro que la haré , tengo una duda cuánto tiempo dura una vez hecha? Un saludo

    • @amandazapata5303
      @amandazapata5303 Год назад +2

      Vi un vídeo donde dice q solo 3 días en frasco de vidrio

  • @charoa7089
    @charoa7089 Год назад +9

    Muy rica, yo he usado tres cucharadas de agua y una de aceite de oliva, le da un toque y sale más untuosa. Estuve buscando recetas para eliminar el aceite de girasol, que es como hacia la mayonesa habitualmente pero el sustituirlo exactamente por la misma cantidad de aceite de oliva (200 ml) salía con un sabor demasiado fuerte. Gracias por la receta

    • @user-lb9qp2op9p
      @user-lb9qp2op9p 9 месяцев назад +1

      Igual yo ya probé aceites más sanos pero sale sabor muy fuerte la he desperdiciado

  • @mirthavidal4820
    @mirthavidal4820 Год назад +2

    Muchas gracias por esta receta de mayonesa saludable.

  • @obreristarebelde711
    @obreristarebelde711 Год назад +4

    ¡Qué receta más original! Muchas gracias.

  • @irmagonzaleztorres4135
    @irmagonzaleztorres4135 2 месяца назад

    Gracias

  • @mariitam8365
    @mariitam8365 11 месяцев назад

    Qué éxito esra receta esta súper gracias Dios te bendiga. Mariita desde Lecherias Anzoategui Venezuela

  • @paquiblaslopez8975
    @paquiblaslopez8975 Год назад +5

    Muy buena idea ... una pregunta , cuantos dias se puede mantener esta mayonesa en la nevera ?? Gracias

    • @marialeliac
      @marialeliac 11 месяцев назад +1

      El mismo tiempo que se puede conservar huevos cocidos (duros), unos 3 días.

  • @susanas4716
    @susanas4716 Год назад +2

    Gracias Mónica pero todos quedamos esperando el tiempo que se puede guardar en el refri y si se puede llegar a frezar en porciones pequeñas. Tu siempre lo dices. Saludos desde BsAs

    • @TizaCreativa1983
      @TizaCreativa1983 7 месяцев назад

      Guardela en recipiente de vidrio y le puede durar hasta 6 días.

  • @Diani007
    @Diani007 11 месяцев назад +3

    Que éxito ❤ muchas gracias !

  • @virginiamartinezmunoz1462
    @virginiamartinezmunoz1462 Год назад +4

    Que buena pinta y que rápida!! Mañana mismo la hago. Gracias

  • @aurorafrechosoenriquez1427
    @aurorafrechosoenriquez1427 Год назад +11

    Gracias por darnos unas ideas tan buenas,la probaré sin duda!! 💖

  • @leticiahernandezsanabria829
    @leticiahernandezsanabria829 Год назад +2

    Gracias Mony , me gusto mucho tu receta te prometo hacerla 😋 que Dios te bendiga y te guarde de todo mal. FELIZ NAVIDAD 🌲⛄

  • @scarlettbarraez5016
    @scarlettbarraez5016 11 месяцев назад +1

    Excelente receta gracias

  • @elenadelfino9778
    @elenadelfino9778 10 месяцев назад

    Excelente dusyituir el huevo crudo por el cocido x la Salmonella y l 5:53 a disminucion de aceite . Es fantástico

  • @user-ki2vv1ww1q
    @user-ki2vv1ww1q Год назад +2

    Mil gracias Dra😁👍👏❤TENGA un Feliz día Saludos

  • @MonikB.S.
    @MonikB.S. Год назад +3

    Muy interesante.
    Mañana mismo la hago.
    Muchísimas gracias Mónica 😊

  • @CarmenMartinez-ic6fm
    @CarmenMartinez-ic6fm Год назад +2

    Cada día nos sorprendes más 😋🤗🤗

  • @yitzymartin9731
    @yitzymartin9731 8 месяцев назад

    Me encantó!! 🎄🥰👌👌 Muchas gracias la haré mañana para un plato navideño… Felices fiestas!!

  • @ccolalongo
    @ccolalongo Год назад +1

    Que buena idea, voy a probarla.

  • @gylzambientes9822
    @gylzambientes9822 Год назад +2

    Me ha parecido genial! Cuánto tiempo puede durar en la nevera?

  • @juanrengifo6527
    @juanrengifo6527 5 месяцев назад

    Gracias!!!
    Que bueno venir que puedo hacer mayonesa sin mucho aceite y voy a mirar la mayonesa sin huevo.
    Que Jesús sea tu Salvador y Señor.
    Dios te bendiga,
    USA
    Ps. Isabel ⚘️

  • @AdelisaRobles
    @AdelisaRobles 11 месяцев назад

    ❤q Rica sé ve felicidad desde Venezuela bendiciones😅

  • @delisvera457
    @delisvera457 10 месяцев назад +1

    Excelente

  • @LourdesLeyva-ok7jl
    @LourdesLeyva-ok7jl 7 месяцев назад

    Excelente receta, me encanta la haré, muchas gracias por sus recetas.Bendiciones

  • @user-xf3vy7ec4v
    @user-xf3vy7ec4v Год назад +1

    Muchas gracias se ve estupenda la probaré

  • @rosacalderon8489
    @rosacalderon8489 10 месяцев назад

    Muchas gracias por tu excelente esplicacion 😅 Bendiciones

  • @vivian3829
    @vivian3829 Год назад +1

    Genial 👌la probare hacerla 👍gracias por este dato👍😉

  • @lopezreycarmen
    @lopezreycarmen Год назад +2

    Estupenda a la vista. Ya tengo ganas de probarla.

  • @mariagil2833
    @mariagil2833 Год назад +1

    Se podrîa añadir mostaza para mejorar el sabor?

    • @rosselarosari4824
      @rosselarosari4824 10 месяцев назад

      Si se puede poner yo se la pongo y me queda muy rica con la mostaza

  • @silviaangelicacastropelaez3219
    @silviaangelicacastropelaez3219 Год назад +1

    Hola!! Gracias por compartir esta receta! Le podríamos agregar a esta receta al final aguacate? Para hacer este tipo de mayonesa con aguacate como en tu receta de hace 1 año que lleva huevo crudo y aguacate. Gracias

  • @anamariazaratedetacchino2218
    @anamariazaratedetacchino2218 Год назад +1

    Gracias,muy buena mayonesa y saludable!

  • @gladysperez8472
    @gladysperez8472 Год назад +1

    Quisiera saber como se hace la salsa roja o de tomate gracias por la receta de la mayonesa

  • @mariapm7049
    @mariapm7049 Год назад

    Saludos cordiales y gracias

  • @marthaceciliaosunaguirre7498
    @marthaceciliaosunaguirre7498 Год назад

    Gracias,lo que necesito justo!👍🏼🙏bd.

  • @cecisol1981
    @cecisol1981 Год назад

    La he preparado y es muy rica.

  • @marissaperez8983
    @marissaperez8983 Год назад

    Wow que rico!! y cuànto tiempo más o menos podemos conservarla en refrigeraciòn?? Gracias!

  • @Dream-kk9gp
    @Dream-kk9gp 10 месяцев назад +3

    Pero por qué obviar el aceite de oliva si es muy saludable????

    • @paohp545
      @paohp545 4 месяца назад

      Porque hay personas que ni aceite de oliva pueden comer,cuando están en proceso de perder grasa

    • @rosarioramosarana7906
      @rosarioramosarana7906 Месяц назад

      Es cierto, a mí el aceite de oliva me hace mucho daño, me enciende el rostrobybe indispone muchísimo. Saludos

  • @salimar9395
    @salimar9395 Год назад +1

    Que bien!! Me será muy útil!!

  • @marijosejimenez7919
    @marijosejimenez7919 Год назад

    Hola Mónica. Qué bien, lo haré. Muchiiiiiisimas gracias

  • @nancyrodas8261
    @nancyrodas8261 Год назад

    Hola! Me encanta tú receta y más la nueva forma de hacer la mayonesa. Gracias. Soy de Asunción Paraguay. Bendiciones. 😍🙏🙏

  • @user-eh3pu9sn2x
    @user-eh3pu9sn2x 5 месяцев назад

    Lo voy hacer, muchas gracias

  • @rufinaacevedo6177
    @rufinaacevedo6177 Год назад

    Selente excelente comentario

  • @guisselleruiz7478
    @guisselleruiz7478 Год назад

    Excelente, muchas gracias.

  • @BuenaventuraBellorinBell-hz6kq
    @BuenaventuraBellorinBell-hz6kq 8 месяцев назад

    Gracias por esta receta

  • @nenamorales8672
    @nenamorales8672 11 месяцев назад

    Muy fasil u rapida

  • @mercedescalleprieto6680
    @mercedescalleprieto6680 Год назад

    Muchísimas gracias...

  • @jorgevicsa5024
    @jorgevicsa5024 Год назад +1

    Qué buena pinta!!! Cuánto tiempo se puede conservar ?

    • @marialeliac
      @marialeliac 11 месяцев назад +1

      No más de 3-4 días, por eso conviene hacer una pequeña cantidad. El mismo tiempo de conservación de un huevo duro en heladera.

  • @marisolcelesteguerra1831
    @marisolcelesteguerra1831 11 месяцев назад

    Muy buena. Gracias

  • @roxgoncam
    @roxgoncam Год назад +2

    Increíble, sin casi aceite,…gracias

  • @nelidaqueupan6269
    @nelidaqueupan6269 Год назад

    Gracias por tus recetas siempre te sigo; hoy me suscribi

  • @celiaflores3271
    @celiaflores3271 Год назад

    Qué buena receta! Te sigo desde Argentina 😊

  • @novedadessamy5926
    @novedadessamy5926 Год назад

    Excelente muy saludable

  • @blancalucia1717
    @blancalucia1717 Год назад

    ¡Fabulosa! 👏🏼 👏🏼 👏🏼

  • @tivinadad7630
    @tivinadad7630 6 месяцев назад

    Muy buenísima

  • @MARIAMARTINEZ-tj4be
    @MARIAMARTINEZ-tj4be Год назад

    Excelente...Gracias ...!!!

  • @elisarodriguez1797
    @elisarodriguez1797 Год назад +3

    Buenas tardes Mónica, la receta me parece muy interesante, se podría hacer con huevos crudos?

    • @estefania101
      @estefania101 Год назад +3

      No es conveniente consumir huevo crudo. Por riesgo para la salud.

    • @marialeliac
      @marialeliac 11 месяцев назад +1

      Se puede pero es la mayonesa tradicional y lleva mucho aceite. El agua no emulsiona con huevos crudos.

  • @teresamelgarejo4334
    @teresamelgarejo4334 Год назад

    Exquisita! Gracias!

  • @dianaalvaresvargas812
    @dianaalvaresvargas812 Год назад

    Espectacular, la haré

  • @user-ob1tm3io2r
    @user-ob1tm3io2r 8 месяцев назад

    Se puede sustituir el agua x leche

  • @martaquiros6727
    @martaquiros6727 5 месяцев назад

    Graciassssss!!

  • @natachajuberiaspastora6013
    @natachajuberiaspastora6013 Год назад +1

    Un gran descubrimiento para comer huevos

  • @rosariorosarior6685
    @rosariorosarior6685 4 месяца назад

    Se puede hecha limón??

  • @ceciliacalderon4673
    @ceciliacalderon4673 Год назад

    Buenissima

  • @krolvriverfer5153
    @krolvriverfer5153 Год назад

    La are haber cono m queda

  • @vilmatome3476
    @vilmatome3476 4 месяца назад

    Que rico !!🤗💕

  • @irinabobocea3293
    @irinabobocea3293 Год назад

    Muy interesante!!!!

  • @pilaraguasvicente5417
    @pilaraguasvicente5417 Год назад

    Para aumentar la cantidad se pone más huevo? Gracias

  • @MarioBureau
    @MarioBureau Год назад

    Hola buenas tardes, como le puedo enviar una imagen de la Flor de Sal.?

  • @zaydacutino6428
    @zaydacutino6428 6 месяцев назад

    Me gusta

  • @tivinadad7630
    @tivinadad7630 6 месяцев назад

    Muy buenísima, trataré de hacerla

  • @marbellagonzalez3076
    @marbellagonzalez3076 Год назад

    Buenisima

  • @marciaoria9128
    @marciaoria9128 Год назад

    saludoel huevo?s,se puede hacer solo con la parte blanca

  • @olgaminguillonsanchez2306
    @olgaminguillonsanchez2306 Год назад

    Si se corta al mahonesa signiffica que no se puede aprovechar ? Esta en nal estado como se pueden aligerar

  • @krolvriverfer5153
    @krolvriverfer5153 Год назад

    Cuanto tiempo dura

  • @timbradosperez
    @timbradosperez Год назад

    Increíble

  • @fresita9113
    @fresita9113 Год назад +1

    😮

  • @helensid6670
    @helensid6670 Год назад +2

    Cuando se usa batidora de brazo, la minipimer, el truco para que quede bien al añadir agua es usarla como cuando se hace la mayonesa de toda la vida, para que emulsione bien y no se licúe (por experiencia)

  • @mercedesblancomiguel6652
    @mercedesblancomiguel6652 Год назад

    Muy buena pinta pero me gusta con ajo, gracias

  • @MarielaPatron
    @MarielaPatron Год назад

    Encuentro que el gustó es de huevo duro por el resto queda perfecta ...gracias

  • @eladiofrances163
    @eladiofrances163 Год назад

    Hola

  • @nelabulldogfrances3471
    @nelabulldogfrances3471 5 месяцев назад

    La textura es igual, pero el sabor????

  • @juliangandia5206
    @juliangandia5206 3 месяца назад

    Yo soy gordo pero tengo el colesterol y triguicelos muy bajos que dieta debería hacer

  • @MARIAMARTINEZ-tj4be
    @MARIAMARTINEZ-tj4be Год назад

    Feliz año 2023 🎇

  • @MaurizioAgui
    @MaurizioAgui Год назад

    Verla a 2X se ve y se entiende perfectamente
    Y
    Lo mas importante
    Te ahoras tiempo!

  • @nenamorales8672
    @nenamorales8672 11 месяцев назад

    Se me va descsrgar tlf

  • @anatizatl2858
    @anatizatl2858 Год назад

    Y con aceite de coco??

  • @mariacarme.m.alseda.2777
    @mariacarme.m.alseda.2777 Год назад

    Se puede añadir ajo?

    • @marialeliac
      @marialeliac 11 месяцев назад

      Yo la hice con diferentes agregados y queda muy bien, la clave es licuarla hasta que quede bien cremosa. Luego le puedes agregar lo que desees: una cucharita de mostaza, una cucharita de ketchup, una cucharita de ajo en polvo. También se puede hacer como salsa para acompañar carnes agregando una cucharadita de oregano, aji molido, pimentón ahumado...queda muy rica.