[베이키스튜디오] 하루 따아아악 10분 *✧ 땀난다 땀나 _ 하체 포함 유산소편 ❣️

날씨는 춥고 운동은 못가고 😢
어떤 운동을 시작해야 할지 고민되시는 분들을 위해
준비했어요 !
50분 한 시간을 꼭 채워야 한다는 강박관념에서 벗어나
10분 만으로도 땀이 주르륵
허벅지와 엉덩이가 불타는 듯한 자극을 느껴보아요 ❣️
매일 10분, 나 스스로 하는 약속은
부담스럽지 않기에 성취감도 충분히 느끼며 즐겁게 운동할수 있어요 ☺️

[@제니블리-b3z]

허벅지랑 엉덩이 찢어질뻔해써영 ^^,, 운동 잘하고 가요 리나맘 ..

[@seungmokang9550]

오늘 하체데이인데 아주 불태워야겠다

[@user-qz4im7qe7w]

옹동이 불타네여 ,,