Meditace pro Začátečníky
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Meditace je ten nejlepší návyk pro každého z nás. Meditace nám pomůže se lépe soustředit, být produktivnější, být míň ve stresu, být více v přítomnosti a mnoho dalšího.
Chceš získat ještě větší benefit? Přidej vizualizaci ke své meditaci: • Vizualizace ti změní Ž...
Sleduj mě na Instagramu: @vaclavtomanec
![Meditace - krok za krokem🧘♀️| Ajahn Brahm | [české znění] | 10.10.2020](http://i.ytimg.com/vi/QjPlDTsepUI/mqdefault.jpg)
![Meditace - krok za krokem🧘♀️| Ajahn Brahm | [české znění] | 10.10.2020](/img/tr.png)
Kéž se na školách vyučuje meditace a práce stelem a jeho energiemi pro dobré ziti,duchovnost 🙏🌷🩷🕯️🕊️☀️🌳
Vašku... prvně díky za nezapomenutelný zážitek na konferenci FM 🙂 Já medituju už zhruba 20 let a kdysi jsem začínal přes budhistické centrum, ale opravdu to nesouviselo s nějakým náboženstvím. Cíl byl stejný jako u tebe, jen to mělo ještě takovou dost komplexní nadstavbu. V roce 2011 se v Těnovicích konala jedna z posledních meditací s názvem Phowa. Dost náročná 20 hodinová vedená meditace jen s krátkými pauzami. Každý kdo ji kdysi zvládl, tak se mu na temeni hlavy udělala malinkatá viditelná dirka. To je asi jeden z největších extrémů jedné formy meditace, který lze snadno dohledat a případně něco nastudovat. Chtěl jsem se o tom zmínit jen z důvodu, že spousta lidí si myslí, že meditace nedává žádný smysl a leckdo jí bere jen jako povrchovou záležitost. Teď medituju jen na pozornost dechu.. je to jednodušší a bohatě to stačí, aby se člověk zpřítomnil. Meditace je obecně programing mozku 🙂
Mám radost, Michale, že se ti moje přednáška líbila. A díky za sdílení svých zkušeností! 🔥
Souhlasím se vším !!🔥 Už medituji 162 dní bez vynechání, a před cca 9 měsíci jsem začal ihned co jsem viděl video o meditaci právě od Vaška tak dnes už vidím veliké změny. Hlavní je začít.😁🔥
Paráda Tomáši! 🔥 Jen tak dál - na meditaci je krásné, že se ty výsledky násobí!
A ake zmeny uz vidis ?
@@Yourtube967u Lépe se soustředím, více si uvědomuju když dělám co bych dělat neměl, když se s někým bavím tak jsem určitě více v přítomnosti než kdy jindy a to je úžasný pocit když si pamatuju vše co ten člověk řekl.
Děkuji MOOOOC MÁŠ SCHOPNOST POMAHAT LIDEM CÍTIT SE SKVĚLE,RADOSTNĚ ,VDĚČNĚ,UŽASNĚ POMAHÀŠ LIDEM CÍTIT SKVĚLÉ EMOCE A TO TEĎ A NYNÍ=V PŘÍTOMNOSTI DĚKUJI
Vašku, děkuji ti za vedenou motivaci. Bylo to pro mě něco úplně jiného než meditace, které jsem zažil. Tohle video a tvá vedená meditace mi změnilo názor na meditaci a mám teď v plánu se tomu věnovat častěji. Cítím se teď plný energie jakoby se ve mě něco zlomilo, pro mě nezapomenutelný zážitek, který budu ještě vstřebávat. Zrušil jsem členství u tvé komunity, ale teď zvažuji členství obnovit, protože mě zajímá meditační akademie. Díky, fandím ti.
Mám velkou radost, že ti to změnilo názor! 🔥 Uvidíme se opět v komunitě :)
Co říkáš o meditace je pravdivé. Nicméně nepřirozenost projevu nezvládám. Vždy když na mě někde vyskočíš, přijde mi to vždy až moc strojové a má intuice mi křičí na poplach. Nemám zapotřebí tě nějak kritizovat, na tvou cílovku to musí fungovat, jinak by si to tak nedělal. Normálně komentáře nepíšu, ale pokud seš takový jak se prezentuješ tak každá věcná zpětná vazba nás může posouvat. Měj se a ať se daří 🎉
Vašku, skvělé video jakožto úvod do meditace! Díky za to! A taktéž díky za skupinu The1%. Dovolím si říct, že v CZ/SK prostředí, je to gamechanger mentality lidí. A to je vážně skvělé.
Vážím si tvých slov, Honzo! 🔥 Mám radost, jak ti komunita pomáhá :)
ahoj Vašku, medituji už približne rok, a benefity, ktere mi to dalo jsou skvelé. více se soustředím a jsem teď a tady, taky jsem mnohem vice produktivni. a díky těmto věcem mě též vše více bavi a rychleji se posouvam. a tato vedena editace je ješte jinaci levl
Už je to 3. den, medituji a nevím zda to je tím, ale opravdu se cítím lépe. Soustředěnější, šťastnější, více pozorný! Rozhodně v tom budu pokračovat i nadále!
Skvěle Michale, jen tak dál! 🔥
Ahoj Vašku, díky za video. Medituji přes 20 let. Je to nejlepší činnost, kterou dělám.
Paráda! 🔥
Vašku, souhlasím naprosto se vším. Ja medituji pravidelně od dubna a zatím vidím obrovské změny. Dělám trading a u toho je to neskutečně znát. Jinak neskutečný zážitek na FM konferenci. Je z tebe cítit obrovská pozitivní energie, což i mě dodává další energii do sebezlepšování. Díky za vše!
Paráda! Jen tak dál! 🔥 Mám radost, že tě přednáška nakopla :)
Ahoj Vašku,
chci ti ještě jednou poděkovat za tvojí přednášku na konferenci v Karlíně a společnou fotku. Všechno z konference mám sepsané a už APLIKUJI každý den. Teď konečně i pořádnou meditaci u které jsem se mimochodem rozbrečel ale v hezkém smyslu (grateful). Už mám tohle video stažené a každý den budu začínat přesně takhle s tebou. Wow, jsem úplně rozzářený z jedné meditace, těším se na výsledky po 90 denní challenge.
Měj se krásně! Díky za to co děláš.
Majk
Je skvělé číst, jak se ti přednáška líbila a hlavně, že ihned jdeš do akce! 90 denní challenge bude mít obrovský dopad na tvůj život - přeji ti spoustu úspěchů! 🔥
@@Vaclav-Tomanec Díky moc!
Ahoj Vašku medituji cca 2 měsíce, ze začátku to bylo pro mě těžké, abych neusnula, jelikož jsem narkoleptik. Před meditací jsem se vždy prošla se psem na procházku, pak se protáhla a teprve začala meditovat. Cítím pokroky, ale můj největší pokrok je, že jsem po meditaci si mohla zacvičit. Možná to někomu přijde směšné, ale posledních 9 let žiju v módu neskutečné únavy a ke všemu se musím přemlouvat. 30 min cvičení mě odrovnalo na celý den… díky meditaci se to zlepšilo.❤ Děkuji, že se na to zaměřuješ a pomůžeš mi se v tom zdokonalovat. Děkuji si borec 👏👏
Paráda Klári, to mám obrovskou radost! Jen tak dál, přeji to spoustu úspěchů 🔥
S meditací teprve začínám a mám stejný problém s únavou a ,,leností" cvičit. Děkuji za tento komentář, mám teď větší chuť pokračovat! ❤
Skvělé, děkujeme!👏🏼
Prostě skvělý, díky.
Súhlasím veľmi pekné a poučné video❤
Ahoj Vašku,ano začala jsem Meditovat . Tvými vedenymy meditacemi. A je to absolutně super.
Skvělé, to mám radost 🔥
😭😭😭 Díky, Vašku....
Děkuji ❤❤
Ahoj, medituji už měsíc a kousek a jsem moc rád, že jsem si vybudoval zrovna tento návyk.
Pomohl mi hodně s tím zůstat v přítomnosti a nestresovat se s věcmi v budoucnu.
Meditace byla moc fajn a jsem rád, že jsem si znovu prošel základ.😁
Skvěle Ondro, to rád slyším! Jen tak dál! 🔥
Boží!!děkuji moc❤!
Děkuji 😁🙌👌
Som úplný začiatočník a teším sa na to 🤩❤️ sústredenie a vnútorného kritika sú presne veci, ktoré potrebujem vyriešiť 😊
Budu ti moc fandit, Ivano! 🔥
❤❤❤
Je skvělé, že Vašek ve svých 24 letech učí techniky meditace, které se v jiných kulturách předávají zralými učiteli po XXX letech praxe. Jinak já vždycky říkám, prvních 15 let je nejtěžší, pak už to celkem začíná jít. 🙂
Díky Martine, ať se daří! 🔥
Ano, už jsem to jednou zkoušel, ale neudržel jsem to.
Jednak ráno není tolik času - budu meditovat večer.
A potom - utíkání myšlenkama.
Ahoj Vašku, ve videu říkáš, že ses nechal na týden zavřít do tmy. O téhle službě vím už delší dobu a zajímalo by mě, jaké to bylo a o co konkrétně Tě to obohatilo. Moc bych to chtěl zkusit, ale bohužel, zatím nemám ten týden. Ale dělám na tom😉. Bylo by super kdybys o tom natočil video. Držím palce a díky za přednášku na FM konferenci. Hodně jsem si toho odnesl. Ať se daří!
Díky moc za komentář - plánuju na to celé video, takže máš se na co těšit :)
Vendo dost dobré děkuji
Nevím jestli to je křesťanské ¯\_(ツ)_/¯ ale našel jsem křesťanskou meditaci a ta doufam prinese stejné benefity a jeste se pomodlim
Díky za fajn video, jen bych tak netlačil na ten hlas. Takto působí uměle, nepřirozeně a špatně se to poslouchá.
Prisernej projev😂
Dobrá myšlienka, ale chýba ti smer, keby si nekecal v tom videu, tak by som zasplal pri tej meditacii a to som sedel vklude na stoličke 😄 Každopadne najdi Boha, lebo Ježíš je cesta a pravda. A skús pri tejto hudbe meditovat a nemusíš hladať vdáčnosť a ostatné, ale ona sama príde a do toho aj pokoj a láska, lebo v Božej pritomnosti človeku nič nechýba. ruclips.net/video/6xx0d3R2LoU/видео.html
ještě bych doporučil skvělou knihu Od sexu k nadvědomí - Osho.....
Máš velké schopnosti manipulovat lidmi 🎉