28시간 한정 상반기 최대 골든 슈퍼 세일: 5월 4일 목요일 20:00 - 5월 5일 금요일 23:59 bit.ly/3sF1H83 + 할인코드 ‘TALLGUY’ 입력시45% 추가할인 회원가입시 추천인코드 8BRF-R1 입력시 추가혜택 마이프로틴 X 키다리형 구독자 이벤트 5월 4일 - 5월5일 타임세일 기간 중 bit.ly/3sF1H83 링크를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 5명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다. • 마이프로틴25만원 할인권: 1명 • 마이프로틴 15만원 할인권: 1명 • 마이프로틴10만원 할인권: 3명
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
28시간 한정 상반기 최대 골든 슈퍼 세일:
5월 4일 목요일 20:00 - 5월 5일 금요일 23:59
bit.ly/3sF1H83 + 할인코드 ‘TALLGUY’ 입력시45% 추가할인
회원가입시 추천인코드 8BRF-R1 입력시 추가혜택
마이프로틴 X 키다리형 구독자 이벤트
5월 4일 - 5월5일 타임세일 기간 중 bit.ly/3sF1H83 링크를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 5명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다.
• 마이프로틴25만원 할인권: 1명
• 마이프로틴 15만원 할인권: 1명
• 마이프로틴10만원 할인권: 3명
키다리형님
제가 저번 4월4일 마프이벤트에서
7만원 할인권 당첨됐는데
제 메일로 쿠폰이 안옵니다. ㅜㅜ
어떻게 된건가요?
@@pacse76 스팸 메일함도 확인해보세요 그리고 네이버 메일의 경우 전체메일을 클릭해서 확인도 부탁드려요~
@@Tallguy189
아 넵 다 확인해봤는데 안왔네요.
누락된게 아닌가 싶습니다.
@@Tallguy189 키다리형님 저거 검진은 얼마정도 하나요
안녕하세요 물리치료사 단체 피티인폼입니다 !! 전부터 항상 키다리형님의 유튜브를 봐왔던 팬이자 시청자로서 자그마한 도움이라도 드리고 싶어 요청드렸고 응해주셔서 정말 영광이었습니다!
대회에서 좋은 성적 있으시길 진심으로 응원하겠습니다 ! 감사합니다 : )
도움주셔서 진심으로 감사드립니다:)
그라스톤으로 치료가 안될텐데 ㅎ
@@motive.sculptor7048 그럼 뭘로해야 치료가 되나요?
치료라는 표현보다는 개선이 맞겠죠
@@송이송이-g6k 간단히 설명드리면
전거근 능형근 중부 하부 승모 기능 체크 humerus scapular rythm 체크 외복사근 기능체크 해보고 기능적 움직임을 만들어줘야죠 골반까지도 봐야하는 케이스도 있겠지만 ㅎ 저건 받는 순간만 가동성 나오는거라 치료는 아니죠
오 전 혼자 왼쪽 견갑 고치는중인데 전거근강화 운동이랑 폼롤러 계속할수록 조금씩 정상으로 돌아가는거같아요
상체 불균형있는게 느껴지면 억지로 상체만 맞추려고하지말고 일단 골반부터 확인들해보세요..
골반부터 어느쪽으로 살짝 틀어지면 상체까지 틀어져서 상체 전체 근육길이 차이 불균형오게됨.
상체어디 근육타이트한거야 골반틀어짐에비하면 작은문제..
데드 편하게해보고 내려놨을때 바벨위치 좌우 차이나면 확실하게 골반문제.
골반 틀어지면 무릎부터 시작해서 한쪽만 부상오고 작살남
골반틀어짐은 어떻게 맞추요??
@@김아거-f5w 보통 한쪽 둔근, 햄스트링이 다른쪽 다리보다 타이트한경우가 많습니다. 타이트한쪽부터 항상 스트레칭해주고 집중적으로 조져서 균형맞추세요 그다음에 아킬레스건도 체크해주고요
@@junlim8396 스트레칭으로 어느정도 해결이 가능하군요
한번 해볼게요 ㄱㅅㄱㅅ
와 피티인폼에서 재능기부식으로 자료공유같은거 많이 해주셔서 감사했는데,키다리형님 채널에서 뵈니 더 반갑네요~~!! 아니근데 행님~~럼블롤러 더 달고사셔야겠어요~ㅋㅎㅎㅋ😅
일반인이 이런 걸 받으려면 어디로 가야하나요...? 정형외과에선 안 해주던데
제목 진짜....제법이다
제가 어깨랑 견갑 진짜 심각한데..
그냥 보기만해도 짝짝이인게 엄청 티날정도로 ㅠㅠ
가슴 등 운동 너무 안돼서 슬퍼요
정상이엿으면 근성장 더 많이 햇을거 같은 아쉬움이 ㅠㅠ
난 체형 교정보다 키다리형님의 몸 좋은것들이 처음이다 보니 다이어트가 덜 된채로 무대를 올라갈까 걱정됨...ㅠㅠ
발가락, 발바닥, 발목 부터 교정 해야 상체에 부하가 안갑니다. 발이 제대로 역할을 하지 못하면 그 부담이 무릎, 고관절, 척추 까지 긴장하게 되고 불균형의 원인이 됩니다.
이게 진짜
@@호우-m7v 이게 참 에매한게 어떤분은 치아 턱관절을 교정하면 온몸이 다 정상화된 분도 있어서... 원인을 알기 어려웠을때는 무엇을 먼저 시작하냐 찾기가 참 어려운거 같네요.
틀림 턱관절 부정교합으로 전체 체형 불균형 오시는 분도있음
근막은 머리부터 발끝까지 다연결이 되있어요 …
퇴근후 키다리형은 그냥 맛있다..
10:58 형 ㅈㄴ 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신기하네요. 키다리형님 화이링!
형님곧 시합맞죠..?
6주전인가 촬영된 영상입니다
역시 형님 너무 놀랬습니다.기대하고있습니다. 오해는 말아주십쇼!!! 다리형 화이팅!!!
최근 영상이랑 몸부터가 다른데 방구석 여포 심사위원 민재ㅎㄷㄷ
와 마사지 시원해보입니다.. 아프지만 시원해보이는 그런거... 마사지받고싶다 ㅠ
다음이야기 궁금해요ㅜ 현기증 나쟈냐~~
저도 30년만에 체형교정 받아봤는데 진짜 현타오더라구요ㅋㅋ 완전 몸불구 였어요
저도 운동할때 항상 오른쪽이 불편하거나 다칠꼬 같은기분이 드는데 영상 보니까 궁금해서 받아보고싶네요
무슨대회 나가나요 체급은요?
광배 능형근 소원근 대원근 극하근 극상근 승모근 대흉근 근막이완치료입니다 치료사님이 사용하신 금속 막대기는 글라스톤 전용 도구들이고 움직임 잘 안 나오시는 분들 받으시면 드라마틱한 효과가 나타납니다 근육과 근막의 유착을 깨트려서 더 유연해지고 통증 경감도 된다고 생각하시면 됩니다
뭉트니스쌤한테 오래 피티받아도 안고쳐지셨나보네요ㅠ
많이 좋아져서 통증없이 고중량 훈련 다 하고 있습니다. Pt인폼에서 먼저 연락을 주셔서 케어 받아봤는데 PT인폼에서도 좋은 느낌을 받아 영상에 담아봤습니다:)
이런거 받을려먼 어디로 가야하나요?
진짜 좋은 관리인거같긴 한데 왜 보는 제가 다 아프져 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 저런거 진짜 못버티는 타입이라 미세하게 들리는 사각소리 들으니까 좋아도 무서워서 못하겠어요 ㅠ
와으으으으 보는 내가 아파요...
글라스톤 asmr너무좋습니다 ㅋㅋ
시합 얼마 안남은거 아니에요? 아닌가.. 뭐지 ..
저기서있는데 머그샷 같은 ㅋㅋㅋ 한번씩해주면 포퍼먼스 잘나올듯
오 나도 받아 봐야겠다
쩐다...
인체 구조상 완벽한 좌우대칭은 있을수없다
그걸 누가모르냐
완벽대칭 만들러갓겠냐
더나은움직임이 근성장이랑 직결되는거잖냐 짜샤
@@user-kp5dg7wn9k ㅋㅋㅋ개웃김
@@user-kp5dg7wn9k 이사람 왜 화가 난거에요?ㅋㅋㅋ
@@kim-chibok ㅋㅋㅋㅋ너는 왜 부들대는거에요?
@@못뚱-e7w 니네 ㅇ ㅓ머니
불균형 다뤄 주는건 헬창들한텦보너스 ㄱㅅㅎㄴㄷ
체형관리도 이렇게 중요한거 였군요..😊👍💖
내가의사 한테 어깨불균형 받으러 간적있는데....현타왓다 의사가 하는말 오른손 잡이시죠 그니깐 오른쪽 어깨가위로 더올라가잇다 운전할때 오른손으로 운전하시죠 ..아고칠수 없다느거
오 개신기하네
진짜 저 큰키에서 나오는 거대한 피지컬... 부럽다
체형교정 실비 안되져??
두달 전에 찍은 영상이길.
비싸서 몬해...
3333
2222
1111
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 키에 저 벌크 ㅋㅋㅋ와 ㅈ댄다....개멋있다
곧 시합인데 다이어트 상태가...화면이 못담는건가
6주?8주전 촬영된 영상입니다:)
@@Tallguy189 대회 응원하겠습니다 화이팅하십셔~!
ㅋㅋㅋ 운동 참 어렵게들 한다 그냥 점진적 과부하 하고 잘먹으면 몸은 그냥 만들어짐 저런건 그냥 허구대는 지름길 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좌우비대칭을 잡는데 이런 개소리를 하네 ㅋㅋㅋㅋ 엄뒤 방구석 비만돼지의 일침 ㄷㄷ
키다리형이 몸 못만들어서 저기 간거라고 생각하는 니 지능이 레전드다... 너는 몸도 문제겠지만 경계선지능 장애가 의심되니 병원 가봐라..
죠랄하네ㅋㅋ 사람이 태어날때부터 장기 위치땜 횡격막 근육 좌우가 다른데 5:5로 운동 해야하는 보디빌딩의 패착이 불러일으키는 누구나 겪는 일임 존재하지도 않는 예수는 믿으먄서 왜 치료사들은 안믿음?ㅌㅋㅋ
황철순이랑 같이뛰던 선수도 ifbb 전향하고 광배 수축문제로 순위가 안나온다. 아예 안펼쳐져서
니가말하는 점진적 과부하에도 좌우 비대칭이나 유연성이 없으면 결국 부상나거나 막히는 구간도 온다
운동 좀 열심히 해봤다면 이런 멍청한 댓글은 안썼겠지?
@@IFBB_212 운동으로 먹고살거나, 욕심이 강한사람들은 관심가지고하면되고, 취미로하거나ㅜ건강위해하는 일반인들은 고민해볼수있을듯. 근데 내몸을위한 투자이니 난 할것같음.
막연히 호구된다하는발언도 잘못이지만 반대로 또 멍청한댓글이라는것도 좀 아닌듯ㅋㅋㅋㅋㅋ