Seguimos con la serie de videos de MENÚS SALUDABLES ricos, fáciles y hoy muy económicos. Te enseño 5 recetas por 15 euros en poco tiempo con un resultado espectacular y lo mejor es que nos facilita cada día comer más saludable❤ Además os daré un montón de consejos y tips gastronómicos y nutricionales para que os queden perfectas y aprendáis más a cuidar la alimentación. ----------------¿Quieres ayudarme?😍--------------------- Si te gustan mis platos y tienes amigos o familiares a quienes también les puedan gustar, ¡COMPÁRTELAS! Y así me ayudas a que este canal crezca y pueda seguir haciendo más videos como este. Te lo agradezco un montón 🤗 Además puedes acceder a la web www.crisfiit.com y descargarte el #calendariomensualsaludable que hago todos los meses con contenido diario sobre recetas, rutinas de entrenamiento y nutrición. 00:00 Presentación del video 01:02 Presentación del menú que vamos a hacer hoy 01:49 Cómo deshuesar y trocear un pollo entero 13:04 Cómo hacer el caldo de pollo Ingredientes: - Huesos y carcasa de pollo - Restos de verduras (cebolla, ajo, zanahoria, apio, nabo, etc) 16:13 Escalivada en Airfryer Ingredientes - 2 berenjenas - 2 pimientos rojos 20:37 Sofrito de verduras Ingredientes - 1 ajo - 2 pimientos verdes - 2 cebollas pequeñas - 5 cucharadas de salsa de tomate natural - Sal - Aceite de oliva virgen extra 20:54 Cómo picar las verduras 24:04 Cómo colar el caldo 25:25 Cómo desmechar las pechugas de pollo 28:04 Cómo limpiar la escalivada 30:12 Arroz con pollo y champiñones Ingredientes: - 250 gr de arroz - 650 ml de caldo de pollo - 200 gr champiñones - 2 Contramuslos de pollo deshuesados - Sal - Aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero - Sofrito de verduras con tomate 35:07 Brazo de patata y pollo Ingredientes - 600 gr patata - 1 pechuga y media desmechada - Sofrito de verduras y tomate - 5 cucharadas de salsa de tomate natural - Medio cucharón de caldo de pollo - 50 ml bebida vegetal o leche - Sal - Aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero 45:41 Garbanzos con calamar Ingredientes - 400 gr garbanzos cocidos - 300 gr calamar descongelado - Sofrito de verduras - 1 calabacín - 2 cucharones de caldo de pollo - Sal - Aceite de oliva virgen extra 51:03 Crepes rellenos de atún Ingredientes - 4 huevos - Perejil fresco - Sal - 2 latas de atún en aceite de oliva - 100 gr Pimiento rojo escalivado - 70 gr queso de untar 57:34 Escudella Ingredientes - 700 ml caldo de pollo - 200 gr garbanzos - 40 gr fideo fino - 40 gr arroz - Sal - Media pechuga de pollo desmechada 01:00:46 Orden de comidas
Pues yo te acabo de descubrir hoy y me he visto en una tarde todos tus vídeos, me han gustado un montón y los de menús, súper, me suscribo y espero q publiques pronto pq he visto q hace mucho q no pones vídeos, muchas gracias por estar ahí
Bonitaaa!! perdón por el retraso! Acabo de ver tu comentario!! Muchisiimas gracias por tus palabras y por quedarte por aquí! Me encantaría crear contenido más a menudo pero no me da la vida de momento para hacerlo más seguido! Aún así tus palabras siempre animan a sacar tiempo de donde no lo hay! Así que prometo pronto nuevo video!! Un besitoo
Seguimos con la serie de videos de MENÚS SALUDABLES ricos, fáciles y hoy muy económicos.
Te enseño 5 recetas por 15 euros en poco tiempo con un resultado espectacular y lo mejor es que nos facilita cada día comer más saludable❤
Además os daré un montón de consejos y tips gastronómicos y nutricionales para que os queden perfectas y aprendáis más a cuidar la alimentación.
----------------¿Quieres ayudarme?😍---------------------
Si te gustan mis platos y tienes amigos o familiares a quienes también les puedan gustar, ¡COMPÁRTELAS! Y así me ayudas a que este canal crezca y pueda seguir haciendo más videos como este. Te lo agradezco un montón 🤗
Además puedes acceder a la web www.crisfiit.com y descargarte el #calendariomensualsaludable que hago todos los meses con contenido diario sobre recetas, rutinas de entrenamiento y nutrición.
00:00 Presentación del video
01:02 Presentación del menú que vamos a hacer hoy
01:49 Cómo deshuesar y trocear un pollo entero
13:04 Cómo hacer el caldo de pollo
Ingredientes:
- Huesos y carcasa de pollo
- Restos de verduras (cebolla, ajo, zanahoria, apio, nabo, etc)
16:13 Escalivada en Airfryer
Ingredientes
- 2 berenjenas
- 2 pimientos rojos
20:37 Sofrito de verduras
Ingredientes
- 1 ajo
- 2 pimientos verdes
- 2 cebollas pequeñas
- 5 cucharadas de salsa de tomate natural
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
20:54 Cómo picar las verduras
24:04 Cómo colar el caldo
25:25 Cómo desmechar las pechugas de pollo
28:04 Cómo limpiar la escalivada
30:12 Arroz con pollo y champiñones
Ingredientes:
- 250 gr de arroz
- 650 ml de caldo de pollo
- 200 gr champiñones
- 2 Contramuslos de pollo deshuesados
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero
- Sofrito de verduras con tomate
35:07 Brazo de patata y pollo
Ingredientes
- 600 gr patata
- 1 pechuga y media desmechada
- Sofrito de verduras y tomate
- 5 cucharadas de salsa de tomate natural
- Medio cucharón de caldo de pollo
- 50 ml bebida vegetal o leche
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero
45:41 Garbanzos con calamar
Ingredientes
- 400 gr garbanzos cocidos
- 300 gr calamar descongelado
- Sofrito de verduras
- 1 calabacín
- 2 cucharones de caldo de pollo
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
51:03 Crepes rellenos de atún
Ingredientes
- 4 huevos
- Perejil fresco
- Sal
- 2 latas de atún en aceite de oliva
- 100 gr Pimiento rojo escalivado
- 70 gr queso de untar
57:34 Escudella
Ingredientes
- 700 ml caldo de pollo
- 200 gr garbanzos
- 40 gr fideo fino
- 40 gr arroz
- Sal
- Media pechuga de pollo desmechada
01:00:46 Orden de comidas
Que agradable sorpresa ,te acabo de descubrir y son 6:47de la mañana,muchas gracias y feliz día ❤
Buenos días preciosa!! Muchas gracias a ti por estas palabras y bienvenida😘
Buenos días preciosa!! Muchas gracias a ti por estas palabras y bienvenida😘
Gracias por las recetas tan economicas
De nada guapa! Me alegro de que te sirvan😋😊
Pues yo te acabo de descubrir hoy y me he visto en una tarde todos tus vídeos, me han gustado un montón y los de menús, súper, me suscribo y espero q publiques pronto pq he visto q hace mucho q no pones vídeos, muchas gracias por estar ahí
Bonitaaa!! perdón por el retraso! Acabo de ver tu comentario!! Muchisiimas gracias por tus palabras y por quedarte por aquí! Me encantaría crear contenido más a menudo pero no me da la vida de momento para hacerlo más seguido! Aún así tus palabras siempre animan a sacar tiempo de donde no lo hay! Así que prometo pronto nuevo video!! Un besitoo
Vaya currada!! Genial!,,,🥰🥰🥰
Muchas gracias!!! Me alegro un montón de que te haya gustado😍
@@CrisFiit exactamente me ha encantado!!🙌👌🏻🥰
Pues te he descubierto ahora me han encantado tus recetas y compras ya suscrita
Oleee me alegro que te haya sido útil!! Ahora te toca a ti y a disfrutarlas🤤
Podrías poner la lista de la compra ,,,,,? Porfavor ,,,nos ayudaría mucho hacer un rescate de pantalla , muchas gracias,😘😘
Perdona ya la tengo 😃🙏 no la vía visto
@@natiquero282 perfecto!!!! 👌😘
Hola he descubierto tu canal ,estoy iniciándome en la alimentación sana.Q marca son tus tijeras? Con las mías ni de coña
Bienvenida!! Son de la marca Tres Claveles, de 8"
Hola, que tal estás? Me gustaría saber para cuántos comensales son las recetas.
Buenas!! Pues para 4-6 personas te dará😜
@@CrisFiit ok, muchas gracias.