Dieta para Síndrome Ovário Policístico (SOP)? - Nutricionista Thaís Gondim
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- Опубликовано: 12 авг 2018
- Quantas mulheres você conhece que sofrem com SOP (Síndrome do Ovário Policistico)? Muitas, né? As causas são as mais diversas, mas a nutrição pode ajudar no tratamento. Quer saber como? Confere no vídeo.
Olá. Sim é verdade, eu tirei o arroz, já vi resultados, depois cortei pão branco e deu super certo. Agora só como integrais e meus pêlos estão sumindo cada vez mais. Troquei tudo. Não tomo mais refri, açúcar branco, produtos industrializados não uso. Temperos industrializados nao uso. Quanto mais naturais melhor. Sim o que vc disse nutri é corretíssimo.
Vc substituiu arroz branco pelo integral ...
Sério mesmo seus pelos diminuíram?
Oieee, com quanto tempo você notou a melhora? (Estou fazendo essa substituição também, ainda estou no início)
@@mayaraoliveira5026 Oi. Eu vou te dizer o que eu não como mais: gordura, fritura, refrigerante, doces, carne gorda, pão, salgadinhos, pizza , leite , queijo , manteiga, iogurte, café, chocolate.
Vou te dizer a minha nova alimentação que inicie em 9 de dezembro de 2021segue abaixo: frutas, aveia, pasta de amendoim, castanhas , nozes, ovos, galinha , carne magra de vez em quando, arroz só uma vez por semana e só o cateto, feijão, lentilha, esses como, saladas todos os tipos, pão feito de aveia somente tipo panqueca na frigideira. Estava com 62 kg e agora estou com 58 em menos de 2 meses, a minha menstruação está vindo agora. Tomo chá ao invés de café. Tive um ciclo de 33 dias mês passado vou agora esse mês se vai diminuir mais pra 28 ou não. A minha glicose voltou ao normal , vejo ela todos os dias em jejum e está agora entre 88, 85, 82, sendo q antes da mudança já estava em jejum 110. Não quero focar diabética então essa alimentação é pra vida toda. E faço caminhadas todos os dias agora de 55 minutos. A sop não tem cura, mas a gente pode sim estabilizar ela através da alimentação. Não adianta só querer engravidar , essa sindrome causa outras doenças graves como diabetes, problemas cardíacos, etc.
@@cantinhodamika8109 agora com a nova alimentação meus pelos estão sumindo leia abaixo a minha alimentação agora
Uma raiva que tenho, é das pessoas acharem que a gente só quer tratar SOP pra engravidar! Eu cuido só por questões de saúde e estética,pois engordei muito em.pouco tempo e meu corpo ficou horrível.
Tenho 23 anos e sempre tive a SOP mas graças à Deus estou fazendo acompanhamento com a nutricionista a 4 meses, praticando corrida e já estou ciclando, meus exames excelentes. Breve creio que virão bebês hehehe
graziela selegato como é a sua alimentação?
O que vc deixou e o que vc aderiu a sua alimentação?
@@kleidysouza3804 A rotina alimentar muda conforme segue o tratamento mas basicamente tomando chás de hortelã, canela, bastante salada, proteínas magras, carboidratos de lenta absorção, doces esporadicamente, castanhas... Mas fiz uma bateria de exames de sangue(hormonais e vitamínicos) para saber quais as necessidades de suplementação para meu caso. Então, faço uso de suplementos manipulados também.
Além disso, passei a praticar exercícios, corrida e musculação
graziela selegato obg por responder 😘😘😘
Oi gostaria de saber sobre os bebês já veio?
Sou diagnosticada com sop desde os 8/9 anos devido a puberdade precoce que tive! Tenho sobre peso uma dificuldade enorme pra emagrecer ... Essa doença é uma grande bosta! 🙄🙄
Eu tbm tenho a SOP mais e ao contrario tenho muita dificuldade de ganhar peso tenho 27 anos nao tenho filhos ainda ate uma crianca de 12 anos hj em dia tem mais corpo q eu rs.
Vdd
Também
Descobri tem 6 dias e já tô bolada tbm to com sobre peso e nem sei por onde começa r
vivo essa bosta também....
Evitar:
alimentos industrializados
Gordura trans e saturadas
Alimentos refinados (arroz branco, pão branco
Incluir
Omega três (peixes, sementes, suplementos )
Alimentos integrais (fibras e micro nutrientes)
Redução de carboidratos
Diariamente tomar chá de hortelã
Obrigada 🙌
Tenho sop, descobri desde os 13 anos, hj já tenho 25 anos, e só agora tô entendo sobre essa doença, nenhum médico tinha me falado sobre insulina, dieta, exercícios, só mandava tomar anticoncepcional 🙄🙄🙄
Passei pelo mesmo. Descobri aos 13 e estou com 20. Ano passado parei de tomar anticoncepcional, por que estava me fazendo mt mal, adquiri enxaqueca e labirintite, graças ao uso contínuo desses venenos e nenhum médico me dava outra opção, a não ser o anticoncepcional. É bem triste ver que tantos profissionais procuram o mais fácil e rápido, que é passar um remédio que tem diversos efeitos colaterais e que apenas maquia o problema, ao invés de procurar mais conhecimento sobre a doença e passar um tratamento eficaz
Assim, como eu não tenho desejo nenhum de ter filhos, eu não me importo com o fato de não ovular, meu problema é só o inchaço gerado, que me incomoda. Mas para as mulheres que têm o desejo de ter filhos, imagino o quanto deve ser ruim...
@@raabekaroliny7511 acontece isso comigo também, estou sem tomar o anticoncepcional desde outubro de 2018 , desde então não menstruei mais, fui na ginecologista e ela diz que não tem nada de errado, semana passada que pelos sintomas eu descobri que tenho , não me preocupo muito com a infertilidade , meu problema maior é o medo de desenvolver um câncer de endométrio .
Ela quer me passar anticoncepcional e eu não estou querendo tomar. Melhorei minha alimentação e preciso voltar aos exercícios físicos. Minha barriga também esta muito inchada, não consigo dormir de bruço e sinto dor na hora do sexo. Que doença horrível e o pior é que não tem cura. Vamos viver assim pra sempre.
@@raabekaroliny7511 Isso é pura verdade. Nunca nenhum médico me falou sobre mudar os hábitos alimentares, sempre me receitaram anticoncepcional. Descobri os tratamentos alternativos através de canais do youtube como esse.
Fui diagnosticada com sop agora aos 19 anos e a minha ginecologista disse que anticoncepcional só atrapalha e não me passou. Pediu uma bateria de exames e me encaminhou direto pra uma nutri e já iniciei na dieta e exercícios físicos...
Eu tinha sop,mudei alimentação, não deixei de comer carboidratos mas diminui muito,tirei arroz macarrão pão,eu mesma faço meu pão low carb peixe frango evito carne vermelha tô tomando garrafada tbm fiz uma ultrassom mês passado e ja tava bem limpinho 😍👏👏👏🙏😭😭😭
Que garrafada e essa?
Oi, qual é q garrafada que vc toma?
As garrafadas vendem em feiras livres , só dizer pra que o problema que as pessoas sabem qual indicar , mais não pode tomar menstruada, é também se for ter relação pra quem não quer engravidar agora, usa preservativo.
Por que limpar tudo.
Que garrafada é essa??
Ótimas dicas! Obg por compartilhar seu conhecimento com quem precisa! Que Deus te abençoe infinitamente.
Tenho desde dos meus 15 anos, engordei bastante mas não me preocupava tanto, hoje com 22 vejo com outro olhar essa doença. Oque mais me deixa triste é a dificuldade de engravidar. 😞
@Giih vc vai consegui!
Eu tbm tenho muita dificuldade é mal consigo mudar minha alimentação, vamos ter fé que tudo irá melhorar. 🥰
Sua situação é a mesmíssima que a minha… tenho 22 e morro de medo de poder gerar por causa da síndrome
Você vai conseguir, eu tenho a síndrome descobri quando eu tinha 13 anos, hoje tenho 42 e tenho duas filhas ❤️ se cuida, ouça a nutricionista e vai dar tudo certo. Beijinhos 😘
Conteúdo maravilhoso! 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Obrigada pelas dicas Dra 💖
gratidão Dr Thaís gostei muito da explicação , um dos meus exames deu ovários micropolicísticos
O meu tbm deu
Eu descobri que tenho a sop neste ano de 2021, e logo comecei a fazer o tratamento com a metformina, o engraçado é que a 4 anos atrás eu já tive uma gravidez saudável.mas de um ano pra cá tento e tento e nada, foi quando decidi marcar consulta e descobri a síndrome,mas eu creio que brevemente virá um posetivo🙏
Sua resistência insulínica aumentou!Tem que tratar mudar estilo de vida e alimentação!Se continuar desenvolve diabetes!
Moça eu tbm tomo já faz muito tempo mais , aínda nn conseguir
Tbm tomo Puran T4 pois faço tratamento para Tireoide queria muito sabe mais sobre isso
Olá! Fui diagnosticada aos 14 anos, com o micro policístico, já tomei anticoncecional que foi o terror da minha vida, não tomo há mais de 8 anos, porém tmb consegui me manter no peso, mas ainda tenho ciclos irregulares, me alimento até bem , com pouco carboidrato. A dica do chá foi ótima! Já começo hj.
Obg!
O mesmo comigo 😢 tenho 16 anos e descobri ano passado ter micro ovários policísticos, tomei por um tempo anticoncepcional mas decidi parar, desde então meu ciclo continua péssimo… não tenho muito dinheiro para alimentação saudável, mas estou tentando melhorar
Mt bom !!
Adoro chá de hortelã!
Tenho SOP e depois de mudar minha alimentação tive mais resultado do que com medicação, mesmo não estando muitos quilos acima! Meu ciclo melhorou, além de ter emagrecido 6 quilos.
@Barbara a menstruação desce ?
Minha filha magra e tem sop
Eu tbm sou magra e tenho @@leninhabarros289
Interessante falar também dos períodos sem comer. As pessoas as vezes comem 1 vez no dia o que bagunça a insulina.
@Tio Tiago o jejum intermitente e a low carb é a solução pra quem tem sop.
Melhora a insulina
@@flavialucher8448 Como faz?
Nem sempre tem sobrepeso, eu por exemplo sou abaixo do peso, e tenho facilidade de emagrecer muito. Esse caso vc não citou!! Uma pena !
tbm sou
Acho que é porque a maioria dos casos envolvendo SOP envolvem mulheres acima do peso considerado ideal, então meio que ela da uma informação que possa abranger mais gente.
Porque a alimentação vai influenciar do mesmo jeito, entende?
Dheyse Medeiros Ela colocou o nome errado então na TAG. Deveria ter colocado “Dieta SOP para sobrepeso”
Porque generalizar SOP com sobrepeso e passar uma dieta, ta errado!
E não é a minoria que tem perda de peso excessiva não, são MUITAS mulheres.
E inclusive também tem as de peso normal, que ainda assim precisam de uma dieta específica.
Ela deveria consertar o nome do vídeo porque fica chato generalizar assim!
Amiga, acredito que não me expressei bem quando disse “a alimentação vai influenciar do mesmo jeito”. Então vou explicar com mais detalhes, a alimentação serve pra pessoa do mesmo jeito, você deve evitar os mesmos tipos de alimentos e aderir aos mesmos, só muda que você não vai precisar reduzir as porções pra ter déficit calórico e emagrecer.
Eu tenho 32 anos e venho convivendo com isso , me consultei e levar exames já fico com preguiça , sério... estou vivendo pela fé e acreditando que vou viver meu sonho de ser mãe , mais se deixar de resistir à isso claro que irá me ajudar . Hehehehe
Dra , vc apareceu do nada aqui no link do RUclips.
Seguindo desde já . 😍e sei que vais me Ajudar ! Abraço 🤗
Sua hora vai chegar amada, continue crendo e acreditando. Chorei por 10 anos por uma filho e eu decidi crer e colocar nas mãos de Deus....mudei também a alimentação, eliminei carboidratos, arroz, doces e meu sonho se tornou realidade...hoje tenho uma bebê de 1 ano e 8 meses...percebi que mudando a alimentação meus ciclos ficaram regulares e notei também uma diminuição nas medidas...Eu até os 20 anos era magrela, começo ganhar peso sem alterar a alimentação e de lá pra cá e uma luta perder peso...ganho peso até respirando.
DEUS é quem determina o que vai acontecer na minha vida, fui diagnosticada com sop e a ginecologista disse que eu não poderia ter filhos, e tinha fazer um tratamento, não fiz e em poucos dias engravidei tenho duas princesas lindas, e vivo bem, sou magra tenho 1,55 de altura, peso 50 kg
@@filhadorei6709 saiba que vc é uma exceção. A maioria de quem tem sop está fadada a infertilidade.
Nada tem a ver com Deus.
Alimentação começa em 3:00
Amei muito obrigada não aguento mais são 20 anos desde meus 15
Dra. Meu nome e jaqueline tenho 23 anos e com 16 anos descobrir q tinha a sop ..e desde então tomo remedio mais nada mudou..pelo ao contrario os ovarios almentaram ...eu ja n sei mais oqq fazer quero muito ser mãe me ajude por fvr
Gostei
adorei o video. Ja marquei uma nutricionista pra mim, tenho ovários policístico a 2 anos e venho me tratando porém com remedio , porém de ums meses pra ca, estou sentindo muita vontade de comer doce, a ponto de chorar se nao tiver. tenho medo da diabetes que foi ter com facilidade , e alem de tudo tenho 2 casos de diabetes na familia ( pai e vó ).
O primeiro passo é fazer uma investigação para ver se existe deficiência de minerais e vitaminas. Depois controlar a alimentação com alimentos chaves que faraó a diferença no seu tratamento medicamentoso.
Essa vontade de doce e da sop meu bem! Tenho sop há 6 anos tratei e voltei a rotina " normal" sem exercícios,comida processada etc!... engordei 35 kg e cheguei aos 106 kg! Estou voltando a dieta... Vc vai conseguir ! Adquira a dieta low carb e ótimo!
Tmb amo doce, mas tô, tem mais de mês q não como nem uma balinha!
Tenho sop, mas não gosto muito de doces, prefiro mil vezes uma fruta.
@@fabylopez6968 frutas em excesso tb faz mal hahahahah
O vilão não é só o açúcar.Tenho sop tb e a fissura por doces é horrível.Porem ,o meu endócrino disse que a metformina assim como AC não é a solução pra SOP.
Tenho SOP (ciclos irregulares e "microcistos" nas ultras), mas sou magra e tenho glicose e insulina baixas. Nunca glicose ou insulina deram altas em exame nenhum meu, pelo contrário, meus valores são baixos. Ainda não encontrei nenhum vídeo que fala da minha situação, todos falam sobre essa condição de obesidade e resistência à insulina ☹️
Tbm sou magra, faço musculação. Dieta e pra mim não está resolvendo. Obs: não possuo testosterona alta nem resistência à insulina. Quase desistindo
Meu bem, tem que fazer exame de curva de glicemia! Normalmente os exames em jejum sempre são normais! Cuidado, dê uma pesquisada, só esse vai dizer se tem a resistência ou não!
@@jessicasoave587 Já fiz esse exame, eu não tenho.
@@beatrizperis1379 Tmb não tenho testosterona alta. Já li uma teoria de que a resistência insulínica da SOP poderia ocorrer apenas nos ovários 🙄 Talvez o que tenhamos seja alguma outra disfunção no ciclo menstrual que ainda não foi descoberta/estudada. Mas eu percebo que, mesmo não tendo nenhum desses problemas, estresse e alto consumo de refinados prejudicam a ovulação, então temos que nos cuidar
Dr te diagnosticou como SOP? Porque você tem microcistos mas talvez é por outra causa.
SOP é uma doença crônica sem cura. Só existe tratamento. Se não for o seu caso, as vezes a cirurgia ou anticoncepcional resolva seu problema ...
Cadê mais vídeos ❤️❤️❤️
O óleo de côco tem gordura saturadas também e bom substuir?
Tenho SOP e hipotireoidismo 🥺 é uma luta para que eu emagreça
Tenho 20 anos, meu peso não passa de 49 kg, minha alimentação e bem rígida, já pra não acontecer alguma doença em relação ao meu peso. Estou muito abalada, preciso de ajuda e não sei como " pedir ".
Minha mãe tem e ela diz que eu tenho vários sintomas que ela tinha na minha idade... pras pessoas que já foram diagnosticadas eu devo ir em um edocrinologista ou ginecologista pra ver se tenho? Quem faz o diagnóstico?
Eu tenho SOP e sou magra tenho dificuldade pra engordar isso me deixa mal, não acho nenhuma orientação pra casos com o meu, no consultório só falam de anticoncepcional
Eu não tenho sop, mas tenho ovários policísticos, pois eu não tenho dificuldade pra emagrecer, não tenho acne, nem pele oleosa, mas tenho a menstruação irregular e pelos ao redor dos mamilos e só.
Se eu fizer dieta, consigo emagrecer facilmente 😅
Dra. a menstruação regula com a mudança?
2:58 começa
Para ajudar na SOP o melhor é o farelo de aveia ou bater o flocos de aveia no liquidificador?
Doutora, gostaria de melhorar tudo isso, menos a infertilidade. Não tenho o menor interesse em ser mãe. Faz meses que não menstruo, após a parada do anticoncepcional. Devo tomar metformina? Obrigada.
Dra,cha de hortelã pode ser de caixa?
Eu tenho a Sop e faz 9anos tentando engravidar...sumiu o cisto mesmo assim nada...estou tentando manter dieta e exercícios físicos 😞
Vc n deve ovular! Já pensou em pedir ao ginecologista pra usar indutores de ovulação?
Procure um ginecologista, pra ele passar um indutor de ovulação
Brenda x.s acessa a Carol faria no youtube ela te ajudara sem Indutores
E a vitamina De como tá ?
Tenho sop e sou bem magra
Mas vou diminuir o carboidratos simples e comer o mais saudável possivel
Eu não saio do 54 kg amiga 😢
@@andressagarcia2576 vc tem gordura localizada ??
@@eu8122 bem pouco ..
Devo cortar/diminuir carboidrato mesmo nao tendo resistência a insulina e nem tendo sobrepeso?
Fui diagnosticada com 13 anos desabostakkkk agr com 16 vejo q ta piorando
Eu não consigo emagrecer de jeito nem um tenho 19 anos e peso 104 kilos 😶😪😪
Vá ao ginecologista, endocrinologista e nutricionista. Tenho sop e estou sendo acompanhada pelos três profissionais. Onde tomo
Elani 28= ginecologista
Glifage= endocrinologista
Dieta e atividade física= nutricionista
Desde de o dia 15 de dezembro 2019 já emagreci 8 quilos. Tbm tenho dificuldade em emagrecer, mas com acompanhamento médico está sendo mais fácil.
@@fabylopez6968 Oie, como vc está hoje em dia?
Minha maior dificuldade, já sou super magrinha, e todas as vezes eu emagreço mais e isso não é meu foco. Posso suplementar?
eh possível emagrecer
Eu tomei Diane 35 e consegui engravidar, mas emagrecer e melhorar a oleosidade isso não consigo mudar... Menstruação tbm é uma bagunça mas não me incomoda.
Eu tô fazendo dieta e exercícios físicos há 2 meses e nada de menstruação
Fiz ultrassom o médico falou cistos policísticos , amanhã vou pegar o resultado e levar na ginicologista , infelizmente ja tive anos atrás mais n tratei , agr voltou dessa vez n vou deixar de tratar , esse negócio é horrível sofro horrores com dor e barriga inchada , tomo ômega 3 já ai vim ver outros alimentos só q n caso eu sou magra , n consigo engordar d jeito nenhum
Tenho todos os sintomas de sop, inclusive depressão, ansiedade, porém não sou obesa, na verdade sou bem "murchinha". Tento engravidar há 2 anos e meio e nunca consegui. Maaaas, eu nunca segui firme a dieta pra sop que minha nutri passou, não consigo, parece que sou viciada em comida ruim. 😢
Dra. Pq o chá de hortelã ajuda no tratamento da sop?
Porq o hortelã ajuda a diminuir o nível de testosterona
@@julianabastthos4560 olha que informação preciosa, obrigado.
Como tomar??? Todo dia???
@@libinakeila3528 tu tomo todos os dias a noite antes de dormir
Tenho ovários micropolicistico mas não sou gorda e sono que posso fazer?
É meu caso também
Tenho SOP mas os meus sintomas são diferentes da maioria das mulheres, não consigo engordar de jeito nenhum, a SOP é tão comum entre as mulheres mas infelizmente poucas sabem como “tratar” ou conviver melhor com isso.
eu também não consigo engordar por nada 😢😢
A SOP acontece por 3 causas: 1.produção exagerada de Insulina, o seu corpo tem muitos receptores de glicose, não permitindo que seja estocada para ganhar peso.
2.produçao diminuída de Insulina
3. Produção normal de Insulina, mas uma disfunção no transporte da glicose pras células
Você tem que fazer exames de Insulina, homa ir, homa Beta e Curva glicemica de Insulina
Minha filha e muito magra tem 18 anos e foi diagnosticada com sop. Eu vejo so explicações quem esta no sobre peso mais quem e muito magra nao vejo. E a mesma coisa?
Tive endrometriose agora tenho sindrome do ovario polististico e nao consigo engravida
Sou magra, mão tenho músculos e muita fraqueza e 0 força muscular..
Oi meu nome é Vanessa!
Tenho 22 anos, sou casada, e quero muito ser mãe!
Mas sofro com o micro policístico, não consigo menstruar normalmente todos os mês! Mim ajude quero muito ser mãe...
Fertisop vitaminas q ajuda engravidar
Passo por isso menina.
Acredito em Deus.
Minha idade mínha história
Eu também
Vc já tomou o chá de unha de gato e uxi amarelo, e elixir de inhame?
Parei de tomar pílula há 6 meses, e meus pelos estão voltando, crescendo muuuuito rápido, além da menstruação estar estranha.
Não queria voltar a tomar pílula pq estou com muitos vasos nas pernas.
Muito bom o video Dra.
Tenho 37 anos e tenho SOP
Minha ginecologista me passou o cloridrato de metformina para o SOP apos almoço
Tambem ja estou na redução alimentar e fazendo caminhada ja perdi 4kg
Gostaria de saber quais alimentos devo comer?
Mds eu amo arroz e massas pq senhor 😭
Ótimo vídeo! Ondr vc atende?
😢
Eu tenho a síndrome de ovários policísticos. Posso tomar o levedo de cerveja????
no meu Ultrasom deu SOP, porém eu sou magra, nao sou sedentaria,eu nao como nadaaa de porcaria, só frutas e amo! nao tenho pelos no rosto como falam, e menstruo todos os meses certinho e vi que ovulo também. A unica coisa que vejo que tenho sao espinhas no rosto e tento engravidar a mais de um ano. eu nao entendo isso!
Provavelmente n eh síndrome então, são só ovários policísticos! Pode ser deficiência de vitamina D
gente, eu não fui ao médico, mais acho que tenho também, só que a minha menstruação nunca ficou meses sem vir, ela vem todo mês, não tomo anticoncepcional (sou virgem kk) e eu apresento pelos, muito desconfortável é horrível, eu estou com o policístico???
Beca Moraes Eu tenho SOP e minha menstruação vem todo mês, mas passa um tempinho vindo certinho na mesma data, só que aí PAH, Aumenta o volume, sofro muito de enjoo, fico totalmente sem energia...
Você não precisa ter relações pra tomar anticoncepcional, os ginecologistas usam pra poder ajudar no tratamento da SOP. O ideal seria mesmo você ir ao ginecologista (e se você por acaso não for virgem, mas ter vergonha/medo de ir no médico) saiba que você tem direito à privacidade e sigilo viu?
Ele vai perguntar a ti umas coisas e te encaminhar pra uma ultrassom. Mas a questão dos pelos pode ser genética, eu tenho muitos pelos por herança genética e ao mesmo tempo por causa da SOP. O que muda são as áreas, tenho muitos pelos nos mamilos, no meio do peito, na barriguinha, no bumbum e na parte interior das coxas, além da virilha, buço, alguns pelos no queixo... o ideal mesmo é ir num médico e fazer o ultrassom fofinha. Mas a alimentação que ela fala no vídeo você poderia seguir umas dicas mesmo sem saber do diagnóstico, já que é muito saudável. (Mas nada substitui um nutricionista)
@@dheysinhahattlex porém o anticoncepcional no tratamento da sop pra quem não quer engravidar ... Ele apenas vai tapar o sol com a peneira ... Fui diagnosticada com sop a 1 mês e sempre tomei anticoncepcional pra regular menstruação , porém agora que parei de Tomar o anticoncepcional fiquei 8 meses sem mens...e depois veio aí fiquei mais 3 meses sem vir ... Meu ginecologista passou provera pra forçar a mestrua... E metformina de 500 para tratar a sop e diminuir o nível de insulina .
Hoje desceu minha mestrua...e vou começar tomar Clomid agora
@@dheysinhahattlex tou com muito pelos também , seus pelos são finos Oi grossos ?
Tenho Amigas q são magras e tem a SOP.
Euzinha
N eh só questão de ser gorda ou n, o desequilíbrio da flora intestinal e da quantidade de massa Magra(músculo) tbm eh causa
Eu fiz uma coletagem abril porque eu pedir meu bebê , eu passei 3 mês se menstrua aí a médica passou metformina pra mim porque eu tenho ovário mini policisto , aí eu comecei tomar metformina e agosto no dia 1 chegou minha menstruação depois três mês se vi mais agora setembro ela não chegou ainda porque será hoje já e 2 nada menstruação me ajudar meninas
Querida tomei metformina por um mês desisti, o que vai te ajudar e seguir a dieta eu evitei ao máximo açúcar, e melhorou minha resistência a insulina melhorou tudo, minha menstruação vem todo mês, eu tbm tomei por um mês chá de unha de gato com uxi amarelo. Mas eu nem tomo mais ele e mesmo assim minha menstruação está vindo, acredito que o que melhorou o meu metabolismo foi diminuir drasticamente o açúcar, evitar pão, prefira pão integral e só coma um pão só no lanche, prefira arroz integral, e tem que ser em porções poucas não exagerar, evite refrigerante pare de tomar, fique fazendo isso durante 3 meses você vai vê que vai melhorar, metformina pode acabar te fazendo mal, eu passava muito mal quando usava isso
A minha tbm não desce nem por um decreto. 2 meses de tratamento
Tenho muita acne e queda de cabelo por conta da sop é horrível 😢
Tenho ovários micropolisistos e sou magra não consigo engordar kkkkk
Eu tenho a SOP e estou perdendo peso,o que eu faço pra ganhar peso?
Também to assim . Vc conseguiu voltar a engordar?
Tenho sop nunca fui gorda sou magra perco peso com facilidade,porem os pelos no rosto e o qui mais mim incomoda.
@@cantinhodamika8109 tbm sou magra mas tenho gordura so na barriga😢
Faço tratamento mais Ele nunca sai
olá doutora. Tenho a síndrome... gostaria de saber oque devo comer em lanchinho da tarde sendo que após esse lanche faço caminhada. Agradeço .
Come frutas, como: Abacate e banana acompanhados de alguma fibra, linhaça, aveia...
@@fabylopez6968 obrigada pela dica Faby.
A farinha de fazer tapioca pode? 😅
É verdade que o uso de anticoncepcional por muito tempo por causa do SOP, terá no futuro problemas com o fígado?
Toma uxi amarelo e unha de gato...descobri a sop no mês passado e estou tomando...está melhorando os sintomas
@Geraldine de Pedro é pq é pelo fígado que é metabolizado os remédios.Ha três ano fui numa homeopata pra fazer um Detox no fígado por causa de muitos medicamentos que eu tomava e não conseguia emagrecer.Eu tinha parado o AC .
Eu tenho 13 anos e tenho policistico e faz 3 ano que eu nao mestruo ai eu fiz a ultrasonografia ai eu descobri que tenho policistico e eu engordei muito eu tenho 96 quilos e nao sei como emagrecer e eu só tenho 13 anos
Oi, Taislane, tudo bem? Para você conseguir perder peso é necessário utilizar uma estratégia alimentar específica. Semelhante a estratégia utilizada para pessoas com resistência a insulina. Mas cada caso é um caso, e é necessário levar em consideração a individualidade de cada um.
Taislane Lima ob
Olá amiga vc melhou voltou a mestrua normalmente?
Sim voltei a menstruar normal já faz 2 anos hoje tenho 15 anos
@@taislanelima954 vc fez algum tratamento ou não!.
Tenho SOP a 4 anos, comecei tomar remédio de médico recomendou TESS, depois de 4 anos parei de tomar o remédio e o cisto voltou e estou gorda kkķkkk affff
Queria tanto comer salada e não consigo.
Açaí pode ?
Não amiga tem açúcar
Se for puro pode sim... Eu bato a polpa com banana pra adoçar!
Açaí puro sem açúcar !banana tem muito açúcar tbm ,procure por dieta Low carb!
Tenho esse problema menstruação irregular e tô tamando mulher flora de novo
Esse medicamento é vendido sem receita? Teve resultados?
E se eu sou magra?
Evelyn Marques mana, pelo o que eu entendi do vídeo (tenho SOP também) os cuidados com a alimentação e a prática de exercícios são os mesmos. Acontece que o sobrepeso pode meio que piorar os sintomas.
Você só não vai tentar ter déficit calórico mesmo ^^
Se você é maga você vai tem ganho de peso porque essa é uma doença que tem resistência a insulina
Eu tenho sop tenho 18 anos e tenho infertilidade
Como eu sei que tem a síndrome de orvarios policísticos? Quais são os sintomas?
Sandrinha viana acne, aumento de peso,pele oleosa e falta de menstruação, com esses sintomas tem q procurar um médico.
Sintomas : ausência de mestruação, acne, pelos no rosto , ovários policísticos e infertilidade.
Sem conta nos desconfortos, inchaços Tbm, pelo em lugares indesejados, sobre peso (no caso dificuldades para emagrecer) e infertilidade fora a falta da menstruação!
E eu que sou magra o que eu faço?
kkkk
se a mulher emagrecer os ceios desenvolve a síndrome empede o crescimento da mama
E pra mulher que tem sop mas quer engordar? Kkkkk😢
Pode comer bolo todo dia ??
Nãoo mulher ta doida kkkk bolo contém açúcar tem q evitar