Zdravím! Když už je řeč o „nových“ konceptech, mám tip na jeden, který by vás mohl zaujmout. Jmenuje se TRE - technika používaná nejen u sportovců, ale i při zvládání stresu a regeneraci. Využívá se přirozený třes těla k uvolnění nahromaděného napětí. P.S. Radarovi jsem to ukazoval 2 roky zpět.
A co říkáte obecně na nejdehostovanější cvik ze všech, sedy lehy ve smyslu posilování břicha - flexe trupu? 😅Míněno v plném rozsahu s nezapřenými vhodně nastavenými DKK pro minimalizaci zapojení iliopsoasu... Cvičím je a mám s nimi za sebe zkušenost dobrou.
Jestli s někým souhlasím do nejposlednějšího detailu, tak je to tento borec!
Wow, díky! ❤
Zdravím! Když už je řeč o „nových“ konceptech, mám tip na jeden, který by vás mohl zaujmout.
Jmenuje se TRE - technika používaná nejen u sportovců, ale i při zvládání stresu a regeneraci.
Využívá se přirozený třes těla k uvolnění nahromaděného napětí.
P.S. Radarovi jsem to ukazoval 2 roky zpět.
Ukázka zde u sportovce a jeho zpětné vazby: ruclips.net/video/6QW_M39BniA/видео.html
A co říkáte obecně na nejdehostovanější cvik ze všech, sedy lehy ve smyslu posilování břicha - flexe trupu? 😅Míněno v plném rozsahu s nezapřenými vhodně nastavenými DKK pro minimalizaci zapojení iliopsoasu... Cvičím je a mám s nimi za sebe zkušenost dobrou.
Dobrý den, sedy lehy jsou u obecné populace super, mnohé jejich variace často sami cvičíme. :)