Pacioj pradzioj jau norejau rasyt "O kaip kalorijos kur kiek ko..?" , bet jas tuo momentu iskart ir pamaciau. :D Anyway senai sakiau, kad esi vienas is geriausiu Lietuvos rinkoj is sporto puses.
koks skirtumas kiek suvartoji angliavandeniu vakare, svarbiausia kiek suvartoji per visa diena, jei virsyji sunaudojamu kcal kieki-priaugsi svorio, jei ne- tai ne
Vokietis O kaip tie angliavandeniai kaupsis jai tarkim deficite sedi? Belekada kada juos suvalgysi jie bus sunaudojami. Nes esant deficitui tiesiog nelieka ka kaupto :)
Šaunus video, bet šis video gal labiau kaip pavyzdinis yra, nes kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita skiriasi, tad tikėtis, kad būtent žmogus pasinaudojas šiuo video ims ir priaugs masės gal butu per daug drąsu. Beje padaryk Vadimai, kad ant video kur tu padaręs ta laukeli pranumeruoti(0:20), kad eitu paspausti. Jeigu nežinai kaip, tai pasidomėk, nes nors ir smulkmena, bet vis tiek pravers ir atrodys šiek tiek kokybiškiau.
7 лет назад
Tai juk niekur ir nesako, kad va, valgyk šitaip ir garantuotai 100% priaugsi :) Visi yra skirtingi, skirtingų sudėjimų, skirtingų aktyvumų, tai jei vienam 2900kcal yra svorio auginimui, kitam tai gali būti tik svorio palaikymui. Šaunus video, tvarkingai sumontuotas ir aiškiai leidžia susidaryt vaizdą, kaip galima maitintis auginant raumenukus. Internetas pilnas visokių skaičiuoklių, kiek ir ko valgyti turint skirtingus tikslus, tai mandau ką sudomino, drąsiai gali susiskaičiuoti savo skaičius ir Vadimo siūlomus patiekalus pritaikyti sau.
Bičiuli! :D (fleeex)VA ČIA TAI VIDEO! va čia tai kampų pagavimas, geros programinės įrangos turi!!Ačiū Nastei,kad perdavė tau mano klausimą! Laukiam Nastės video! :D (flex)Duokš ne (high five) o duokš (high ten)- tiems kas nesupranta tai duoti du kart po 5 arba vieną karta au abiem rankom aukštai pliaukšt delnais! :D
Sveiki Vadimai! Ačiū už šį nuostabų video, tikrai panaudosiu! Gerbiu Jus kaip žmogų, ir kaip profesionalą savo srityje. Nesustok!
Kaip puikiai sumontuota!Taip gerai žiūrisi.Super!
Butu super, jei toki pat video, tik merginoms subalansuota padarytumet (irgi priaugti raumenu mases) :) arba pasakytumet kiek ko pamazint merginai
Tikrai, butu labai faina sulaukti video merginoms, metant svori :)
Wow, matosi, kad 5 valandas montavimas truko! Super, Vadimai! :)
Super video
Good job Vadimai. 👍
Super video! Labai smagiai susižiūrėjo 😊
kaip ta balta smartshake plaktuve? gerai plaka?
Pacioj pradzioj jau norejau rasyt "O kaip kalorijos kur kiek ko..?" , bet jas tuo momentu iskart ir pamaciau. :D
Anyway senai sakiau, kad esi vienas is geriausiu Lietuvos rinkoj is sporto puses.
Dainos pavadinimas?
Sage the Gemini - Now & Later
Beje, is kur spelta duona? Ir ar ja galima valgyt metatnt svori? Nes nuuuu batonas man tikra silpnybe
Laura Kairaitienė čia maždaug tas pats kas batonas, tik iš kitokių miltų, sveikesnių man atrodo
fainas video, tik kaip jums pilvai neuzauga nuo tiek angliavandeniu vakare. :D
koks skirtumas kiek suvartoji angliavandeniu vakare, svarbiausia kiek suvartoji per visa diena, jei virsyji sunaudojamu kcal kieki-priaugsi svorio, jei ne- tai ne
Kiek zinau, angliavandeniai yra energija, o nesunaudota energija kaupiasi i riebalus.
Vokietis O kaip tie angliavandeniai kaupsis jai tarkim deficite sedi? Belekada kada juos suvalgysi jie bus sunaudojami. Nes esant deficitui tiesiog nelieka ka kaupto :)
po pirmo valgio eina 3 valgis. Tikriausiai 2 turėjo būtį 13:00 ? :)
Antras valgis - po sporto ;)
Šaunus video, bet šis video gal labiau kaip pavyzdinis yra, nes kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita skiriasi, tad tikėtis, kad būtent žmogus pasinaudojas šiuo video ims ir priaugs masės gal butu per daug drąsu. Beje padaryk Vadimai, kad ant video kur tu padaręs ta laukeli pranumeruoti(0:20), kad eitu paspausti. Jeigu nežinai kaip, tai pasidomėk, nes nors ir smulkmena, bet vis tiek pravers ir atrodys šiek tiek kokybiškiau.
Tai juk niekur ir nesako, kad va, valgyk šitaip ir garantuotai 100% priaugsi :) Visi yra skirtingi, skirtingų sudėjimų, skirtingų aktyvumų, tai jei vienam 2900kcal yra svorio auginimui, kitam tai gali būti tik svorio palaikymui.
Šaunus video, tvarkingai sumontuotas ir aiškiai leidžia susidaryt vaizdą, kaip galima maitintis auginant raumenukus. Internetas pilnas visokių skaičiuoklių, kiek ir ko valgyti turint skirtingus tikslus, tai mandau ką sudomino, drąsiai gali susiskaičiuoti savo skaičius ir Vadimo siūlomus patiekalus pritaikyti sau.
Tai ta ir turėjau omenyje. Bet gali atsirasti kurie būtent taip pagalvos, kad valgant taip kaip video parodyta priaugs masės.
Bičiuli! :D (fleeex)VA ČIA TAI VIDEO! va čia tai kampų pagavimas, geros programinės įrangos turi!!Ačiū Nastei,kad perdavė tau mano klausimą! Laukiam Nastės video! :D (flex)Duokš ne (high five) o duokš (high ten)- tiems kas nesupranta tai duoti du kart po 5 arba vieną karta au abiem rankom aukštai pliaukšt delnais! :D
Paskutiniam valgy klaida, parasyta, kad tik 5 kalorijos. Uzdek tuo momentu ant video zinute su pataisymu
cempionas!