Puma Wrocław, jedyna siłownia na której trenerzy mają wiedze i daja jakies porady albo powiedza co robisz zle dobrowolnie, a nie jak na sieciówkach XD wznosy wybijane z nog a trener z boku patrzy i ma wyje..
Pytanie o ból w łokciu i bicepsie podczas przysiadu i wyciskania leżąc .W przysiadzie ból łokieć biceps prawa ręka ,w wyciskaniu oba bicepsch będę wdzięczny za poradę pozdrawiam !!!
Nie wiem jaka tam dokładnie jest aktywność poszczególnych mięśni - ja tu czuje dość dobrze bicepsy i zebaty. Tak czy inaczej tym ćwiczeniem chce głównie u stabilizować łopatkę. Praca izolowana na bicepsy jest później
może mniej merytorycznie, ale zobaczyłbym krótki odcinek o tym jak wyglądaliście za młodu. Zawsze byliscie więksi od kolegów, czy ciężką pracą unikneliście losu suchoklatesa
*oczywiście - ramienna. Wiele razy mówiłem, że nie mamy wykształcenia fizjo czy AWF. Czasem mieszam nazwy. Nie zmienia to faktu, że każdy średnio inteligentny ziemniak wie o co mi chodziło ;)
Wystarczy mieć wykształcenie postawowe żeby to ogarniać, tym bardziej gdy nagrywa się filmy merytoryczne (które jednak mocno tracą na wartości jeśli co chwile słyszy się podobna głupotę jak „enzymy trawienne wydzielane do krwiobiegu”, „aorta szyjna” etc :) )
@@dziewczynkibezwarkoczykow1401 absolutnie się zgadzam, przy czym czepiacie się słowa, które poprawiłem zaraz po jego wypowiedzeniu. Nie dajmy się zwariować. Nie nagrywamy ze studio z gotowym scenariuszem, tylko nagrywamy W TRAKCIE TRENINGU bez cięć, bez poprawek.
DOBRA ŻYCZENIA NA PREZENT ŚLUBNY DLA JURANDA LECIMY Z TYM TUTAJ
Wszystkiego najlepszego i żeby niebo nie spadło Wam na głowę:)
Moja ulubiona fit para na youtube
😍😍😍
Zrobcie film o testach na zebaty, trapa cz. dolna, srodkowa :)
Najlepsze ćwiczenia na brzuch dla trójboistow, Jurand zdradź nam sekret :)
Frontsquat
Pizza
Zróbcie proszę trening z knifem Maciejem💪
Tak! Zasięgi poproszę
😁😁😁
Jakie ćwiczenia należy robić aby odciążyć kręgosłup lędźwiowy po operacji.
Pozdrawiam
Cześć. Jak samemu sprawdzić funkcjonowanie taśm anatomicznych?
Puma Wrocław, jedyna siłownia na której trenerzy mają wiedze i daja jakies porady albo powiedza co robisz zle dobrowolnie, a nie jak na sieciówkach XD wznosy wybijane z nog a trener z boku patrzy i ma wyje..
Jak dobrze pamiętam , mówiliście kiedyś o wydaniu książki , będzie cos z tego?
Pytanie o ból w łokciu i bicepsie podczas przysiadu i wyciskania leżąc .W przysiadzie ból łokieć biceps prawa ręka ,w wyciskaniu oba bicepsch będę wdzięczny za poradę pozdrawiam !!!
Bardzo częsty problem. Ogarniemy! 👍
Co zrobić żeby zniwelować problem krzywego kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas martwego ciągu sumo?
Do Q&A : prewencja do nawracającej TFCC
Cześć, czy pierwsze ćw na głowę długą jest na biceps, a nie bardziej na naramienny a biceps wspomaga tylko ten ruch?
Nie wiem jaka tam dokładnie jest aktywność poszczególnych mięśni - ja tu czuje dość dobrze bicepsy i zebaty. Tak czy inaczej tym ćwiczeniem chce głównie u stabilizować łopatkę. Praca izolowana na bicepsy jest później
może mniej merytorycznie, ale zobaczyłbym krótki odcinek o tym jak wyglądaliście za młodu. Zawsze byliscie więksi od kolegów, czy ciężką pracą unikneliście losu suchoklatesa
Fajny pomysł! 😁
Panie Doktorze, gdzie znajduje się kość "ramieniowa"?
*oczywiście - ramienna.
Wiele razy mówiłem, że nie mamy wykształcenia fizjo czy AWF. Czasem mieszam nazwy. Nie zmienia to faktu, że każdy średnio inteligentny ziemniak wie o co mi chodziło ;)
Wystarczy mieć wykształcenie postawowe żeby to ogarniać, tym bardziej gdy nagrywa się filmy merytoryczne (które jednak mocno tracą na wartości jeśli co chwile słyszy się podobna głupotę jak „enzymy trawienne wydzielane do krwiobiegu”, „aorta szyjna” etc :) )
@@dziewczynkibezwarkoczykow1401 absolutnie się zgadzam, przy czym czepiacie się słowa, które poprawiłem zaraz po jego wypowiedzeniu. Nie dajmy się zwariować. Nie nagrywamy ze studio z gotowym scenariuszem, tylko nagrywamy W TRAKCIE TRENINGU bez cięć, bez poprawek.
Dla zasięgów.
😎😎😎