- Видео 149
- Просмотров 3 003 015
SFD PRO
Польша
Добавлен 5 сен 2019
Zapraszamy na nasz nowy kanał SFD PRO, na którym znajdziecie tematy dotyczące zdrowego trybu życia, odżywiania, suplementacji oraz treningu.
Specjalnie dla Was otwieramy się na nowe horyzonty, gdzie znajdziecie więcej merytorycznych materiałów od naszych ambasadorów i specjalistów!
Poznaj i dołącz do Teamu SFD! Jesteśmy pierwszą w Polsce społecznością pasjonatów sportów sylwetkowych, która zapoczątkowała swoją aktywność w 1999 roku. Sportowe Forum Dyskusyjne pod domeną www.sfd.pl zrzesza aktualnie ponad 630 tysięcy sportowych dzików i jest odwiedzane 5,5 miliona razy miesięcznie dzięki największej w Polsce bazie wiedzy, zawierającej kompleksowe informacje z zakresu treningu, diety i suplementacji. Nieprzerwanie od 1999 roku przyświeca nam idea zmieniania i wyznaczania trendów w świecie fanów sportów sylwetkowych.
Specjalnie dla Was otwieramy się na nowe horyzonty, gdzie znajdziecie więcej merytorycznych materiałów od naszych ambasadorów i specjalistów!
Poznaj i dołącz do Teamu SFD! Jesteśmy pierwszą w Polsce społecznością pasjonatów sportów sylwetkowych, która zapoczątkowała swoją aktywność w 1999 roku. Sportowe Forum Dyskusyjne pod domeną www.sfd.pl zrzesza aktualnie ponad 630 tysięcy sportowych dzików i jest odwiedzane 5,5 miliona razy miesięcznie dzięki największej w Polsce bazie wiedzy, zawierającej kompleksowe informacje z zakresu treningu, diety i suplementacji. Nieprzerwanie od 1999 roku przyświeca nam idea zmieniania i wyznaczania trendów w świecie fanów sportów sylwetkowych.
ĆWICZENIA na POPRAWĘ SZTYWNOŚCI CIAŁA 🤙 | Wariacje typu PLANK | VLOG TRÓJBOJOWY #20
MICHAŁ TYBORA wraz z piękna ŻAKLINĄ prezentuje Wam 3 świetnie ćwiczenia oparte na różnych wariacjach planka, które na pewno pomogą w tym abyście dźwigali, wyciskali i siadali jeszcze więcej, zapraszamy! 💪
Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/_UhCfHzJxvg/видео.html
Wpadaj do nas!
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - sklep.sfd
Insta ŻAKLINA WARDA - zak6i
FB Sklep SFD - SklepSFD
Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/_UhCfHzJxvg/видео.html
Wpadaj do nas!
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - sklep.sfd
Insta ŻAKLINA WARDA - zak6i
FB Sklep SFD - SklepSFD
Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
Просмотров: 6 654
Видео
CZY OD TRÓJBOJU MOŻE WYPAŚĆ MACICA? 😱 | Szmexy i Q&A z Trójboistami SFD | VLOG TRÓJBOJOWY #19
Просмотров 5 тыс.Год назад
SZMEXY wraz z TRÓJBOISTAMI przeprowadził ciekawe Q&A z najlepszymi pytaniami jakie zadaliście na jego Instagramie, zapraszamy! 💪🔥 00:19 - Kiedy powinno się używać pasa treningowego? 01:46 - Ile razy w tygodniu powinno się trenować MARTWY CIĄG jeśli chcemy zwiększyć jego wynik? 03:07 - Czy od TRÓJBOJU może wypaść macica? 05:06 - Czy MARTWY CIĄG SUMO się liczy? 06:11 - Czy STRONG LIFT 5x5 to dobr...
NIEOCZYWISTE ĆWICZENIA AKCESORYJNE dla LEPSZEGO PRZYSIADU 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #18
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
MICHAŁ TYBORA pokaże Wam dziś 3 nieoczywiste ćwiczenia akcesoryjne, które nie tylko poprawią Wasz przysiad ale i wzmocnią całe ciało, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/dxs7lFcc6cI/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd Insta ZUZI - zuziajedr FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki...
3 ĆWICZENIA, DZIĘKI KTÓRYM WYCIŚNIESZ 200KG 😲 | VLOG TRÓJBOJOWY #17
Просмотров 10 тыс.2 года назад
MICHAŁ TYBORA uważa, że nie ważne ile dźwigasz w martwym ciągu czy siadasz w przysiadzie, NAJWAŻNIEJSZE pytanie na siłowni to ILE BIERZESZ NA KLATĘ? W tym odcinku dzięki 3 prostym ćwiczeniom Michał pokaże Wam jak wyciskać najwięcej, zapraszamy! 😁 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/QEQtVNaETlU/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd...
3 ĆWICZENIA NA POPRAWĘ MARTWEGO CIĄGU 🏋🏻♂️ | VLOG TRÓJBOJOWY #16
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Znów gościmy ZUZIĘ, która z pomocą Michała Tybory zaprezentuje 3 ćwiczenia na poprawę martwego ciągu, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/2pRgJG2zhAk/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd Insta ZUZI - zuziajedr FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/19303280572...
JAK SZYBKO I DOBRZE WIĄZAĆ TAŚMY TRÓJBOJOWE 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #15
Просмотров 4,3 тыс.2 года назад
W tym odcinku gościmy wspaniałą i zdolną ZUZIĘ, która z pomocą Michała Tybory będzie prezentować Wam jak poprawnie zakładać i wiązać taśmy używane w trójboju siłowym, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/-uosKv2JhoU/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd Insta ZUZI - zuziajedr FB Sklep SFD - facebook.com...
3 NIETYPOWE ĆWICZENIA NA BICEPS 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #14
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
BRZYT w tym odcinku pokaże Wam 3 nietypowe ćwiczenia na biceps, które na pewno pomogą przy jego poprawnym przetrenowaniu zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/-uosKv2JhoU/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
Czy kubańskie rotacje mają sens? | VLOG TRÓJBOJOWY #13
Просмотров 6 тыс.2 года назад
BRZYT w tym odcinku wyjaśnia czy kubańskie rotacje mają sens, opowiada o mięśniach stożka rotatorów barku i pokazuje jak wzmocnić łopatkę, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/dXei3akwu0s/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/193032805725...
Związki, partnerki i kochanki | Spowiedź Koksiarza
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Nowa seria na naszym kanale, gdzie na wzór "Pogadajmy o..." z głównego kanału SFD będziemy poruszać ważne tematy... bardzo ważne! 😎 Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd Insta Michał Tybora - michalbenchpress FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019 #spowiedź #sfd #sfdpro
Zaburzenia seksualne u KOKSIARZY | Spowiedź Koksiarza
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Nowa seria na naszym kanale, gdzie na wzór "Pogadajmy o..." z głównego kanału SFD będziemy poruszać ważne tematy... bardzo ważne! 😎 Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd Insta Michał Tybora - michalbenchpress FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019 #spowiedź #sfd #sfdpro
ĆWICZENIA NA OGROMNE PLECY (SERIO) - VLOG TRÓJBOJOWY #12
Просмотров 4,5 тыс.2 года назад
BRZYT w tym odcinku pokazuje ćwiczenia na ogromne plecy a montażysta wstawia kompromitujące go materiały, zapraszamy! 🤯 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/qM-MgP6wASw/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
BRZYT DŹWIGA 325KG I STRASZNIE DUŻO GADA - VLOG TRÓJBOJOWY #11
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
BRZYT w tym odcinku tak dużo gadał, że właściwie nie wiadomo o czym jest ten odcinek ale np. wiadomo, że JURAND i TYBORA nie mają formy, zapraszamy! 🤯 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/A6zinoPdIGs/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
KLAUDIA CIĄGNIE PONAD 100KG | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #10
Просмотров 4,8 тыс.2 года назад
JURAND oraz BRZYT ponownie goszczą Klaudię Poszwę znaną jako Trójbojowelove - w tym odcinku zajmą się martwym ciągiem i wszystkimi poprawkami z nim związanymi, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/Op9o05OWniI/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki facebook.co...
NAPRAWIAMY PIĘKNĄ SARENKĘ | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #9
Просмотров 10 тыс.2 года назад
JURAND oraz BRZYT goszczą Klaudię Poszwę znaną jako Trójbojowelove - w tym odcinku zajmą się naprawą jej ciała i przygotowaniem do każdego z bojów, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/qk6-39hPefk/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/193...
BRZYT OGOLIŁ GŁOWĘ A JURAND BIERZE ŚLUB - VLOG TRÓJBOJOWY #8
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
Wracamy po wakacyjnej przerwie i w tym odcinku chcemy pokazać Wam jak BRZYT i JURAND łączą świat kulturystyki i trójboju siłowego, zapraszamy! 😎 Poprzedni odcinek: ruclips.net/video/A6zinoPdIGs/видео.html Wpadaj do nas! Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - sklep.sfd FB Sklep SFD - SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki groups/1930328057252019
SŁOWIAŃSKI PRZYKUC NA BIEDNEJ SIŁOWNI - VLOG TRÓJBOJOWY #7
Просмотров 7 тыс.2 года назад
SŁOWIAŃSKI PRZYKUC NA BIEDNEJ SIŁOWNI - VLOG TRÓJBOJOWY #7
BRZYT I KIBEL NA ZAWODACH - *smutne* - VLOG TRÓJBOJOWY #6
Просмотров 6 тыс.2 года назад
BRZYT I KIBEL NA ZAWODACH - *smutne* - VLOG TRÓJBOJOWY #6
BRZYT STYRANY PRZED ZAWODAMI - VLOG TRÓJBOJOWY #5
Просмотров 5 тыс.2 года назад
BRZYT STYRANY PRZED ZAWODAMI - VLOG TRÓJBOJOWY #5
310KG W MARTWYM CIĄGU - Przygotowanie do zawodów - VLOG TRÓJBOJOWY #4
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
310KG W MARTWYM CIĄGU - Przygotowanie do zawodów - VLOG TRÓJBOJOWY #4
6 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ na POPRAWĘ KOBIECEJ SYLWETKI
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
6 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ na POPRAWĘ KOBIECEJ SYLWETKI
Co daje GAINER i czy pomaga w zbudowaniu MASY? - Dietetyk Marcin Jackowiak
Просмотров 23 тыс.2 года назад
Co daje GAINER i czy pomaga w zbudowaniu MASY? - Dietetyk Marcin Jackowiak
Co daje PRZEDTRENINGÓWKA? SKUTECZNOŚĆ PRZEDTRENINGÓWEK - Dietetyk Marcin Jackowiak
Просмотров 10 тыс.2 года назад
Co daje PRZEDTRENINGÓWKA? SKUTECZNOŚĆ PRZEDTRENINGÓWEK - Dietetyk Marcin Jackowiak
DIETA FLEKSITARIAŃSKA - Elastyczny wegetarianizm (Flexitarianizm)
Просмотров 6962 года назад
DIETA FLEKSITARIAŃSKA - Elastyczny wegetarianizm (Flexitarianizm)
Czy SPALACZE TŁUSZCZU działają? SKUTECZNOŚĆ SPALACZY i EFEKTY - Dietetyk Marcin Jackowiak
Просмотров 32 тыс.2 года назад
Czy SPALACZE TŁUSZCZU działają? SKUTECZNOŚĆ SPALACZY i EFEKTY - Dietetyk Marcin Jackowiak
POPRAW WYCISKANIE LEŻĄC - Ćwiczenia na ławce płaskiej - Trójboiści SFD
Просмотров 7 тыс.2 года назад
POPRAW WYCISKANIE LEŻĄC - Ćwiczenia na ławce płaskiej - Trójboiści SFD
Jak NIE PRZYTYĆ w ŚWIĘTA? - Dietetyk Marcin Jackowiak 🎅🏻
Просмотров 5012 года назад
Jak NIE PRZYTYĆ w ŚWIĘTA? - Dietetyk Marcin Jackowiak 🎅🏻
Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Piąta)
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Piąta)
Czy jedzenie może mieć ujemne kalorie? 😮
Просмотров 7192 года назад
Czy jedzenie może mieć ujemne kalorie? 😮
Szczęśliwa 13-nastka jak u Romka Polańskiego 🤪
A jak ze stosowaniem cytruliny przy kolarstwie ?
Ale wiecie ze to co pokazujecie na obrazku to 2 różne mięśnie i tylko jeden z nich to dwójka, a drugi to mięsień polsciegnisty co nie??
Karol małecki ale ma mega klatę 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Całość może być tylko jedna
Nie nie ma w żywności ..co ty pierdolisz
Ostatnio na filmiku pokazałeś nie Sportowe zachowanie
Spodziewalem sie ze pokazecie aktywacje, ktora zwieksza mobilizacje stawow w celu uzyskania glebszego przysiadu.
Nie słuchajcie tego co on wam mówi. Każdy lekarz wam powie, że to ściema. Oni to sprzedają, zależy im byśmy płacili za to, skoro to jednen z droższych suplementów. Każdy kto ma z tego profit będzie to zachwalał. Piramida żywieniowa. Nie ma złotego środka. Spawacz tłuszczu jest tyle samo wart co te pasy odchudzające.
Szacun gość jest mocny ale szanuje wszystkich i uczy kultury ... burakom precz!!!😂
spoko ale Owca z WK zrobił 310kg naturalnie
Berberyna nie DLA C1 !!!!
A dawna wersja strony www nie istnieje?
Na mnie nie działa cytrulina, nie czuję żadnej pompy nic kompletnie 🫤
Dziekuje za trening!❤
Gościu co Ty bredzisz 😆 olej palmowy to największy syf a Ty że neutralny, a trans ma od groma nie pozdrawiam zerowa wiedza
Zawsze ceniłem Karola Małeckiego 💪
Witam mam taki problem mogę się Pana poradzić
Ja mam Aswagande forte 800. Czy moge jedna tabletke brac ? Czy jednak polowe ?
Cześć. Czy cytruline można stosować kiedy ma się żylaki lub zatory żylne na nogach ?
dzięki bardzo, pomogłeś mi ❤️
Fajny profesjonalny trening Bravo !!!
ja po kofeinie śpie
Eeeh yyyhhhh eeeh yyyhhhh 😂💪
zrob fil w ktorym powiesz czy mozna ją stosowac z kreatyną bo nigdzie tego nie ma by ktos o tym nakrecił film
jak dajesz sztange nizej to nie wychodzisz mocniej z czworki tylko wlasnie z posladka, ja pierdole ja nie kumam, jak mozna cwiczyc tyle lat na silowni i nie wiedziec takich podstaw 🤣im sztanga wyzej. albo bardziej z przodu jak na front squatach tym bardziej pracujesz czworoglowym, a mniej tylna tasma miesniowa.
dokładnie, co on w ogole pierdoli
Kolejny ekspert chudy jak palec 😂 co poucza gościa z nogami jak koń . Weź błaźnie posłuchaj jeszcze raz co mówi Karol sztanga niżej daje ci lepszy środek ciężkości dzięki temu jesteś bardziej spionizowany a wtedy wychodzisz bardziej z 4. To ,że jak ty opuścisz sztangę niżej to automatycznie gniesz się w biodrach i wychodzisz z pośladka to tylko twoja upośledzona technika nic więcej .
Czasu nie wróci. Wojtka bedzie zawsze juz brakować ale sarenki dalej musza sie rozwijać. Ważne by dobrze wybrać prowadzącego. Czy to jest dobry wybór? Pewne jest że medialnie nie...
Polecam poznawać Jezusa Chrystusa
Yerba mate (to jest ostrokrzew paragwajski) nie herbata tak samo jak roibos (czarnokrzew afrykański)
Super pokazujesz i tlumaczysz. Pozdrawiam z Wielkiej Brytanii
Proszę Pana. Ilość wody zależy od masy ciała po prostu. O tym wie każdy student medycyny
"Rafały ... ped....ły" a tu różowa Furia ..... na panterę za ciasno i za brzydko w takim razie pozostaje PINK BEAR !
dolna część stylówy Michała predysponuje go razem z broda na zarobek bożonarodzeniowy ... do kompletu zmienić imię z Michała na Mikołaja, czerwona góra, broda na siwo, czapka + worek, Zusia w roli Śnieżynki
Hamery jak trzeba u nas nie ma na dol klaty szkoda
dziwie sie ze sfd takiego goscia reklamuje, są osoby szczuplejsze ktore musza wzmonic nogi i udac sie na silownie po operacjach.. po chorobach.. a taki gosciu obraza ich.
dlaczego obrażasz ludzi szczuplej postury.. ? dzieki tobie tacy ludzie rezydnuja z silowni którzy chcą poprawić swoje zdrowie .. porażka.. w niektorych krajach za takie slownictwo mialbys odebrana licencje trenera.
Jakich tych krajach mozesz wymienić ??
I dobrze, że takie szczypiory rezygnują z siłowni, kiedy tam przyłażą tylko blokują stanowiska siedząc z telefonem w dłoni. Miejsce szczypiora jest na bieżni. Do wolnych ciężarów zapraszamy ludzi dobrze zbudowanych. Koński zwisie.
odrazu sub wlecial kozak rzadko daje suba
Ja tam jestem prosty człowiek i nawadniam się wodą, a najadam jedzeniem.
Pompa i krew, a resztę przebajerzyłes, bo jak się dobrze odżywia, regeneruje i bierze kreatynę, to wpływ Cytruliny, na sam trening, będzie niezauważalny/ nieistotny (minimalny). Ale można ją dorzucić po jakimś rozsądnym czasie w jakimś tam etapie...
😂😂😂
A czy białko z tofu nie jest pełnowartościowym białkiem bogatym w niezbędne aminokwasy?
[SAN Tight Original ] co polecacie w zamian tego spalacza ktory zostal wycofany duzo schudlem dawniej dzieki niemu jako osoba niepelnosprawna poruszajaca sie na wozku elektrycznym bez cwiczen mam zanik mieśni.
Ale ma zakola
Czy mozna odpowiedzieć w której technice progres z kg będzie szybszy ? ,i jeśli technika jest dobra który bezpieczniejszy ? ,pozdrawiam dzięki
Karol małecki mam zarąbiste plecy 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Gada jakby pojęcia nie miał o tym
zajebisty gość Pozdrawiam!!!💪
no, ale po to cten łupi tekst że jest niby damski :/ ile wy macie lat?
Ile tabletek bierzecie? Mam ashwagande forte i jest napisane pół tabletki a wszędzie w internecie jest napisane żeby brać całą
Ja biorę połowę.. ale po przepolowieniu tabletkę ciężko się przełyka. Ostre krawędzie i wielkość powoduje ze tabletki nie idzie przełknąć. Powinna być jedna tabletka a nie dzielić na połowę dawkę. Biorę tydzień i chyba nie działa na mnie kompletnie.
Jezeli mam 15 lat waze 63kg i mam 183cm wzrostu jem bardxo roznie to ile takich porcji po jednej miarce spozywac dziennie (takie 2 1 rano i 1 wieczorem wystarczą?)
ostatnio dorzucałem sobie koło 50 g orzeszków ziemnych po 4/5 dni w tyg i po miesiącu 4 kg mi przyszło (teraz 72 kg / 183 cm) najlepiej po taniości wybierać paczki byle jakiej marki