Kedves Tamás! Nem ajánlom közvetlen elalvás előtt ezt a nidrát, mert a végén vissza vezet egy ébrenléti állapotba. Igyekszem megosztani majd egy olyan jóga nidra relaxációt, ami elalvás előtt is optimális. 🙏🏼 Köszönöm a kérdésedet és további kellemes gyakorlást kívánok! Vera
Miért nem tudok meditálni.? Bármilyen meditációt próbálok követni mind feszűlté tesz. Rosz emlékek összekuszáló érzések. Amugy pánikbeteg es depresziósvagyok.
Hálásan köszönöm nagyon jó volt hála hála!❤❤❤
Nagyon szívesen :))
❤🙏
Köszönöm!
🙏💐Csodálat, hála 🙏és köszönet 💖a fantasztikus élményért! ✨🌷❤️
Nagyon szívesen, egészségedre :) És kellemes új hetet kívánok!
💝
Köszönöm, Hála.❤😊
Nagyon szívesen! Namaste
Nagyon köszönöm, hogy létezel❤❤
Köszönöm a kedves szavakat 🥰 Kívánok további sok kellemes gyakorlást és feltöltődést! Vera
❤
🙏🏼 köszönöm
Kedves Vera! Közvetlen elalvás előttre is optimális elvégezni a gyakorlatot?
Kedves Tamás! Nem ajánlom közvetlen elalvás előtt ezt a nidrát, mert a végén vissza vezet egy ébrenléti állapotba. Igyekszem megosztani majd egy olyan jóga nidra relaxációt, ami elalvás előtt is optimális. 🙏🏼 Köszönöm a kérdésedet és további kellemes gyakorlást kívánok! Vera
Miért nem tudok meditálni.? Bármilyen meditációt próbálok követni mind feszűlté tesz. Rosz emlékek összekuszáló érzések. Amugy pánikbeteg es depresziósvagyok.
Sok gyakorlás szükséges. Mindenki elsajátíthatja! Olvass el esetleg ìrásokat is a meditációról, segíteni fognak. Sok sikert.