몸은 빙산의 일각이라는 말이 정말 좋네요. 그리고 많이 와닿아요. 보여지는 것에 많은 힘을 들이고 그러다보니 너무 쉽게 비교하기도 하고. 성장도 압축해서 하게 되는 한국 사회라 근본적인 것에 대해 질문하는게 굉장히 중요하다고 생각해요. 특히 사회, 미디어에서 보여주는 여성의 몸은 그 '아름다움'이라는 것이 '취약한 것'과 많이 가까워서 안타까운 마음이 들어요. 반드시 고쳐야할 부분이라 생각합니다. 여성성, 남성성도 따져보면 우리가 무의식적으로 습득한 부분이 존재해요. 저는 스스로에게 "이 두 가지가 도대체 뭘까? 이게 원래 나눠져 있나? 이게 맞아?" 이 질문을 해보고 강박에서 사라졌어요. 사회적 여성성에 맞추려 소중한 나를 너무 갈아넣진 마세요. 건강을 늘 생각하세요. 그리고 지금의 사회는 (대부분) 획일화된 여성의 신체/여성을 보여주고 있고 (좋게 포장되어있지만)강요하고 있어요. 주변을 둘러보면 1분 안에 이와 관련된 많은 광고들을 볼 수 있듯이요. 이건 분명히 문제입니다. 많은 사람들이 몸을 전시용이 아닌 기능적인 면도 생각하며 점점 더 취약해지기보다는 강해지길 바라요. 안에서 나오는 활력, 운동으로 얻은 그 힘으로 스스로를 돕는 사람들이 되었으면 좋겠습니다.
와 진짜 잘봤습니다 ㅜ마케터가 사회에 메세지를 줘야한다는것, 몸은 빙산의 일각이라는 말이 너무 좋네요 ㅜ 편하게말씀하셔도 말의 메시지가 확고하셔서 너무좋네요! 두고두고 들으러올거같습니다ㅠㅠ 진짜 옳고그르다가 아니라 취향과 인식이 다르다는걸 이해하게되는사회가 되었음하네요ㅠㅠ다음인터뷰도기대하겠습니다!!
멋진 인터뷰에요. 남을 의식하는게 다이어트의 원동력이 될수는있어도 결국에는 내자신을 건강하게 돌보는 방향으로 가야한다는게 정말 좋은말입니다. 저는 젊은 여성들이 아이돌몸매를 만들겠다고 기본적으로 갖고있어야할 근육까지 다 빼는게 너무 안타까웠거든요. 기본 근육까지 다 빼버린 여리여리한 몸은 다시말하면 약한 몸이라는 뜻이고 그건 건강하지 못하니까요. 건강하다 다부지다 힘세다가 여성에게도 자연스러운 칭찬이 됐으면 좋겠습니다. 몸도 마음도 건강하게 만들어요! 다들 힘내요❤✌
다노분들 혹시 다노제품먹방 asmr이나 다노언니가 이때까지 해온 명언들이나 말을 asmr로 하는 컨텐츠는 어떨까요 asmr이랑 다노컨텐츠도 진짜 좋아해서 ㅠㅠ 다노언니 목소리가 진짜 나긋나긋해서 잘하실것같아요! 밤에 야식땡길때 다노제품먹방 asmr보면 대리만족도 되고 우울할때 다노언니 목소리들으면 위로도 될것같아요 ㅠㅠ
이언니 뭐 이렇게 멋져?! 몸도 마음도 참 건강하고 멋진사람! 이번 영상도 많이 배우고 갑니다. 나와 타인이 다른 취향이라고 해서 옳고 그름을 판단할 수 없음을 결혼하고 많이 느끼며 살고 있어요. 이제껏 남의 시선을 많이 의식하며 살아왔는데 정작 남은 나에게 별로 큰 관심이 없다는거. 저도 제시언니 말에 100% 동감입니다. 남의 눈에 어떻게 보일까 전전긍긍하던 제가 이젠 제 자신을 더 들여다보기 시작했어요!
마케터가 주는 메세지! 처음 2014년에 다노앱을 깔면서부터 좋아했지만 ㅎㅎ 다노프로그램을 결재하고, 다노식품을 구매하면서 느낀건, 이 걸 만든사람이, 또 코치가 나를 정말 '걱정하고 아껴준다'는 느낌을 가지는것, 그래서 '소비'행위가 나를'사랑한다'는 느낌을 가지게 만든것. '나는 가치있는 사람이야'라고 느끼게 만든것. 이게 다노가 가지는 매력이고 힘이라고 생각해요 :) 그래서 다노는 제품의 문제로 컴플을 할때에도 불쾌하지않았고, 내가 다노블리의 입장에서 다노를 걱정하고 아끼게 된것 같아요 :) 마케터는 아니지만 사람을 상대하는 직업을 가진 이로서, 열심히 본받도록 노력해야겠어요 :) 건강한 다이어트 방법을 지속적으로 안내해주셔서 감사해요~ :)
다노언니 말씀 중 개인의 취향이 옳고 그름의 잣대가 되지 않아야 한다는 부분 너무너무 공감했어요^^♡ 한마디한마디가 무릎 탁 치고 손뼉치게 만드시네요~ 경험에서 오는 여유로움과 선한 영향력을 보여주시는 모습에서 또 깨달음을 얻었어요. 고맙습니다~♡ 평생 배운다는 마음가짐을 가지셔서 그런지 겸손한 모습도 많이 보이네요^^ 다노의 미래는 더 밝을 것 같습니다~ 거기에 작은 힘이나마 보태고 싶네요^^ 저부터 스스로를 사랑하고 행복한 삶을 영유하기 위해 다짐하고 노력하렵니다☆_☆
20키로가 쪄도 건강한 습관을 가지고 있기 때문에 6개월 안에 원상복구 할 수 있을 거라고 확신을 담아 얘기하시는 걸 보고 뭔가 확 왔어요. 신념을 바꾸는 게 중요하다는 영상을 봤지만서도, 그게 클까 싶었는데. 다노님의 단호하고 명확한 의지가 있는 한마디가 아. 이래서 신념이 중요한 거구나 깨닫게 해줬습니다.
6:20 정상 체중과 비만의 경계일때 주변을 의식하고 현재 -8kg 가량 감량해 저체중과 정상체중의 경계까지 건강한 다이어트 성공한 후 느낀 느낌과 같아요... 다이어트를 성공하고 나는 누군지 무엇을 좋아하는지를 정말 많이 생각했어요 외양은 정말 빙산의 일각였거든요. 무엇보다도 주변 시선에 휩쓸린 스트레스로 한 다이어트는 약간 허탈감이 많았어요. 겉은 정말 이뻐지고 건강해졌지만 그냥 그 뿐일 때- 아무도 나를 신경쓰지 않음을 알았을때!! 그 당시 나에 대한 고민을 했고 그걸 딛고 성숙해졌고 성격도 밝아지고, 전에보다 정신도 건강한 사람이 된 것 같아요. 그게 아마 다이어트의 참의미가 아닌가 하고 2년째 유지어터 지나갑니다ㅎㅎㅎ
이런 영상이 진짜 대박나야되는데... 어쩜 그리 마인드가 고우신지! 말도 척척이고~!! 진짜 다노처럼 되고싶어요! 막연하게 저렇게 되고싶다가 아니라. 나도 다노처럼 나자신을 더 사랑해야지. 내면을 더 가꿔야지. 습관을 이쁘게 바꿔바야지. 이런 마음을 갖게해요. (실천도 꼭 했음 좋겠다는...ㅋㅋㅋ) 언제나 좋은 영향력을 끼치는 다노님!!!! 감사해용 :)
질문내용들이 어쩌면 매번 언니에게 흔히 듣고 물어볼수있는 질문같은데 언니는 매번 다이어터들에게 힘이됬으면 하는 바램에 이런 컨텐츠를 준비해주시고 같이 고민해주시는게 느껴져서 너무 좋은것같아요.. 그리고 답변해주시는것도 이전에 언니가 다이어트하면서 실패경험도 많았을텐데 그게 되게 좋은 경험이었고 공부였다는걸 언니 자체에서 느껴져서 다이어트가 실패에대한 두려움을 넘어서서 하게 만드는 영상인것같아 힘 얻고가용...💕
내가 정말 소중하다고 생각하는 가치를 사람들에게 전하고 즐길수 있게 하고 싶어서 마케터가 되어야지하고 다짐했던 순간을 떠올리게 해주네요...좋은 신념을 가진 다노에서 마케터로 일하게 된다면 얼마나 행복할까요 :) 취향과 코르셋에 관한 이야기도 너무나 공감이 되었고, 다이어트를 하는 과정에서 깨닫게 되는 '나를 알아가는 것'의 소중함도...메모하며 열심히 봤어요. 좋은 콘텐츠 감사합니다!
영상 뜨자마자 좋아요 누르고 바로 시청했어요! ❤💛💚💙💜 오늘도 귀여우신 다노언니... 😍😍 푸념일수도 있고 어쩌면 1%의 확률로 전달될수도 있을 것 같아 댓글을 남깁니다. 다이어트 시작한 지 4개월 째고 11키로? 12키로? 정도를 감량했어요! 아직 정상 체중까지는 7~8키로가 남았고, 제가 원하는 최종 목표까지는 거기서 5~6kg 정도 더 감량하는 거예요. 지금의 운동 방식을 앞으로도 지속할 수 있을 것 같고, 입맛도 습관도 많이 바뀐 건 사실이에요. 그런데 요새 들어 식단 계획에 너무 지나치게 시간을 쓰는 것 같다는 생각이 들어요 ㅠㅠ 원래는 저탄수식단, 저당질식단을 하다가 운동량을 늘리면서 당질이 높은 야채나 과일, 비정제 탄수화물을 좀 더 먹어주고 있는데요. 이렇게 먹어도 괜찮을까? 단백질이 부족했던 거 아닐까? 오늘 식이섬유는 많이 먹었나? 하는 생각이 식사를 하면서도, 마치면서도 들고는 해요. 하루에 물 2리터를 못 채우면 자기 전에 물 한 컵을 따라서 벌컥벌컥 마시기도 하고, 단백질 양이 부족한 것 같아 배가 부른데도 단백질을 채워야 한다고 생각하기도 했어요. 식이섬유를 과일로 채울 때면 과당이 너무 많았던 건 아닐지 걱정하기도 하고... 스트레스를 받아 아무것도 할 수 없을 정도는 아니지만, 떠오를 때마다 신경이 쓰이는 건 어쩔 수 없나봐요... 💦💦💦 이럴 때 참고할 만한 다노티비 영상이나 조언이 하나라도 있을까요?
사람은 다들 자신들만의 페르소나를 가진다고 해요. 그게 정상적인 거고 어떤 모습의 내가 나지라고 크게 고민 안 해도 될 거 같아요. 그리고 리처드 파인만 물리학자의 인생 모터예요 그거: 나는 이미 평생 배웠으니까 상을 받은 거라고. 이 말 듣고 저 완전 리처드 파인만 물리학자 팬이 되었어요. 아 그리고 저는 호주에서 다양한 몸매를 지닌 사람들을 많이 봤고 다들 본인의 취향이 존재한다고 생각해요. 남의 몸인데 내가 가볍게 평가해버리면 난 뭐 말 가볍게 하는 사람 되는 거죠. 만약 그런 사람 만나면 개무시하세요. 가다가 왠 양*치 만났다고 생각하고. 똥 밟았았네 뭐 이런 느낌으로. 예쁜 자존감에 스스로 흠집내지 맙시다. 진짜로요. 다들 파이팅.
남에게 잘보이기위한 다이어트는 마음이 별로 굳게 안먹어지더라구요. 저는 제가 스스로 건강에대한 생각이 정리가되었을때 제대로 다이어트 맘먹고 이제 20키로 달성했어요ㅠ 너무 공감되는 말들 많이듣고가요. 제대로 된 다이어터들은 사회가원하는 무조건 날씬하고 마른몸이 아니라 건강한 몸을 위함이 다이어트라는걸 넘 잘 알고있죠.
헐 누구와 있을때 가장나답냐는거에 그때그때 환경에 따라 다르다는말 공감요.. 저도 가족이랑 친구랑 심지어 친구들도 어떤 친구냐에 따라 다른데.. 그래서 전 예전에 .. 도대체 난 뭐지? 내 성격이 뭐지? 뭐가 내 진짜 모습인거지? 이런생각 많이 했어요 근데 그것들이 다 나인거에요
전반적인 영상 내용에 충분히 공감합니다..! 그런데 코르셋은 취향으로부터 비롯됐다고 하셨는데 현재 사회에선 아무래도 여자들이 소위 사회통념상의 여성적인 코르셋을 많이 강요당하기 때문에 요즘 코르셋 논쟁이 활발한 것 같아요 여성 자신이 취향이라고 느끼는 것이 정말 내가 자발적으로 좋아하게 된 것인지, 아니면 사회적으로 수년간 학습된 것인지의 구분은 필요하다고 생각합니다 개인적으로는 후자의 경우가 훨씬 많다고 생각해서 "무인도에 살아도 다이어트 할거야?"라는 질문이 왜 나왔는지 맥락이 이해가 되네요(물론 여기서 말하는 다이어트는 다노가 추구하는 건강함이 아닌 사회에서 강박적으로 요구하는 기준에 맞추기 위한 무리한 체중감량을 의미합니다 아직은 이게 보편적인 의미니까요) 모쪼록 민감한 주제인데도 꺼내주셔서 감사합니다 늘 좋은 영상 감사해요~
박초연 안녕하세요! 취향 자체가 미디어에 의해 학습될 수 있다는 것에 너무 공감해요. 그래서 영상 속 빅사이즈모델에 대한 이야기에서 더 다양한 성별, 체형, 체중의 사람들이 자주 나왔으면 하고 마케터가 사회적 책임감을 가져야 한다고 이야기한 것도 이러한 맥락이에요. 그리고 논쟁이 된다는 것은 큰 흐름으로는 좋은 방향으로 나아가고 있다는 신호라고 믿어요. 다만 그 속도가 느리기에 내가 ‘아름답다고 믿게된 것’이 정말 건강한 것인가? 나다운 것인가? 를 항상 반문하고 당연하게 받아들였던 것들을 의식적으로 변별하는 힘을 키우는 것이 중요하다고 생각합니다 :)
@@最強のウンジュ남편분의 이야기는 유감이지만 남성들은 생물학적으로 이른바 사회적인 ^남성적인^ 몸으로 키우기가 쉽습니다 그에 비해 여성은 호르몬작용으로 인해 복부나 하체에 지방이 많을 수밖에 없는데 이러한 자연스러운 현상에 대해선 이해하지 못한 채 여성의 뱃살과 허벅지살을 마치 자기관리가 부족해서 생긴 것처럼 탓하는 풍조와, 이 풍조를 따라 여성들이 스스로의 신체를 자기관리를 못해서 생긴 결과라고 자학하며 건강치 못한 다이어트의 굴레와 사회적인 미에 집착적으로 빠져드는 게 코르셋이라고 생각합니다
@@DanoTV 안녕하세요! 네 그래서 영상 중에 마케터의 역할과 영향력이 얼마나 중요한지 말씀해주실 때 많은 공감을 느꼈습니다 '여자는 ~해야 해. 남자라면 ~해야 해.'라는 말로 은연 중에 심리적으로 압박감을 주는 광고들에 신물이 났었거든요 다이어트라는 주제가 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운데 그간의 다노 마케팅을 보면 쉽고 자극적인 방법이 아닌 건강한 방법으로 접근하고 어필하시는 것 같아 잘 보고 있습니다 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다 :)
@@最強のウンジュ 그리고 결국 지향해야 할 목표는 여자든 남자든 규정화된 이상적인 몸매라는 틀에 갇히지 않고 자유로워져야 한다는 것이겠지요 댓글쓴님의 남편분 같은 사연이 사라지기 위해서요..! 덧붙여 설명드리자면 남성운동유튜버들은 근육질의 몸매를 지향하고 자랑하는데 여성운동유튜버들은 대개 사회적인 여성미에 맞추어 마치 ^남자같은 근육^이 생기지 않을 정도로만 운동을 하는 것도 사회가 바라는 몸매 차이라고 볼 수 있겠네요
다노티비 보면서 다이어트 중입니다..! 가끔 내가 다이어트를 하는 게 내가 나도 모르게 나 자신에게 코르셋을 씌운 게 아닌가 하는 의구심이 들었었는데 이 영상 보고 그런 생각이 싹 사라졌어요! 이제 몸 뿐만이 아니라 마인드도 건강해지는 다이어트 하려고요~ 오늘도 많이 배우고 갑니다❣️
![[📻다노라디오 Ep.2] 다이어트 정체기, 슬럼프, 식단.운동에 대한 강박까지🔮ㅣ다노티비](http://i.ytimg.com/vi/tEaShMd2_TA/mqdefault.jpg)
![[📻다노라디오 Ep.2] 다이어트 정체기, 슬럼프, 식단.운동에 대한 강박까지🔮ㅣ다노티비](/img/tr.png)
![[#유퀴즈] 다이어트는 (또) 내일부터? ㄴㄴ '이것'만 줄여보세요❗️ 30년 비만 전문의가 알려주는 다이어트의 모든 것](http://i.ytimg.com/vi/9h_YUHAllXg/mqdefault.jpg)
![[Eng/습관성형 수업 첫 번째☝🏼] 영원히 요요 없는 다이어트 성공, 첫 번째 수칙 @다이어트방법ㅣ다노티비](http://i.ytimg.com/vi/XZOCvkczUto/mqdefault.jpg)
![[Eng/ -4kg 일주일 급찐급빠 다이어트 루틴💫] 운동 없이 식단으로만 빠샤! @식단표ㅣ다노티비](/img/1.gif)
그동안 여러분이 질문해주셨던 질문들을
꾹꾹 눌러담아 알짜배기만 골라서 답변하는 시간을 가져봤어요 :)
옆집 언니가 🍺맥주 한 잔 탁! 하면서 말해주는 느낌으로 반말문답 시작🔎
몸은 빙산의 일각이라는 말이 정말 좋네요. 그리고 많이 와닿아요. 보여지는 것에 많은 힘을 들이고 그러다보니 너무 쉽게 비교하기도 하고. 성장도 압축해서 하게 되는 한국 사회라 근본적인 것에 대해 질문하는게 굉장히 중요하다고 생각해요. 특히 사회, 미디어에서 보여주는 여성의 몸은 그 '아름다움'이라는 것이 '취약한 것'과 많이 가까워서 안타까운 마음이 들어요. 반드시 고쳐야할 부분이라 생각합니다. 여성성, 남성성도 따져보면 우리가 무의식적으로 습득한 부분이 존재해요. 저는 스스로에게 "이 두 가지가 도대체 뭘까? 이게 원래 나눠져 있나? 이게 맞아?" 이 질문을 해보고 강박에서 사라졌어요. 사회적 여성성에 맞추려 소중한 나를 너무 갈아넣진 마세요. 건강을 늘 생각하세요. 그리고 지금의 사회는 (대부분) 획일화된 여성의 신체/여성을 보여주고 있고 (좋게 포장되어있지만)강요하고 있어요. 주변을 둘러보면 1분 안에 이와 관련된 많은 광고들을 볼 수 있듯이요. 이건 분명히 문제입니다. 많은 사람들이 몸을 전시용이 아닌 기능적인 면도 생각하며 점점 더 취약해지기보다는 강해지길 바라요. 안에서 나오는 활력, 운동으로 얻은 그 힘으로 스스로를 돕는 사람들이 되었으면 좋겠습니다.
와 진짜 잘봤습니다 ㅜ마케터가 사회에 메세지를 줘야한다는것, 몸은 빙산의 일각이라는 말이 너무 좋네요 ㅜ 편하게말씀하셔도 말의 메시지가 확고하셔서 너무좋네요! 두고두고 들으러올거같습니다ㅠㅠ
진짜 옳고그르다가 아니라 취향과 인식이 다르다는걸 이해하게되는사회가 되었음하네요ㅠㅠ다음인터뷰도기대하겠습니다!!
멋진 인터뷰에요. 남을 의식하는게 다이어트의 원동력이 될수는있어도 결국에는 내자신을 건강하게 돌보는 방향으로 가야한다는게 정말 좋은말입니다.
저는 젊은 여성들이 아이돌몸매를 만들겠다고 기본적으로 갖고있어야할 근육까지 다 빼는게 너무 안타까웠거든요. 기본 근육까지 다 빼버린 여리여리한 몸은 다시말하면 약한 몸이라는 뜻이고 그건 건강하지 못하니까요. 건강하다 다부지다 힘세다가 여성에게도 자연스러운 칭찬이 됐으면 좋겠습니다. 몸도 마음도 건강하게 만들어요! 다들 힘내요❤✌
다노 언니 마인드 너무 좋다 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
'취향이 정답이 돼서는 안된다' 너무 인상깊은 말이에요 ㅠㅜ 하나 배우고 갑니다
모든 인터뷰 답중 좋지않은 답변이 단 하나도 없어요..
처음에는 다노언니의 몸과 얼굴이 부러웠다면
지금은 습관과 마인드가 제일 부러운 것 같아요
나도 저렇게 얘기를 하고 저렇게 생각을 하고싶다 라고😌❣
역시 다이어트라는 말은 단순히 체중감량이 아니라 습관을 바꾸고 자신의 가치관을 만들어간다는 게 정확한 정의인 것 같아요.
스스로를 알고 존중할 때 나에게 좋은 음식,좋은 운동을 할 마음이 생기니까요.
언니처럼 자기 신념이 뚜렷하고 멋있는 사람이 되고 싶어요!! 어쩜 옳은 말만 하시는지 11분동안 감탄하면서 보다 갑니다😊
다노분들 혹시 다노제품먹방 asmr이나 다노언니가 이때까지 해온 명언들이나 말을 asmr로 하는 컨텐츠는 어떨까요 asmr이랑 다노컨텐츠도 진짜 좋아해서 ㅠㅠ 다노언니 목소리가 진짜 나긋나긋해서 잘하실것같아요! 밤에 야식땡길때 다노제품먹방 asmr보면 대리만족도 되고 우울할때 다노언니 목소리들으면 위로도 될것같아요 ㅠㅠ
우오오!! 좋은 아이디어 주셔서 너무 감사해요 :) 추후에 영상에서 준비해볼 수 있도록 해볼게요♥
@@DanoTV 와 ㅠㅠ 고려해주시는것만으로 감사합니다! 다노애정합니다..♡
말 한마디한마디가 대단하시네요.. 뭔가 내공이느껴져요! 마케터가 사회적인 메시지를 줘야한다는 생각이 참 멋있어요 👍🏻
말씀을 너무 잘하셔서 깜짝 놀랐어요 알고는 있었는데 이렇게 정리된 영상을 보니 더 확 와닿는??... 영상 잘봤습니다!!
진짜 이 언니 생각대박이네요 Respect!!
말씀을 너무너무 이해될 수 있게 막힘없이 자신의 생각을 표현하는게 진짜진짜 멋진것같아요!
이언니 뭐 이렇게 멋져?! 몸도 마음도 참 건강하고 멋진사람! 이번 영상도 많이 배우고 갑니다. 나와 타인이 다른 취향이라고 해서 옳고 그름을 판단할 수 없음을 결혼하고 많이 느끼며 살고 있어요. 이제껏 남의 시선을 많이 의식하며 살아왔는데 정작 남은 나에게 별로 큰 관심이 없다는거. 저도 제시언니 말에 100% 동감입니다. 남의 눈에 어떻게 보일까 전전긍긍하던 제가 이젠 제 자신을 더 들여다보기 시작했어요!
마케터가 주는 메세지! 처음 2014년에 다노앱을 깔면서부터 좋아했지만 ㅎㅎ 다노프로그램을 결재하고, 다노식품을 구매하면서 느낀건, 이 걸 만든사람이, 또 코치가 나를 정말 '걱정하고 아껴준다'는 느낌을 가지는것, 그래서 '소비'행위가 나를'사랑한다'는 느낌을 가지게 만든것. '나는 가치있는 사람이야'라고 느끼게 만든것. 이게 다노가 가지는 매력이고 힘이라고 생각해요 :) 그래서 다노는 제품의 문제로 컴플을 할때에도 불쾌하지않았고, 내가 다노블리의 입장에서 다노를 걱정하고 아끼게 된것 같아요 :) 마케터는 아니지만 사람을 상대하는 직업을 가진 이로서, 열심히 본받도록 노력해야겠어요 :) 건강한 다이어트 방법을 지속적으로 안내해주셔서 감사해요~ :)
다노언니 말씀 중
개인의 취향이 옳고 그름의 잣대가 되지 않아야 한다는 부분 너무너무 공감했어요^^♡ 한마디한마디가 무릎 탁 치고 손뼉치게 만드시네요~
경험에서 오는 여유로움과 선한 영향력을 보여주시는 모습에서 또 깨달음을 얻었어요. 고맙습니다~♡
평생 배운다는 마음가짐을 가지셔서 그런지 겸손한 모습도 많이 보이네요^^
다노의 미래는 더 밝을 것 같습니다~
거기에 작은 힘이나마 보태고 싶네요^^
저부터 스스로를 사랑하고 행복한 삶을 영유하기 위해 다짐하고 노력하렵니다☆_☆
처음부터 공감되는 말이 나왔네요 몸은 빙산의 일각이라니....! ㅋㅋㅋㅋ진짜 머리에 머 맞은거 같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 잘 보겠습니다
진짜 멋진 여자다
아.. 논리정연하고 주장 확실하게 말하는 언변. 너무 멋져요. 자기 생각을 막히지 않고 저렇게 말 한다는건 정말 머릿속에 확실한 확신이 있다 보여요. 아.. 제씨언니 너무 맛져용♥♥
문답 자주 해주세요 해주시는 말들 다 너무 좋아요 ㅠㅠ
반말 문답 자주 해주신다면 너무 행복할것 같아요..♥︎ 재밌고 편하게 시청했어요~
20키로가 쪄도 건강한 습관을 가지고 있기 때문에 6개월 안에 원상복구 할 수 있을 거라고 확신을 담아 얘기하시는 걸 보고 뭔가 확 왔어요. 신념을 바꾸는 게 중요하다는 영상을 봤지만서도, 그게 클까 싶었는데. 다노님의 단호하고 명확한 의지가 있는 한마디가 아. 이래서 신념이 중요한 거구나 깨닫게 해줬습니다.
마인드가 진짜 멋있으세요 ㅠㅠ 말도 너무 잘 하시고..
마인드가 진짜 좋으시네요 ㅠㅠ 배울점이 많아용
6:20 정상 체중과 비만의 경계일때 주변을 의식하고 현재 -8kg 가량 감량해 저체중과 정상체중의 경계까지 건강한 다이어트 성공한 후 느낀 느낌과 같아요...
다이어트를 성공하고 나는 누군지 무엇을 좋아하는지를 정말 많이 생각했어요 외양은 정말 빙산의 일각였거든요.
무엇보다도 주변 시선에 휩쓸린 스트레스로 한 다이어트는 약간 허탈감이 많았어요.
겉은 정말 이뻐지고 건강해졌지만 그냥 그 뿐일 때- 아무도 나를 신경쓰지 않음을 알았을때!!
그 당시 나에 대한 고민을 했고 그걸 딛고 성숙해졌고 성격도 밝아지고, 전에보다 정신도 건강한 사람이 된 것 같아요.
그게 아마 다이어트의 참의미가 아닌가 하고 2년째 유지어터 지나갑니다ㅎㅎㅎ
플러스 사이즈 모델들은 찬성해요
다노언니의 생각도 찬성하지만 플러스 사이즈여도 예쁘게 꾸미고 사랑스러울 수 있다는 생각을 가질 수 있게 해준다는건 좋은것같아요
다이어트를 시작하지않은 많은 사람들도 즐겁고 예뻐지는 즐거움운 느낄수 있다는걸 눈으로 보여주는것같아서요
정말 멋진 마인드를 가지신 사람 같아요 영상 보면서 와닿는 말이 많았고 가슴에 세겨지는 말들이 많았습니다 ㅠㅜ 배우고 갑니다!!
'그냥 나'를 좋아해줬으면 좋겠어 라는 말에 감동받고 갑니다. 나부터도 지금의 나를 사랑하고 있는가에 대해서도 생각해보게되네요.
구구절절 다 맞는 말 뿐인 너무나 좋은 영상이네요... 두고두고 봐야겠어요. 나 자신에게 회의감이 들때마다...
공부자극이 목적인 영상이 아닌데 그 어떤 영상보다도 공부하고 싶어져요!! 책을 많이 읽고 생각도 많이 하신 게 말씀에서 묻어나오는 것 같아요 정말 멋있어요 사랑합니돠
역대급 질답인것 같아요 정말 많이 와닿고, 모두에게 많이 깨달음을 줄 수 있는 영상으로 떴으면 좋겠어요
이런 영상이 진짜 대박나야되는데... 어쩜 그리 마인드가 고우신지! 말도 척척이고~!! 진짜 다노처럼 되고싶어요! 막연하게 저렇게 되고싶다가 아니라. 나도 다노처럼 나자신을 더 사랑해야지. 내면을 더 가꿔야지. 습관을 이쁘게 바꿔바야지. 이런 마음을 갖게해요. (실천도 꼭 했음 좋겠다는...ㅋㅋㅋ) 언제나 좋은 영향력을 끼치는 다노님!!!! 감사해용 :)
남자친구 이야기 진짜 공감된다..
나도 나 자체를 좋아하는 사람을 만났으면...
언니 오늘도 많이 배워요!
10:02 뜬금없지만.. ㅋㅋㅋ 환경에 따라 변화무쌍해지는 성격에 대해 긍정도 부정도 아니라 담백하게 성격을 이야기하는 부분이 너무 인상적이었어요
인생에 대해서 정말 많이 고민하고 정리한게 보여요...다노언니 생각 들려주셔서 넘 감사합니당♥
진짜 다노하면서 제 자신을 사랑하는 방법을 배운 것 같아요 오너의 마인드가 저리 훌륭하니 그것이 다노에 고대로 녹아있는 것 같아요
멋진 인터뷰네요 정말 잘 보고갑니다:) "나한테 잘 해주자!!"가 제일 좋은 말인 것 같아요 좋은 기운 얻고갑니다 앞으로도 좋은 거 많이 올려주세요 다노언니도 화이팅!!!!
어쩜 저렇게 마음에 와닿는 말들을 술술 해주시는지 정말 멋진 것 같아요 특히 '환경에 맞추는 나' 가 인상 깊었어요 저도 그런 사람이거든요. 다음 영상도 기대 할게요 감사합니다!
와… 진짜 보는 내내 홀린 듯이 그치.. 와… 맞네… 이러면서 영상을 봤어요 진짜 뚜렷한 자기의 생각과 신념을 반말로 얘기하니 더 시원시원하고 이해하기 쉬웠던 거 같아요.ᐟ
예민한 주제인데도 불구하고 현명하고 깊은 생각들을 담아주셔서 감탄했어요. :) 좋은 컨텐츠 감사합니다.
맞아요...다이어트는 자기만족이고 건강하게 하는게 우선인 것 같아요. 저도 음료 마시는 습관 야식 먹는 습관 고칠 수 있어서 좋았어요.
취향의 문제가 정답과 오답의 문제가 될 때 그것이 잘못된 것이다
정말 맞는 말이고 이런 생각을 사회 구성원 모두가 했으면 좋겟어요
그래서 이런 문제에 대해서 지속적인 교육으로 접근해야 한다고 생각합니다
항상 응원합니다 다노언니
얼굴에서 착하시다고 쓰여있으세요~!!!~복받으세요~!!!~
으아ㅏ ㅠㅠㅠ 언니 말 하나하나 마다 너무 이뻐요😭❤🙈
다노티비 볼때마다 편집이 너무 깔끔해서 보기도좋고 예뻐요. 컨텐츠들 항상 선한영향력 주고 계신 것 같아서 너무 좋네요. 좋은영상 감사합니다👍🏻
다노언니 저 옷 정보 시급합니다😭🧡
유튜브가 있어서 다노티비같이 좋은 컨텐츠를 볼 수 있어서 너무 감사해요! 정말 언니는 멋진 렌선 멘토에요💛
와 미쳤다 이 언니 너무좋아ㅠ 사람자체가 너무 매력있다 와👍👍👍👍👍👍
이 영상을 보고 다시금 느꼈어요. 제시언니는 제 영원한 멘토같으신 분이에요 ㅠㅠㅠ 항상 볼때마다 배울점도 많고 닮고싶은 사람... 제가 정말루 존경해요 ㅠㅠㅠㅠ
언니 마인드가 너무 멋져요.. 영상 보는데 내면이 빛나서 밖으로 뿜어져 나오는 느낌이에요
질문내용들이 어쩌면 매번 언니에게 흔히 듣고 물어볼수있는 질문같은데 언니는 매번 다이어터들에게 힘이됬으면 하는 바램에 이런 컨텐츠를 준비해주시고 같이 고민해주시는게 느껴져서 너무 좋은것같아요.. 그리고 답변해주시는것도 이전에 언니가 다이어트하면서 실패경험도 많았을텐데 그게 되게 좋은 경험이었고 공부였다는걸 언니 자체에서 느껴져서 다이어트가 실패에대한 두려움을 넘어서서 하게 만드는 영상인것같아 힘 얻고가용...💕
사는동안 평생 배워라 라는 말 진짜 좋네용:) 가치관이 진짜 좋으신거같아요
한마디 한마디 꾹꾹 눌러담아 마음 싶이 새깁니다 제시님이 읽으시는 책들도 가끔 공유해주심 넘 좋을 거 같아요^^
첫 질문에 디이어트,몸은 빙산의 일각이라는 말이 너무 와닿고 공감갔어요 시작은 외적인 모습 살을 빼는거였지만 지금생각해보면 그건 정말 시작에 불과했다는 생각이 들정도로 가치관 마인드 나와 내 삶을 대하는자세가 달라졌거든요 공감하고 갑니다 다음 영상도 넘 시개돼요!!
ㄷㅏ노언니 가치관이 참 바르고 뚜렷하다는 걸 알수있는 영상이었어요! 마이다노할때 느낀건데 운동명에 여리여리한 어깨라인, 여성스러운 ~ 이런 이름 변경하면 좋겠어요
다노언니 마인드 너무 멋있어요❤️
모든 대답이 하나하나 너무 와닿고 좋아요ㅜㅜ.... 이 사람 배운사람이구나..!하고 느껴지는ㅜㅜㅜㅜ 잘 듣구 가요ㅠㅠ
아 이런 콘텐츠 정말 너무 사랑스럽잖아요♡ 증말 다노블리를 사랑하고 아끼는 마음이 느껴지네요~늘 감사합니다♡
진짜 매력이 흘러 나와요...언니 만의 뭔가 똑부러지고 부드럽고 고상한 아우라가 있달까💖
취향을 옳고 그름의 문제로 끌고 오는 것을 주의해야한다는 말 진짜 좋네요. 다이어트 뿐만 아니라 인생 살면서도 도움이 많이 되는 말 같아요. 정말 현명하세요
철학이 있는 다노언니의 행보, 멋져요👍
나중의 저는 이 영상을 어떻게 볼지 모르겠지만... 지금으로써는 정말이지 오래오래 두고두고 보고싶은 영상! 오목조목 공감하게 되는 영상!!! 언니 좋아요🥰❤️❤️❤️
운동시작한지 3-4주되어가고있는 병아리다이어터인데 요며칠부터 슬럼프가왔는지 삶의원동력을 잃어버린느낌이었어요 반말문답통해서 다시 움직일 수 있는 힘 얻고갑니다 감사해용☺️
아아....제시언니......언니는 다노블리에게 빛과 소금같은 존재......❤❤
다른 것들도 그렇지만 인생 신조가 너무 멋있으시네요. 어떤 것에서도 배움을 얻으면 결국 더 발전하고 성숙한 내가 남겠죠.. 본받고 갑니다!
맞는말만 해서 신기한 문답이에요... 가치관이 대단한 듯
이 언니 진짜 멋있다.....❤
내가 정말 소중하다고 생각하는 가치를 사람들에게 전하고 즐길수 있게 하고 싶어서 마케터가 되어야지하고 다짐했던 순간을 떠올리게 해주네요...좋은 신념을 가진 다노에서 마케터로 일하게 된다면 얼마나 행복할까요 :) 취향과 코르셋에 관한 이야기도 너무나 공감이 되었고, 다이어트를 하는 과정에서 깨닫게 되는 '나를 알아가는 것'의 소중함도...메모하며 열심히 봤어요. 좋은 콘텐츠 감사합니다!
진짜 너무 배울점이 많은 분 같아요
느끼는건데, 다이어트 뿐 아니라 내 몸에 대해서 배우는건 사람들 모두에게 중요한 것 같습니다 ㅎㅎ
진짜 공감도ㅐ요 ㅋㅋㅋ 남들 보는눈에 다이어트하다가도 남들은 나에게 신경쓰지않는구나 하고 생각이 들더라구여 ㅋㅋㅋ 그래도 자기만족으로 더 건강하고 매끈한 몸을 만들기위해서 열심히하고있어요 ㅎㅎㅎ
말 진짜 또박또박 잘허네,,
다노언니 야무지게 말도 잘해 •••못하는게 뭐에요?😘
진짜 너무 멋있어요
저도 다노언니처럼 사람들에게 선한 영향을 끼치는 사람이 되고싶어요
늘 좋은 영상 감사합니다💕
다노언니처럼 건강한 생각과 신념을 가진 사람이 되고 싶네요ㅠㅠ 정말 존경합니다
영상 뜨자마자 좋아요 누르고 바로 시청했어요! ❤💛💚💙💜 오늘도 귀여우신 다노언니... 😍😍
푸념일수도 있고 어쩌면 1%의 확률로 전달될수도 있을 것 같아 댓글을 남깁니다. 다이어트 시작한 지 4개월 째고 11키로? 12키로? 정도를 감량했어요! 아직 정상 체중까지는 7~8키로가 남았고, 제가 원하는 최종 목표까지는 거기서 5~6kg 정도 더 감량하는 거예요. 지금의 운동 방식을 앞으로도 지속할 수 있을 것 같고, 입맛도 습관도 많이 바뀐 건 사실이에요. 그런데 요새 들어 식단 계획에 너무 지나치게 시간을 쓰는 것 같다는 생각이 들어요 ㅠㅠ 원래는 저탄수식단, 저당질식단을 하다가 운동량을 늘리면서 당질이 높은 야채나 과일, 비정제 탄수화물을 좀 더 먹어주고 있는데요. 이렇게 먹어도 괜찮을까? 단백질이 부족했던 거 아닐까? 오늘 식이섬유는 많이 먹었나? 하는 생각이 식사를 하면서도, 마치면서도 들고는 해요. 하루에 물 2리터를 못 채우면 자기 전에 물 한 컵을 따라서 벌컥벌컥 마시기도 하고, 단백질 양이 부족한 것 같아 배가 부른데도 단백질을 채워야 한다고 생각하기도 했어요. 식이섬유를 과일로 채울 때면 과당이 너무 많았던 건 아닐지 걱정하기도 하고... 스트레스를 받아 아무것도 할 수 없을 정도는 아니지만, 떠오를 때마다 신경이 쓰이는 건 어쩔 수 없나봐요... 💦💦💦 이럴 때 참고할 만한 다노티비 영상이나 조언이 하나라도 있을까요?
ㅋㅋㅋㅋ언니 반말하시니 더 친근하고 공감도 많이 되는거같아요♡ 완전 꿀잼 영상입니다ㅎㅎ 내 가치관과 비교하면서 볼수있고 나는 어떤 가치관과 생각을 갖고 있는지 한번 돌아볼수있는 영상인거같아요 잘보고갑니다!
배운사람의 답변,,,, 멋있어요 정말
다노 언니 생각이나 신념이 저랑 정말 너무 잘 맞아서 좋아요... 재미있게 잘 봤어요. 환경에 맞추는 나라는 표현보다 팔색조 마냥 다양한 개성이 넘쳐 흐르는 나 또는 다채로운 자아를 가진 사람이라는 표현이 더 좋을 것 같아요♡ 저도 그런 사람이거든요 ㅎㅎ
20키로를 지금 찐 상태인데, 여러가지로 많이 동기부여가 되네요!! 누워서하는 하체운동 타고 들어왔는데 구독하고 자주올게요👍👍 건강하고 강단있는 마인드셋도 배워가겠습니다 러시아어 전공자인데 러시아어가 튀어나와서 또 깜짝 놀랐네요 ㅋㅋㅋ Век живи, век учись! Давай научимся❣️
다음 편 너무 기다려져요ㅠㅠ 이런 좋은 영상 만들어 주셔서 항상 감사해요!!!!
언니 말을 너무 잘 하시는 것 같아요 💙 언니의 말을 들으면서 용기도 얻고, 사고의 전환을 하게 해주셨어요!! 감사해요 ❣️
사람은 다들 자신들만의 페르소나를 가진다고 해요. 그게 정상적인 거고 어떤 모습의 내가 나지라고 크게 고민 안 해도 될 거 같아요. 그리고 리처드 파인만 물리학자의 인생 모터예요 그거: 나는 이미 평생 배웠으니까 상을 받은 거라고. 이 말 듣고 저 완전 리처드 파인만 물리학자 팬이 되었어요. 아 그리고 저는 호주에서 다양한 몸매를 지닌 사람들을 많이 봤고 다들 본인의 취향이 존재한다고 생각해요. 남의 몸인데 내가 가볍게 평가해버리면 난 뭐 말 가볍게 하는 사람 되는 거죠. 만약 그런 사람 만나면 개무시하세요. 가다가 왠 양*치 만났다고 생각하고. 똥 밟았았네 뭐 이런 느낌으로. 예쁜 자존감에 스스로 흠집내지 맙시다. 진짜로요. 다들 파이팅.
남에게 잘보이기위한 다이어트는 마음이 별로 굳게 안먹어지더라구요. 저는 제가 스스로 건강에대한 생각이 정리가되었을때 제대로 다이어트 맘먹고 이제 20키로 달성했어요ㅠ 너무 공감되는 말들 많이듣고가요. 제대로 된 다이어터들은 사회가원하는 무조건 날씬하고 마른몸이 아니라 건강한 몸을 위함이 다이어트라는걸 넘 잘 알고있죠.
정말 좋아요 백개누르고싶은 영상이에욥😭 언니의 멘탈 넘나 건강한것❣️
운동하기위해서 영상을 봤는데 시간이 흐르면 흐를수록 다노티비의 매력에 빠지는거같아요 다양하고 효과좋은 운동법 알려주셔서 감사하고 제시언니 이런 영상 많이 나왔으면 좋겠습니다 ㅜㅜ 항상 머리로 생각하고 있던것들을 귀로 들으면 몸으로 느끼는거같아요 좋은영상감사합니다!
헐 누구와 있을때 가장나답냐는거에 그때그때 환경에 따라 다르다는말 공감요.. 저도 가족이랑 친구랑 심지어 친구들도 어떤 친구냐에 따라 다른데.. 그래서 전 예전에 .. 도대체 난 뭐지? 내 성격이 뭐지? 뭐가 내 진짜 모습인거지? 이런생각 많이 했어요 근데 그것들이 다 나인거에요
내면의 아름다움이 꽉 차있는 분 같아요.ㅎㅎ
듣기만해도 힐링된다
다이어트는 정말 내 자신의 자존감과 자신감을 위해서 하는게 잘되는듯...조언감사해요😆
언니 말씀 너무 잘하세요ㅠㅜㅜ 언니 스트레칭 영상 보면서 건강해지려고 노력중이에요!ㅎㅎ 언니도 코로나 조심하고 늘 힘내세용!.!
모든사람이 이런가치관을 가지고 살면 좋겠네욤
다노언니 말 정말 잘하셔서 귀에 쏙쏙 들어와요! 그리고 언니의 마인드 정말 멋져요 본받고 싶어요~
하나하나 다 보석같은 말이예요♡♡♡ 저도 저를 더 사랑하도록 노력하고 싶어요~
아....... 언니 정말 매력 넘쳐요....
어떡하지 이 언니 갖고싶다
전반적인 영상 내용에 충분히 공감합니다..! 그런데 코르셋은 취향으로부터 비롯됐다고 하셨는데 현재 사회에선 아무래도 여자들이 소위 사회통념상의 여성적인 코르셋을 많이 강요당하기 때문에 요즘 코르셋 논쟁이 활발한 것 같아요 여성 자신이 취향이라고 느끼는 것이 정말 내가 자발적으로 좋아하게 된 것인지, 아니면 사회적으로 수년간 학습된 것인지의 구분은 필요하다고 생각합니다 개인적으로는 후자의 경우가 훨씬 많다고 생각해서 "무인도에 살아도 다이어트 할거야?"라는 질문이 왜 나왔는지 맥락이 이해가 되네요(물론 여기서 말하는 다이어트는 다노가 추구하는 건강함이 아닌 사회에서 강박적으로 요구하는 기준에 맞추기 위한 무리한 체중감량을 의미합니다 아직은 이게 보편적인 의미니까요) 모쪼록 민감한 주제인데도 꺼내주셔서 감사합니다 늘 좋은 영상 감사해요~
박초연 정말몰라서 여쭤보는건데 여자들에게만 코르셋을 강요한다고하셨는데 저희신랑은 177에 58키로 나갈정도로 마른몸인데 저희부모님이 남자다움이 부족할거같다는둥 얇은허벅지때문에 힘쓰겠냐는 성희롱 등등 정말 부모님과 많이싸울정도로 힘들게결혼했거든요 주위에 이런사례들이 많아서인지 결혼적령기에 친구들만나서 반대문제로 이야기하니 남자들도 코르셋을 강요당하고있다고 생각이많이들더라구요 어떤 부분에서 여성들만 당한다고 생각하는지궁금하네요!
박초연 안녕하세요! 취향 자체가 미디어에 의해 학습될 수 있다는 것에 너무 공감해요. 그래서 영상 속 빅사이즈모델에 대한 이야기에서 더 다양한 성별, 체형, 체중의 사람들이 자주 나왔으면 하고 마케터가 사회적 책임감을 가져야 한다고 이야기한 것도 이러한 맥락이에요. 그리고 논쟁이 된다는 것은 큰 흐름으로는 좋은 방향으로 나아가고 있다는 신호라고 믿어요. 다만 그 속도가 느리기에 내가 ‘아름답다고 믿게된 것’이 정말 건강한 것인가? 나다운 것인가? 를 항상 반문하고 당연하게 받아들였던 것들을 의식적으로 변별하는 힘을 키우는 것이 중요하다고 생각합니다 :)
@@最強のウンジュ남편분의 이야기는 유감이지만 남성들은 생물학적으로 이른바 사회적인 ^남성적인^ 몸으로 키우기가 쉽습니다 그에 비해 여성은 호르몬작용으로 인해 복부나 하체에 지방이 많을 수밖에 없는데 이러한 자연스러운 현상에 대해선 이해하지 못한 채 여성의 뱃살과 허벅지살을 마치 자기관리가 부족해서 생긴 것처럼 탓하는 풍조와, 이 풍조를 따라 여성들이 스스로의 신체를 자기관리를 못해서 생긴 결과라고 자학하며 건강치 못한 다이어트의 굴레와 사회적인 미에 집착적으로 빠져드는 게 코르셋이라고 생각합니다
@@DanoTV 안녕하세요! 네 그래서 영상 중에 마케터의 역할과 영향력이 얼마나 중요한지 말씀해주실 때 많은 공감을 느꼈습니다 '여자는 ~해야 해. 남자라면 ~해야 해.'라는 말로 은연 중에 심리적으로 압박감을 주는 광고들에 신물이 났었거든요
다이어트라는 주제가 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운데 그간의 다노 마케팅을 보면 쉽고 자극적인 방법이 아닌 건강한 방법으로 접근하고 어필하시는 것 같아 잘 보고 있습니다 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다 :)
@@最強のウンジュ 그리고 결국 지향해야 할 목표는 여자든 남자든 규정화된 이상적인 몸매라는 틀에 갇히지 않고 자유로워져야 한다는 것이겠지요 댓글쓴님의 남편분 같은 사연이 사라지기 위해서요..!
덧붙여 설명드리자면 남성운동유튜버들은 근육질의 몸매를 지향하고 자랑하는데 여성운동유튜버들은 대개 사회적인 여성미에 맞추어 마치 ^남자같은 근육^이 생기지 않을 정도로만 운동을 하는 것도 사회가 바라는 몸매 차이라고 볼 수 있겠네요
많은 것을 생각하게되는 1시간같은 11분이였어요
두고두고 간직해서 보고싶은 영상이예요
다노티비 보면서 다이어트 중입니다..!
가끔 내가 다이어트를 하는 게 내가 나도 모르게 나 자신에게 코르셋을 씌운 게 아닌가 하는 의구심이 들었었는데 이 영상 보고 그런 생각이 싹 사라졌어요! 이제 몸 뿐만이 아니라 마인드도 건강해지는 다이어트 하려고요~ 오늘도 많이 배우고 갑니다❣️
어떻게 보면 무례할 수도 있는 질문들을 본인의 신념에 맞는 정확한 답변으로 얘기하는 모습이 너무 멋져요
언니 진짜 본받고 싶은 사람,, 응원해요!
오 이 컨텐츠 신선하고 유익해요 :)
재밌게 잘 봤습니다!!
정말 언니랑 맥주 한 잔 하면서 대화 나누는 기분이에요☺️
다음편도 기대할게요!
파트2 너무 기대되요!!
크ㅡ 진짜 마인드가 다르시네요,, 멋져요 저도 조금씩 식습관을 바꿔서 원하는 건강한 몸을 만들기 위해 노력해야겠어요