Jaką rybę podać niemowlętom?

W około tych ryb spore zamieszanie. "Jeść, czy nie jeść?" pytacie... Namawiam, żeby po nie sięgać. Mają kwasy tłuszczowe, które znajdziecie jeszcze tylko w owocach morza lub suplementach diety ;) DHA - kwas dekozaheksaenowy. Unikajmy po prostu ryb drapieżnych - dużych np: miecznik (żałuję, bardzo lubię i podczas Erasmusa w hiszpańskiej Walencji często jadałam).
Łosoś jest bardzo wdzięczny. Ostrzegam Was tylko, że kupiony na tacce jako świeży, najczęściej był już wcześniej zamrożony i jest odmrożony. Nie możecie go wówczas zamrażać ponownie! Najlepiej kupić dzikiego złowionego ręką niedźwiedzia w górskim potoku a Alasce... Jeśli takiego jednak nie dostaniecie 💁‍♀️ to łososia złowionego w Oceanie, jeśli hodowlanego to z certyfikatami: MSC, ASC. Rybne kwasy tłuszczowe zachowują swoje właściwości gdy ryba - np. łosoś gotowany jest na parze.
.
#rozszerzaniediety #rozszerzaniedietykrokpokroku #rozszerzaniedietyniemowlaka #żywienieniemowląt #zamiastsłoiczków #gruszkaczypietruszka #blwpolska #żelazo #jestembojesteś #instamama #jemyzdrowo #mamagotuje #tatagotuje #zamiastsłoiczków #jemytosamo #blw #blwpolska #zdroweodżywianie #simpleisthebest #ryby #DHA #łosoś #rtęć