Hi everyone! I don't know why but the English subtitle file wasn't working so I reuploaded it and it seems to be working now... Hope you enjoy the video
Thanks for putting English subtitles, your message was very powerful. You come across as a genuine person, I agree with the fact that everyone has to find their own path, unfortunately lots of young people are seduced by "influencers" on You tube and Instagram, and they forget that they only put a part of their lives online, and sometimes they lie to get more followers. Nobody is perfect.
Would love to see a video showing your current skincare routine. Does it just involve washing with water twice a day? I'm also trying to simplify my skincare routine so am curious as to how you take care of your skin without using the usual products.
ご質問を多くいただいている日焼け止めですが、amritaraのサンスクリーンパウダーを外出の時はつけています。パウダーで落ちやすいので、長時間外にいる時などは、帽子や日傘も合わせて使っています。
TOKYO VEG LIFE
肌断食は首も顔と同じように水だけで洗いますか？
TOKYO VEG LIFE
この動画に心が救われましたありがとうございます。
早速サンスクリーンパウダーを購入してきましたが、
パフでつけると若干白浮きします🙀
ブラシはどちらのでつけられていますか？
もしよかったら教えて頂ければ嬉しいです。
いつも素敵な動画ありがとうございます。
最初3年間の断食に見えて、断食？？！！3年間も人間は断食できるんか無理やろって思ったら肌断食やった。ええ動画でした。
うさぎちゃん くそわろた
先日、インドで80年間くらい飲まず食わずだと言いはるご老人がなくなったニュース見ました………
na ha 人間、飲まず食わずで生きていけない思う。証拠がないんだったら信じられないなぁ
日が出てるうちは食べちゃダメとかだったら生きてけそう
餓死して死んでるわww
初めて見たけど
話のテンポ、言葉選び、声のトーンが全て最適で情報が頭にスルスル入ってくる…
人に情報を伝えるのがとても上手くて凄い
化粧品を扱うギフトショップで仕事をしているので、仕事の時には化粧をしないといけないんですが、メイク落としやスクラブをココナッツオイルにし、休日は全くのすっぴんにしているだけでやっぱり全然違います。ボディーソープをやめて数年経ちますがお肌トラブル特にないです。自分が高価な化粧品やスキンケア用品の効果を信じていないので、売るのが心苦しいのでこの仕事はひと段落ついたら辞めるつもりです。1瓶1万円近くするスキンケア用品を買うより、美味しい野菜や穀物をしっかり食べたほうがお金もかからないし、心身ともに健康でいられると思っています。
Self acceptanceのお話すーっと心に入りました。日本だと特に体型や顔気にする人が多い気がします。こういう暖かいメッセージがもっと見られるようになると素敵ですね…
ありがとうございます！そうですね、私も、自然の美味しい野菜や穀物で心身ともに健康していれば、肌荒れや他のことは体質かもしれないし、空気や水などの環境かもしれないしと思って受け入れることができる気がします😊
合う人合わない人いると思います。
メイクをふだんしないならなにもしないでいいけど、メイクする人は気を付けないとどんどんフケていきます
紫外線による劣化が8割らしいですし
@@ptgj224 メイク落としにココナッツオイルを使うのはやめましたが、シンプルなスキンケアルーティンは続けています。日焼け止めを使わないとは書いたつもりはありませんが😅スキンケア関係の仕事をしているので気をつかっていますが、好きな物を好きなだけ食べて高価なスキンケア用品を使っている人より、自分の体に合った食事をして、シンプルだけどきちんとスキンケアしている人のほうがストレスフリーだし綺麗なお肌をしている印象です。人によるのはよくわかりますよ。
4:48 ～ 為になります！
興味深いですね…
よく考えてみれば小学生の頃は何もつけなかったな、洗顔フォームも日焼け止めも化粧も、その時が一番肌綺麗だったな
分かります！私も肌断食しよかな…
それは単純に若いからね…
日焼け止めは付けないと将来後悔する
単純に、若い頃は皮膚のターンオーバーが早い(どんどん遅くなってくる)からピカピカなんですよ…
現実的にはメイクをしたらクレンジングするし、クレンジングしたらスキンケアするし、
そういうの全部やめたら確かに肌トラブルは減りそうな気もするけど、スキンケアの肌がホッとする楽しさもあるし、メイクの楽しみもあるし、
ある程度の歳になると、普通の会社員だと、外出用の服を着てるのにメイクしてないってことが悪いわけではないけど、ちょっと不自然に見えたり…
化粧って生活でもあり、文化活動でもあるから難しいよなあ…
わかります！スキンケアとメイクは楽しいから辞めづらい…笑
毎日毎日、合わない化粧品を付けて顔が痛すぎて睡眠もちゃんと取れてない状態の時でこの動画を見つけました。
肌断食始めようと思います。
自分の肌が大嫌いで、毎日仕事に行くのも苦痛ですが、肌断食の事だけでなく共感出来る動画です。
自分を信じて、苛めない様に嫌わない様に肩肘張らずに生きたいと思います。
心が折れそうになったら又視聴したいと思います。
素敵な動画有難うございます。
素敵な方だなぁ。
心身共に美しい人って、こういう人の事を言うんだろうなぁ。
少しずつ削ぎ落としているけど、まだまだ自分を必要以上に飾ってしまう。
ありのままの自分を受け入れたい。
ありのままを正直に語ってくださってる姿に深い感銘を受けました。と共に勇気をいただきました。これからも楽しみに見させていただきます。
とっても綺麗になられましたね
ありがとうございます☺️
今コロナで毎日マスクだし少ししてみようかな！眉毛だけは書かなきゃいけないかもしれないけど
自分を縛りつけているものは、自分自身って事もあるなぁって思いました。
一つの考え方に囚われ過ぎて、自分で自分をいじめないように、優しく見つめてあげようと思いました。
素敵な動画ありがとうございます😊
そうですね、自分でこうと思い込んで自分を追い込んでしまっていることもあるかと思います。自分に少しでも優しくあれますように😊
無印の擬人化みたい
ギリギリアウト
色んな人が色んな適当な事を言ってくる事すごく分かります。（美容に関して）そんな事してどうしたいの笑？変わらないって！と笑われたり、肌断食も「えー絶対肌に良くないよ！」と言われたり…。一度インプットした情報を信じてずっと疑わずにいるのは、不用意に人を傷付ける事になりうるし、どの分野においても、「これは絶対にこう！」というように、今までの常識から抜け出せない人にならないように気を付けていこうと思いました。
私もスキンケア大好きで色々としてたけど1週間前から、肌に何か塗る必要ある？と疑問に思ってなにもしない美容にいきつきました。この方みたいに何しても綺麗にならなかったから何もしないでおこう。て結論でなにもしない美容にいきつきました。でも、そんなの周りに話すと絶対にもう否定されそうだから言わない。子供には、どうした？肌に綺麗になってるよ。て驚かれました！1週間しかたってないのに。。
2013年頃に宇津木龍一先生の著書に出会い、3度挫折&再開を繰り返し、2015年に腹を括って北里大へ駆け込み、2021年で肌断食5年目です。
高校生の頃から美容大好きでいつの間にか皮膚が薄く赤ら顔のビニール肌に…肌断食は最後の手段だったので脂漏性皮膚炎も乗り切り、やっと毛穴の閉じたキメの整った肌を手に入れました❗️
長い闘いになるので、書籍やネットの情報で始める決断がついたら、自己流ではなく北里大美容外来に通い、皮膚科医、看護士の指導のもとで行う事をおすすめしますね✨
洗顔(温度、泡、強さ)、垢の取り方(擦り方)まで丁寧に指導頂けます
私もあることをきっかけにいろいろなことを手放し３年目です。お化粧、スキンケアも手放したところ肌ストレスゼロ！夏は登山しますが日焼け止めなし帽子だけで、真っ赤になりますが回復早いです！シミもできません！食事もビーガン砂糖なしが肌の回復にも役立っているかもしれませんが、なんにせよ自然が1番！アラフィフ突入で子どもいますが、スッピンで学校にも行きまーす。ありのままの自分を受け入れ毎日楽しいです！
素晴らしいですね😆いろいろなことを手放すと、必要と思っていたことが自分にはマイナスになっていたと気づくことも多いと思います😊
シミは将来できるらしいです！５０歳とかに！
本当この動画やコメントで勘違いする人減って欲しい
シミはそんなすぐにならないですからいまシミなくても安心しないほうがいいですよ。
それと日焼けして肌が赤くなって元に戻るタイプの人は、皮膚癌になりやすいそうです。
男性であれば普通の状態ですよね。。。
本当にそうなんですよ。女性だからって、なぜ化粧しないといかんのか。したい人だけすればいいのに、日本だと女性が化粧するのが社会常識みたいに言われるのがすごく違和感があります。私は化粧は嫌いだし、したくないのでしてません。
化粧のマナー問題はすみませんが私は勉強不足でよく分かりません。
ただ、スキンケアといっても、一部の男性（女性も？）は水でお顔を洗うだけです。
そこから、洗顔フォームで油分・水分を取り除く、化粧水・乳液で油分・水分を加えるなど、色々な引き算・足し算が重なっていきます。
さらには美容液や化粧・クレンジングなど・・・。
シンプルなやり方で事足りるなら、それが良いと思うし。たぶん男性から女性を見るとそう見えることが多いかもしれません。
メイクがマナーって
ブスのまま外出るなってことでしょ?
すっぴん(素でべっぴん)で綺麗なら
既にマナーが出来上がってる.
ひねくれすぎじゃないですか？ 女性は化粧をしないといけないっていう風潮はありますけど強制ではありません 確かに化粧をしないとあーだこーだ言う人もいますけどそれは男性も同じでは？ 化粧をしたい男性だっているのに男性で化粧をするのはおかしいって風潮ありますし男性が化粧したらあーだこーだ言う人もいます そういった不平等さの点では平等になってるのでは？ 女性にも化粧を女性の楽しみとしてる人もいる、化粧が嫌だけど周りの目を気にして無理にしてる人や実際しない人もいる 男性にも化粧を楽しみたいけど周りの目を気にして出来ない人や周りになんて言われようと化粧をする人もいるし化粧なんてしないって人もいる それでいいじゃないですか 男性だからとか女性だからとか辞めません？
既婚者ターオス 💯👏
肌断食がいい！っていう動画かと思ったら、ご自分の経験から「人生観としての学び」のお話で聞き入ってしまいました。
いいお話を聞かせてくれてありがとうございました！！
ありがとうございます☺️
完璧で無くていい…。じんわりと響くことばでした😢
きもちも、視野もふわっと軽く、青空を一瞬見ることができました🕊
素敵なシェアをありがとう、です😢
ありがとうございます😊そう感じていただけて嬉しいです💕
本当にニキビできるのが辛くて、中学生の頃で始めてからお小遣いや、高校にはいってからバイト代ほとんどを使ってスキンケアや、コスメを何度も買い替えたりしました。ハイブランドや高いものも効くとしればほとんど試しましたが、人よりストレスも感じやすく、すぐに出来てしまう肌なため、この動画を見てこんな方法もあるんだと知り、早速実践してみようと思います。本当に悩んでて この顔のせいでせっかく女の子なのにニキビのせいで楽しく過ごせなくて辛かったです。頑張ってみます。
有難う御座います。
森田ひかる可愛いよな
女の子なので、ニキビにお悩み辛かったですね💦
画面からお肌がツヤツヤなのが、伝わってきますよ〜!
現代人の思い込みって怖いですね、、、
ありがとうございます☺️💕
私は逆に肌に何もしてなかった時の方が乾燥して肌が痒くなってかいてしまったので、最近乳液とクリームとニキビ用のお薬だけ使ってスキンケアしてますがとても調子がいいです。人によって合う合わないはあるので、肌断食が向かないかたは無理に続けず、他の方法を試してみるのもいいと思います
肌断食を始めて3ヶ月ですが赤みや毛穴、ざらつきがだいぶ軽減されました。
綺麗になるのは嬉しいしなにより楽😃
肌断食って洗顔はするんですか？それとも水洗いですか？
いつもまっすぐで素直で一生懸命で感情に流されなず(ヨガのおかげかな)突き詰めところ若いのに仏のよーな考えを持っているのがとても素敵で強さを感じます。きっと暖かい家庭で育ったのではと感じました💖
ありがとうございます！仏さまとは程遠いですが😅家族や育った環境を含めて感謝の気持ちは忘れないようにしています💕
本当に素敵です✨私は肉も魚も何でも食べる者ですが、貴方の考え方や生きるスタイルは本当に素敵❗️ありがとう😊
ありがとうございます❣️☺️
宇津木先生の本のおかげで、私も最近肌断食始めました！！！とてもいい動画だと思います！
こーゆ雰囲気の女性めちゃくちゃ憧れるし、雰囲気好きすぎる！！
話し方とか凄く落ち着く😢
めちゃくちゃ雰囲気もよくて話し方も品があって素敵です🧼
わたしは半日ワセリン生活1年目ですが、メッチャお肌マシになりました😇
今回も素敵な動画。
ありがとうございます。
私も肌断食派。
肌の状態が基礎化粧品を使っていても
使わなくてもあまり変わらなかったので。
やめちゃいました。
お金も時間も節約できて最高です。
本当に！肌断食は楽チンでお金もかからなくて最高です😊
日焼け止めもいらんの?
週末とかだけなら別だけど長期の肌断食って合わない人は脂漏性皮膚炎になってほんと肌ボロボロで悲惨な事になるから合わないと思ったらすぐ中断なり皮膚科に行く事をオススメします。
自分語り失礼
私は1度肌断食したんですが乾燥肌のせいか凄い毛穴開きまくりの皮むけまくりみたいな悲惨な状態でほんとに砂漠のようになってしまっいました。私の場合顔全体のニキビではなく顔の1部分(鼻)だけの肌荒れ(皮むけ、ニキビ、皮脂など)に悩まされており肌断食を始めましたがまったく合わなかったようです。結局は値段は張りますがオールオーガニックのスキンケア商品が私の肌に合っていたらしく今は落ち着いています。
@christ buddha 自分の価値観が全てって思わない方がいいと思うよ(^^)
christ buddha オーガニックと普通のは全然違うわ笑笑
christ buddha
前にも他の動画でお見かけしたので質問を。
私は小学生の頃スキンケアや化粧を全くしていなかったにも関わらず、額にものすごい数のニキビができていました。
どうしてでしょうか？
もちろん水で顔を洗うだけです。
あなたは自然の状態がいいとは言いますが、合う合わないがあると思います。
私の場合はしっかり洗顔、保湿でニキビが無くなりました。
自分の中だけの価値観が周りに通用すると思わないでください。
長文失礼しました。
ほんと人によって合うことが違いますね。
スキンケアちゃんとしてるつもりでも汚いなら試す価値あるけどそうじゃない人はやめたほうがいいと思います。
保湿は大事だけどね
素敵なお話ありがとうございます。
私がしていることは肌断食ってものだったのかってなんだか得意満面になってしまった(笑)
20代前半の頃はお化粧をして夜クレンジング、化粧水、保湿剤とお手入れをしていたのですが、ある日ふとわざわざ肌を汚して化粧して、それを落とすために高価なスキンケアグッズを使うって行為に時間と労力の無駄を感じ始めました。
自分の肌は化粧しなくたってキレイじゃないか！って思い（込ませ）全てやめました。
仕事から疲れて帰って入念なスキンケアに浪費する時間が無い分、料理や趣味に使える時間が増えました。いわゆる丁寧な暮らしってやつが出来るようになったという感じです。
汗をかき気持ちが悪いと感じたら水道の水でいつだって何も気にせずバシャバシャ顔を洗える幸せｗ
こんな生活をもう25年くらい続け、50歳目前の今でも周りからは「肌がきれいでうらやましい」「ノーメイクだよね？どんな化粧品使ってるの？」とよく聞かれます。
以前化粧品メーカーの肌年齢チェックなるものをやったことがありますが、水分量が年齢以上で20代の肌だと言われました。高い化粧品を売るためにやった肌年齢チェックなのに店員さんには残念な結果でした(笑)
肌荒れで悩んでいる人にはいつも私はこう言います。「全部やめちゃえ。お湯で顔を洗うだけで十分。お風呂の時にシャンプーが顔に流れるでしょ？それで汚れは十分落ちるから大丈夫！」って。
どうしても乾燥する季節には口の周りに粉が吹いたようになることが時々ありますが、リップクリームを多めに塗っておけばそれも気にならないです。ハンドクリームを塗った手で顔を撫でるなんて対策も効果ありですｗ
ありがとうございます！全く同感です！お化粧をしないだけで、時間もお金もかからず、崩れてないかな、落ちてないかな、テカってないかなと心配する必要もなく…肌が自由になると心も解放される気がします😊
お湯では洗うんですか？
それは貴方の肌がもともと皮脂と水分のバランスが整いやすい肌環境だからスキンケアしなくて済んでるんですよ。
あと、購入する気がないのに測定だけしに行くのやめて下さい。
TVLさんの動画は早朝に観たくなります。私は学生で、心から求めるテンポは日常になかなかありませんが、TVLさんの動画でしみじみ回復できています。ありがとうございます。
ありがとうございます☺️学業で忙しいのはポジティブな忙しさだと思います(その時はそう思えないかもしれないですが😅)。ちょっと一息つきたい時にご覧いただければ嬉しいです😊
どんなスキンケア用品を使うか、より食べ物や睡眠に気を使うべきだよね。
自分もコンプレックスですが、ありのままの自分を受け入れてくれる理解者が出来てから、これでいいんだと思えるようになりました！人はみんな違って、それは誰も気にしてないと思いました。前まで気にしてた時間がもったいなくなりました！笑
そうですね、自分がすごく気にしていることでも、周りは意外と気づいていないこともありますしね😊良き理解者に出会えたことに感謝ですね❤️
私も6年ぐらい肌断食してます！
私の場合スキンケアを全てやめて、日焼け止めと薄いメイクはしてます。
確かにニキビは一切なくなった訳ではないですが、出来ても目立たないおでこに少し出来る程度です。
間違いなく、スキンケアをしていたときより肌はキレイになったし、冬のお風呂後でもツッパリません。
自分の中から水分油分が出ている感じですね！
本当に世間の常識やメディアを鵜呑みにせず、自分で調べて実行に移すことは大事です。
肌は本来化粧品とかスキンケア商品がなくても健康的な状態を保てるものじゃない？と思う
0 dominique しっかりした生活習慣、化粧をしていない 肌アレルギーが無いこの3つが揃っていれば特に何もしなくても良さそうだと私も思います
アトピーにも肌断食は効きました。
アトピーの中学生の娘が脱ステ、脱保湿しましたが、最初に吹き出しと言ってひどい状態が続いたものの、いまは普通のキレイなお肌になりました。
体内に溜まったステロイドの成分が吹き出してひどい状態が3〜4か月ほどありましたが、頑張った甲斐がありました。
皮膚科の先生(皮膚科専門医)にはとんでもないと言われましたが、結果が証明していますよね。
何も塗らない、洗顔料も使わないことが一番だというのは本当だと思います。
アトピーも食事が大切です。
花粉症もそのようです。
私はカゼインとグルテンを摂らないでいたら軽くなりました。
少しのフルーツと野菜やお米、豆類をたくさん摂って脂質を取りすぎなければ良いお肌は保てると思います。
体に良いものは血行を良くするので、血行が良くなればお肌も髪も爪も良くなるんですよね。血が栄養を運びますから。
糖分を取りすぎず、良いお塩を思ったよりも取る方が低血圧や冷えにも効くそうです。
塩は造血してくれますが、砂糖にはその正反対の作用があるそうで、だから砂糖の取りすぎは良くないんですね。
メディアによる洗脳で何を足すかばかり考えさせられてきましたが、調べれば調べるほど、基本に立ち返ることが必要なんだと感じます。
TVを止めるようにすると振り回されなくなりますね。
ただ、すべて実践出来ているわけではなく、お菓子だけはやめられずにいます。
なるべく手作りすることですかね。
私はアトピー、花粉症、アレルギー性鼻炎、結膜炎と超アレルギー体質なので参考になりました🙇♀️
アトピーは今色素沈着を治してるところなのですがやってみようかな？？どうなんだろう
るねさん、参考になったのなら良かったです☺️最近、「未来食つぶつぶ」という所の食べ方を参考にしています。『つぶつぶ クッキング』という本を参考に色々と作っていますが、それを食べていたら私はお菓子が要らなくなりました。子供はまだ少し食べていますが😅 娘のアトピーもまた少し良くなりました。そこのセミナーは高いので、レシピ本や『7つのキーフード』を参考にされると良いです。最初は怪しい気もしましたが、実際料理を作って食べてみると、その効果が分かりました。そこのお勧めは雑穀菜食なのですが、お通じも良くなります。特に大麦は食物繊維が多いようで、「ぷちまる君」という商品はお値段も安いのでお勧めです。腸がキレイになることはお肌にも良いのだと思います。
かゆみは全くなくなるわけではないのですが、ステロイドをやめた今の方が肌はキレイになりましたよ。娘は色素沈着はあまりなかったですが、ステロイドを塗っていた時から浸出液が出ることがあって、脱ステの時はかなりひどくなりました。布団には血や掻いたときの皮膚の粉やかさぶたなどが散ります。お風呂も同様です。肌着や服には浸出液もついて、手洗いする必要もあり大変でした。その期間は耐える期間です😢 部位によってステロイドを塗っていた期間が違うので、やはり長く塗っていた所は長くかかりました。血中に溜まったかゆみの元が肌に出てくるのがアトピーというイメージですが、ステロイドはそこにフタをします。体に溜まっていたものが、フタを外すことで溢れるということですね。ですから、出来るだけ食事でかゆみの元になるようなものは摂らないことも合わせてやることが必要です。睡眠も大切ですね。
一気にやるのは大変なので、体を部分ごとに分けて、まずは手のひらだけ脱ステ→良くなってきたら腕・足・体幹を脱ステ→頭など、体のパーツごとに順番にやりました。ご参考になれば幸いです。
一度脱ステしたら薬を塗る時間も必要なくなりますし、肌もキレイになり、それがずっと続きます。外食や加工品を食べるとひどくなるので、そこを気をつけるための食に関する知識は必要だと思います。以下の本も参考にされると良いと思います。
お勧め本
『アトピーなんか飛んでいけ』
体を浴槽に例え、動物性脂肪やタンパク質・植物油や糖分が浴槽から溢れると症状が出る。成長や運動などによって、浴槽の水は減らせる。
『油を断てばアトピーはここまで治る』
過剰なカロリーが皮膚へ排出されると、アトピーに、呼吸器系に排出されると喘息やアレルギー性鼻炎に、消化器系に排出されると慢性の下痢や潰瘍性大腸炎に、体内に貯蔵されると肥満や糖尿病、高脂血症、痛風、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などになる。病気は食べ物が間違っているという警告。
『7つのキーフード』
体と食べ物の仕組みが分かりやすく学べる本。レシピもついています。
現代人はお腹いっぱい食べているのに満たされない満腹栄養失調。必要な栄養素が足りないので脳が信号を出し、もっと食べたくなる。栄養が足りるようになれば、間食は要らなくなる。
酸性食品とアルカリ食品、ヒーター食品とクーラー食品がある。弱アルカリ性になるように、酸性の動物性食品よりも、アルカリ性の野菜を摂った方が良い。ニュートラルな雑穀ご飯をメインに、ヒーター食品である海の塩や発酵食品で味付けした野菜を摂る。
３つのメインキーフード雑穀、海の塩、麦味噌と雑穀甘酒、４つのサポートキーフード菜種油、海草、梅酢、エゴマ。
また、ビーガンになると不足するビタミンB12は、海苔に多く含まれている。
『つぶつぶ クッキング』
7つのキーフードにも載っていることが詳しく載っていて、レシピがたくさんあります。高きびトマトソースはとても美味しかったです🥰 押麦入りカラフルチンジャオロースは板麩なしの場合、しょうゆ大1、酒大1、水大1で味付けするととても美味しいです。梅味噌たたきもお勧めです。海の塩を加えた雑穀ご飯は何もかけなくても美味しいです。一度作ってみて、味の濃さは好みに合わせて変えてみてください。
雑穀ご飯を食事の7割、野菜を2割、海草やナッツなどを1割摂る。品種改良や加工をしていないもの、旬の野菜を摂ることなども載っています。
長文失礼しました。
私もステロイド塗ってて2ヶ月くらい前から塗らないようにしてるんですけど、塗ってた場所が今すごい荒れててステロイド成分が出てきているのでしょうか？…首なので結構目立って恥ずかしいです…
紫式部さん、脱ステしてらっしゃるのですね。ステロイドを塗っていた所がひどくなるのはいわゆる吹き出しと言って、ステロイドがフタをしてきた悪いものが出ていく時期というイメージです。ステロイドを塗っていた期間によって吹き出しが収まる期間が変わります。娘の場合は手指は3ヶ月ほどで収まりましたが、体は長く塗っていたので8ヶ月ほどかかりました。目立つところは気になりますよね。首でしたら出かける時だけストールを巻いたりハイネックのものを着るなどで対処できればと思いますが、あまり蒸すとかゆくなるようなら、見た目は我慢するしかないかもしれません…。2ヶ月我慢されたのなら、今塗ってしまうともったいないので、できたら頑張ってみてください。食事も上で話した本をできたら読んでみて、気をつけてみてくださいね。応援しています。
楽しく拝見しました！私も一時期肌荒れに悩んでいましたが、お菓子を食べず、朝フルーツをとり、出来るだけコンビニのパンやおにぎりなどを食べないこと、そして十分な睡眠をとることによって、80%くらい改善しました。高いスキンケアももちろん良いと思いますが、まずは生活習慣を見直すことが本当に大切だと思いました。次の動画も楽しみにしています！
ありがとうございます！生活習慣は大切ですね😊
僕も自分を応援できるのは自分自身という言葉にとっても共感できます。
周りが否定しようと自分を信じていればちゃんと前に進めるし、自分のことをさらに好きになれる。
だから、僕が大切にしてる人たちの信じたいことを応援したいと僕も思います。
心無い言葉をかける人たちに嫌な気持ちを引っ張られる必要なんてない！！
って思います。
ありがとうございます！その通りですね😊
「自分を信じてやりきる」
大きく共感します！
身体のこと人生のことに言えますよね。ハッとしました、ありがとうございます😊
素直な意見を動画にしてくださること、とても素敵です✨
ありがとうございます！共感していただけて嬉しいです😊
私は15年以上ニキビが治らない😿インナードライで脂性肌だからか石鹸使わないとニキビが増えるし、肌断食もダメ、病院もダメ、ろいろ他にも試したけどダメ、ヴィーガンになったって肌はキレイにならないけど、ヴィーガンになったら大分減ったかな‥‥
でも、時々沢山できちゃうことがある。
ホントにニキビのせいで自分が壊れそうになることが何度もあるけど、自分らしく生きようと思います！！ありがとうございます✨
コメントありがとうございます。私も何をやってもダメという感じでしたが、どうせ無理ならと吹っ切れて肌断食を試したのがよかったのかもしれません。いみほさんに合う方法が見つかりますように…🙏
遅延アレルギーの可能性は無いですか？？食べ物などのアレルギー反応がニキビとなって出てくることがあります。私もそれで私の場合は卵だったのですが卵できるだけ食べないようにしたらすごくニキビが減りました！
最近動画を拝見させていただくようになりました。
学ばれた3つのこと、本当にそうだなと思います。
周りにすぐに流されず、自分はどうかと確認する。自分の思いを確認する。
そうして、自分らしくのびのびと、豊かに生きていきたいなと思います。
肌の悩みは私もずっとありまして、その点でも共感しました。今はマスク生活なのでメイクを全くせずに日々過ごしており、とっても気持ちが楽です。お肌にもいいのかもしれませんね。
また、色々と学ばせてください。
ありがとうございました♡
こんばんわ。仕事が終わった平日の夜や休日にこちらの動画を見るととてもホッとします。観ている間はなりたかったナチュラルな自分になれる気がします。自分を取り巻く環境はプラスにもマイナスにも影響しますが、TVlは間違いなくプラスのマインドをくれてとても好きです。ありがとうございます。
ありがとうございます！そう言っていただけるととても嬉しいです☺️
私は33歳だけどいつも学生に間違われるし、肌がキレイと褒められます。毎日欠かさないのは1,5～2リットル水を飲むことです。そして毎日納豆、味噌汁、キムチなどの発酵食品を必ず食べます。そして週に1日肌断食します。化粧水は2000円ぐらいのものを使っています。肌に悩んでいる人は、1度騙されたと思って水を毎日2リットル飲んでみて下さい。ただトイレにしょっちゅう行きたくなるのが欠点ですが。。
スキンケア何してますか？
私は化粧水や美容液が肌にいい事ないのは理解しているのでさっぱり系のクリームだけ塗ってます。
化粧水とさっぱり系の保湿ジェルだけ塗ってますが何でもいいと思いますよ！ちなみに洗顔料は面倒なので使わず、ぬるま湯だけで洗ってます。
お水って1日合計した量ですか？
それとも一気に飲むのですか？
一日の合計です！ちょくちょく飲む感じですね！
まりな わかりました！ありがとうございます！参考にさせていただきます︎︎☺︎
自分と向き合うというのがとっても大事ですよね。自分のことは自分にしかわかりませんし。おっしゃってることよくわかります。
言っていることほんとに共感できます、もうどうせ俺なんか肌荒れ人生なんだ、と諦めて今まで自分のことを好きになれない人生でした、この動画を見て美容業界の真相だったり、肌断食への抵抗だったりがなくなったり知られていくようになったらいいなと思います、
とても素敵な生活をされていて憧れます。
沢山の疑問や気づきをどう形にして行動すればいいのか迷っていました。
実践されている動画を見て勇気をもらいました。
Hi everyone! I don't know why but the English subtitle file wasn't working so I reuploaded it and it seems to be working now... Hope you enjoy the video
TOKYO VEG LIFE thank you for the English subs!! I know it takes time but it’s really appreciated~
Thank you kindly! 🙏🏼
Thanks for your efforts.
You is very cool.
So from the bottom of my heart
Honto ni arigatou gozaimasu.
Thanks for putting English subtitles, your message was very powerful. You come across as a genuine person, I agree with the fact that everyone has to find their own path, unfortunately lots of young people are seduced by "influencers" on You tube and Instagram, and they forget that they only put a part of their lives online, and sometimes they lie to get more followers. Nobody is perfect.
こちらのチャンネルに出会えたこと、心から幸せです‼︎楽しみながら勉強させてもらっています。考えに共感します。
Wow~~~~!!!
相変わらず BGM のセンスの良さ 心に浸み ウルウルです！
TVLさんの優しいvoice と....♡et♡
Salut！
ニキビはないけどもの凄い脂性で顔中毛穴が詰まり＆開きまくり...
この場合はどうしたらいいんだろう
わいも知りたいい
私も前はそんな感じでした！ニキビはできないけど毛穴が理由としては保湿の取りすぎと思います。顔を洗う際は泡立てて表面の脂を落とした後に水を少し足してクレンジングをするように手の温度で優しくくるくると1分以内で終わらせるといいですよ！それと洗ったら水は全てではなく軽く拭き取り、化粧水でパックして油分系の物ではなく水分系のジェルなので保湿(付けすぎない)したら毛穴小さくなります！
シンプルに食事の脂質減らせば良い
なんにもいじんない方が良いですよ、
最初の3ヶ月辛いですが、徐々に目立たなくなります！！！
少し前まで福祉施設の職員をしていました。
利用者さんとお話をしている時に、ふと気づいたことがあります。
私がいた施設は何十年もその施設で生活されている方が多く、そこで年を重ねてこられたおばあさん達がたくさんおられるのですが、なんと、化粧水すら使わず、スキンケアを全くしていないのに、皆さんお肌がツルツルつやつや、シワもとっっっても少ないのです。角栓？そんなもの見当たりません。小鼻もツルッツルです。
お風呂は基本的に2日に一回、洗顔は毎日朝起きて水で顔を洗うことと、お風呂のときの牛乳石鹸のみ。
100人を超える大所帯の施設です。でも、お肌が荒れている女性利用者さんなんて、誰一人としていませんでした。
きっと、これがお肌の答えなのですよね。
スキンケアに何十万円も使っているのに、とても馬鹿らしくなりました。
施設の中なので、紫外線に当たる、当たらないの違いはあると思いますが、それならごく最低限の紫外線対策のみでいいのではないかと。
現在、スキンケアを見直し中です。
本当に大切な答えは、意外と身近にあるものですね。
本日も素敵な動画をありがとうございます😊
Aだいり き
お話をシェアありがとうございます！外に出る時は綺麗にと思ってメイクをして、そのメイクを落とすためにクレンジングをし、洗顔をして、とメイクをすることがデフォルトなのが悪循環を生んでいると思います。自然にしていれば「スキンケア」は必要のないことなのかと…
年齢にもよると思う。肌荒れしまくってる年寄りなんてそう見ないし
@@jyou1118007 施設の中にずっといるのと社会生活してる人とではリスクがまるで違います
@@jyou1118007 シワもとても少ないと仰ってますよ。
化粧品って界面活性剤(水と油を混ぜる成分)や防腐剤が含まれている物は将来肌に響いてきます。
初めまして。
１年ほど前から、動画を拝見させて頂いてます。今日も素敵なメッセージをありがとうございます🍀
表情に柔らかさと、ハッピーを感じました❤️
はじめまして、コメントをいただけて嬉しいです！いつも応援をありがとうございます😊
私もスキンケアは基本ココナッツオイルかワセリンか、メイクする時だけロコベースリペアを下地がわりに使ってます。この調子で2年以上経ちますが、特にトラブルもないし、先日肌測定したところ水分量も80%以上でした。時々乾燥したり吹き出物ができたりしますが、気にしないようにしてます。高い化粧水や美容液を買っていた若い頃は何だったんだろうと思います。日本人はただでさえ長時間労働、低賃金なのに、メディアに洗脳されて科学的にはエビデンスのない高価なスキンケア用品にお金や時間を使いすぎている気がします。そもそも歳をとったら老化するのは当たり前だしそれを受け入れたほうが気が楽だと思います。もちろん、健康的な食事や運動、睡眠など最低限の事は気にかけた上で、ですが。それを否定したら生命そのものを否定することになると思います。老いを受け入れられない、蔑視する風潮は悲しいですね。
ありがとうございます！そうですね、年をとっても綺麗でいたい、の「綺麗」がイコール「若い」になっていることには私もすごく違和感を感じます。人はそれぞれその時の美しさがあると思います😊
断食～綺麗になるまでの時間が辛いな…
現時点で綺麗じゃないから何もしないままじゃ外に出られない。
そこはしかないかもね…でも時間をかけて強く美しい肌を手に入れるほうがいい！食生活を変えてみたりとか運動をして汗を流したりしてみては？水を1日に2L以上のんでみては？
素敵な動画ありがとうございます。
綺麗な人
ツباستت
内面からの美しさを感じます。
肌断食納得！今の先生には、想像付きませんね〜本当にきれいな人だからね〜環境やわ！
たまにこういう動画を見て再認識しないとまた化粧+スキンケアに戻りそうです。
私もニキビが酷くなり肌断食に行き着きました。
化粧水を止めることから始めていますが、落ち着いてきているような気がします。顎のニキビは睡眠不足からきてるので自分のせいですが、やはり生活習慣を正せば良くなるものだなと思いました。
そうですね、生活習慣は健康全般に大切ですね！
私もスキンケアやめて10年以上経ちます。化粧もしてませんが眉毛だけ描いてます。始めたときは乾燥でヒリヒリしてましたが一ヶ月も経つと自分の皮脂で適度に潤うようになりました。スキンケアやシャンプーとか元々無かったことですがメーカー宣伝で普及した事ですからね。。。
コロナのマスク着用がきっかけで化粧をやめました。化粧水等もやめて、ワセリンのみにしています。角質が気になる時期もありましたが、化粧をしていたときより肌が柔らかくきれいになりました。
やってみてわかることもありますね。
素晴らしいお話！素敵ですね。ありがとう!!
貴女はとても素晴らしい方ですね💐
動画を拝見して、
日本の化粧品メーカーのマーケティングはすばらしくて恐ろしいと思いました
お肌が喜ぶことは、
プチ断食
規則正しい睡眠
この2つのみなのですね
男子だけど、こういうのめちゃくちゃいいと思う
自然体で綺麗みたいな
徹底された美容生活の上の美しさと
自然の美しさとはどっこいどっこい
それでも綺麗な人が指示されるからね
肌断食まではいかないのですが、私も大人ニキビに悩み減らす方向でBBクリームをやめ、下地クリームにうっすらファンデにかえました。
新たに時々ニキビができますが小さいものになりました。
あと肌の中から言われているように角栓？のようなものが今ボロボロ出てきます。
これが、ニキビを繰り返す原因だったのかと感じています。
私もいずれ肌断食に挑戦します。
ありがとうございました。
自分で考えて自分で判断するって大事ですね！
みんな違って当たり前。
ありがとうございます😊
この動画で「肌断食」という言葉を知りました。本を読み知識を付けてから私も肌断食を始めました！動画にしてくださり、ありがとうございます！☀️
ありがとうございます！参考になって嬉しいです😊
一目惚れでチャンネル登録しました💚
とても素敵な考え方だと思いました✨シェアありがとうございます
私も肌断食始めて一年以上たちます。アトピー体質がきっかけで始めたんですが、ずっと治らなかった唇の荒れが少しずつ良くなっていきました。
食べるものによってすぐに痒みが出たりはしますが、メイクやケアをしていた時に比べたら良好です。
それでも長年の肌のダメージで皮膚はかさかさ😅
ただこんな風に受け入れて、自分を信じて個々に合ったスタイルを貫いていく姿勢に改めて背中を押される気持ちです。そんな風に生きていきたいな。
素敵な動画ありがとうございます！
落ち着いた話し方、BGMだからか、この動画見ながら勉強したらすごく捗りました(笑)
(もちろん内容もとても良かったです‼︎自分も肌断食してみようかな…🤔)
私が求めている動画でした😌🧡ありがとうございます。
私は肌が敏感なので肌断食は怖くて出来てないのですが、ちょっとずつスキンケアや化粧を減らし始めています🙌
特にこの1ヶ月は化粧する用事もなかったので凄く肌が綺麗になりました😳
大事なのは普段の食生活や清潔さだと身をもって実感できますよね。
私もありのままの自分を肯定できるように頑張りたいです👍
Thank you for sharing and being so open and honest about ur thoughts! U are beautiful 💖
お話を聞いて大きく共感しました。メディアに惑わされていることに気づいて私は十年くらい前からテレビをほとんど見なくなりました。自分軸って大事ですよね。今は東京でしょうか？台風に気をつけてください🙏
これからも応援しています☺️❤️
ありがとうございます😊メディアの影響は無意識に取り込んでいることが多いので、意識的に量をコントロールすることが必要ですね。
じゅうぶん美しさが伝わってきますよ。髪ツッヤツヤ！
みんな色んなところに居そうって言ってるけど私はPTAに居そうだと思う
間違いねぇ
確かに、肌に無頓着だった高校時代が1番肌綺麗だった、もちろん化粧NGだったし。
もしかして、若い子頃と大人になった時の肌状態が一瞬だと思ってます？
その時は肌のターンオーバーも整ってて皮脂も出やすく、細胞の再生も上手くいってるからですよ。
私はたんなる怠け者&身体が悪くて殆ど外出することがなく、たまの外出時だけメイクとスキンケアの生活を10年以上続けてたら49歳の今シミはあるけどシワらしいシワがなく同じ歳の人にビックリされることがおおいです。最近は持病の関係で完全なヴィーガンになるのは主治医から止められているので一日置きにヴィーガンの食事にしたらシミが薄くなってきました。ぜひ肌断食続けてみてください！
日焼け止めは塗るけどメイクはしないって方どれくらいいますか？🙋♀️
自然と肌断食してました！ポイントメイクはしてますが、職場の人に言ったら驚かれました(笑)最近ミニマリストの考え方を実践中なので、色々な常識や当たり前を疑って生活見直し中です‼すごく共感できました🙆
肌断食はミニマリストの考え方ともぴったりですね！共感していただけて嬉しいです😊
20のころ最低限しかスキンケアしてなかったら突っ張るし油すごいしつらかったけど
アラサーの今はちゃんといろいろ考えてケアしたら20のときより肌きれいになったよ
色々試してもニキビが治らないので僕も一度試してみます！
体がとても敏感、繊細なんですね。逆にワタシは鈍感肌です。大変ですが自分に合ったモノ合った環境が分かりやすくいいなぁーと感じます🍀
そうですね、敏感なほど体調や心の変化も感じやすいかもしれないです！😊
今まで一度も基礎化粧品を使った事がありません。ファンデーションをたまに使うけど、その時も付けません。もう還暦を過ぎているけど、同年齢の人よりお肌が綺麗な自信があります。石鹸を使う洗顔もあまりしません。自然に肌から油分も出るのに基礎化粧品を使う理由が見つからない。
よくアトピーやニキビ体質の方はハワイに行くと治るらしいですね😳 気温や湿気とかも関係あるのでしょうか
関係あると思います！それぞれの体質に合った気候がある気がします😊
私は日本にいた時、ニキビが全然できない体質だったんですが、ハワイに引っ越してからはずっとニキビができるようになっていました。なので体質によって違うと思います。
私も納得できます！！修学旅行に行ったときに肌がものすごく綺麗になりました！私は京都が体質にあった環境みたいです😲長野に帰ってきたときに顔中にニキビができました🥺
素敵なお話をありがとうございました✨頭で考えることばかりで、心で感じることに気付かないふりをしていたような気がします。もっと素直になっていいんだなって思いました。お陰さまで清々しい気分になりました😊
ありがとうございます！考えすぎたり思い込みでいろいろなことが見えなくなってしまうこともあるかと思います。清々しい気持ちになっていただけて嬉しいです😊
日焼け止めはどうしてますか？
化粧しないなら肌断食は正解だよなー
@christ buddha 散乱剤の方が荒れるわ
高橋一生やん
動画、とても素敵でした。
とてもナチュラルな感じが伝わってきます。
質問したいのですが、良いでしょうか？
肌断食でやはり身体も顔同様、ソープも保湿クリーム等も全く使わないのでしょうか？
私もつい最近、肌断食、脱シャンプーを始めたのですが、肌断食について動画をあげている人達は結構いても、"身体"に対する事を伝えている人は全くいないので、ぜひ教えてほしいと思っています。出来ればお願いします！
とても心も美しい人だと感じました。
やっぱり、空気って最終的にたどり着くと思う。体の中が綺麗になればなるほど、それは顕著にあらわれるのかもしれないね。まあ、肌も排泄器官と思えば、必要ないものをだしてる訳だから、思考も含めて、自分のライフスタイルを見直すよいきっかけになると思います。
そうですね、空気は本当に重要だと思います。あと水も…肌の調子でいろいろなことが分かりますね🤔
ストレスも関係あると思う
空気が綺麗なところに行くとなんか心もスッキリするし!
実際工業地帯とかに住んでる人は肌荒れるってラッパーが言うてた
おっしゃる通りだなぁと今、身を持ってもって実感しております。
コロナで仕事は自粛になり、メイクも全くせず、最低限の外出時も帽子とマスクで日焼け止めすらつけない生活を1か月以上しております。あんなに悩んでいたニキビが現在１つも出来てません。こんな事いつぶりだろう。
仕事が始まったらまたニキビ毛穴だらけになるのが憂鬱です‥。
私は若い頃はニキビはほとんどできませんでしたが、30代なかばころからオイリースキンでもないのにニキビが出るよになりました。
結構痒みや痛みがあって、色々ニキビに良いスキンケアを試しましたが全く改善されず、
40歳のときに、ベジタリアンになり、石鹸を自作して、それで洗顔するようになってから全くニキビが出なくなりました。
ベジタリアンになったのが良かったのか、石鹸が良かったのかどちらが効果があったかはわかりませんが。
それとも年齢的なものかもしれませんが。
ありがとうございます！いろいろないいことが重なって改善されたのかもしれませんね😊
生活環境や食事も大切ですよね…
最後めちゃくちゃいいこと言うやん
Would love to see a video showing your current skincare routine. Does it just involve washing with water twice a day? I'm also trying to simplify my skincare routine so am curious as to how you take care of your skin without using the usual products.
とてもとても大好きです♡
ありがとうございます☺️