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寬恕，才能釋放自己；臣服，才能贏回人生 | 吳若權幸福書房 |《其實，你不是你以為的自己》悅知文化出版
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- Опубликовано: 11 май 2022
- #吳若權 #幸福書房
從你開始學會把愛給自己的那一刻開始，也就活出了新的自己。當你開始轉變內在，人生的外在就會同時跟著轉變。
今天我們就來聊聊《其實，你不是你以為的自己》這本書
歡迎追蹤我一起讀好書
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我可能預知自己出生後的人生會經歷很多不順和辛苦。所以堅持超過預產期一個月還是不出生……
從前因為一直被霸凌，但我還是保持善良的心，感覺自己是最棒的，最有價值的人，現在的我正努力面對真正的自己！可以選擇是幸福的，感謝吳大哥的無私分享。
加油
我也是跟妳一樣的經歷，一起加油☺️👍
過去不重要!你是最棒的，沒有人能定義你，只有你能定義你自己，你的善良之門打開了，相信宇宙自然會運行!如何真正開啟善良之門?想要努力就容易有得失心，其實只要無條件的輕鬆快樂付出善良就好，無欲無懼。感謝您的善良與愛自己^_^
我目前也跟你有同樣的遭遇，但我願意繼續善良
我也是。 我的生活现在越来越好了。
臣服不是認命與宿命而是接受當下的自己
臣服-相信宇宙-靈魂的安排-無條件的❤️
讚歎若權老師！
您宛如一位人間活菩薩，堅辛慈愛照護家人，又以智慧語教導諸朋群眾，功德無量！
财富来自财布施，健康来自无畏布施，智慧来自法布施。越舍越得，得到更要舍，越布施越快乐。布施的慈悲心是真正无价宝。
同体大悲无缘大慈，意思是因为一切是个整体所以有无条件的爱。有一天所有人会懂，自己和他人不是分开的，一切是个整体，帮助他人就是帮助自己，这样就没有人会去伤害别人，因为伤人就是伤己。
常念"南无阿弥陀佛"能引导未来向善的方向发展🙏
感谢若权大哥的分享，昨晚我还在考虑怎样才能无条件的爱自己，今天就看到了这个视频，原来我是那样的被宇宙深爱着， 宇宙会给予我一切我想要的，， 一早起来被这爱包围着，感觉特别幸福， 谢谢若权大哥，谢谢遇见你，祝愿你一切美好，祝愿你快乐
第一次看老師的書是看一本小說《我們，還能再見嗎？》，看完時一直哭，當時歷經低潮，在某些機會下看到老師分享心理層面的東西，前幾年還有些似懂非懂，最近感覺體悟很深，我也是一個高敏感的人，有憂鬱症，近期學習冥想覺得很神奇，心沒有像之前那麼亂，我很感謝這樣的緣分聽到老師的各類分享，希望老師跟大家都能越來越好。
💗感謝您吳若權作家，現在更是真修行者，🙏感恩您的心經系列🙏感恩聖嚴法師🙏
謝謝若權，我昨天也有禱告，請天父給與無條件愛自己和別人的力量。
今天看到你的影片，心裡很感動，你很天使派來的信使唷
感恩之心
宇宙是❤你的
感恩您
首先先謝謝您，再來想請各位告訴自己你最棒，告訴自己辛苦了，面帶微笑溫暖他人，最重要也能溫暖自己那冰冷的心再次燃起熱情之火。敬祝大家都平安健康開心，不如意的事困擾您一時，但相信開心的事情不論何時回想起來都是甜蜜的。
5:12 老師說自己最大的的特異功能是臣服 但接著聽下去老師經歷與面對的種種 我認為與其稱之為 '臣服' 那更像是Embrance. 接納迎面而來的順境或逆境 放寬心懷地去正面應對.
那就是臣服啊
一切都會過去的 痛苦時 轉念 阿彌陀佛 是很好的方法。
我都是一直在念佛，真的有神奇的力量
哇!
感謝宇宙給我的所有愛禮物。
我願意無條件疼惜自己。
若權老師有種溫暖，感謝您
乍聽「臣服」時，有點引人疑惑？詳聽之後，瞭解到作者真正的意含，很接近「接納事實」的概念，如果是因為想引發眾人的好奇心而使用「臣服」這樣的用詞，那目的應該是達到了，如果沒有特別的目的，我覺得「接納事實」更貼切，在第一時間也不會引發疑慮，只是這個用詞不會有太大的張力，也無需大篇幅的解釋，淺顯易懂，剩餘的時間可以舉更多的案例，來豐富與加強這個概念！
好用心❤️
8:56 「沒有人可以真正羞辱你，除非你接受這個羞辱，照單全收；沒有人能決定你不被愛，除非你先不愛你自己。」
非常感謝若權大哥暖心又堅定的話語，我也很喜歡中間幾段用真實且輕鬆訴說的語速和態度呈現，感覺更加貼近
感到滿滿的溫暖
謝謝若權老師
謝謝吳大哥。在這紛亂不安的疫情當中，給予讀者心靈的力量。祝福你
當自身已筋皮力盡的時候，寬恕、臣服、相信被愛.....
每一項：我全做到了！
浮雲這一生，只可說：我相信真相所揭發給我的真相。所以，我只管善良。其餘的交給天高耳目吧。
感謝吳若權老師～最近真的很需要重新複習臣服這件事情🙏🏻相信每件事情的發生都有它的意義，期待宇宙給的驚喜禮物🙏🏻🍀
臣服是相信你自己是臣服，然後沒有任何條件及框架，如此內在的臣服之源就能自然運行創造你的外在體驗。其實內外都是自己，只是一體兩面。
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
感謝老師的分享，給予我很大的鼓勵👍
感谢吴老师，您的视频看了感到很温暖，很感动.....您娓娓道来，像神父一样给我们启迪，鼓励，从今天开始好好爱自己，相信宇宙的永恒的爱！
太棒的內容，謝謝吳若權老師分享，
瓦屋，這標題好棒，很有深度的思維，無條件接受自己，一看到就想直點進去看吳老師的講解內容
謝謝若權老師☺️🙏🙏🙏
查過無數次的「愛自己」的定義、方法、以及作法，也嘗試過各種心法，還是暫時無法全然理解，但是怎麼樣才能成功實踐愛自己？
想要解脫、離苦得樂是無捷徑的~唯有“自我和解” 與 寬恕自己 和 愛自己~
我正處在被丈夫外遇拋棄的過度期中，一步步從心去體會！
非寬恕他人錯誤,而是放過自己！
感恩若權老師
謝謝你，宇宙及我們都無條件的愛你!你是愛就無需追求愛，你是愛就給予一切人事物無條件的愛與自由!他人有他人的自由，但你的快樂是自己心念之門能選擇的(很棒的自我和解及寬恕自己)。就如影片說的，自己的愛心之門打開了，這樣宇宙要給予你的豐盛禮物才能經過你來體驗及表達真正無條件的愛。
可以在網路上聽聽楊定一博士的引導，會讓妳平靜。生命中的每一件事都有它正面的意義，願妳發現宇宙的愛。
楊定一博士也很喜歡
吳老師!感謝您正面開導!很正面很貼切的諄諄教導!感恩!
谢谢您
Your sharing and your book really learnt me how to LOVE myself and LIVE freely !
謝謝你
曾經，我以為自己那麼努力的找自己，我還是失敗了
直到今天，我看了您的影片！
你好勇敢！我很喜歡！
讓我知道我沒有做的不好，我只是還在路上
謝謝你，鼓勵了我！
您真的非常非常了不起！
你也很棒，謝謝你。
謝謝！
非常感謝你的贊助
多謝你的影片，很鼓勵人心
感谢吴若权老师的分享，我收获良多🙏🏻
感謝分享
好，非常好的話
感謝老師
正在對自己迷茫的時候看見了老師的影片，真的是很剛好
感恩謝謝若權老師的分享 最近每當我迷失方向 馬上回想若權老師的視頻 正能量馬上就歸來🙏🏻👍
感謝你，現在才懂！
感謝，很有智慧，正中核心❤
謝謝老師的解說，我會去博客來買來看看，老師的書永遠給予很多的能量，使人有很大的成長空間。
我們兄弟倆，一定要受過傷，才學得會沈默專注。
無論是心靈或肉體上的創殤，
對自己靈性成長都有益處。
於是，我現在最親近信認的朋友，叫“孤獨” ； 最有智慧的靈魂伴侶叫“寂默”
感恩
ya~~謝謝您~~~
謝謝老師 獲益良多
謝謝吳老師！
感恩有你🙏💖🌹
感謝分享，受益良多❤
謝謝若權老師對我的幫助，老師說做好事要講出來～我買四套單本兩套全套的加心經的手抄本自己留一份，其他都送人分享，這是很棒的美好的禮物，感恩老師對我的幫助謝謝🙏
謝謝老師的話（智慧）使人心開意解。
如果能（透析）命理細節與吳若權所解析的人生道理是一樣的。
相信了宇宙的一切，放下分別，不是被動，是積極是智慧，佛性才是人性。
很久以前读过您出板的书，近日来无意间让我看到您在RUclips 的分享，听了您的分享确实让我有种看开人生的种种不如意，被伤害，心里纠结到不行的心情。。感恩让我遇到你🙏🙏。。一定会再到书店找您新出板的书☺谢谢你🙏
我已45，身材发福了，很伤感。但没办法，少吃吃不饱胃会痛。吃饱又发胖。最后只能告诉自己，身体代谢慢了，只能接受变胖的自己，多爱自己一点。谁说胖不好。胖一样活得自在快乐。
大都時間真的忘了愛自己！
好棒分享
謝謝老師
終於等到了!
謝謝
吳若權作家好~以前常看您的書，現在看您的視頻! 都是有內容又有正能量，愛自己是我一直在學習的事，但到了这年紀還是不行，也許在我的愛自己意識是愛著別人或者作些神精的过程是有著自己的感受，以前我生活在受當中，那麼什麼時候我能施呢，才能用以前別人對我的恩~進而在回報在另别人身上呢？我從不想西方極樂世界，我只願这年紀能一路好走，这就是我的愛自己，謝謝您
我们很多时候都习惯于把爱自己建立在贡献事业上，也可能是害怕自己不贡献就不值得被爱。或许你我要学习的是如何单纯地去接受，真正快活地过一生。至于什么时候能回馈就臣服于一切的安排好了。做个快乐的人也是一种贡献。我也在反思这个问题。
真相很簡單：你就是愛。你就是當下永恆愛的能量狀態本身。一切施與受、好與壞、對與錯等等只是生命創造體驗的內容，人們只是暫時迷失在小我因而迷失在生命內容，忘記了真正的我們就是生命本身。覺知與被覺知者都是一體的。謝謝你及祝福你!
謝謝老師的影片
无条件的爱自己，即便自己没有做好，也好无条件的爱自己，宽恕自己，跟往事和解，接纳自己，相信自己是被爱的！
谢谢你
好棒的分享!感恩~
所有的困難都是揭示自己的不簡單和堅強的能力。
感謝吳老師分享！
真的没想过怎么爱自己。
聽了好暖心 已經訂閱了
谢谢老师的分享🙏🏻
谢谢你 我爱你(纯洁的那种)
说得好
巨服，向前
❤❤❤❤❤❤
愛自己是我的迷思 更何況無條件的愛自己 我傷的很深 已經不知道如何愛自己了... 對於親人
買起來
臣服 既然都發生了，就想還能做什麼能夠來面對
有時候不明白何時是愛自己，何時是浪費錢，何時是自私，請指教
Same question
你閱讀這串文字的時候是愛自己，文字以外就是你眼前所見，沒有的，你憑空浮現的，那些就是不愛自己．若你能反覆讀十遍，不被你浮現的牽引，那你就爭取到愛自己的時間．從頭讀一遍，就又多一點．讀滿十分鐘．觀察裡面出現多少憑空浮現的．是否讓你停止閱讀．如此若你能安穩讀完，就是愛自己．讓我們重頭開始．
謝謝你，內容好棒！
未经他人苦，莫劝他人善
跟這句話和解，就是最大的喜樂，你就是時刻提醒我們的保惠師．
3:29 第四點，我們仍可以行動阻止加害者繼續去加害別人，但不用帶著強烈的負面情緒來做這件事。
Ya～若權大哥的Line回來了
👍
是否 臣服是接納已發生的事，放過那個不甘心不想認輸的自己？
其實就是不攀緣，你的時間就爭取到了，因為當你攀緣的時候，你就入了攀緣，以時間計量，即便你入了攀緣，因為你前面累積足夠隨緣之力．你家裡有糧，就不至於在曠野挨餓．
「沒人能羞辱你，除非你自己接受。」試問我租屋處的隔壁鄰居，只為達到趕我搬家的目的，不惜趁虛私闖、惡搞，甚至我獨居，還遭隔壁老公駡「被鬼幹到」，如此不但已侵犯了到我的居住權，還有損我的名譽，請問該搜證、報案嗎？
若權老師 此時此刻的我正面臨著痛苦 彷彿正在地獄之中..我被跟騷 我被恐怖情人搞到負債累累⋯⋯高額利息讓我無力承受..他還要斷我生路…
甚至還做了非常可惡的事..
我不知道如何臣服？怎麼臣服…不要告他 讓他繼續加諸痛苦給我嗎？
若有救主在你身旁，這一切就無所謂．當你泡在裡面，這些就是與你同住的．如此你需要的是共同面對．而不是做決定．好比私奔或搬家，不是真的搬家，是說將心思放在不同人事物裡面．跟一個老師學習打鼓，就是好辦法．可是你不喜歡跟著老師．如此以我自己教打鼓而言．有人來就在裡面，沒有人就不在裡面．當在裡面占滿你的時間，就是無雜染的世界．
我早已離婚將近八年多，離婚後剛開始那幾年，我和姐妹四處旅遊、交朋友，單身的生活也還算簡單、自由，哪知差點又遭前夫拐騙，幸好經家人制止，即時阻止這個渣男的計謀。你認為這樣的男人，誰還敢回頭？之前門反鎖，又遭前夫撞門，之後門不反鎖，半夜又遭前夫蓄意偷襲，前夫真是可怕的男人！
我們遇到救主會求他，遇到壞人會罵他，那麼我應該哀求你！就像兒子犯錯，父母出來道歉．兒子若連父母都不愛，那麼誰來愛他？不管你們怎麼說，我愛他，直到他臨終那一刻．你們愛怎麼說都行，千刀萬剮也行，我若變心，就罪有應得，以不變作見證．如此說法就可破．不以你的言行論罪．這個你是和解．這點很容易忘，要把握時機，多加練習．比方跟著老師讀書，分心就對不起老師了．紀念老師與老師同在的方式，就是專心讀書．那麼各種果報就是同在的人不同，若有老師引導常住．果報就不以外在變化，因為他時刻照顧你．外在就不重要．
如何打開心門？
希望您能多提⋯⋯爸爸👨⋯⋯唷⋯⋯自己說聲🐱⋯⋯
刚结束一段被家暴出轨的婚姻，我一直无法原谅对方的伤害，抑郁愤怒和恐惧占满脑子，因为大量的情绪内耗让我每天都过的好辛苦。我试着去放下和臣服，可能因为方法不正确吧，所以一直没有收到好的效果，心里充满痛苦和被害者心态。请问老师有什么好的方法吗？
1當你看一部電影的時候，你不會誤以為電影的內容就是你。它就只是讓你體會的電影內容，當你不糾結的時候它就能不再重播，要不要重播遙控器開關在你手上。
2遇到任何事邀請你，張開雙手歡迎及感謝當下的一切，真實是只有當下。任何情緒、思緒等等，它們來了就歡迎他們來，走了就歡迎它們走，無須跟它們反應，祝福及謝謝它們就好。
3除非你憶起你真正是誰，放下與臣服才會自然發生，否則都只是在表面努力及要求自己讓自己累累地而已。
4內在精進了，外在自然快樂起來、美麗起來!一切外在是我們內在的投影。
~無條件的愛與祝福及感謝你~
@@bingli3121 谢谢你的分享！
不曉得妳內心的痛苦消褪了沒?
如果已經褪了~那我真誠的祝福妳生活平靜幸福
假如還沒褪..我自己倒是有這方面讓自己不再痛苦的經驗可以分享給妳!
以妳的例子來看...一段被家暴出軌的婚姻
如果說在剛結束這段婚姻之後~
妳能馬上就能原諒對方~並且能馬上不再感到憤怒不再感到恐懼
只能說這樣反而是不正常的~而且也是不太可能的!
事實上大多數人都誤解了放下跟臣服的真諦
以為放下~就是要把內心那些讓自己不舒服的感受放掉~
然後讓自己內在不再感受到任何負面的情緒了!
但是相信大多數的人如果真的遇到了像妳這樣痛徹心肺的遭遇
我是覺得那些還沒遇到事情時嘴上說要放下的人~這些人肯定也是無法放下的
然而讓我解釋一下什麼才是真正的放下....
真正的放下~其實是不要掙扎~不要試圖去改變什麼
如果妳現在內在感到非常痛苦~
那麼會想要讓自己不要再感到痛苦了~這是很自然也很正常的事!
但是請把內在的感受情緒能量~看成是我們自己身體的一份子
當妳感到痛苦的時候~妳越是想要讓自己不要痛苦~反而會讓妳一直痛苦
而面對內在這些情緒能量最正確的方式
就是徹底的去感受這些痛苦~不要排斥它~反而要接受它的存在
我們若是排斥去感受這些痛苦~
那麼我們只是在把這個痛苦的能量壓抑到內在更深處~
這樣這些能量反而會在未來影響我們身體免疫系統的運作~產生疾病等等
但是若我們反過來不去排斥它~而是把它當成是自己的孩子~自己的朋友來陪伴它
那麼這些負面的能量就能從內在被徹底釋放掉
然而這個從痛苦到完全釋放的過程是需要時間的~
要多久~不一定...有可能幾個小時~或者幾天就能釋放完
有的可能要好幾個禮拜~甚至是好幾個月~
但若是選擇逃避去面對這些痛苦的人
這些負面能量反而會存在它們內在好幾年~甚至是一輩子
妳可以從很多人對過去發生的事情還耿耿於懷~每次講到就氣憤不已的樣子觀察的出來
這些人就是從來沒有面對自己內在這些痛苦情緒~
所以才會過了很久時間~還是對曾經發生的事情懷恨在心~無法放下
我保證只要妳願意不逃避的~勇敢去面對內在的那些痛苦恐懼憤怒
並且允許這些痛苦憤怒陪伴著妳
相信妳對前夫的憤怒不諒解都會隨著這些情緒能量的釋放而一筆勾銷
因為頭腦的想法是因為能量而產生的
只要把能量釋放掉了~那麼頭腦的想法也就不會繼續產生
但是釋放這些痛苦能量的關鍵在於~妳有沒有全然的去感受痛苦~而不是逃避去面對感受它
以我自身的經驗~當我們能越全然的去感受這些感受
那麼釋放這些情緒能量的速度就會越快!
問自己~最讓自己感到痛苦的點是什麼?
那個妳一想到就會感到很難受~感到很不舒服的記憶畫面
讓自己全然的沉浸在這些痛苦情緒中~就像妳跳進一個臭水溝一樣
我知道這個過程並不好受~但後來得到的報酬卻是非常巨大的
因為妳會真正的放下這個遭遇帶給妳的痛苦
想像一下~妳真的可以不用被這件事情給糾纏一輩子~這是何等的解脫啊
這背後的原理就是~內在所有的能量需要意識將注意力不斷的專注其上~能量才會被釋放
妳可以把那些痛苦恐懼的感受看成是冰淇淋
然後我們的注意力就是太陽光
每當我們內在感到痛苦的時候~我們習慣馬上就是轉移注意力~讓自己不要感到痛苦
但這種想要逃避痛苦的手段~就像把太陽光從冰淇淋身上移開
試問冰淇淋有可能會融化嗎?
而讓自己全然的去感受這些痛苦~就像一直用太陽光去照射冰淇淋
冰淇淋遲早會完全融化掉的~
最後很抱歉~打了那麼落落長一段
因為我曾經也是發生了許多痛苦的遭遇~我非常能體會那種痛苦的感受
而我上面講的方法~是我這些日子以來為了消除內在的痛苦而學習到的方法
它真的有效~而且還讓我現在成為一個內在沒什麼煩惱恐懼痛苦的人
可以說我現在活得非常的自在!
真的希望能夠幫助到妳~就算不能幫助到妳~也誠摯的祝福妳能過得幸福!
你讀到這串文字，代表我們兩個連線了，連線的時間很寶貴，因為你讀完就沒有了，當然你可以反覆閱讀．如此當專注在讀的時候，就沒有紛擾．當紛擾一來你就知道．以此練習讓紛擾消失，完全沉浸在閱讀裡面，那時刻就是放下．就像我讀到你的文字，我跟你的連線，以此就能超越時空．因為你知道我倆都在．
我有個朋友有被霸凌的經驗,後來沉澱多年演譯為對母親的抵抗
请问如果不喜欢工作，为了爱自己可不工作吗？
如果你常與人同在，那人說可以，你就可以，然你與別人同在，他們要求你工作，並且斥責叫你不工作的，也就是邪教信徒多的原因．因為他們知道信徒的需要．
弱者才会自我麻痹，自己没能力被欺负了就只能忍气吞声，用所谓的大爱宽恕自我安慰。其实真的宽恕是建立在你有能力和实力收拾欺负你的人但是你选择了放下。就像穷人和富人说的不争不抢，佛系生活是一个概念吗？别忘了人性之恶，你没能力保护自己‘人家不会感激你宽恕，只是觉得软柿子好捏，这辈子注定一直被欺负
無條件的愛自己，包括看到你這樣的言論，也要愛自己遭遇的每一刻．
如果心理變態的強姦犯也學你，無條件的愛自己，那有人要倒霉了。
無條件的愛有這樣想法的自己，這人就幸福了．
这一大碗鸡汤，熬的没有一点肉在里面
不知為何聽完有點⋯想哭🥲