7 ayda 43 kilo verdi!
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- HAMİLELİK SÜRECİNDE ADETA KARBONHİDRAT BAĞIMLISI OLAN BİR KADIN... HAMBURGER, PİZZA KAPANINA DÜŞÜNCE 50 KİLODAN 98'E ÇIKTI, OBEZİTE SINIRINA YAKLAŞTI... AMA PES ETMEDİ... SAĞLIKLI VE LEZZETLİ YEMEKLERLE 7 AYDA TAM 43 KİLO VERDİ...
Abone Olmak için Tıklayınız → showtv.tv/ANcO8B
Instagram Hesabı: / showanahaber
Facebook Hesabı: / showanahaber
Twitter Hesabı: / showanahaber
#ShowAnaHaber
#ShowHaber
#ShowTV
Allah bizede isteyen herkese de nasıp etsin sağlıklı kilo vermek inşallah 🤲🤲🤲
Aminnnn
Bende 130 kiloyum insallah verebilirim depresyondayım resmen kendimi öldürmek istiyorum bu halde olmaktansa dua edin nolur 🙏🏻
YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋♂️
İsveç diyetini deneyin bence
Yemeynizi azaltin cox az yeyin dusecek kilonuz
Cok yazik.. doktora git bence....kilo hersey degil hersey kafada baslar....50 yada 60 kiloyla sence sen mutlu olucakmisin???mutluluk beynde baslar...bunlara bakma sen....belki bir hastaligin vardir....ben diaetisen olarak....malesef insanlarin kilonun sadece bir sayi oldugunu anlamadiklarina aciyorum....saglikli yasamak kafada baslar guzelikde kalpde olur disa yanitsar kendini sevmeye baslasan o zaman tabiki kilo verebilirsin hayata hicbirsey imkansiz degildir
@@emmamin8292 kilo sadece bir sayı evet ona takılmıyorum ben ayna görünce basımı çeviriyorum aynaya hiç bakmıyorum bile.. görüntüm okadar cirkin ki kendimden nefret etmekten başka birsey gelmiyor elimden aslında çok fazlası geliyor ama ben yapamıyorum ne kıyafet alabiliyorum ne istediğim gibi giyinebiliyorum en onemlisi de sağlığım şeker hastası yüksek tansiyon bunlar henüz yok ama her an çıkabilir.. bu yüzden kendime de coook kızıyorum neden herkes yapabiliyor da sen yapamıyorsun diye kendimi yiyip bitiriyorum stres oluyor bunlar hep odamdan çıkıyorum misafirlerden kaçıyorum dışarı çıkmıyorum korkunc bir hayatım var ve bir türlü lanet kilolarımla baş edemiyorum🥺🥺🥺
Evet ne demişler ! ''çirkin insan yoktur, bakımsız insan vardır'' güzellik göreceli bir şey olduğu için, kendinize iyi bakın.
Darısı bütün genç yaştaki kızlara azimli olmak
Tabiiki benim Kızlarımada
Çok guzel olmuş ❤️tebrik ediyorum çok başarilisin 😍😍
kara buğday tam buğday yarım buğday sayıyorda dikkat ettinizmi zaten zengin birisi,zenginken kafayı odaklayabilirsiniz bu işlere ama fakirken olmuyor
fakirin kilo vermesi daha kolay. yiyecek yemek yok
@@koray3254 yok kardeşim öyle değil fakir bulduğunu götürüyor,kilo alıcam diye düşünmeden,zengin ise dert yok tasa yok,fit kalayım derdinde
tabi para olsa et falan yeriz hem sağlıklı hem de kilo yapmaz öyle protein. olarak yediğimiz tek şey yumurta lüks o da
@@mervecan8634 aynen
Ben hiç ekmek yemedim ne kara ne beyaz 25 kilo verdim mutluyum
Insan isterse basaramiyacagi sey yoktur👏👏👏
Kilo vermek basittir almak zordur
Sağlıklı kilo almadan bahsediyorum
Kadın resmen evrime kafa atmış 😅
Bizde evrimin ilk yumruğunda yıkıldık...
Azmine sağlık tebrik ederim 🙂
Sisgo seni
@@RelaX-xv3bj kendinden başkasını düşünmeyen mutsuz bencil seni
Tebrikler çok güzel olmuş Keşke ben de verebilseydim 54 kiloydum hamileyken Şimdi ise 80 kiloya yakınım bir türlü zayıflayamıyorum
YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋♂️
@@leventcenesiz4900 nasıl kilo verebilirim dayı 5 kilo fazlalığım var boya çevirmeliyim
hamilelik sonrası zayıflama videoları var bak bakalım neler yapmışlar onları takip et
@pubg mobile TAMAMDIR BEN DE SİLDİM.
@@simp8925 VÜCUT KİTLE ENDEKSİ YANİ BOY VE KG EŞİT OLMALIDIR.KADIN ERKEK KİLO ALIMININ NEDENİ D VİTAMİN EKSİKLİĞİ DEMİR EKSİKLİĞİ TİROİD AZ ÇALIŞMASI İNSÜLİN DİRENCİ...ŞU ANDA OLAN GIDALAR HORMONLU YANİ GDO'LU.EMBRİYOSU ALINMIŞ HİBRİT TOHUMLU GIDALAR VÜCUDA ZARAR VERİYOR SADECE KARIN DOYUYOR SONRASINDA VÜCUDU TERK EDİYOR HÜCRELER AÇ.BUNUN İÇİN VÜCUT GIDA TAKVİYESİ ÜRETEMİYOR VE KASLARDAN VİTAMİN VE MİNERAL ALIYOR BU DA VÜCUTTA B6 B12 VİTAMİNLERİN EKSİLMESİ DEMEKTİR SONUÇ OLARAK KAS KAYBI KAS SARKMASI VE ERKEN YAŞLANMA BAŞLIYOR.GIDA TAKVİYELERİ İSE MİKRO VE MAKRO BESİNLER GRUBUNDA OLDUĞU İÇİN HÜCRESEL BESLENME YAPIYOR VE KANA KARIŞIYOR UZUN YILLAR GENÇ VE SAĞLIKLI KALIYORUZ BAKINIZ AVRUPA ÜLKELERİ İNSANLARIN 70 80 YAŞINDA SPOR YAPIYOR OLMALARI BU YÜZDENDİR.SİZE SAĞLAYACAĞIZ BESLENME PROGRAMINA UYARAK AÇ KALMADAN KAS KAYBI YAŞAMADAN VİSERAL YANMIŞ KAHVERENGİ YAĞLARDAN KİLO VERMENİZİ SAĞLARIM.BUNUN İÇİN 0️⃣5️⃣3️⃣1️⃣4️⃣0️⃣6️⃣8️⃣9️⃣1️⃣7️⃣📱ÇAĞRI ATMANIZ YETERLİ OLACAKTIR.SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM 🙋♂️
Sağlıklı vermiş çok güzel olmuş masallh bende verdim arkadaşlar kesinlikle sağlıklı beslenin her şeyi kesmeyin bir uzman olsun hayatınızda bende 100 kg dan 77 ye dustum 6 ayda
Ay çok güzel umarım ben de kilo verebilirim. 50 kilo verme hedefim var..
Muhteşem olmuş tebrikler maaşallah👏
Saglamligi elde etmek ciddi pul xerclemek demekdir... Yeni ozune deyer vermek bize oyredilmeli olan tek seydir... İnsallah isteyi olan herkes ariqlayar... Beyini birden fazla problem mesgul edirse insan fikrini ariqlamaga vere bilmir... Ariqlamaq isteyen insani bir az rahat buraxmaq lazimdir ki o ozune baxsin qulluq etsin... Ve ciddi maddi destek lazimdir ki usaqlarinin bogazindan kesib ozune her gun hansisa terevezi ne bilim 200 qr cilxi eti ala bilsin... Dalinca da hersey kafada bitirmek lazim dusuncesi gelir... Eger yemekle alinmirsa da idmanla yurusle desteklemek lazimdir kend qesebe kimi sohbetcil muhitlerde de bu cox cetundir... Bir sozle ariqlamaq cetin isdir bacaribsa halal olsun... İnsallah isteyen herkese nesib olar
duzdu bizim qesebede hecbirqiz cole cixib idman elemir velisoped surmiur sanki gunah isiymiskimi
hamburger pizza alabilen var mı şu devirde ya acıktım gidip makarna yiyim pfffffffffff
Abartmaya gerek yok sade ye, az ye! Ben 19 yaşımdan beri, yaklaşık 20 yıldır aynı kilodayım, hayatımda hiç kilolu olmadım. Bana ağırlık yapan şeyi ya çok az yerim ya hiç yemem. Akşam 7-8den sonra çok çok aç değilsem asla yemek yemem. Yeşilliğm sofradan eksik olmaz, tek ana yemek ve yanında salatam yoğurdum. Meyve çok az, ekmek çok az,
Süpersin 👏
Maşallah
Bazi insanlar vardir kilo almazlar dedin ya sen hayatin boyunca kilolu olmamisin olmiycaksi da ama biz olduk ve hayla kiloluyuz insallah bende zayiflarim istedigim kiloya duserim
Ayda 6 kg vermek kolay, cok kilolu olunca. Bende 158 kiloydum, 11 ayda 78 kiloya ulastim.Önemli olan Kalori acigi. Ne yersen ye. Yinede kilo verior insanlar, kalori acigi olursa
Habip bende şu an 150 kiloyum nasıl zyıfladın be habip
@@semsecelik2594 Bolca su iç. Cok oturma. 150 kiloyla 4000 kalori irganmadan bütün gün saten otomatikmen veriorsun. 2500 kalori ye. 100 vardinmi 2000 kalori ye. Spor da önemli. 30 dakika bile yeter günde. Ne yersen ya, ama kalorin 2500 fasla olmamali
bravo diyorum sana irade gücü boyle bisey oturup aglamak yerine kafana koyup uygulamaya geçirme meselesi.
@@mervecan8634 Ne kadar zamanda verdiniz?
Her ay 6 kilo vermiş şoktayım .sıkı diyetle 4 kilo verip sonraki ay kilo veremiyom ne iştir bu anlamadım
zeytinyağını kızartınca zararlıymış
ben az yemek yemiyorum sadece sağlıklıları yiyiyorum
eski resmine bakınca ben de tanıyamadım Elif ne olmuş sana
Keşke bende bu kadar azimli olsam.
Çok güzel umarım devamı gelir
Ben gün boyunca 4 çiftli ekmek yiyordum. 102 kiloydum. Şuan 55 kiloyum. Diyetim gayet iyi
Allah aşkına nasıl zayıfladınız
Bende 50 kg yakın verdim spor ve diyet ile 🧿♥️
keşke bende haberlere çıksam sjsjsjjs 🤪
Saçı nasıl sarı oldu
Başbakanlığa adaylığını koy oy verelim
Darısı benim başıma
Abla ben çok hamur falan yemiyorum ama 70den düşemiyorum,spor bile yapıyorum
Metobolizma sorunu bence
Nasıl yani.Açarmısınız?Belki yardımınız olur
Tek hamur değil yediklerinin kalori miktarına bak şekerde çikolata da vb abur cubur tüketme fazla bide illa bişeyi yanlış yapıyon senin günlük alman gereken kalori miktarı var o miktarı ortalama bulursun o kalorinin altında kalırsan zayıflarsın
@@cahangirmustafayev6023 metobolizmayi güçlendiricek gıdalarla beslenin. Mesela brokoli,nohut,fasulye,mercimek,yulaf ezmesi gibi. Yağlı yemekler,ekmek,çörek gibi gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmaya özen göstere bilirsiniz.
YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋♂️
Bunu izləyə izləyə bulkuyla çay içən mən
estetikler de güzel olmuş :))
Helel olsun Elif hanım
Yüzü ve burnu nasil öyle kücüldü
Estetik vede sanırım deri gerdirme yapmış
@@cemalkoc3107 tebrik ederim 👏
Kilo vermekle beraber diyetisyen de olmuş resmen tebrikler
kara buğday yiyebiliyorum diyetteyim ama tam buğday yiyemiyorum hindistan cevizi unu badem unu keçiboynuzu unu kestane unu yiyebiliyorum kinoada yiyebilirsiniz ama bana kinoada yasak siyezde
Helal olsun azim budur iste 👍
gluten un şeker süt ürünleri en zararlı 4 ana madde
Allah ım bende bu günleri göre bilecekmiyim
8 ay gecmis verebildinmi ? Veremedinse kendini yorma
tabi yapılan estetikleri de saymazsak iyi bir değişim olmuş
Estetik değil kilo insanı estetik olmuş kadar değiştiriyor
Ya gercekten var ya inanasim gelmiyor gercekten bende istiyorum ayni kilo dayim
Benim ismim Gulshat ben öňce 98 kilodan 66 kilo verdim 7 ay içinde diyetle
98 kilodan 66 kilo geldim
@@gulsatbabayewa8251 nasıl zayıfladınız Allah aşkına
azmin zaferi helal olsn
Of of ben nezaman kilo vericem
Üzülme azim et ve yemeğine dikkat et 👍🏼
Bravo vallahi
Hamburgerlerjn pizzalrin içindeki zararlı şeyler çocuğa geçmiştir o nasıl atlatacak😐
Azmine hayran kaldım darısı başıma bende verecem
Barbi bebeği gibi
Bende 72 kq dan 66 a dusdum hedefim 50 kq.
Çok başarılı tebrikler
Yalnız eski fotoğrafı hesap makinesiyle çekmişler yeni fotograf için Sinan Çetin gelmiş ekibiyle zannedersem
Ideal kilom 58 mis, eee ben 108 kiloyum. Kemoterapi aldim 2018 de, ozaman 97 kiloydum, 11 kilo aldim, veremiyorum😢
@@esrabalogul176 bende çok zayıfım
50 kilo verirsem birak show haberi butun haber kanallarini ararim😂😂😂😂😂
@@fatosfatos2 ben aşırı yemek yiyen bir insanım ama hiç kilo almıyom
@@ademutanteknolojibilimfels4907 oda sorun ya:(
@@fatosfatos2 anca boyum uzuyo yemek yeyince
HARİKA OLMUUUŞ....
♥️♥️♥️♥️♥️
maşallah manken gibi olmuş
Allah askina nasil yapdiniz ya ben neden yapamiyorm
Ben de 40 kılo verdım 7 ayda
Helal olsun kutluyorum🤗👏👏
Bölemeyeceksinizzzz🇹🇷🇹🇷🇹🇷🐺🐺Pardon yanlış gelmişim
🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Manyak 😂
estetik var sanki bana öyle geldi
Sadece kilo verme degil ama baya bi estetikte var isin icinde
ÜMİT AKTAŞIN ZAYIFLAMAYA YÖNELİK KİTABI VAR
Sağlıklı olan yiyecek lezzetli olmaz kimse kusura bakmasın
Benim kilom 58 😁😀
Olabilir Ama birazda doktor yardimci oldu
Yemin ediyorum abdli falan sandım
yahu arkafaş biz bir 7 8 kilo fazlamız var veremeyiz kadına bak taktir etmek lazım
valla birawo bande fazla 10kilo var 2020 baslamistim zatifliycam diye yil 2021 hic degisiklik yok istahami 😝tutamiyorum
Helal olsun
Tebrikler
Aşkım Çok Güzelleşmişsin 😁😁😁
Tulumu trendyoldan 😁
Kilo verilyoda zayıf lar neden kilo alamyor bende 45 kiloyum kendi çapamda kilo almaya uğraştım ama olmadı başaramadım yaaa
Abur cubur ye sürekli belki öyle alırsın
SAĞLIKLI KAS VE KEMİK OLUŞUMUNU ARTIRARAK KİLO ALMANIZ KONUSUNDA YARDIMCI OLABİLİRİM.BUNUN İÇİN BOY VE KG YAZMANIZ YETERLİ.VÜCUT KİTLE ENDEKSİ SONUCUNU BİLMEMİZ GEREKİYOR 🙋♂️
Masallah
Nende sıkını fat im 46 kilo olmama rağmen koca göbeğim var ve 3 çocuk dünyaya getirdim normal sezeryanda değilim ama bu göbeğinden nefret ediyorum inde bacak ince kol ve koca göbek okadar kötü ki nasıl yapsamda kutulsam
O gobeK bendede var kulanmadigim nel korse spor kalmadi alt göbek botirdi beni 3 cocuk var 2 sinde yoktu 3 te cikti bidaha eski haline dönmedi kesip ambulansi ariyasim geliyor en azindan estetik ederler 😂
hindistan cevizi şekeri sağlıklı ben yiyiyorum kek ve puding ve kurabiyede yapıyoruz
Şu anda beraberiz ama ne zaman sevişsek eski hali göz önüme geldikçe finali yapamıyorum 😄
Tövbe 😂
Ver allah'ım ver ver allah'ım ver
👏👏👏👏👏
Et yiyeceksin protein yiyeceksinki çabuk acikmayasin bunlar pahali artik alamıyoruz bizde veriyoruz ekmegin gözüne
Ah bide ben vere bilsem:(
YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋♂️
Bence sen git kimlihini yeniden cikart
Para vaar .pizzayı biz nerdeee .hamburger nerdeee
Kilo werince cirkinlesmissin ama .. Kilo almamak nasıl imkansız ya bende çocuk doğurdum... 50 kilo ile hamile kaldım 58 ile doğurdum ... zerre kilom yok hala 55 kg yim
Ah ah, kıskanma kız
Her kes aynı mı ya, ne garip bir bakış açısı aw
Herkesin bünyesi aynı olmuyor. Bazen 50 kilo olan biri 80 le dogum yapıyor. İsterse verir. Bu arada kilo verince cok güzel olmuş! Neye gore cirkin dediniz. Narsist kendini beğenmiş bir kişiliğiniz var sanirim.
Senin güzellik anlayışın ne acaba abla
AÇ KALMADAN KAS KAYBI YAŞAMADAN VİSERAL YAĞDAN KİLO VERİP UZUN YILLAR GENÇ KALMAK İSTER MİSİNİZ ? 🙋♂️
Bu hamburger pizza yiyipte kilo almayan bi benmiyim yaaaa 😬😬
Ben suna inanmiyiyorum siz onu ya cok ciynersiniz yada cok AZ yersiniz sizde hergun 1paket cipsi su yerine kola icersiniz salatayu bile ekmekle yersenir hemde dilim deyil yari ekmek gorun nasil kilo alirsiniz pişi pişi
oha nasil guzel olmuş
hamur şeker tereyağı 🙅🏻
Bende 43 kiloyum ama bı türlü kilo alamıyorum yiyip yiyip kilo almamak ne kadar kotu bilirmisiniz jajajjajajaja
benim fizyoterapististimde öyle
@@denizoriginal tek değilim en azndan bnm gibilerde var jajjaja
YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋♂️
Maşaallah manken gibi olmuş
Yürüdünüz mü
Vay be kaç senedir bir başaramadım ya tüh 😔çok zor
Nefsine sahib çık az ye aç kalmaya alış başarıcaksın
@@samilsamil391 zor işde ,sen yapabilirmisin enpati yapsana 😢
@@nasiphersey8965 Şuan yapıyorum benimde kilolarım fazlaydı artık azalmaya başladı 19 20 sahat hiç bir şey yemiyorum aralık oruçu yutubda yaz çıkıcak işe yarıyor
Instagram adresini bilen var mı
Verdi verdi verdi
ya ben ıstersem kıl alırım ıstersem verırımde cok kolay ben 84kg den 60.7 dustum ve 3 ayda verdım daha kısa suredede verebılırdım ama yapmadım bazen ıstedıgım hersyeı yeıdm cıps pılav et cıger doner cıgkofte bazen bozarak yedım sıze onerım sunlar su diyeti,aralıklı oruc
aralıklı orucla kaç kilo verdiniz? Ve hangi saatlerde yediniz
Estetik
Tek kelimeyle mükemmel vede azmile sıçan duvarı delermis vede duvarı delmis
Təbrik edirəm
Tüp mideliyim 32 kilo verdim 2 aldım 😂
@@recepa.2250 iyiyim çok şükür
@@recepa.2250 mersi tşk. Ederim🤗
@@recepa.2250 önemli degil
@@recepa.2250 hayır çocukların kahvaltısını hazrliyordum
Obezite sınırı mı bildiğin davul olmuş
Hakan Yeşildağ başka bir iş bul kendine👎😒
Турклере хайраним
Woowwww 👏🏻