Hallo Jenny, hab’s gerade hinter mir und kann dich verstehen. So wie ich es raushöre ist meine Annahme dass du den Sinn der Technik von Vipassana nicht ganz verstanden hast. Für mich war es die erste meditations Technik die eine logische nachvollziehbare Erklärung geliefert hat und ich den Sinn dahinter verstehen konnte. 1. Es geht dabei nicht um Erkenntnisse, sondern mit deinem Bewusstsein die Empfindungen auf der Haut auf der Ebene des Unterbewusstseins wahrzunehmen und zu lernen die konditionierte und automatische Bewertung unserer Empfindungen in positiv und negativ durch Ausübung von Gleichmut zu akzeptieren und loslassen da nichts für immer ist und wir in ständiger Veränderung leben. 2. Damit bedeutet es nicht die unangenehme Gefühle nicht mehr zu spüren sondern im Gegenteil zu lernen es nicht als negativ oder unangenehm wahrzunehmen. Das Ergebnis was danach folgt ist die Reaktion von Verlangen (bei angenehmen Empfindungen) oder Vermeiden (bei unangenehmen Empfindungen) auf unsere Bewertung im Unterbewusstsein zu unterbrechen und sich damit, statt zu reagieren ins agieren zu konditionieren und somit das Leiden welches durch das Verlangen und das Vermeiden ausgelöst wird zu eliminieren. Wenn du alles richtig dort gemacht hättest und keine Erwartung auf Erkenntnisse hättest, dann würdest du die ersten kleinen Veränderungen im Alltag feststellen können. Ich durfte es gleich am ersten Tag merken aber auch nur weil ich sehr daran gearbeitet habe keine große Erkenntnis zu erwarten und es ist fast nicht möglich keine Erwartungen zu haben.
Danke für deine Zeit und Mühe deine Gedanken mit mir zu teilen🙏🏼 Das kann gut möglich sein. Ich meditiere mittlerweile jeden Tag in Stille was mir sehr gut tut und werde sicherlich Vipassana noch weitere Male ausprobieren & angehen🙏🏼 Ich freue mich für dich, dass du so große Veränderungen für dich bereits erfahren durftest🫂🫶🏻
Wundervoll. Das du das so schön erklärt hast freut mich zu lesen. Ergänzend dazu sei gesagt das nicht jede Form für jeden gleich gut geeignet ist. Es gibt krasse Typen wie ich mal einer war. Meine hoch sensible Art hatte mich zerstört in Verbindung mit dieser Technik. Bei mir ist das Bedürfnis des Verstehens der Schlüssel nicht der des Erlebens. Nun möge jeder seinen Weg finden zum wohle aller fühlenden Wesen 🙏
Ich habes vor einem Jahr die Vipassana meditation gemacht, die 16 Tage andauerte. Meine Erfahrungen waren komplett unterschiedlich und ich denke, dass es auch komplett normal ist, da jeder eine andere Geschichte mit sich trägt und subjektive assoziationen mit Leid haben. Die vipassana mediation hat mein leben komplett verändert. Meine beziehungen mit meinen mitmenschen sind tiefgreifender, ich kann schneller loslassen und mich von negativen gedanken befreien. Alleine das ist ein mehrwert, da ich das leben dadurch als viel leichter und angenehmer empfinde. Negative und positive erlebnisse gleichen sich aus und das heisst nicht, dass ich nicht mehr viel spüre, sondern eher, dass ich mehr momente mit meinen emotionen spüre und sie leben lasse aber such sehr schnell wieder loslassen kann. Dadurch hängt kein Bedürfnis mehr, mehr zu wollen, sondern man ist bereits in dem moment glücklich.
Hallo Jenny, meine Erfahrung bei Vipassana ist, dass, je tiefer ich in die Meditation komme desto unspektakulärer wird es. Es geht ja gerade darum alles loszulassen, auch Neugier, Drama und Wachstumswunsch.
Danke fürs teilen deiner Erfahrung🙏🏼 mir war bewusst worum es ging. In der Praxis sah dies aber ganz anders aus😅 ich werde es sicherlich nochmal zu einem anderem Zeitpunkt in meinem Leben nochmal ausprobieren. Bis dahin bevorzuge ich all die Tools, die mehr Leichtigkeit in mein Leben bringen zu nutzen🙏🏼
Hey Jenny, meine Erfahrung mit Vipassana lässt sich auf der krassen Gegenseite des Spektrums einordnen. Ich habe mich in der Zeit vor meinem Vipassana Kurs eine etwas turbulente Zeit durchbeißen müssen und hatte dadurch sehr viele Anspannungen, Mental sowie Körperlich, in mir angestaut. Die ersten 4 Tage beim Vipassana bin ich "durch die Hölle" gegangen. Enorme körperliche schmerzen und auch ein absolut wilder Verstand gefüllt mit jeder menge wirrer Gedanken... Doch ich habe dort den Entschluss gefasst die Meditation sehr ernst zu nehmen und habe den Gleichmut zu meinem engsten Verbündeten gemacht. Es war WIRKLICH harte Arbeit, doch es hat sich als die goldrichtige Entscheidung herausgestellt. Ab Tag 5 waren die Schmerzen komplett überstanden (die nur so nebenbei viel mit alten Verletzungen, also "Körperliche Traumata", im Zusammenhang standen) und auch mein Verstand hatte sich total entspannt. Ich habe meine Fähigkeit bewusst zum Gleichmut zurückzukehren sobald ich meine innere Balance verliere in diesen 10 Tagen enorm steigern können. Letztendlich bin ich total erfrischt und resettet aus dieser Erfahrung wieder aufgetaucht. Schon krass wie unterschiedlich solche Erfahrungen sein können! Es befindet sich wirklich jeder auf seiner eigenen, individuellen Reise durch dieses wundersame leben. 🌠
Wohl wahr wohl wahr. Vielen dank fürs teilen deiner & respektieren und sehen meiner🙏🏼 ich freue mich sehr für dich, dass du so einen Durchbruch erfahren durftest :) ich bin offen Vipassana in der Zukunft noch einmal auszuprobieren.
Vielleicht hat es was gebracht aber du kannst es jetzt noch nicht erkennen. Du wirkst sehr nachdenklich und perfektionistisch, deshalb kann es sein dass die Erleuchtung dauern wird bis deine Seele sich erkennt und Frieden findet ❤
Es geht ja darum Gleichmut und Aufmerksamkeit zu lernen, egal, was das Leben an Hochs und Tiefs bietet. Das ist nicht einfach! Dauert lange, bis man das hinkriegt.
Hallo Jenny. genau diese letzte Zeit die letzten Wochen und Monate ist bei mir noch mal vieles hochgekommen aus der Vergangenheit . Wenn ich so deine letzten Videos sehe scheint es bei dir auch so gewesen zu sein . Heute ist portaltag... was soll man machen Jenny... nicht aufgeben und weiter machen.
Danke meine Lieber, dass selbe gilt für dich🙏🏼💛 ich teile solche Videos meist erst, wenn ich aus der Phase raus bin, aber definitiv waren die Zeit nach Vipassana eine herausfordernde. Jetzt bin ich wieder viel mehr in meiner Mitte. Ein sehr schöner reminder, wenn wir uns stuck und am Boden fühlen: auch das geht vorbei.✨
@@Jennyxxle was mir noch einfällt ... ja ich war vor diesem Winter richtig gut drauf und am aufblühen und jetzt dieses dunkle Wetter und Kälte ist so wie du sagst von deinem Kurs.... man ist total auf machen machen machen eingestellt und dann kriegt man so einen auf den Deckel .... das wars mit sonne ,draussen schwimmen usw. Ich hatte dieses Jahr seid 10 Jahren wieder für ganz kurze Zeit eine "Freundin " war ja eben auch so lange krank wegen der Depression usw. Du glaubst gar nicht wie wertvoll dieses Gefühl ist das jemand da ist wenn man so lange alleine war. Sie kam aus china und hat auch echt schlechte Sachen erlebt .
@@nik1522 das verstehe ich total. Ja der Vitamin D Mangel & Entzug der Sonnenenergie kann sehr stark unser Wohlbefinden beeinflussen. Es kostet zwar mehr Kraft, aber auch da können wir mit anderen Tool wieder in unsere Kraft kommen🙏🏼
Ich weiss wirklich nicht, was daran schön sein soll, all seine Lebendigkeitsimpulse zu unterdrücken und all seinen Emotionen und Ideen und Verbindungen keine Bedeutung zu schenken. Ich finde es eher ziemlich traurig, die innere Lebendigkeit so zu ersticken. Ich wüsste nicht, was man dadurch gewinnt.
Vor der Erleuchtung, hacke Holz, trage Wasser. Nach der Erleuchtung, hacke Holz, trage Wasser. Du hast eine Erfahrung gemacht, dass man keine Erwartungen haben sollte. :) Also hat die Meditation dir einen Schubs gegeben, über deine Erwartungen nachzudenken.
Ich fand deinen Bericht interessant. Was ich jedoch nicht verstehe ist das einbringen von vielen englischen Worte. Wenn man sie benutzt, warum auch immer, dann sollte man diese korrekt verwenden. Im Englischen gibt es das „gegendere“ nicht. Man sagt Teacher und nicht Teacherin. Das gibt es im Englischen nicht. ;-)
Man sollte nichts, und ja, wir machen manchmal Fehler beim Sprechen, und ja, es ist in Ordnung, Fehler zu machen ;) Anscheinend handeln wir Deutschen immer wie Lehrer und sagen den Leuten, wie sie sprechen oder sich verhalten sollen.
Vor allem scheinen wir in diesem Land völlig uneinsichtig zu sein und auch nicht kritikfähig. Und nein, es geht nicht darum jemandem zu sagen wie er sprechen / sich verhalten soll. Es ist ein Hinweis. Nicht mehr und nicht weniger. take it or leave it. Up to you. ;-) @@jimjuly
Hallo Jenny,
hab’s gerade hinter mir und kann dich verstehen. So wie ich es raushöre ist meine Annahme dass du den Sinn der Technik von Vipassana nicht ganz verstanden hast.
Für mich war es die erste meditations Technik die eine logische nachvollziehbare Erklärung geliefert hat und ich den Sinn dahinter verstehen konnte.
1. Es geht dabei nicht um Erkenntnisse, sondern mit deinem Bewusstsein die Empfindungen auf der Haut auf der Ebene des Unterbewusstseins wahrzunehmen und zu lernen die konditionierte und automatische Bewertung unserer Empfindungen in positiv und negativ durch Ausübung von Gleichmut zu akzeptieren und loslassen da nichts für immer ist und wir in ständiger Veränderung leben.
2. Damit bedeutet es nicht die unangenehme Gefühle nicht mehr zu spüren sondern im Gegenteil zu lernen es nicht als negativ oder unangenehm wahrzunehmen. Das Ergebnis was danach folgt ist die Reaktion von Verlangen (bei angenehmen Empfindungen) oder Vermeiden (bei unangenehmen Empfindungen) auf unsere Bewertung im Unterbewusstsein zu unterbrechen und sich damit, statt zu reagieren ins agieren zu konditionieren und somit das Leiden welches durch das Verlangen und das Vermeiden ausgelöst wird zu eliminieren.
Wenn du alles richtig dort gemacht hättest und keine Erwartung auf Erkenntnisse hättest, dann würdest du die ersten kleinen Veränderungen im Alltag feststellen können. Ich durfte es gleich am ersten Tag merken aber auch nur weil ich sehr daran gearbeitet habe keine große Erkenntnis zu erwarten und es ist fast nicht möglich keine Erwartungen zu haben.
Danke für deine Zeit und Mühe deine Gedanken mit mir zu teilen🙏🏼
Das kann gut möglich sein.
Ich meditiere mittlerweile jeden Tag in Stille was mir sehr gut tut und werde sicherlich Vipassana noch weitere Male ausprobieren & angehen🙏🏼
Ich freue mich für dich, dass du so große Veränderungen für dich bereits erfahren durftest🫂🫶🏻
Wundervoll. Das du das so schön erklärt hast freut mich zu lesen. Ergänzend dazu sei gesagt das nicht jede Form für jeden gleich gut geeignet ist. Es gibt krasse Typen wie ich mal einer war. Meine hoch sensible Art hatte mich zerstört in Verbindung mit dieser Technik. Bei mir ist das Bedürfnis des Verstehens der Schlüssel nicht der des Erlebens. Nun möge jeder seinen Weg finden zum wohle aller fühlenden Wesen 🙏
Ich habes vor einem Jahr die Vipassana meditation gemacht, die 16 Tage andauerte. Meine Erfahrungen waren komplett unterschiedlich und ich denke, dass es auch komplett normal ist, da jeder eine andere Geschichte mit sich trägt und subjektive assoziationen mit Leid haben.
Die vipassana mediation hat mein leben komplett verändert. Meine beziehungen mit meinen mitmenschen sind tiefgreifender, ich kann schneller loslassen und mich von negativen gedanken befreien. Alleine das ist ein mehrwert, da ich das leben dadurch als viel leichter und angenehmer empfinde. Negative und positive erlebnisse gleichen sich aus und das heisst nicht, dass ich nicht mehr viel spüre, sondern eher, dass ich mehr momente mit meinen emotionen spüre und sie leben lasse aber such sehr schnell wieder loslassen kann. Dadurch hängt kein Bedürfnis mehr, mehr zu wollen, sondern man ist bereits in dem moment glücklich.
@@douglasmayersanchez2870 das klingt wundervoll! Vielen Dank fürs teilen🫂🤍 ich werde Vipassana auf jeden fall nochmal ausprobieren🙏🏼
Hallo Jenny, meine Erfahrung bei Vipassana ist, dass, je tiefer ich in die Meditation komme desto unspektakulärer wird es. Es geht ja gerade darum alles loszulassen, auch Neugier, Drama und Wachstumswunsch.
Danke fürs teilen deiner Erfahrung🙏🏼 mir war bewusst worum es ging. In der Praxis sah dies aber ganz anders aus😅 ich werde es sicherlich nochmal zu einem anderem Zeitpunkt in meinem Leben nochmal ausprobieren. Bis dahin bevorzuge ich all die Tools, die mehr Leichtigkeit in mein Leben bringen zu nutzen🙏🏼
Hey Jenny, meine Erfahrung mit Vipassana lässt sich auf der krassen Gegenseite des Spektrums einordnen. Ich habe mich in der Zeit vor meinem Vipassana Kurs eine etwas turbulente Zeit durchbeißen müssen und hatte dadurch sehr viele Anspannungen, Mental sowie Körperlich, in mir angestaut. Die ersten 4 Tage beim Vipassana bin ich "durch die Hölle" gegangen. Enorme körperliche schmerzen und auch ein absolut wilder Verstand gefüllt mit jeder menge wirrer Gedanken... Doch ich habe dort den Entschluss gefasst die Meditation sehr ernst zu nehmen und habe den Gleichmut zu meinem engsten Verbündeten gemacht. Es war WIRKLICH harte Arbeit, doch es hat sich als die goldrichtige Entscheidung herausgestellt. Ab Tag 5 waren die Schmerzen komplett überstanden (die nur so nebenbei viel mit alten Verletzungen, also "Körperliche Traumata", im Zusammenhang standen) und auch mein Verstand hatte sich total entspannt. Ich habe meine Fähigkeit bewusst zum Gleichmut zurückzukehren sobald ich meine innere Balance verliere in diesen 10 Tagen enorm steigern können. Letztendlich bin ich total erfrischt und resettet aus dieser Erfahrung wieder aufgetaucht.
Schon krass wie unterschiedlich solche Erfahrungen sein können! Es befindet sich wirklich jeder auf seiner eigenen, individuellen Reise durch dieses wundersame leben. 🌠
Wohl wahr wohl wahr. Vielen dank fürs teilen deiner & respektieren und sehen meiner🙏🏼 ich freue mich sehr für dich, dass du so einen Durchbruch erfahren durftest :) ich bin offen Vipassana in der Zukunft noch einmal auszuprobieren.
Vielleicht hat es was gebracht aber du kannst es jetzt noch nicht erkennen. Du wirkst sehr nachdenklich und perfektionistisch, deshalb kann es sein dass die Erleuchtung dauern wird bis deine Seele sich erkennt und Frieden findet ❤
Kann es sein liebe Jenny, dass Du mit zuviel Erwartungen da reingegangen bist?oder mit falschen ?
Genau wie ichs im Video beschrieben habe. Einfach bis zum Ende schauen, dann bekommst du es mit☺️
Bei welchem Zentrum hast du das Retreat gemacht? War das in Deutschland?
Ja in Wieshof
Wo du das Vipassana gemacht hast hab ich in den Kommentaren schon gelesen. Aber wo ist buddhistische Kloster von dem du sprichst?
Chiang Mai
@@Jennyxxle ah cool. In Chiang Mai war ich auch. Aber in keinem Kloster.
Und wo hast du dein Vipassana gemacht?
Es geht ja darum Gleichmut und Aufmerksamkeit zu lernen, egal, was das Leben an Hochs und Tiefs bietet. Das ist nicht einfach! Dauert lange, bis man das hinkriegt.
Hallo Jenny 🌼 Wie viele Teilnehmer gibt es ca pro Kurs?
Hey✨ Immer unterschiedlich :) bis zu 80ca und bei uns waren es insgesamt 70 mit Männern & Frauen 🙏🏼
Hallo Jenny. genau diese letzte Zeit die letzten Wochen und Monate ist bei mir noch mal vieles hochgekommen aus der Vergangenheit . Wenn ich so deine letzten Videos sehe scheint es bei dir auch so gewesen zu sein . Heute ist portaltag... was soll man machen Jenny... nicht aufgeben und weiter machen.
Danke meine Lieber, dass selbe gilt für dich🙏🏼💛 ich teile solche Videos meist erst, wenn ich aus der Phase raus bin, aber definitiv waren die Zeit nach Vipassana eine herausfordernde. Jetzt bin ich wieder viel mehr in meiner Mitte. Ein sehr schöner reminder, wenn wir uns stuck und am Boden fühlen: auch das geht vorbei.✨
@@Jennyxxle was mir noch einfällt ... ja ich war vor diesem Winter richtig gut drauf und am aufblühen und jetzt dieses dunkle Wetter und Kälte ist so wie du sagst von deinem Kurs.... man ist total auf machen machen machen eingestellt und dann kriegt man so einen auf den Deckel .... das wars mit sonne ,draussen schwimmen usw. Ich hatte dieses Jahr seid 10 Jahren wieder für ganz kurze Zeit eine "Freundin " war ja eben auch so lange krank wegen der Depression usw. Du glaubst gar nicht wie wertvoll dieses Gefühl ist das jemand da ist wenn man so lange alleine war. Sie kam aus china und hat auch echt schlechte Sachen erlebt .
@@Jennyxxle wo bist du eigentlich jetzt ? In Deutschland?
@@nik1522 das verstehe ich total. Ja der Vitamin D Mangel & Entzug der Sonnenenergie kann sehr stark unser Wohlbefinden beeinflussen. Es kostet zwar mehr Kraft, aber auch da können wir mit anderen Tool wieder in unsere Kraft kommen🙏🏼
@@nik1522 siehst du immer auf Instagram wo ich bin
Ich weiss wirklich nicht, was daran schön sein soll, all seine Lebendigkeitsimpulse zu unterdrücken und all seinen Emotionen und Ideen und Verbindungen keine Bedeutung zu schenken. Ich finde es eher ziemlich traurig, die innere Lebendigkeit so zu ersticken. Ich wüsste nicht, was man dadurch gewinnt.
Es geht ja nicht darum so für immer zu leben^^ Sondern sich bewusst 10 Tage nur mit seinem Geist sich zu befassen ohne irgendwelche Reize von außen
Vor der Erleuchtung, hacke Holz, trage Wasser. Nach der Erleuchtung, hacke Holz, trage Wasser. Du hast eine Erfahrung gemacht, dass man keine Erwartungen haben sollte. :) Also hat die Meditation dir einen Schubs gegeben, über deine Erwartungen nachzudenken.
Ich fand deinen Bericht interessant. Was ich jedoch nicht verstehe ist das einbringen von vielen englischen Worte. Wenn man sie benutzt, warum auch immer, dann sollte man diese korrekt verwenden. Im Englischen gibt es das „gegendere“ nicht. Man sagt Teacher und nicht Teacherin. Das gibt es im Englischen nicht. ;-)
Man sollte nichts, und ja, wir machen manchmal Fehler beim Sprechen, und ja, es ist in Ordnung, Fehler zu machen ;) Anscheinend handeln wir Deutschen immer wie Lehrer und sagen den Leuten, wie sie sprechen oder sich verhalten sollen.
Vor allem scheinen wir in diesem Land völlig uneinsichtig zu sein und auch nicht kritikfähig. Und nein, es geht nicht darum jemandem zu sagen wie er sprechen / sich verhalten soll. Es ist ein Hinweis. Nicht mehr und nicht weniger. take it or leave it. Up to you. ;-) @@jimjuly
teacher benutzt man bei eine frau und Master bei einem Mann in Indien und Srilanka für Lehrerin und Lehrer
Liebe Jenny, verreist du auch bald wieder? Wir verdienst du momentan dein Geld? Weiter so 💓💓
Ja Ende Januar nach Thailand. Videos folgen🥰✨💛 Durch meine Coachings & Workshops etc.
Remote leider noch nicht.