Симптомы панических атак - насколько они опасны?

#НиколайПеров #паническиеатаки #медитация
✔️ Записаться на личные консультации
clck.ru/385u5C
✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак! / nikolayperov1
✔️ Telegram канал "Без паники" t.me/+RUdNubWo...
Когда у меня были панические атаки, вот чего я боялся больше всего...
Я не успевал привыкнуть к одним симптомам, как вдруг, появлялись новые.
Например, я перехожу железнодорожный мост, направляясь на учебу
Подо мной громыхают поезда, вьются и переплетаются рукава железнодорожных путей
И вдруг, я замечаю, что не могу сфокусировать взгляд на одной точке.
Зрачок как бешеный бегает туда-сюда.
Тут же начинаются тревожные мысли:
"Почему это? Что со мной опять происходит?"
Стоит ли говорить, что постоянная тревога о новом симптоме сопровождала меня потом много дней.
Вообще, панические атаки сопровождались у меня постоянным чувством какой-то болезненности.
Мне постоянно казалось, что со мной что-то не так, не так как у всех (нормальных) людей
Я испытывал мучительное чувство неопределенности, как будто в любой момент со мной могло произойти самое страшное, и нет никакого выхода...
Но теперь это позади. Все симптомы панических атак и "всд" (а их у меня было несколько десятков, хотя какие-то из них, скорее всего я сам "накрутил") исчезли (кроме мушек в глазах и звона в ушах, но и они бы прошли, если бы я начал лечиться раньше).
Мне 34 года, я чувствую себя здоровым и очень даже нормальным.
А все прошлые страхи кажутся даже смешными.
Это нормально, что у вас возникают разные симптомы на фоне панического расстройства. Это нормально, что не все из них вы можете объяснить.
Конечно, хорошей практикой является обследование врача. И, если у вас ничего не нашли, значит все эти симптомы пройдут вместе с паническими атаками.
В своем новом видео я рассказываю с чем связаны разные симптомы пан атак, насколько они опасны.
-------------------------------
Николай Перов
Blog ‣ nperov.ru
Facebook ‣ / bezpanikiperov
Vkontakte ‣ club148...
Instagram ‣ / nikolayperov1