Review Sách Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành | Bessel Van Der Kolk

Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành (PTSD) của tác giả Bessel Van Der Kolk, M.D, là một cuốn sách kinh điển, dễ hiểu khi giúp chúng ta có bước tiến gần hơn đến thế giới của những người bị sang chấn tâm lý.
Đứng dưới góc độ của một chuyên gia tâm thần học, tiến sĩ y khoa Van Der Kolk sẽ lý giải cho chúng ta hiểu rõ hơn về các cơ chế hoạt động của người bị sang chấn tâm lý. Đồng thời, tác giả cũng đưa ra “Chìa Khóa” giúp người bệnh có thể hiểu và tự chữa lành, khiến cho tình trạng bệnh lý ngày càng được cải thiện một cách tốt đẹp hơn.
...............................
Chào mừng bạn đến với kênh Nhất Tâm!
Nhất Tâm: "Nhất" là duy nhất, là sự tập trung, hướng đến một mục tiêu duy nhất, đó là tu dưỡng bản thân, rèn luyện tâm trí để đạt được sự bình an trong tâm hồn.
"Tâm" là tâm thức con người. Đây là nơi cất giữ những cảm xúc, suy nghĩ và hành động của chúng ta. Khi Nhất Tâm được gieo mầm, tâm hồn ta sẽ được thanh lọc, gột rửa, hướng đến những giá trị tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
Nuôi dưỡng niềm đam mê về tâm lý con người, đồng thời nhận thức sâu sắc tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, tôi tạo dựng kênh này với mong muốn lan tỏa những kiến thức tôi tìm hiểu được về tâm lý, cũng như chia sẻ góc nhìn cá nhân về cuộc sống đến với mọi người.
Tất cả những thông tin truyền tải tại kênh này mang một thông điệp duy nhất, đó là:
“Giống như nâng niu cơ thể, hãy trân trọng và yêu thương sức khỏe tinh thần của chính mình. Đừng để những rào cản vô hình như định kiến hay sự ngại ngùng ngăn bạn tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lý khi đối mặt với khó khăn tinh thần. Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời chính là chìa khóa dẫn lối đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.”
....
Những nguồn thông tin tham khảo nội dung tổng hợp ở các trang: Verywell Mind, Psychology Today.
Nếu bạn thấy hay hoặc có những ý kiến góp ý để phát triển kênh xin hãy để lại bình luận bên dưới. Những dòng ý kiến của các bạn là động lực để kênh phát triển hơn nữa trong tương lai.
#foryou #tamlyhoc #reviewsach #nhattam #chualanh #cuocsong #ptsd