Hola Marcos!!!! Te comento que fuiste tú quien me ayudó a dar este cambio de alimentación. Soy Vegana y no vuelvo hacia atrás. Me gustaría que trataran el tema de la " Artritis Reumatoide". Desde que empecé con este estilo de alimentación me duelen menos los huesos. Apenas tengo 30 años y me gustaría saber cómo siendo vegana puedo ayudar más a mi cuerpo ( mi templo ) a estar mejor cada día con la comida. Mil gracias !
Me encantan tus programas, desde que me suscribí espero con ganas los domingos para escucharte. gracias. En este en particular, me gustaría aportar que la importancia de cambiar a una alimentación saludable es planificarse, hagan la comida de la semana un solo día que ayuda mucho.
Les contare mi testimonio hace aproximadamente 30 años mi papa después de la muerte de mi abuelo mi padre casi muere de depresión los doctores le daban medicina y permanesia dormido por horas y horas mi mama desesperada busco a un NATURISTA O NATUROPATA y le dio solo PLANTAS NATURALES Y COMIDA CERO CARNES...!!!! No SAL NI AZUCAR solo los Tes que le dio que se tenían que preparar con muchas plantas... En menos de un Mes mi papa se levanto de la cama y se comenzó a recuperar su depresión ya no existía en su cuerpo ni en su mente y en 3 meses mi papa comenzó a trabajar... Y se recupero grácias a Dios . el comer saludable salva vidas. Hay que ser un poco mas conciente y pensar que es lo que comemos. Otro testimonio es mi abuelita ella tiene 100 años y camina. Lee la Biblia se enferma claro que si pero es una señora INDEPENDIENTE NO USA NI PAMPER PARA DORMIR PEROOOO ella es una señora que primero era sus verduras y su fruta luego las carnes pero en muy pocas cantidades así que tomemos tantos consejos que nos dan para nuestro bien. Espero mi testimonio les sirva.
Hola, Saludos y felicitaciones por tus podcast siempre los escucho en especial los de la Dr. Cabouli me fascinan. Practico higienismo desde siempre y quisiera aportar algo a este podcast.. Hay una serie de verduras que no tienen equilibrio que no aportan minerales, que no remineralizan, desmineralizan roban minerales y son basicamente las que son ricas en oxalatos (espinacas y acelgas) y las solanaceas que son tomate, pimiento, berenjena y la famosa Patata o Papa,( que es mas un carbohidrato). Las solanaceas no se consideran verduras equilibradas porque contienen y son ricas en SOLANINA una sustancia natural, un alcaloide, una especie de veneno natural toxico que provoca la precipitacion del calcio de los huesos hacia el torrente sanguineo para irse luego a depositar a los tejidos blandos comprometiendo riñones, edureciendo las arterias formando quistes o calculos en diferentes lugares del cuerpo, porque ha provocado que se suelte calcio de los huesos y viaje a lugares donde no deberia estar. Pero claro estan tan integrados en nuestra cultura que decimos como puede ser...tantas propiedades que tiene el licopeno y etc. La solanaceas provienen de America eran plantas de origen tropical y que llegaron a Europa como curiosidad y como ornamentacion sobretodo x sus coloridos..menos la patata que se usaba para engordar a los cerdos y q luego poco a poco se empezo a introducir porque era barata y llenaba..Las papas se comian como base de la dieta sobretodo en las zonas pobres, es un disacarido osea de rapida liberacion en la sangre( cadenas cortas )pero no tienen mucha calidad como carbohidrato. Por otra parte El acido oxalico es del mundo vegetal qe si está en una cantidad elevada tb precipita el calcio, de hecho esto ya se sabe en medicina convencional medicos sugieren a la gente que tiende a producir difetentes tipos de piedras a no ingerirlos mas. Segun mi forma de Ser opino que tenemos que ver el resultado final de las cosas, es decir tener en cuenta la Personalidad de los alimentos...en el caso de la papa no interesa, debilitan, podran tener muchas propiedades pero si a la larga estamos basando nuestro cosumo de verdura en estos grupos nos iremos desmineralizando, descalcificando, enfriando riñones e intestinos, etc. por sentido comun no conviene comerlas con tanta frecuencia.
para desayunar es buena la avena de cebada, pancakes de avena o quinoa. galletitas de quinoa, o barritas de quinoa; lo iportante es velar los ingredientes.
¡Gracias a ustedes! ya voy un mes asi y me siento muchisimo mejor mi digestión ha mejorado y baje tallas sin restringirme pero también con un buen tono muscular. I love you very much for all the advice!
Me encantan y mas juntos! Tengo una pregunta, es verdad eso que no se debe comer 2 o mas carbohidratos en una misma comida? Por ejemplo comer papas con arroz y una tortilla o frijoles con arroz y tortillas, etc?
jaja los chetos, me dio mucha risa. Que bueno que este Setareh, tiene buena vibra! harían muy bonita pareja, bueno solo digo jeje. Me gustan los podcast, aprendo cosas nuevas!
Hola Marco en verdad agradezco tus podcast, ojalá que en la próxima temporada hagas un podcast donde hables sobre la masturbación femenina, donde hablen de la energía sexual de las mujeres, siempre encuentro información sobre los hombres pero quisiera entender desde una perspectiva más espiritual y más profunda este tema... Te pondré mi comentario en todos tus podcast jiji para asegurarme que lo veas, gracias de verdad y deseo que tengas mucha luz en este 2018 gracias por compartir tu camino con nosotros.
Hola: me encanta este estilo de vida, pero tengo una pregunta. Yo tengo diabetes tipo 2 y he tratado de llevar este estilo de alimentación y mis niveles se elevan mucho. No entiendo porque?.
Pero confunden mucho ! Los q odiamos el. Carbohidrato no defendemos la carne ni las proteínas si las grasas saludables Y lo de los japoneses comen arroz integral y poco y comen verdura y mucho pescado eso también decirlo
Ups ... yo tengo 7 años de vegana y mi esposo y mi hija no son veganos ... Solo No comen puerco, lo peor de todo es que yo les cocino pero bueno como dices no se puede obligar a nadie 😯
La mitad del programa y no han dicho nada serio carajo, que debemos comer? Como debemos comer? Como debemos cocinarlos? Cuales serían los benéficos? Etc
Porque se tienen que hacer un examen de sangre cada 8 o 9 meses? Si no se supone que todo lo que recomiendan es para mejorar la salud? Yo estoy desconcertado con todo esto porque mi mamá es vegana y come todo como ustedes dicen; granos, semillas, fruta, verduras, carbohidratos bla bla y un día de repente se sintió mal y resulta que tenía anemia severa, caray! Como fue eso? Y mi esposa tiene cistitis y empezó con una dieta vegana y no ha tenido resultados. Si tienen alguna respuesta por favor explíquenme GRACIAS ☺️. Y porque se ríen tanto? y se burlan de los demás? Sean serios
Que buena pregunta tienes, yo estoy viendo este podcast y me hice la misma pregunta, tengo una amiga que tiene una infección de hongo Cándida y le dije para de comer carbonatos, pan, avena , y todo lo que sea lácteos, semillas, cereales, granos , azúcar, frutas , si, no nunca te vas aliviar. Está comiendo puras proteínas y verduras verdes . Y en cuanto dejo de comer carbonato se, está mejorando!!!!
Siempre es excelente Marco, no entiendo como no tiene mas suscriptores !?
Hola Marcos!!!! Te comento que fuiste tú quien me ayudó a dar este cambio de alimentación. Soy Vegana y no vuelvo hacia atrás. Me gustaría que trataran el tema de la " Artritis Reumatoide". Desde que empecé con este estilo de alimentación me duelen menos los huesos. Apenas tengo 30 años y me gustaría saber cómo siendo vegana puedo ayudar más a mi cuerpo ( mi templo ) a estar mejor cada día con la comida. Mil gracias !
Me siento muy contento de leerte Lilibeth, gracias por compartirnos tu experiencia y tu cambio. ¡Te deseo mucho éxito!
MARCO
Like si quieres que Setareh haga lo que como en un día!
Paola Rodríguez galvez .si tiene muchos videos......mira en su canal.
@@juXncho456DgX no la encuentro, podrias pasarmelo? gracias
Me encantan tus programas, desde que me suscribí espero con ganas los domingos para escucharte. gracias. En este en particular, me gustaría aportar que la importancia de cambiar a una alimentación saludable es planificarse, hagan la comida de la semana un solo día que ayuda mucho.
Agradezco mucho tu recomendación Angelica, te mando un abrazo.
Bendiciones para ti.
MARCO
Amo estos podcasts llenos de buena vibra!!💚
Buenísimo félicidades a los 2 educativo y muy divertido....
Gracias Astrid ¡espera los próximos episodios!
Lo mejor para tu más alto bien.
MARCO
Los amo me encantan y gracias por compartir
¡Gracias a ti por escucharnos Marlene!
MARCO
Gracias por compartir. Excelente podcast.
Gracias a ti por escucharlo Saul, te mando un abrazo.
MARCO
Yo me siento mejor desde q escuche la primera parte gracias 👏😉😘💚LOS AMO MI PAREJA PERFECTA 👍
¡Gracias Katkat! te mando un abrazo.
MARCO
Amo a fruit gypsy ❤️❤️❤️ es bella por dentro y fuera 😘😘😘
Necesitas hacer un podcast con ronal Moscoso 😏😏😏😏
Les contare mi testimonio hace aproximadamente 30 años mi papa después de la muerte de mi abuelo mi padre casi muere de depresión los doctores le daban medicina y permanesia dormido por horas y horas mi mama desesperada busco a un NATURISTA O NATUROPATA y le dio solo PLANTAS NATURALES Y COMIDA CERO CARNES...!!!! No SAL NI AZUCAR solo los Tes que le dio que se tenían que preparar con muchas plantas... En menos de un Mes mi papa se levanto de la cama y se comenzó a recuperar su depresión ya no existía en su cuerpo ni en su mente y en 3 meses mi papa comenzó a trabajar... Y se recupero grácias a Dios . el comer saludable salva vidas. Hay que ser un poco mas conciente y pensar que es lo que comemos. Otro testimonio es mi abuelita ella tiene 100 años y camina. Lee la Biblia se enferma claro que si pero es una señora INDEPENDIENTE NO USA NI PAMPER PARA DORMIR PEROOOO ella es una señora que primero era sus verduras y su fruta luego las carnes pero en muy pocas cantidades así que tomemos tantos consejos que nos dan para nuestro bien. Espero mi testimonio les sirva.
¡Muchas gracias por tu testimonio V Santamaría!
Te mando mucho amor para tu corazón.
MARCO
Marco Antonio Regil Que Honor siento en mi corazón por tanta humildad Señor Marco Antonio Regio eso lo hace mas grande Dios me lo Bendiga cada día.
Buenísimo Podcast
Gracias
Me encanto
Me encantan los dos y yo tratando de cambiar por el Amor alos animales
Gracias por tu apoyo en el tema Mirna. ¡Te deseo mucho éxito!
MARCO
Taquitos de hoja de jamaica con piña como tacos al pastor 🥰😋😋
Hola, Saludos y felicitaciones por tus podcast siempre los escucho en especial los de la Dr. Cabouli me fascinan.
Practico higienismo desde siempre y quisiera aportar algo a este podcast..
Hay una serie de verduras que no tienen equilibrio que no aportan minerales, que no remineralizan, desmineralizan roban minerales y son basicamente las que son ricas en oxalatos (espinacas y acelgas) y las solanaceas que son tomate, pimiento, berenjena y la famosa Patata o Papa,( que es mas un carbohidrato). Las solanaceas no se consideran verduras equilibradas porque contienen y son ricas en SOLANINA una sustancia natural, un alcaloide, una especie de veneno natural toxico que provoca la precipitacion del calcio de los huesos hacia el torrente sanguineo para irse luego a depositar a los tejidos blandos comprometiendo riñones, edureciendo las arterias formando quistes o calculos en diferentes lugares del cuerpo, porque ha provocado que se suelte calcio de los huesos y viaje a lugares donde no deberia estar. Pero claro estan tan integrados en nuestra cultura que decimos como puede ser...tantas propiedades que tiene el licopeno y etc.
La solanaceas provienen de America eran plantas de origen tropical y que llegaron a Europa como curiosidad y como ornamentacion sobretodo x sus coloridos..menos la patata que se usaba para engordar a los cerdos y q luego poco a poco se empezo a introducir porque era barata y llenaba..Las papas se comian como base de la dieta sobretodo en las zonas pobres, es un disacarido osea de rapida liberacion en la sangre( cadenas cortas )pero no tienen mucha calidad como carbohidrato.
Por otra parte El acido oxalico es del mundo vegetal qe si está en una cantidad elevada tb precipita el calcio, de hecho esto ya se sabe en medicina convencional medicos sugieren a la gente que tiende a producir difetentes tipos de piedras a no ingerirlos mas.
Segun mi forma de Ser opino que tenemos que ver el resultado final de las cosas, es decir tener en cuenta la Personalidad de los alimentos...en el caso de la papa no interesa, debilitan, podran tener muchas propiedades pero si a la larga estamos basando nuestro cosumo de verdura en estos grupos nos iremos desmineralizando, descalcificando, enfriando riñones e intestinos, etc. por sentido comun no conviene comerlas con tanta frecuencia.
Muchas gracias por tu valioso aporte Diana, agradezco mucho tus palabras y el apoyo que nos brindas. Te mando un abrazo.
MARCO
Estaría bonito que grabaras en video tus programas y cuando los subas a youtube los podamos ver conversando, gracias!!
Paulina Magallanes Marquitos hace gratis los podcast, así que grabar, adicionaría un costo
para desayunar es buena la avena de cebada, pancakes de avena o quinoa. galletitas de quinoa, o barritas de quinoa; lo iportante es velar los ingredientes.
¡Gracias por tu comentario 4everfriend!
Saludos.
MARCO
Los amo chicos, muy interesante como siempre, marco please invita a alguien que sepa sobre la migraña y como combatirla con este estilo de vida thanks
Pamela De Los Santos me encantaria
Agradezco tu recomendación Pamela. ¡Anotada!
MARCO
Yo pienso lo mismo soy muy sentimental seria mi hombre ideal
Me encantó! Quisiera que hagas lo que comes en un día sería de gran ayuda, yo estoy comiendo más papa y menos grasa vegetal y me siento mucho mejor :)
Muchas gracias por tu recomendación Paola. ¡Anotado!
MARCO
¡Gracias a ustedes! ya voy un mes asi y me siento muchisimo mejor mi digestión ha mejorado y baje tallas sin restringirme pero también con un buen tono muscular. I love you very much for all the advice!
Me encantan y mas juntos! Tengo una pregunta, es verdad eso que no se debe comer 2 o mas carbohidratos en una misma comida? Por ejemplo comer papas con arroz y una tortilla o frijoles con arroz y tortillas, etc?
Yarime Muñoz también quisiera saber lo mismo, pero en su primer audio dice que se puede comer arroz con frijoles, estaré al pendiente
Con lo que me encantan las papas, siempre ando comiendo papas, no sabía que había dieta de las papas....
¡Que gusto haberte podido ayudar Isabel! Saludos.
MARCO
¿Que estudió? Solo coach?
jaja los chetos, me dio mucha risa. Que bueno que este Setareh, tiene buena vibra! harían muy bonita pareja, bueno solo digo jeje. Me gustan los podcast, aprendo cosas nuevas!
Gracias por escucharnos Angelica. ¡Saludos!
MARCO
Yeiiiiii💃🏻
Ya pero como hago el plan pata comer solo papa
Como se llama el documental de HBO????
entrevista con DAVID SERRATO, Soria Espanha
Muchas gracias Carmen. ¡Anotado!
MARCO
Hola Marco en verdad agradezco tus podcast, ojalá que en la próxima temporada hagas un podcast donde hables sobre la masturbación femenina, donde hablen de la energía sexual de las mujeres, siempre encuentro información sobre los hombres pero quisiera entender desde una perspectiva más espiritual y más profunda este tema... Te pondré mi comentario en todos tus podcast jiji para asegurarme que lo veas, gracias de verdad y deseo que tengas mucha luz en este 2018 gracias por compartir tu camino con nosotros.
Hola: me encanta este estilo de vida, pero tengo una pregunta. Yo tengo diabetes tipo 2 y he tratado de llevar este estilo de alimentación y mis niveles se elevan mucho. No entiendo porque?.
Pero confunden mucho ! Los q odiamos el. Carbohidrato no defendemos la carne ni las proteínas si las grasas saludables
Y lo de los japoneses comen arroz integral y poco y comen verdura y mucho pescado eso también decirlo
entrevista con Josep pamies
Anotado Carmen, saludos.
MARCO
Hi
La papa tiene qué ser orgánica de preferencia.
Ups ... yo tengo 7 años de vegana y mi esposo y mi hija no son veganos ... Solo No comen puerco, lo peor de todo es que yo les cocino pero bueno como dices no se puede obligar a nadie 😯
Así es Sophie, el camino lo elige cada uno. Te mando mucho amor para tu corazón.
MARCO
Marco Antonio Regil Wow que lindo gracias. .. igualmente Happy Holidays 😘
No le tengan miedo a la azúcar decís y no a la grasa, caulquier cosa
Marco y setareh deberían casarse.asen bonita pareja kedan perfectos y los 2 son chistosos
El micro no sieve y lo
Congelado mata sus propiedades al final no era q se cuidan
Jaajaaa...por poquito y dice 'me
chingo el estomago"
La mitad del programa y no han dicho nada serio carajo, que debemos comer? Como debemos comer? Como debemos cocinarlos? Cuales serían los benéficos? Etc
Porque se tienen que hacer un examen de sangre cada 8 o 9 meses? Si no se supone que todo lo que recomiendan es para mejorar la salud? Yo estoy desconcertado con todo esto porque mi mamá es vegana y come todo como ustedes dicen; granos, semillas, fruta, verduras, carbohidratos bla bla y un día de repente se sintió mal y resulta que tenía anemia severa, caray! Como fue eso? Y mi esposa tiene cistitis y empezó con una dieta vegana y no ha tenido resultados. Si tienen alguna respuesta por favor explíquenme GRACIAS ☺️. Y porque se ríen tanto? y se burlan de los demás? Sean serios
Que buena pregunta tienes, yo estoy viendo este podcast y me hice la misma pregunta, tengo una amiga que tiene una infección de hongo Cándida y le dije para de comer carbonatos, pan, avena , y todo lo que sea lácteos, semillas, cereales, granos , azúcar, frutas , si, no nunca te vas aliviar.
Está comiendo puras proteínas y verduras verdes .
Y en cuanto dejo de comer carbonato se, está mejorando!!!!
Lo q te da Dios, pero la vaca también es de Dios ajajaj
Los indígenas decís si ellos comen mucha carne !!!
Claro tan flaco por no encuentran más nada de comer jj
Setareh me cae bien, pero no soporto su voz. Literal parece que trae una papa en la boca .
Más cotorreo que información. 🤐
Otra ves esa loca