Angst mental verringern - X Prozess Übung - Bossimkopf

#bossimkopf
Welche Technik kann ich bei Versagensängsten anwenden, ohne dass es jemand bemerkt?
Auf diese häufig gestellte Frage antworte ich in diesem Video, vor dem Hintergrund der Wartburg in Eisenach.
Außerdem erzähle ich Ihnen in diesem BossImKopf Video,
-- wie Sie die X Prozess Entspannung richtig durchführen.
-- wie Sie lernen, Ihr Gehirn positiv umzuprogrammieren.
-- wofür Sie zum Beispiel dankbar sein können.
-- dass viele Menschen Angst haben, zu versagen.
-- dass Sie die X Prozess Technik auch im Büro, in der Schule oder unterwegs sofort durchführen können.
-- was Sie tun können, damit die X Prozess Entspannungstechnik noch besser wirkt.
-- was Sie bei negativen Gedanken tun können.
-- dass Sie die X Prozess Methode bei negativen Gedanken und bei negativen Gefühlen anwenden können.
-- wie Sie negative Gedanken sofort verringern können.
-- wie Sie im Stress gelassen bleiben können.
-- warum die X Prozess Technik in der Vorstellung häufig noch wirksamer ist.
wie Sie schneller aus Ihrer Angst rauskommen.
Und hier ist der Link zur X Prozess Entspannung bei Angst: • Einfache Anleitung zur...
Mehr BossImKopf Videos zu Angst und zur XProzess Technik finden Sie unter Playlist hier auf diesem Kanal.
Lesen Sie auch den weiterführenden Artikel zu diesem Video: bossimkopf.de/...
Viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
P.S.
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P.P.S.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.