Стойка лошади - Kung Fu Project
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2014
- Знакомство со стойкой всадника или как ее еще называют, стойкой лошади, начинается с самого начала изучения кунг-фу. Она используется как тренировочная стойка для практики ударов и различных комбинаций. Выполняя технические действия в лошади, вы сначала учитесь принципу проявления усилия. А затем, выполняя одиночную технику или комбинации, добиваетесь идеального выполнения.
Introduction to the horse stance, which is sometimes called the horse riding stance, happens very early in your kung fu training. It is used for practicing various punches and combinations. The first thing you learn when practicing technical elements in this stance is the principle of application of strength. After that you keep on practicing, striving for perfection when performing individual elements or combinations.
Music in this video is used under license from the rights holder. 
Спорт
Эта стойка имеет ещё одну особенность , три года назад я получил травму левого колена .
Регулярное и постепенное увеличение времени стояния в этой стойке помогло мне вылечить и укрепить мое больное колено.
я тоже для коленей ее делаю. Хорошо помогает. Особенно, когда много сидишь в течении дня.
Начало доставило, конечно) Спасибо вам за видео) Вы не могли бы рассмотреть сложные движения отдельно какого-либо из стилей?
спасибо вы хорошо обьясняете...будьте здравы и успехов...
Силу воли не взять при дороги, её надо в себе воспитать, что бы сильные руки и ноги помогли человеком стать. Мира и счастья всем!!!
Супер,огромное благодарю за этот видос классный канал
Ребят,СПАСИБО вам за четкое ,емкое,интегральное и вдохновляющее донесение информации!!!и да!!)за чувство юмора отдельно!
+cvetochka zhenetel Спасибо вам за отзыв!
блин Стас красавчик !!!=)
Да становитесь как вам удобно....люди все разные...главное не очковать))
Колени не должны выходить за носки (убьёшь коленные суставы)! Бёдра параллельны полу, спина максимально прямая, словно ты сидишь на стуле!
Витя Худяков это правильная стойка шаолиньского кунг-фу, полагаю, а не правила из бодибилдинга.
Витя Худяков с чего вы вообще взяли, что речь о бодибилдинге?
И ступни должны быть параллельны.
У вас будет видео о медитации в столбе?
Замечательный урок ! спасибо !!!!!!
Нормально
Как техника ударов называется ,выполняемая на одной минуте видео?
а еще китайский стул упражнение есть,это потрудней кибадачи будет.упор спиной в стену и садимся как на стул только без стула))ноги паралельно пола,тоесть 90гр,в кибадачи ноги широко,а здесь рядом-можно в упор и когда огонь по ногам попрет))давим пятками в пол напрягая ноги что бы их как можно меньше трясло.Кто после пяти минут сможет встать,а не сесть))тот мужик с большой буквы М))Удачи!!!
Немного не понял, в интернете ещё трактовки есть?
Был мужиком , в вашей интерпретации этого упражнения лет 20 назад. У шу много мне дало. Мастера спорта по тяжелой атлетике, больше 3 мин не стояли, просто падали. Мой рекорд 6.30. Больше не мог, да и не встретил того, кто больше смог.
Брутал 80го уровня)))
Так а угол в коленях какой, рекомендуют не меньше 90г,а у вас какбудьто меньше?!Спасибо.
+антониус евраскин Угол должен быть больше 90 градусов, скорее всего нюансы ракурса в видео
лестничные, подлопаточные и подключичные мышцы, обрати на них свой самый пристальный взгляд
Известно ли, для чего надо ступни параллельно ставить? Носки врозь вроде удобней будет. Когда ставлю ступни параллельно, то колени навстречу друг другу немного сгибаются. Иначе не получается. Странно мне такое расположение стоп. Ноги расходятся в стороны, а мы голени разворачиваем так, словно кран перекрываем. Бедра - трубы с водой, а голени - кран, почти закрытый. В приседаниях со штангой - простое правило: носки смотрят туда же, куда колени. А тут наоборот. Кто это объяснит?
razvod'ya noski v storoni vi umenshaete svoyu ustoychivost. Eta poziciya ne tolko stoyka sama po sebe, a yavlyaetsa odnoy iz pozicey shaga v wushu. A sledovatelno doljna bit ustoichiva i v dinamike a ne tolko v statike.
У всех индивидуально, просто это пошло с Индии и Китая, а там люди более гутаперчивые)) и растянутые т к там тепло всегда и они они встанут хоть как)) а славяне более закрепощены и им тяжелее, только после стакана все становится легче)))))
Известно для чего, укрепление ребра стопы и маневренность, хлопец не правильно показывает
Помню в 8 лет спокойно стоял 5 минут в такой стойке. Сейчас не могу и одну минуту простоять спокойно.
Стойка называется- "Мабу"
Сергей, мы прекрасно осведомлены как называется стойка
Спасибо Сергей я не знал
Кибадати!
калени вышли за линию носок. неправильно!
Та ему до лампочки, даже синьиба делать пытается )))))
видел подобную технику в Шаолине, что это?
Синьиба
Я ученик по кунг-фу вин чун упражняюсь второй день этой стойкой
1.сам сколько стоишь в мабу?
2. сколько надо стоять для разных уровней мастерства?
я слышал что гуру могут стоять по 5ч, для хорошоего середняка надо 30 мин стоять?
что делать когда ноги трясутся?
Ответа нет? Есть тут кто, кто простоит в ма бу чистых 4 мин? Только видео приложите ок. Руками махать, это легко, стоять трудно...
Помню школе старшики так заставляли стоят в раздевалке, афганка вроде назвалась
Enter the dragon 🐉🐉🐉🐉🐉🐉
что за прикол с летящей в голову лапой?)))
Anton Antonov проверка реакции
Нету такого вида единаборства ,есть ушу виньчунь,китайский бокс